分子栄養学講師の気ままなブログ

メンタルを変えるために奮闘!
栄養のこと、健康のこと、分子栄養学や日常やつぶやきなど
気ままに綴っています

繊細女子がクレオパトラから学ぶ自信を付ける秘訣

2022年02月04日 | 繊細さん・HSP

世界三大美女
一人に名を連ね、
絶世の美女と称される
クレオパトラ
一体どのような方法で
その美貌を保っていたのか
その秘訣が分かれば、
メンタル弱く、
自分に自信がない
繊細さん女子の私の
強い味方になるに違いない! 

ということで
今日のテーマは
繊細女子がクレオパトラ
から学ぶ自信を付ける秘訣】です


今日の記事を最後まで
読んで頂けると
美しくなる為に
役立つアイテムを知れて、
日頃からケアすることで
●自信が持てる
●積極的に行動出来る
●自分を好きになる
ことにも繋がります


結論からお伝えします
クレオパトラから学ぶ
自信を付ける秘訣は
泥パック》です!


絶世の美女として
知られるのは
”クレオパトラ7世”です
世界三大美女として
名を残す彼女の
逸話は…
・小鳥のような美しい声
・権力者の男性を次から次へと魅了
・30代の時に10代の美肌キープ
・絨毯(じゅうたん)包まれ事件
中でも超有名な逸話は
”じゅうたん包まれ事件”です
※正式な事件名称ではありません(笑) 

じゅうたん包まれ事件とは?
エジプト女王でありながら
王の座を狙う近親者から
追放命令を受けたクレオパトラ!
我が身と国の安泰を案じていたところ…
ローマ皇帝が国を訪問しにきました
これはチャンス!
なんとかローマ皇帝の
気を惹き、自分の味方に
つけようと考え…
しかし、警備が厳しく
皇帝に会う手段がありません
そこでクレオパトラが
とった行動は… 

ある日、皇帝が寝室で
寝ようとした時…
じゅうたんの贈り物が
届けられました
ただの”じゅうたん”かと思いきや
なんと中からクレオパトラが!!
「私が贈り物です」と言ったとか…
彼女の美しさと
大胆不敵なその行動、
知性と勇気に皇帝は一瞬で心を
奪われたと言われています 

衝撃的ではいですか?
私なら…
(待てよ待てよ…
相手はローマ皇帝だぞ?
私なんかを贈り物にしても
要らん!!と言われたら、
ショックで立ち直れない
やっぱり辞めておこう)
と、なってしまうかも(笑)
頭が良いだけでなく
もちろん外見も
美しかったクレオパトラ
自分の見た目にも
自信がなければ、
皇帝の元へ行けないですよね…
そんなクレオパトラですから
やはり自分を磨くための
美容ケアは抜かりなかった
と言われます
そんな絶世の美女の美容法
知りたいですよね
実は、クレオパトラの美容アイテムの
ひとつこそが
《泥パック》!!

 

では、なぜ泥パックが
美容に良いのか説明いたします
【泥の効果は…】
 ●吸収性や吸着性に優れてる
→メイク汚れや角栓の除去
→老廃物をデトックス
→美白・美肌効果 
肌の炎症抑制
→ニキビや吹き出物予防
肌の表層温度アップ
→ターンオーバー促進
→くすみやシミ、シワ予防 

泥の効果凄いですよね
クレオパトラも、
じゅうたんに包まれる前は
泥パックを使用していたのでは? 

クレオパトラが愛した
《泥パック》の美容法を
真似して自信をつけたい!
クレオパトラのように…
と、そんな贅沢は言いませんが、、
泥パックでケアして
肌を綺麗にしておけば
肌のくすみやシワ、
毛穴の汚れが気になって
自信がない私も
自信をつける事に役立ちます!
どこで手に入るの?
と、迷ってしまう方には
こちらがおススメです
【おススメ泥パック】




※今だけスペシャルセール中
¥909
アイハーブ・ヒーリングクレイ
私もクレオパトラに
憧れて使っていますが
ワントーン明るくなって
気分は少しだけクレオパトラ!笑
肌が綺麗だと本当に
自信がついてくるから
不思議です!
コスパもいいので
こちらは凄くおススメです

 


いかがでしたか?
今日は、繊細女子の
私がクレオパトラから
学びたい自信をつける為の
美の秘訣について
書かせて頂きました
クレオパトラの自信と
勇気ある行動は
まさに自分の未来と
国の未来、歴史を変えました
見た目から少し
自信が持てるようになることで
行動もきっと変わります
自信がないなと
感じている繊細さんがいたら、
是非泥パックでケア
してみてくださいね 

その他、私が試して
実際効果のあった実践的方法を
色んなコンテンツで配信しています 
Instagramでは
▼簡潔に図柄で分かりやすく解説▼
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メンタル弱くて
生きづら~いわたしが、
人生をもっと生きやすくするために
今も色々なことにチャレンジしております
わたしが取り入れたり実際に
役になったことなどなど♡ 

みんなにも絶対に伝えたい
お役情報をこれからも沢山発信していきます!
是非チェックして頂けると嬉しいです。

【りさプロフィール】
1986年 愛知県生まれ
幼少期から繊細で
自分に自信がなく、傷つきやすく
メンタル弱かったわたしは
なんとかこの生きづらさを改善しようと
自己啓発本を読んだり
セミナーに行ったりした
けれど…

一時的な改善になっても
私の生きづらさを
完璧に直すものはなかった

何をやってもダメなんだと
人生に絶望を感じていた頃
ふと思った!
私の学んだ全てをやってみよう 

それから生まれたのが
精神論やその場しのぎのやり方ではなく
確実に変化するこの3つのメソッド

【食】分子栄養学
【メンタル】認知行動療法
【行動】行動分析学

これが私の人生をかけて証明した
確実なやり方!

これを多くの私と同じ悩みをもつ
人に知ってほしい…

今の現状を生きづらさを
一歩踏み出して変えてみませんか?
今日の小さな積み重ねで
10年後のあなたの未来は変わります!

自分の合った方法で学ぼう・知ろう
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▼【食】分子栄養学を特に学びたい▼
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毎月『はじめての分子栄養学お話会』開催中👇👇
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2月21日(月) 20時~22時
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人目が怖い私の視える世界が変わった!衝撃の安心メガネついて

2022年02月02日 | 繊細さん・HSP

メガネをかけただけで
人生まで変えてしまう!
そんな魔法のような
メガネがある事を
ご存知ですか?
色々な目的でメガネを
かける機会があると思いますが
実は、どんなメガネを
かけるかによって
あなたの心と身体と、
未来までも変えてしまう
そんな衝撃のメガネがあるんです

 

という事で今日のテーマは
人目が怖い私の視える世界が変わった!
衝撃の安心メガネついて

 

今日の記事はこんな方に
是非読んでほしい
・落ち着かない
・常になんとなく不安
・神経質
・目がチカチカして痛い
・人目が気になる

 

結論からお答えします
私の視える世界が変わった!
衝撃の安心メガネとは
イノチグラスのカラーメガネ》です



これは、私が作ってもらった
イノチグラス・カラーメガネです


まるでサングラスのようですが
イノチグラスは
ただの色が付いたメガネではなく
これまでのメガネに対する
概念が覆る
衝撃のメガネなんです!
私のこれまでの
メガネに対するイメージ
・視力矯正
・ファッション
・老眼
・眩しさや外線カット
くらいにしか考えて
いませんでしたが
イノチグラスは私の
視える世界を変えてくれました


では、ここからは
私の視える世界を
変えてくれたノチグラスが
なぜ魔法のメガネなのか?
詳しく説明していきます

【イノチグラスとは?】
発案者
灰谷孝先生
コンセプト
目と体と心に合わせたメガネ
特徴
資格をもった目育士さんと
自分にあったカラーを
50色以上の中から選ぶ
(その他の作製のステップや
詳細はこちらのサイトを参照) 
いのち輝く眼鏡 | イノチグラス公式サイト|呼吸・感情・姿勢を観ながら作る眼鏡 (innochi.co.jp)

実は、視え方というのは
身体の歪みや体幹、
集中力や心にも
影響を与えているというのです
自分の得意なカラーのレンズと
フレームで作った
メガネをかけることで
その人の心や体が
変化するというもの
怪しい…騙されないわよ…
と、思われてしまいそうですが。笑
自分に合ったメガネを作成し
得意なカラーレンズの
メガネを装着すると
メガネを通して視る世界に
皆さん感動し
「気持ちいい」「安心する」「世界が優しい」
と、仰るそうです
私が初めて装着した時の
心の声もまさに
『安心する』でした!
装着するとあまりに
心地良く安心する事から
私はイノチグラスを
【安心メガネ】と
名づけて読んでいます! 

