晩ごはん
酢豚
菜の花ピーナツ和え
冷奴めんつゆ
大根きゅうり浅酢漬け
納豆
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
お弁当
あぶり焼きチキンハーブ&レモン
小ねぎ入り玉子焼き
おやつコロッケ
ブロ茎ごまきんぴら
ブロッコリー
花にんじん
底に味道楽ご飯
お弁当
朝ごはん
さば水煮缶
レタス
トマト
大根きゅうり浅酢漬け
きゅうり辛子漬け
お味噌汁
・玉ねぎ・油揚・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん