７．２９ 冷しゃぶ・豆カレー

晩ごはん

　豚冷しゃぶごまダレ

　・レタス

　５種豆カレー

　・なす・ピーマン・玉ねぎ

　チーズ焼き豆腐

　大根・きゅうり辛子漬け

　・ミニトマト

　なす・ピーマン甘味噌炒め

　

晩ごはん

７．２９ ベーコンエッグ

朝ごはん

　ベーコンエッグ

　納豆

　レタス

　大根・きゅうり辛子漬け

　トマト

　お味噌汁

　・キャベツたこ揚げ・なす・じゃがいも・豆腐

　梅干し炊きご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

７．２９ あぶり焼きチキン弁当

お弁当

　あぶり焼きてりやきチキン

　ねぎ入り玉子焼

　ブロ茎きんぴら

　コロッケ

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に味道楽梅干し炊きご飯

お弁当