【安心メガネ・私の体感】
・落ち着く
・安心する
・神経質が軽減
・目がチカチカ痛いのが軽減
・人目が気にならなくなる 

【安全メガネを・装着時私の変化】
・人が近くにいても集中できる
・緊張しづらい
・人の視線が気にならない
・まぁいっかと思える事が増えた 

まさに私の日頃の悩みを
カバーしてくれています!
見え方だけでなく、
心も楽になった
魔法のメガネ・イノチグラス!
私のこの体感や感想は、
このメガネが私の悩みに
合わせて作られたメガネの為、
あなたが作れば、
あなた自身のお悩みを
カバーしてくれる
メガネになると思います!

既にメガネをかけている人も、
目が悪くない人にも、
心と体を整えてくれる
イノチグラスのカラーメガネは
本当におススメです
自分の目と体と心に
合わせたメガネの着け心地を
是非、みなさんにも
体感して頂き、
衝撃を受けて欲しいなと思います

HSPを公言している
ロンブー淳さんも
イノチグラス作っていました
制作過程の様子など、
興味のある方は是非
チェックしてみてください↓↓↓

カラーレンズとは?

============================= ▼田村淳が校長を務める会員制オンラインコミュニティ『田村淳の大人の小学校🏫』 ...

youtube#video

 

 

 

いかがでしたか?
今日は、
私の視える世界が変わった!
衝撃のメガネ・イノチグラスについて
ご紹介させて頂きました。
少しでも興味を持ってくださった方は、
全国にいる目育士さんがいらっしゃいますので
こちらで検索)
是非ご自身で体感されてみてください。 

 

その他、繊細で生きづらい私が
実践して良かったことためになったことを
発信しています。
ぜひそちらも覗いてもらえると嬉しいです 

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一時的な改善になっても
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完璧に直すものはなかった

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ふと思った!
私の学んだ全てをやってみよう 

それから生まれたのが
精神論やその場しのぎのやり方ではなく
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【メンタル】認知行動療法
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これが私の人生をかけて証明した
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卑弥呼から学ぶ繊細さんの凄い才能を脳化学で考察

2022年01月29日 | 繊細さん・HSP

日本人なら誰もが知っている
歴史上の超有名人
卑弥呼”は、
実は繊細さんだった
可能性が高いんです!
謎だらけの卑弥呼の
素顔に迫ると、
そこには繊細さん達が
持っている凄い才能
知ることができます

 

という事
今日のテーマは
卑弥呼から学ぶ
繊細さんの凄い才能を
脳化学で考察】です 


今日の記事を最後まで
読んで頂けると
繊細さんたちの特徴や
才能を知る事ができます
自分の才能が分かれば、
仕事選びに役立ったり
将来才能を発揮して
活躍出来る事にも繋がります 


結論から先にお答えします
卑弥呼から学ぶ
繊細さんの凄い才能とは
スピリチュアル的な才能
なんです

 

卑弥呼は弥生時代
(200年代頃)
日本列島のどこかに
存在していたとされる
邪馬台国の王であり、
日本初の女性の王と言われています
卑弥呼の素顔は実は
ほぼ文献に残っていません
この頃の日本には
まだ文字はなかった為、
唯一、中国の書物
魏志倭人伝(ぎしわじんでん)
に卑弥呼の事が少し
書かれているそうです
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【魏志倭人伝から分かる卑弥呼の素顔】
占いで国をおさめていた
・人前に姿を現さない
(弟だけにしか姿を見せなかったそう)
・出不精(外出しない)
・老婆だった
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

卑弥呼って若くて綺麗な女性かと
勝手にイメージしてましたが
老婆だったとは衝撃。笑
弟にしか会わず、
外出もしないとは
かなりのインドア派ですね…
占いで政治を行っていたとの事で
卑弥呼にはどうやら
スピリチュアル的な力が
あったようですね

 

 

では、なぜ繊細さんと
スピリチュアル的な才能と卑弥呼が
繋がるのか?
脳化学的に考察していきます
占いには
直観力が欠かせませんが、
直感力に関わる物質は
脳の化学物質・ドーパミン
言われています

