７．１ 鶏天なす煮

晩ごはん

　鶏天となすの煮物

　キムチのせ冷奴

　きゅうり辛子漬け

　・ミニトマト

　納豆

　揚げにんにく

　

晩ごはん

 

昼ごはん

　レトルト親子丼

　チキンナゲット

　サラダ

昼ごはん

７．１ あじの干物

朝ごはん

　あじの干物

　キムチ

　レタス

　トマト

　きゅうり浅酢漬け

　蒸しなすすりごまポン酢

　お味噌汁

　・じゃがいも・長ねぎ・豆腐

　ご飯

　ゆかりふりかけ

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん