【谷将貴のゴルフナビ】ショットのパワーと精度上げる重要な「切り返し」・・右腰を出さないこと

 

★左サイドに壁をイメージし肩、腰、ひざで“タックル”

　トップからダウンスイングへの切り返しが、ショットのパワーや精度を上げるには重要な瞬間です。ただ、切り返しは、ほとんど無意識で行うものだけに、余計にタイミングや体の動きに悩んでいる方が多いのも事実です。

　では、切り返しでは、どんな動きをすればいいのでしょう？　トップの状態から、写真のように、左肩、左腰、左ひざ（外側）の３点を、同時にターゲット方向へ移動させるようにダウンスイングへ入ります。そうすることで、トップで蓄積されたパワーを最大限にインパクトまでキープできるのです。腰や体を回転させようとするのではなく、体の左サイドに壁があるとイメージし、肩、腰、ひざの３点で“タックル”する感じ。切り返しの初動は、回転するのではなく、目標方向へスライド（平行移動）するのです。

　ここで、切り返しの動作を覚えるためのドリルを紹介します。パートナーに体の左サイドに立ってもらい、トップから切り返しへの移行する瞬間、左の肩と腰を支えてもらいましょう。パートナーに向かって、肩と腰で軽く“タックル”するのです。若干左下へ沈みこむ感じでＯＫです。

 

　また、切り返しの瞬間、左足を踏み込むことが重要です。トップのとき、左足の拇指球（足裏の指の付け根の膨らんだ部分）にかけていた重心をダウンスイングへ移行するに従い、かかと方向へ移します。練習では、バックスイングで左足をヒールアップ（かかとを上げる）すれば、切り返しでかかとは自然に下がり、踏み込む感覚をつかめます。左足かかとの下にスイッチがあるとイメージし、そのスイッチを踏み込むようにしてスイングしてもいいでしょう。

　切り返しの瞬間、右腰だけが前に出て、左肩が上に浮き上がってしまう人をよくみかけます。飛ばそうという意識が強いと、このような動きになりやすいのですが、力をかけるのは、あくまでターゲット方向へ。シャフトをお尻に当てて腰が前に出ないようにしながら、左の肩、腰、ひざを目標方向へ移動させる動きを繰り返すのも効果的です。

　右足の動きも同様に「スライド」です。ダウンスイングで、右足を左足へ寄せていくイメージ。右足を蹴るという指導法もありますが、これでは腰が伸び上がりやすい。右足を左へスライドさせる方が、体重移動もスムーズになり、インパクトの精度も上がります。

　手元に目を移してみましょう。切り返しの際には、クラブを真下に引き下ろす動きが不可欠です。左サイドへの体重移動に従い、まずトップから１０センチ程度、垂直に落ちてから振り下ろされるのが正しい動きです。両手の力がうまく抜けていれば、自然にクラブは真下に落ちるはずです。練習では、この感覚を確認しながら素振りを行ってみましょう。

　ラウンド中、切り返しの動作をいちいち確認していたら、スイングになりません。日ごろの練習でチェックし、体に覚え込ませてしまうことが、理想のスイングを習得する条件となります。

　■谷　将貴（たに・まさき）　１９７２年１１月１７日、東京都生まれ、３７歳。１１歳からゴルフを始め、千葉・東京学館浦安高、法大ではゴルフ部で活躍。大学２年のときに最先端のスイング理論を学ぶため渡米。２００３年からツアープロコーチとして活動し、片山晋呉を賞金王に導く。のべ２万７０００人のアマチュアをレッスンしている。「スポーツパシフィックヘブン」代表。

 

以上、夕刊フジ記事（2010.03.10）

 

 

今日2017.5.1は、室内でアプローチの練習をしました。

練習する中で、谷將貴コーチの切返し時のスライド方法を思い出し、このスライド方法でアプローチの練習をしてみました。

４５°回った腰の右腰を出さないようにスライドさせるやり方はスイングの基本だと再認識することができました。

 

具体的には、

①スタンスはスクエアで

②腰は４５°回す：アドレス時

③手首は固定して

④腰の角度４５°をキープした状態でスイングに平行にスライドさせてアプローチスイングする。

 

こういう打ち方をするとドロー回転のアプローチショットすることができます。

5/4のゴルフコンペでは、この方法でアプローチしようと思います。

 

このメリットは、アプローチでスイング是正するため、ドライバーショットで身体が開いてスライスし、ＯＢを叩くことを防げると思います。

 

