分子栄養学講師の気ままなブログ

メンタルを変えるために奮闘!
栄養のこと、健康のこと、分子栄養学や日常やつぶやきなど
気ままに綴っています

わたしの髪質を変えた!アイハーブのビタミンBコンプレックス+ビオチン入りシャンプー

2017年09月29日 | 身体・健康

アイハーブでわたしがリピートしているシャンプーがなかなか良い感じなので

今日はそのご紹介です

 

数年前は、シャンプーは日本メーカーのものを使うことも多かったです

(よくTVでCMしているやつとか)

 

今は…というと…

日本の大手メーカーが大々的に宣伝している人気商品を、今はあまり使う気になりませんね

 

パッケージが可愛かったり、美しい女優さんが出演するCMイメージに魅了され、ついつい買ってしまいたくもなりますが

そんなに安い訳でもなければ、その中身も意外とたいしたものではなかったり?

手に取っては見るものの、すぐ商品棚に戻します

 

アイハーブがわたしのドラッグストア化してからというもの、シャンプーとコンディショナーもアイハーブで買えればなんて楽ちん

 

ということで、アイハーブで良いシャンプーはないものかと…、かなり色々試しました

10個くらいは試したかな?

 

その結果、一番良かったのはこちら

Madre Labs(マドレラブズ)のビオチン入りシャンプーコンディショナーです

 価格は2017/9/29レートで ¥796現在の価格は要check

 

香りはグレープフルーツのようは柑橘系の香りが少ししますが、洗い流すとほとんど香りは残りません

泡立ちも良いです

 

色々なメーカー試した結果、

『リピートしたい

と思ったのは唯一このシャンプーだけでした

 

というもの、使っていた時はあまり気がつかなかったのですが、

次から次へと芋づる式にあらゆるシャンプーを使っていたせいです(笑)

 

ふと振り返ると、

このMadre Labs(マドレラブズ)のビオチン入りシャンプーを使っていた時が、一番髪質がいい感じにまとまっていたことに気が付いたのです

 

ふわふわで柔らかい感じ

朝起きても寝癖があまりつかなかった

 

そんなことをふと思い返し、もう一度買って使ってみると、やっぱり正解

わたしにはとっても合っているようです

 

アイハーブでもレビューの高い人気商品

よくよく商品説明を(今更?)見ていると(笑)

 

~略~ふっくらして太く見える髪を手に入れたい全ての人に最適です 

~略~ 髪が太くふっくらとして健康的に見えるように働きかけます

 

と書いてあったではありませんんか

まさにわたしが実感した通りのことを謳っている製品でした

 

恐らく秘密は、ビオチンビタミンBコンプレックスが含まれているところ

 

ビタミンBコンプレックスはサプリメントで毎日欠かさず飲んでいますが、

このシャンプーを使えば、頭皮からも補給できるって訳ですね

 

ちなみに、ビオチンとはビタミンBの一種です

(ビタミンB7と言われていたりします)

 皮膚・粘膜の健康に役立つ栄養素の一つです

 

沢山のシャンプーを試したけれど、今一番のお気に入りはMadre Labs(マドレラブズ)で落ち着いています

今のところこれを毎日使用して、一週間に1~2回は別のシャンプーを使うようにしています

(頭皮のフケや痒み予防におススメのシャンプーはこちらの記事)

 

Madre Labs(マドレラブズ)の製品はアイハーブでもよくセールをしているので

セールの時に買うのがお買い得です

 

通常の販売価格は¥796となっていますが、

セールの時に買えば七百円ちょっとで買えちゃうおススメのシャンプーです

 

お気に入りが見つからない!と、色々試している人は、一度試してみると良いかもしれません

 

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遠藤製餡ゼロカロリーな水ようかん

2017年09月26日 | おやつ

糖質制限中にも食べれちゃう貴重な和菓子シリーズ

 

今回はずっと気になっていた遠藤製餡さんのゼロカロリー水ようかんです

(こちらのパッケージは恐らく非販売のパッケージこれは今年のロカボマルシェでもらったものです)

 

ようやく開封

今回わたしが食べたのは抹茶味です

 

糖質は9.4g

(こし抹茶の2種類が発売中です)

 

どうやらこちらの商品、特許商品とのこと

 

糖質制限で和菓子が難しいとされる理由のひとつに、あんこをどうするか?っていう問題があるのだと思います

 

和菓子と言えば欠かせないのがあんこですよね?

その原材料は小豆ですが、小豆そのものの糖質が高いことが恐らく一番のネックだったのかと…

 

100g中のおおよその糖質

大豆 茹で9.7g 乾燥11g

小豆 茹で24.2g 乾燥41g

 

そもそも、豆って意外と糖質が多く、オッケイなのは大豆くらいなんです

なので、糖質制限中メニューでは基本大豆しか使用されないはずです

 

原材料となる小豆そのものの糖質が高いと、お手上げってわけです

 

糖質がかなり高いバナナ

そのバナナを使わずに、チョコバナナを作るのは至難の業…ということが安易に誰でも想像できることからも(笑)

和菓子の主役、あんこをどうするか??っていうことが、かなりの問題だったのではなかろうかと…

 

そこで、この”特許”というのは、おそらくあんこに対する特許なのでは?と交錯するわたしです

 

実はこの遠藤製餡さんのあんこには小豆の繊維が含まれています

ロカボマルシェの遠藤製餡さんのブースで、”あんこ”そのものを試食させてもらいましたが、

普通のあんこと全く変わらない!分からないほどのクオリティーの高さでした

 

大豆の繊維を使って作ることで”小豆”の糖質を抑えることが出来、

そこで完成したのが低糖質で安心して食べれるこちらのゼロカロリーシリーズの誕生…という感動のドラマがおそらくあったのではないでしょうか(勝手に交錯(笑))

 

水ようかんではなくて、がっつりな羊羹が食べたい…と思うわたしですが(笑)

遠藤製餡さんのゼロカロリーな水ようかんを食べることで、佐藤中毒時代によく食べた(笑)懐かしい羊羹を思い起させてくれました

 

今回はロカボマルシェでもらった品物だったので、次回は自分でこしの方を買って食べてみようと思います~

 

なんとも嬉しいことに、最近近所のスーパーで遠藤製餡さんのゼロカロリーな水ようかんを置いているのを発見したので、

いつでも買えるから安心です

 

意外と気付かないところにちょこんと糖質制限シリーズが置いてあったりしますから、

ご近所のスーパーを是非ゆっくり探してみてください~(店員さんに聞いた方が早いか)

 

遠藤製餡さんのHPを調べると、ゼロカロリーわらび餅やら、意外と沢山のシリーズが発売されているようです

(知らなかった!!)

 

気になる方は遠藤製餡さんのHPをどうぞ

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自分の宇宙を創造する〜この世はパラレルワールド〜

2017年09月23日 | 心・メンタル

Google社やインテルが研修に取り入れたことで一気に知名度を上げてきているマインドフルネス瞑想

(日本の会社でも取り入れる動きが出てきているようです

 

この瞑想ブームは、今を生きるわたしたちが心の在り方や心の状態の重要性について深く考え、より健康な心を欲している証拠だと思います

 

これは、わたしたち一人一人が、”のろまの亀”という呪縛から、本当はライオンかもしれないという答えを見つける第一歩になるのではないか?

わたしたちが、自分で勝手に決めつけている、”〇〇な自分”という呪縛”から逃れ、本来は自由自在な存在であるという答えを見つけるための第一歩になるのではないか?

 

そのように感じているわたしです

 

そして、、

人々が、本当の自分という存在を知り、本来の自分に目覚め、本来の意識状態で一人一人が生きていかなければ

 もしかしたら、まことしやかに囁かれている、人類・地球滅亡説?!だって無きにしも非ず…かもしれませんし…

(わたしは信じておりませんが)

 

もし仮にそんなことになるようならば

 それを防ぐには、そうならないようにするためには、、

わたしたち一人一人の意識状態がとっても関係してくるとも思います

 

なぜなら、”意識”全てを創るから…

 

ノアの箱舟、大洪水、プラトン、アトランティス

これらはおとぎ話でしょうか?

 文明が過去に何度か滅んでいると考えるのは、おとぎ話だけの話ではないようにも思えます

 

もし、それを暗示する未来が見えていた場合、それをなんとか阻止するべく、

わたしたちの視えないところで世界が!社会が!動き出している!!

