秋ですねえ

昨日はノルディックウオーキングの会に参加して朝から１３０００歩歩いた。
ポールを使った準備運動や整理体操がとても体に心地よく思ったほど疲れも残らない。
絶対続けようとポールも購入した。
連れ合いに三日坊主になりなやと釘を刺され、
早速ポールを持ち運び出来る様に袋を作った。
処分しようと思っていたジャンバーのファスナーもそのまま利用して
われながら良い袋が出来たと自画自賛。

今日は詩吟の練成会で声を張り上げ
（もうすぐ昇段試験があるというのにのどの調子がおかしくて下手の横好きもいいところ。）

１回目の栗の渋皮煮が好評ですぐになくなり、
第二段の渋皮煮も４日目でそろそろ出来上がりそう。

運動の秋・芸術の秋・食欲の秋と我が秋もたけなわ、
あんまり又頑張り過ぎてばてない様気をつけます。