 

LPGAツアー公式戦『ワールドレディスチャンピオンシップサロンパスカップ』開催！・・香妻琴乃も出場予定

LPGAツアー公式戦『ワールドレディスチャンピオンシップサロンパスカップ』（賞金総額1億2,000万円、優勝賞金2,400万円）が茨城県つくばみらい市の茨城ゴルフ倶楽部西コース（6,670Yards Par72）で開催される。

 

1973年から開催されている今大会は、2008年から公式戦に昇格。歴代優勝者にはアニカ・ソレンスタム、カリー・ウェブなど米ツアーの賞金女王が名を連ねるなど、毎年世界のトップランカーが来日する。今年はディフェンディングチャンピオンのレキシー・トンプソンが来日するほか、世界ランキング上位50名（前年末時点）のうち、12名が参戦する。開催コースは3年ぶりに西コースに変更。

 

ギャラリーサービスでは2013年に西コースで優勝した茂木宏美、そして解説でもお馴染みの中野晶が、注目組に付いて生解説をする「解説ツアー（※土日のみ、先着順、有料）」や、お子様向けの「プレイパーク」、世界各国の飲食を集めた「ワールドグルメチャンピオンシップ」などイベントも多数行われる。

昨年はレキシー・トンプソンと渡邉彩香による”日米飛ばし屋対決”の様相となったが、レキシーが最後までリードを守りきり、日本ツアー初優勝を飾った。GWに繰り広げられる頂上決戦、2017年最初のメジャーを制するのは誰か。

※今年は開催4日間全て土日または祝日で、ゴールデンウィーク真っ只中での開催となります。会場周辺の駐車場は例年以上に大変混雑が予想されます。つくばエクスプレス「みらい平」駅（秋葉原から約40分）からの無料ギャラリーバス（会場まで約5分）をご利用ください。

 

以上、日本女子プロゴルフ協会

 

飛ばし屋のレキシートンプソンが昨年、渡邊彩香と競って優勝した。

今年は、渡邊彩香がリベンジしてほしいですね。

 

ところで、香妻琴乃が出場予定です。

 ４日間トーナメントであり、賞金も多いので香妻琴乃には頑張ってほしい。

野村敏京が米ツアー3勝目 死闘6ホールのプレーオフ制す

◇米国女子◇ボランティア・オブ・アメリカテキサスLPGAシュートアウト最終日(30日)◇ラスコリナスCC(テキサス州)◇6441yd(パー71)

 

強風が吹き荒れ、選手らがスコアメークに苦しんだ最終日。単独首位で出た野村敏京が2バーディ、5ボギー1ダブルボギーの「76」でプレー。通算3アンダーで並んだクリスティ・カーを6ホールに及んだプレーオフで下し、今季初勝利を挙げた。2016年4月の「スウィンギングスカートLPGA」に続くツアー通算3勝目。

 

プレーオフは18番（パー5）で繰り返された。5ホール目まで両者とも譲らず、パーを並べた。6ホール目で、野村はフェアウェイセンターからの第2打を、3Wでピンそば2.5mに寄せてイーグルチャンス。このパットは惜しくもカップ際で止まったが、バーディを奪って勝負を決め、スタートから約7時間半に及ぶ死闘を制した。

 

最終組で出た野村は一時5打のリードを築いたが、17番でダブルボギーを喫し、ひとつ前の組を回るカーに逆転された。18番で2mのバーディパットを沈め、追いついた。

 

野村は「「1日長かった。プレーオフ6ホール目の2打目がすばらしい1打になった。（勝因は）正規の17番でダボを打った後、18番のバーディが大きかった」と語った。

 

通算1アンダーの3位にジェシカ・コルダ。パク・ソンヒョン（韓国）が通算イーブンパーの4位に入った。

 

【最終成績】
優勝／－3／野村敏京
2／－3／クリスティ・カー
3／－1／ジェシカ・コルダ
4／E／パク・ソンヒョン
5T／＋1／チ・ウンヒ、エンジェル・イン、ミンジー・リー、ハー・ミジョン、
9T／＋2／エイミー・ヤン、チャーリー・ハル、ユ・ソヨン、アリヤ・ジュタヌガン

 

以上、ＧＤＯニュース

 

日本選手の中で野村敏京だけが、頑張っているって感じですね。

 

ただ、野村敏京は韓国とのハーフであり、ゴルフの基礎は韓国で学んだものであり、韓国からみたら韓国人が優勝した感じでしょうね。

 

