21-24

まだ　　３月の～　　らーやんち飯　


週の２日も　　おひとりさま飯だったのでね。
かなり　　楽してまふ　　　のほほほ


２１日　　ウインナーには、ケチャップなんだな　

　もやしのニラ玉あんのっけ　　　ホウレン草のゴマ和え
　ナポじゃが　　ウインナーでナポリタン味の肉じゃが
　キャベツと油揚げのお味噌汁


２２日　　見た目が…　悪いね　

　すき焼きなのか？　肉豆腐なのか？
　ナポじゃがサラダ　　前日の残りを軽く潰してマヨとコーン
　　サウザンアイランドドレッシング風のポテサラになりました
　キャベツホウレン草のお浸し　　　大根とワカメのお味噌汁


２３日　　冷蔵庫ごそごそ　　ひとりだと朝食のような夕食

　ホウレン草のナムル　ウインナー　ワカサギの佃煮
　漬物　　　レトルトのスープ
　冷凍おにぎり　
おひとりさま飯用に　　買って置いたの　　


２４日　　半端モノの冷蔵庫整理

　レンちんキャベツ　　ワカサギの佃煮　
　　春菊、人参、ウインナーの玉子炒め　　　レトルトスープ
　冷凍おにぎり