晩ごはん
鶏手羽中華味煮込み
・大根・長ねぎ・にら・しめじ
冷奴
・小ねぎ・生姜
大根・きゅうり浅漬け・ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾋﾟｰﾏﾝ・にんじん塩昆布炒め
揚げにんにく
黒豆
辛ラーメン
晩ごはん
朝ごはん
ツナ納豆
ウインナー
レタス
トマト
大根・きゅうり浅漬け
お味噌汁
・なす・玉ねぎ・豆腐
ご飯
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
白身魚とタルタルソースのフライ
ブロ茎きんぴら
玉子焼き
てりやきつくね
ブロッコリー
花にんじん
底にたらこふりかけご飯
お弁当