 

護衛艦「いずも」出港＝初の米艦防護実施へ―房総半島から四国沖・海自・・・面白い構図ですね。

安全保障関連法に基づき、自衛隊が平時から米軍艦船を守る「米艦防護」を行うため、海上自衛隊最大級のヘリコプター搭載型護衛艦「いずも」（１万９５００トン）が１日、横須賀基地（神奈川県）を出港した。米艦防護は、昨年３月の同法施行後、初めての実施。米軍の要請を受け、稲田朋美防衛相が命じた。

 

　北朝鮮情勢が緊迫する中、自衛隊と米原子力空母「カール・ビンソン」の共同訓練に続き、新任務の実施で強固な日米同盟を顕示し、北朝鮮をけん制する狙いがある。

 

　いずもは横須賀基地を出港後、米軍補給艦と合流。千葉県の房総半島沖から四国沖まで航行する。その後、補給艦は日本海などに向かい、北朝鮮の弾道ミサイルを警戒監視中の米イージス艦やカール・ビンソンと行動する艦隊への燃料補給などを行うとみられる。

 

　米艦防護は自衛隊法に新設された「米軍等の武器等防護」に基づくもので、安保法施行で可能になった。日本の防衛のために活動する米軍などの艦船や航空機を対象に実施できる。戦闘が行われている現場では行わない。

 

　北朝鮮の弾道ミサイル発射を警戒中の米イージス艦や後方支援の補給艦、日米共同訓練などへの適用が想定される。　

 

以上、時事通信記事

 

 

日本防衛のために動くのは、当たり前です。

 

ただ、米軍主導で米艦を護衛するために自衛隊が出動するって面白いですね。

日本としてもっと自主性があるべきだと思います。

 

やはり、改憲するしかないですね。

北朝鮮「さらなる挑発も」と首相、国際社会の一致訴え・・・もっと、強くて怖い日本にならないとダメ

［ロンドン／東京　２９日　ロイター］ - 安倍晋三首相は日本時間２９日夕、訪問中の英国で記者会見し、弾道ミサイルを発射した北朝鮮に対し「重大な脅威であり、断じて容認できない」と非難した。その上で「さらなる挑発の可能性も考えられる」とし、日米の緊密な連携に加え、国際社会の一致団結が必要と訴えた。

 

首相は今回の外遊で、英国のメイ首相、ロシアのプーチン大統領とそれぞれ会談。日ロ首脳会談では、プーチン大統領から北朝鮮の挑発行為に関する懸念が表明され、両首脳は北朝鮮に対して強く自制を求める方針で一致した。

 

首相は会見で、北朝鮮が非核化に向けた具体的な行動を示していない現状に触れ、「現時点でただちに６者会合を再開できる状況ではない」としつつ、「北朝鮮に対する圧力を（国際社会が）一致結束して高めていく必要がある」と指摘した。

 

北朝鮮への対応を巡っては「同国の貿易額の９割を占める中国の役割が極めて重要」とも述べ、引き続き中国の対応を注視する考えを表明した。

 

一方、英国の欧州連合（ＥＵ）離脱については「円滑かつ成功裏に実現することが必要」との見方を示した。「開かれた欧州の維持」が世界の関心事項だとした上で、「日本も英国やＥＵとともに、引き続き自由貿易体制の旗振り役を担い続けていきたい」と語った。

 

以上、ロイター記事

 

北朝鮮は、アメリカから攻撃されないために威嚇をやっている。

核攻撃力を持った国にはアメリカは攻撃しないことを分かっているからだ。

とばっちりを受けるのは、韓国、日本である。

 

アメリカだけを頼りにする日本、いい加減目覚めてほしいのですが、反日マスコミに洗脳された日本人はお花畑で平和ボケしています。

 

放置していると将来的に日本は消えてしまいます。

 

日本は平和ボケから目覚めて、もっと強くて怖い国にならないと中国から乗っ取られると思います。

核がなくてもやられたら１０倍返しで反撃できる日本国になったら平和が維持できますが、アメリカ頼りだと日本はアメリカの盾に利用されたままです。

 

日本は、宇宙から中国、北朝鮮を自国能力で監視して日本を攻撃する動きがあればＧＰＳ機能を使って核弾頭をピンポイントで攻撃できないとダメです。核は持たなくても通常兵器ミサイルでいいと思います。

 

こういうことがＴＶなどで言えない日本っておかしいでしょ！