 

かもしれません

 

2013年、出雲大社と伊勢神宮の式年遷宮が同年に執り行れた非常に異例の年でした

 

その翌年には、高円宮家の典子さまと出雲大社禰宜の千家国麿さんが婚約

世間を驚かせました

 

出雲大社(地上)と伊勢神宮(天界)は、相反さを象徴するような神社です

そして、翌年の皇室と出雲国造家の御結婚

(出雲大社には天皇陛下すら入ることの許されないところがあるとかないとか…)

 

これらが意味するところを…つい探ってしまいます

 

一体なにを意味しているのでしょうか?

 

まるで相反関係のような二つが、統合された

 

この世界は全て二項対立から出来上がっています

決して合い交わることがないと考えられているものが一つになると、何が起こるでしょう?

 

プラスとマイナスが一つになった

天と地が重なった

夜と昼が合体した

 

そんな、わたしたちの持つ感覚では、それはありえないと感じてしまうようなことが、統合によって、起きてくるのかもしれません

相反するものが合わさる、一つになるためには、統合(和)が必要です

 

統合されると何が起こるのか??

統合して一つになると何が起こるのか?

 

分かる方はいますか?

 

**************************************************************

ここでちょっと量子物理学の、超ひも理論・五次元宇宙論のお話を…

 

物理学はとうていわたしの脳みそではついていけない内容ばかりですが、右脳で理解します(笑) 

 

素粒子とは、すべての物質を構成する最小単位とされています

 わたしたち人間も、素粒子から成る存在です

 

物質の最小単位は素粒子であると言われ続けてきましたが、、、

近年、物質の究極の要素は実はひもであるということが言われるようになりました

素粒子よりもさらに極小が、ひもということです

 

素粒子と聞いて皆さんイメージするのは、どんな形ですか?

おそらく、〇の形ではないでしょうか?

わたしも〇をイメージします

しかし、実際にはひもであったということが、言われるようになったのです

 

実はこのひもには、閉じたひもと、開いたひも

ふたつのひもがあります

 

そして、閉じたひもは4次元世界にとどまり、閉じたひもだけが4次元世界から抜け、5次元空間に抜け出ることが出来る…

(これアメリカの理論物理学者リサランドール博士の五次元宇宙論ですね)

 

素粒子を観察中に、姿を消す素粒子があることから、閉じたひもは別次元空間にワープしているのではないか?

つまり、わたしたちの住む4次元空間以外にも別次元が存在しているのではないか?

 

この五次元宇宙論を持ち込むことによって、観測中に姿を消す素粒子の謎を解消することが可能になるという訳です

 

この世界にはわたしたちの住む4次元空間以外にも沢山の次元が存在していて、閉じたひもだけがこの世界から抜け、別次元へ行き来してしまう…という、

これが博士の5次元宇宙論です

 

スイスのジュネーブ、セルンというところが、地下で莫大な資金をかけて実験を行っていたのは有名な話ですね

*****************************************************************

 

ところで、閉じたひもって…になっていますよね?

和となり、ひとつに統合された状態のひもだけが、別次元、別世界に抜けれる…ということを理論上言っているわけです

 

 けれどそうはいっても、この理論を実証することが出来るのか?というところも、これから見ものではないでしょうか?

スイスで莫大な資金をかけて行った実験が、世紀的な発見にまだ繋がっていないことからも、そう簡単にはこの理論を実証出来ないということでしょうね

 

素粒子は観測者の意識によって変化するということも言われています

つまり、観測者が見ることによって、結果が変わってしまうのです 

 

これは何を意味するか?というと、

この世界の全ての物質は素粒子から成っていますよね?

 

”意識”が働くことによって、素粒子の振る舞いが変わってしまうということは、”意識”によって素粒子(物質界)を自由自在に変化出来てしまう

と言い換えることも出来る!!

 

(おそらく、世で言われるところの引き寄せの法則とやらは、ここがかなり鍵なのでは?とも思えます)

 

と、こんなことを考えているとワクワクした気持ちでわたしの妄想空想癖が止まらなくなります

それら理論を提唱して実証しようとする物理学者は本当に凄いなぁと、その脳みそがうらやましく思えます(笑)

 

五次元宇宙、多元宇宙論が正しければ、わたしたちが普段何となくイメージで知っている宇宙の概念は崩れ、

わたしたちの目には見えないところで、全く異なる無数の宇宙が存在しているということになります

 

そこには、今の自分とはまったく違うもう一人の自分が存在しているかもしれません

恐竜と人間が共存している世界が広がっているかもしれません

 

まさにパラレルワールドで、今この瞬間にもビックバンが常に起こり、別の宇宙が次から次へと生まれているかもしれないのです

 

 さて、今回数回にかけてわたしが記事で書いてきた、マインドフルネス、仏教思想、インド哲学、第三世代の認知行動療法、言霊にしても、式年遷宮にしても、

一見全く関係のないと思えるこれらです

 

ほとんどの人が、なんじゃこの記事は?!と思われるでしょう

 

本当はすごくすごく繋がっています

話があちこち飛び、ひっちゃかめっちゃかなような記事になっていますが!

それはわざとですよ!?!(笑)

 

キーワードは言霊と、意識状態です

 

言葉は神であった

はじめに言葉ありき 言葉は神と共にあり、言葉は神であった

 

これは聖書の創世記に出てくる一文です

 

『言葉は神だ』とまで言っています

 

が、しかし

言葉を自由自在に操り、神のようにわたしたちが慣れない、神のように自分の思いのままに自分の世界を創造出来ないのは、

 

わたしたちの意識状態の向け方、在り方が実はとても関係しているのです

(何度も言いますが、鍵などはかかっていません!鍵を掛けたのは、自分自身です開けるのも自分以外には誰も出来ません)

 

わたしたちの意識を、”閉じたひも”。つまり、和・統合の状態にしていかなくてはいけません

 

”閉じたひも”の意識状態に繋がるヒントが、認知行動療法には詰まっています

そして、日本語にも詰まっています

 

今度開催する、INDIGO塾のワークショップのテーマはこの認知療法の会です

 

認知療法と掲げてはいれど

他のどこにもない、INDIGO塾でしか聞けないワークにする予定です

 

今回の記事で書いてきたような言霊や闇に消された封印についても、少~しだけ触れていきたいと思っています

 

本当は、そういったぶっ飛んだネタはわたしの一番大好きな部分なんだけれど(笑)、、

そのあたりは少しにボリュームを抑えていくように心掛けるつもりです

 

だって、歴史に隠された真実を知るよりも何よりも、一番重要なことは今を生きるわたしたち一人一人が、

自分らしく、幸せに生きるための術を身に着けること

 

それには、過去に封印された歴史を知らずとも出来ること

 ”封印を解く”ということと、”封印を知る”ということは、関係がないことですからね

 

大事なのは、知るより封印を解くことが大切なのです

 

ただ、”封印を解く”ために、隠された”封印を知る”、少しだけ”知っておく” ということが役にたつことは間違いないと思います

 

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”意識”と日本語と日本人

2017年09月22日 | 心・メンタル

秘密を解く鍵は日本語と意識状態

そう前回書きました

 

日本語について研究された学問が、言霊学(げんれいがく)と言われるものです(七沢賢治先生の研究が凄いですおススメ書籍

 

さて、

言霊×意識 

このふたつが重なりあったとき、何かが起こります

どちらが欠けていてもダメなのです

 

何が起こるか?

分かる方はいますか

 

*******************************************************

ちなみに、日本語は一万以上前に誕生しています

日本語を母国語として育つと、虫の音や雨音を雑音ではなく、【声】として捉えるという話は有名です

虫の鳴き声を、【声】という意味あるものとして捉えるのは、言語系を司る左脳でキャッチするためなのですが、こういった民族は非常に珍しいと言われていて、日本人とポリネシア人だけ。

その他多くの民族は、それらの音が右脳に入ってくるため、”意味のない雑音”としてそれらをキャッチします、そのため、雑音としか感じない

 

右脳は非言語系、左脳は言語系

右脳は感覚的・抽象的として情報をキャッチしますが、左脳は言語系を司っているため、”意味のある”【情報】として取り込まれて処理される違いがあるんですね

 

そして、古来ポリネシア語と日本語に共通するのは、母音構成であるということ

(人種は関係ありません)自分の生まれた国、つまり、幼少期に母音構成の言語で育つとそうなるそうです

日本語もポリネシア語も母音部族と言われ、その言語は母音中心の言語なんです

 

最後に一つだけ付け加えるならば、母国語に日本語を持ち、当たり前に日本語を話すわたしたち日本人は、とても有利だ!ということです

*******************************************************

 

言霊(日本語)の秘密は、一般人に決してバレてはならなかった

そして、バレたくなかった言霊の秘密を、さらに強固なものにすべく…人々の意識状態に鍵を掛けた

 

決して鍵があけられてしまうことのないように

 

そんな悪い考えをしたやつらが…もしかしたらもしかして、いたのかもしれません

 

そうして彼らの思惑通りに、

わたしたちはまんまと一人芝居を繰り広げているだけなのかも…?しれませんよ?!

 

一人一人がそのことにどんどん気がついていかなくてはなりません 

時代は変わりつつあります

 

そんな悪い奴らが、もしも本当にいたとしましょう

きっともうお墓の中では?

 

そして彼らは、本当に悪者でしょうか?

聖書の一文には、神はわたしたちを自分(神)に似せて作ったと言っています

 

悪者の彼らに、誰かの心を縛る、操る、そんな力が特別に備わっているわけではありません

わたしの心は、誰かの手によって鍵を掛けられたりすることは、本来ないはずです

 

彼らにそんな力があるなら、同じ神の子のわたしにだって、そんな力があるはずだ~

 

そうです

 きっと、わたしにもあるんです

 

それに気づかずに、まんまと彼らの手口にハマったのは……、わたし。。

 

 

それを信じたわたしが悪いんです

本当は、鍵なんてかかっていないことに、そろそろ気が付かなくてはなりません

目を覚まさなくてはいけません

 

子供の頃から親にお前はのろまの亀だ、だと言われて育ったライオンがいたとしましょう

そのライオンは、死ぬまで一生自分のことをのろまの亀だと信じて一生を終えるでしょう

 

そのライオンは、のろまの亀という呪縛から逃れられずに…苦悩した人生を歩んでいるのです

 

子供の頃から親や兄弟にお前はお馬鹿お馬鹿だと言われて育った少女がいたとしましょう

その少女は、大人になってもずっと自分は馬鹿だから何も出来ない、馬鹿な自分は人から好かれる価値はないと信じて一生を終えるでしょう

 

のろまの亀だと思ってしまったライオンも、お馬鹿だと思ってしまった少女も

どちらも最終決断を下しているのは他ならなぬ、自分自身です

 

”言葉”というものは真実に関係なく、いくらでもその人の中で真実に変わってしまうという、なんとも不思議な性質…不思議なチカラを持っているのです

 

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鬱っぽい・不安症・パニック症的な人必見!アイハーブで只今破格セール中!P5Pサプリ

2017年09月21日 | 身体・健康

わたしの毎月恒例、大好きなアイハーブでのお買い物タイム

 

いつものお馴染みのサプリメントやら食品をカートに追加していると…

ふとわたしのアンテナがピコピコ反応(笑)

 

目に飛び込んだのが特別セール中のこちら

 

Now Foods, P-5-P、50 mg、60 錠

¥1,012   →¥557   

 

ほぼ半額になっているではないですか

                             

いつまでセール中なのか書いていない

 

普段はわたしはP5Pサプリは飲んでいないのですが、今回破格の特別セール中とのことで、良い機会

一度試しに飲んでみようこれは買うしかないと、ついポチっとしてしまいました

 

P5Pってなんだ?)

って感じですよね…?

 

P5PはビタミンB6のことなのですが、ビタミンB6の活性型になったものがP5Pです

 

活性型…?

という疑問が続いて湧いてきますよね?

 

わたしたちの身体は、 ビタミンB6をそのままでは吸収出来ないって知っていました?

では、どうやってビタミンB6を吸収しているのか?と言いますと…

 

わたしたちの体内で、ビタミンB6を活性型に変換させるという代謝過程があります

 

わたしたちの身体って本当に凄いと思いません?

身体の中全体が、とてつもなく精密な大きな化学工場のようなもの

取り込まれたあらゆるものが全てが、体内で代謝過程というサイクルを経て生命活動が行われていき…わたしたちは生きています

 

お肉だって、お肉そのものがわたしたちのエネルギーになっているわけではなく、

代謝過程を経て細かく分解されて分解されて形を変え、

そうして要所要所ごと各器官へ運ばれていき、

わたしたちの身体を作る材料になったり、エネルギーになったりしているのです

 

つまり、わたしたちが体内でビタミンB6を活用していくためには、P5Pの活性型に変換されていなければならないそうなのです

 

いくらビタミンB6をサプリメントや食品から摂取していたとしても、

吸収されなければいつまでたってもビタミンB6欠乏状態が続いてしまうという訳です 

遺伝的・体質的に、もともとこの変換が体内で上手く行えない人も実はいます

 

ビタミンB6は活性型のP5Pでないと体内で吸収出来ないのだから、自分の代謝過程が上手くいっているか?いないのか?

は、さておいても、取り敢えずP5Pを摂取しておけば効率も良いって訳です

乱暴で危険なわたしの考え(笑)

 

でも、なぜビタミンB6がそれほど必要・重要なのか?

 

B6は、わたしたちの心を作っていると言ってもいい【神経伝達物質】を作る代謝過程において、かなり重要な栄養素だからです

 

(そのあたりは、過去記事でもざっざと書いていますので是非読んで下さい)

 

ビタミンB6(P5P)なしに、安定した心は作られない!!と言っても大袈裟ではないとわたしは思います

 

わたしが自分の体験、経験を通してすごく感じるのは、

心が不安定になりやすい人、情緒不安定不安症

神経質・神経過敏だったり、心配性だったり

いつも鬱っぽい感じだったり、(パニック障害の人なんかも)

精神的に自分は弱いと思ってしまいがちな人というのは、

 

それらが、栄養・自分の食べるもの・自分の生まれ持った体の代謝の仕組みなどとも、

とても深く関係していることを多くの人が知らないということ

 

大抵の場合、

(あぁ…わたしって、生きづらい性格だわ…。気質だわ…。)と、

実態もよく分からない”心”というものと必死で向き合おうとする人が多いです

そして、自分ダメダメ病に陥ります

 

(身体が疲れやすく、1日外出しただけでヘトヘトになってしまって…。)

という、慢性的に疲労を感じやすい!という声も本当によく聞きます

 

生きづらい性格と、疲れやすい身体と、、自分の生活習慣と、食習慣と、

それらが絡み合っていることに、ほとんどの人が気付いていません

 

心の問題で捉える人多いのです

 それを心の問題だけで解決できるわけがありません

 

生化学的にみれば、心を作っているのは【神経伝達物質】

元気で健康な心も身体も、全て体内の中にある大きな大きな工場で執り行われています

 

その工場が、なんらかの不具合正常に機能していないと考えてみてもいいと思います

 

従業員が不足していたり、メンテナンスが悪かったり、もしくは、とある課では意地悪な課長がパワハラで猛威を振るい、

従業員やパートタイムさんの仕事の質が落ちているのかもしれません

 

わたしたちとは違う、心も身体も健康そうにみえる人たちの工場と、わたしたちの工場は違うのです

みんなと同じで言い訳がありません

 

ありのままに

無理をせずに

 

的な、、なんの慰めにもならない(一時だけ)心を上げる勝手な主張が書かれた本を読んだり…

お話を聞いてもらったりしても…

 

そうして満たされたとしても…

結局は毎日怠いし、やる気も起きないし、、の、繰り返し… 

 

いやいや、確かに、ありのまま、無理はしない、これはごもっともではありますが、、

それを言ったら、その性格とその意味不明な体調不良は死ぬまで一生少しも変わらないということです

 

それならそれでいいと思う人はいいですが、そんなのはまっぴらごめんだという人は

 そんな本読むくらいなら(失礼)、そんな会話するくらいなら(失礼)、

(笑)

 

栄養の本でも読んで、心を作ると言わる【神経伝達物質】が、どんな栄養素・材料から作られているのか?

知識として知っていた方がよっぽど役に立ちます

 

砂糖、炭水化物中心の食事が、どのようにわたしたちの精神状態に関係しているのか?

知識として知っていた方がよっぽど役に立ちます

 

と、ついP5Pサプリの話をするつもりが気合が入ってしまいました

 

アイハーブで特別価格のセール中のP5Pサプリの発見にテンションが上がってしまいました

お買い得ですので、サプリメントに抵抗がない方は試してみるのもいいかもです

 

夜眠れない人なんかにもビタミンB6はおススメですよ

 

ちなみに、活性型ではないけれど、同じNOW社のビタミンB6はこちら

 

わたしは安い(¥386 )という理由で、たまにこれを買って飲んでいました

 今回はセール中のため、格安でP5Pを試せるから嬉しいラッキー

 

効果を体感できるほどだったら嬉しいなぁと思います…

まあ今はわたしそこそこ健康だからあんまり分からないかな…?

 

届くのが楽しみです~

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