【ドーパミンの働き】
・直感力
・インスピレーション
・創造性 など 

直感力が優れていた卑弥呼は
脳内でドーパミンが
過剰だった可能性があります 

また、ある実験では
人の視線に反応する
場所である脳の扁桃体で
ドーパミン受容体密度が高い人ほど
・他人の視線や表情に
敏感で恐怖を感じやすい

ことが分かっています 
まさに卑弥呼は
脳の扁桃体でドーパミンが
過剰になっていたと考えられます 
《メリット》
●すば抜けた直感力や
インスピレーションの才能があった

《デメリット》
●人の視線が怖くて
人目を避けて暮らした

ここから考えられる事は
卑弥呼は実はHSP
繊細さんだったのでは
ないでしょうか…
この卑弥呼の素顔から学べる
現代人の繊細さん達の才能は、
他人の視線や仕草に過敏で
恐怖を感じやすい繊細さんほど
ドーパミン過剰の傾向があり、
このドーパミンの働きにより
並外れた直感力を持ち
《スピリチュアル的な才能が高い》
と言えます

例えば…
・直感力を活かして危険を回避
・不思議な体験をよくする
・占い師やお悩み相談に向いている
・相手の本質をズバリ見抜く
・創造性が高く、誰も思いつかない
ような素敵なアイデアを世に生み出す 

案外、思い当たる
繊細さんは多いのではないでしょうか?
人の視線や仕草に過敏で
恐怖を感じやすい事は
デメリットに感じて
しまうかもしれませんが、
その反面で、直感力に優れ
インスピレーションや
創造力が高いという、 
素晴らしい
メリット・才能も繊細さん達は
持っているのです
あなたももしかしたら卑弥呼のように
一国の王になれるかも!? 


いかがでしたか?
今日は、卑弥呼を通して
繊細さん達の素晴らしい
才能について
脳化学の視点から
私なりに考察してみました
卑弥呼が繊細さんだなんて
書かれた文献は
他にはないと思います
私の希望的観測も入っています
こんな風に繊細な一人の女性が
スピリチュアル的才能を活かして
一国の王になってたなんて…
夢が膨らむし、
勇気がでますよね!?
それに脳化学で考察すると
自己理解にも役立ち、
才能の活かし方のヒントにも
なるかなと思い、書かせて頂きました
思い当たる繊細さんは
是非参考にして頂けると嬉しいです 

 

その他、私が試して
実際効果のあった実践的方法を
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けれど…

一時的な改善になっても
私の生きづらさを
完璧に直すものはなかった

何をやってもダメなんだと
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ふと思った!
私の学んだ全てをやってみよう 

それから生まれたのが
精神論やその場しのぎのやり方ではなく
確実に変化するこの3つのメソッド

【食】分子栄養学
【メンタル】認知行動療法
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これが私の人生をかけて証明した
確実なやり方!

これを多くの私と同じ悩みをもつ
人に知ってほしい…

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アベンジャーズに一人は絶対欲しい!繊細が持つ特殊能力○○とは!

2021年08月17日 | 繊細さん・HSP

自分のことを何も才能もないなぁと
感じている繊細さんがいたら今日の投稿は絶対に見てください。
繊細さんは、いつも頭の中では沢山の妄想・物語が広がっていて、
その妄想はしばしば最悪最低の事態を予測していたりしませんか?
そんな心配症・不安症の繊細さん
しかし実は繊細さんのこの心配症が才能だったとしたら…
あなはこれに気づいていますか?



というわけで今日のテーマは
繊細さんが自分でも気づいていない
他の人には絶対に真似出来ない特殊能力!!!
です。

 

これを見れば、
今までコンプレックスに感じていたことが
見方を変えれば
『これは私にしか出来ない才能だったんだ』と自信が持てるようになり、
その才能を活かして新しい仕事にチェレンジ出来たり、
仕事や日常生活が今よりもずっと楽になるに違いありません!


結論から言います
繊細さんが実は持っている他の人には絶対に真似出来ない特殊能力とは、、、
危険を察知する能力】なんです!

 

危険を察知する能力?なんじゃそれ?
と思われるかもしれませんが
繊細さんはいつも最悪最低の場面を想像します
これは決して悪いことばかりではないんです
これは私が実際に繊細の危機察知能力によって最悪な事態を回避したお話です。
あれは25歳の夏休み、
友人とタイに旅行に行った時のこと
観光しているとタイ在住の日本人の男の子に声をかけられ
色々と案内してあげるからと
「一緒に遊びに行こう」と誘われました
怪しいなと思いながら近くの
カフェで一緒にお茶をして暫らく雑談をして
友人はカフェを出て遊びに行こうと
乗り気だったのですが…
そこでわたしの危機察知能力が発動!
頭の中ではいつもの妄想心配症がはじまります
(どこか知らないところに連れて行かれるかも?)
(殺人犯かもしれない)
街中でお茶するのとは訳が違います
なんだか妙に胸騒ぎして
友人を説得して彼らには嘘の言い訳をし泊まってるホテルへ戻りました
ここで話が終われば
いつもの心配症リサちゃんね
で話が終わるのですが…
帰国する日の朝のこと
ホテルで朝食を食べていたら
隣の席の日本人の女の子グループたちの会話が聞こえてきました
どうやら1人の子が
無理やり家に連れていかれて、不本意に身体を迫られたと言うのです
その犯人こそ私たちにも声をかけてきた
あの男!!
(実は前日の夜、私たちとお茶したあの男性がホテルに女の子を迎えに来てる姿を目撃していました)
まさか…
私が想像していた最悪の事態が起きていたとは
彼らが狂気的だったら
殺人なんてこともあり得たかも…
命こそあってよかったけど…
彼女達のグループには危険察知する繊細さんがいなかったことが悔やまれます
ぞっとした出来事でしたが、
実は私はこのように未然に危機を回避した経験が結構あったりします
これを読んでくださる繊細さんの皆さんにも
危険を未然に回避した経験あるのではないでしょうか?

 


繊細さんの心配症からくる危険察知能力は
常に最悪最低の状況が想像・イメージ出来る
繊細さんならではの能力と言えます
全員が怖いもの知らずの当たって砕けろタイプだったら最悪の場合、
全員命を落とし兼ねないということに気づかされます。
特殊能力を兼ね備えたこの繊細さん
まさにアベンジャーズにひとりは欲しい
優秀な人材と言えます

 

さて、今日は繊細さんの持つ特殊能力に迫りました
今まで自分の心配症・不安症をコンプレックスに
生きづらいなぁと思っていた繊細さんがいたら、
改めて自分にしか出来ない優れた才能であると
再認識して頂けたのではないかなぁと思います
才能だなんて思えない…
まだまだ困ることが沢山あるんです…
そんな繊細さんがいましたら、
是非ご自身の才能に気付いて
その才能を最大限に活かすためにも
食事やメンタル、行動アプローチも同時に試してみてくださいね

Instagramでもさまざまな学びを投稿しておりますので
是非私と一緒に学んで実践してみたいという方はチェックしてください♪ 
繊細さんは磨けば磨くほど輝くダイヤモンドです
適切にアプローチすれば、確実に未来は変わります!!


【lisa★プロフィール】
1986年 愛知県生まれ

幼少期から繊細で
自分に自信がなく、傷つきやすく
メンタル弱かったわたしは
なんとかこの生きづらさを改善しようと
自己啓発本を読んだり
セミナーに行ったりしたが…

一時的な改善になっても
私の生きづらさを
完璧に直すものはなかった

何をやってもダメなんだと
人生に絶望を感じていた頃
ふと思った!
私の学んだ全てをやってみよう 

それから生まれたのが
精神論やその場しのぎのやり方ではなく
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繊細さんと美容室

2021年08月13日 | 繊細さん・HSP

繊細さんと美容院…💇

繊細さんのみなさんは
美容院はどのように乗り切っていますか

 

わたしは知らない、はじめての美容院に行く時、
予約ボタンを押すだけでドキドキして
なかなか送信ボタンを押せません🙈

(📞電話予約は絶対無理)

 

ようやく押してホッとしたのも
束の間…

 

美容院の予約の日が近くなると
ソワソワして、
心ここに在らず

 

だんだんと行きたくなくなります😂

 

極めつけは、美容院に入るまで…


心臓がドキドキして
お店に入るまでに店の周りをウロウロ…

 

店員さんと世間話もなかなか疲れるので、
ひたすら本や雑誌をみてその場をしのぎます

 

美容師さんが素敵な方だと、
心はだいぶ軽くなるのですが、
美容師さんと気が合わないと

帰るころにはぐったりしてしまいます

 

髪型が気に入らなくても、

何も言えないのよね。。。

 

繊細さんあるあるですかね😂

 

近未来には
カリスマAI美容師がいたら助かるのにな

と、思うわたしですが

 

繊細さんのみなさんは

美容院対策…どうしているのかな?

なんて気になるこの頃です🤣

 

 

【lisa★プロフィール】
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