６．１３ 豚もやし炒め

晩ごはん

　豚もやし焼肉のタレ炒め

　・ピーマン・にんじん

　揚げびたし

　・なす・ピーマン

　にんじんシリシリ

　大根・きゅうり辛子漬け

　・ミニトマト

　冷奴

　・長ねぎ・生姜

　

晩ごはん

６．１３ 辛ラーメン

昼ごはん

　辛らーめん

　葉山コロッケ

　・キャベツ・きゅうり辛子漬け

　・トマト・揚げにんにく

　海老チリソース

　納豆

　ご飯

　生姜昆布佃煮

昼ごはん

６．１３ ゆで玉子

朝ごパン

　ゆで玉子

　レタス

　トマト

　きゅうり浅漬け

　大根辛子漬け

　豆腐

　メロン

　スープ

　・ベーコン・玉ねぎ・にんじん

　・ピーマン・しめじ

　チーズトースト

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごパン