今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

９．７　鶏手羽煮

2018年09月07日 | ごはん
晩ごはん
　鶏手羽元さっぱり煮
　・長ねぎ
　ゴーヤ玉子炒め
　・おかか
　豆腐サラダ
　・きゅうり・かにかま
　キムチ
　たくあん
　千切りｷｬﾍﾞﾂ
　

晩ごはん

 
 
 
 
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９．７　さば味噌煮

2018年09月07日 | ごはん
朝ごはん
　さば味噌煮缶
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・じゃがいも・玉ねぎ
　梅干し炊きご飯
　ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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９．７　ｿｰｽとんかつ弁当

2018年09月07日 | お弁当
お弁当
　ｿｰｽとんかつ
　玉子焼き
　なすﾋﾟｰﾏﾝ味噌炒め
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　底に鮭ふりかけ梅干し炊きご飯

お弁当

 
 
 
 
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