今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

3.13 生姜焼き

2019年03月13日 | ごはん
晩ごはん
 豚バラ生姜焼き
 青梗菜炒め
 玉ねぎ・にんじん・椎茸炒め
 納豆かけ豆腐
 ・おかか・小ねぎ
 がごめ入りスープ
 キムチ
 

晩ごはん

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3.13 お肉のランチ定食

2019年03月13日 | 外食
昼ごはん
 ごろごろ根菜と豚肉の黒酢ソース 1242円
 ・ひじきご飯か白ごはん(おかわり自由)お味噌汁(同じ)
 ・サラダ・豆腐・ポテサラ・漬物
 セットドリンクバー 250円

昼ごはん

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3.13 焼鮭

2019年03月13日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・にんじん・油揚げ・長ねぎ
 ご飯
 デコポン+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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3.12 たこ焼き他

2019年03月12日 | 中食
晩ごはん
 たこ焼き 680円


 肉餃子
 海老焼売
 豆腐サラダ
 ・ミニトマト・きゅうり・キャベツ
 鶏手羽スープ煮
 さば水煮缶納豆
 たくあん
 

晩ごはん

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3.12 日替ランチ

2019年03月12日 | 外食
昼ごパン
 日替(火) 539円
 ・照り焼きチキンとアジフライ・レタス・日替スープ・ライスかソフトフランスパン
 ドリンクバー 107円

 チキンチーズトマト焼? 301円

昼ごパン

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3.12 さわら西京味噌漬け

2019年03月12日 | ごはん
朝ごはん
 さわら西京味噌漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・じゃがいも
 ご飯
 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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3.12 てりマヨチキンカツ弁当

2019年03月12日 | お弁当
お弁当
 てりマヨチキンカツ
 玉子焼き
 煮物
 明太ポテト春巻
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底に味道楽ご飯

お弁当

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3.11 鶏手羽スープ煮

2019年03月11日 | ごはん
晩ごはん
 鶏手羽スープ煮
 ・大根・にんじん・長ねぎ・小ねぎ
 マヨポン酢和え
 ・キャベツ・わかめ・ミニトマト
 冷奴
 ・小ねぎ・あらおろし醤油わさび
 

晩ごはん

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3.11 焼鮭

2019年03月11日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・わかめ・小ねぎ
 炊き込みご飯
 ・筍・舞茸・にんじん・油揚げ
 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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3.11 ミートボール弁当

2019年03月11日 | お弁当
お弁当
 ミートボールトマトソース
 玉子焼き
 小松菜油揚げにんじん煮
 竜田揚げ甘酢あんかけ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 炊き込みご飯

お弁当

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