写真：冬瓜（とうがん）は、ビタミンCとカリウムを多く含みます
カリユムは、（塩分）を体外に排泄し高血圧に効果的、
ビタミンCも免疫力UPに役立ちます
冬瓜のお値段は、１００円～２００円！（安い）！
冬瓜の皮を厚くむき、冬瓜が透きとおる程に肉とダシで煮れば
箸で切れる軟かさになります
カタクリor葛粉で、とろみを付けて、出来上がりです
冬の白い野菜は、免疫力UPの立役者です
ふろふき大根・白菜の透きとおる肌もお忘れなく＾＾
街は、マスクを付けている人が、チラホラと目立ってきました
みんなも風邪をひかない様に、お身体を大切にして下さいね
おまけ：ユリ科のカタクリ・春の花（下写真）から作るカタクリ粉は、
カタクリの減少でほとんど無く、
市販のカタクリ粉は、ジャガイモから作るでんぷんの粉です
葛粉は、植物・葛の根から作るでんぷんですが
薬効があり、体を温め血行を良くする効果があります
写真：
東京駅南口、中央郵便局屋上から見た東京駅
レトロな外観と照明がおとぎの国のようです＾＾
中央郵便局館内KITTEは、
見る・食べるお店が立ち並びます
私は、
郵便局となりの東京ビルTOKIAにあるライブハウス
コットンクラブでビール・ポテトフライをいただき
デヴィット・ベノワ氏のサウンドを体感、
ベノワ氏は、新しい分野へ挑戦し進化するピアニストです
ライブ後
郵便局屋上（無料）から
東京駅を眺め
“温故知新”の言葉を
思い浮かべました
私も挑戦し進化しないと…＾＾
ダリアが、人気！！
ブライダルの髪飾り・ブーケと
純白のダリアを使われる方も多いようです
色とりどりのダリアを集めた花束も
インパクトが、ありますね
レッスンは、ダリアがメインフラワーです
生徒さんの頑張りをUPします
主役を張れる花達の調和
ユリ・バラ・ダリア
茎の綺麗なコスモス
青い花・デルフィニューム
個性的な
私の仲間達・友達のような花々です＾＾
写真：台風で落ちた銀杏の実（ぎんなん）
昨夜は、台風２６号の交通影響を考えた人達で
都内のホテルは満室
今朝は、台風被害で、都内の大工さんは
大忙しでした
みんなは、大丈夫でしたか？
自然の恵みの多いこの国は
自然災害も多いようです
おまけ：銀杏の葉を、本にはさむと
防虫効果があるそうです
宮沢賢治の“銀河鉄道の夜”
カンパネラとジョバンニが、銀河鉄道の旅中で
本当のしあわせに気がついたカンパネラが
天国に行く話です
本当の幸せって？
後に残る者に、何を残せるかって事じゃないかな？
地位・権力・名誉ではない、人として生きる姿勢・愛かな？
昨日、
この世を旅立った同級生に敬意と深謝をし、
新しい門出を見送りました
帰り道、何度も何度も空を見上げた私です
おまけ：少年の名前カンパネラは
カンパニュラ（山地に生息するホタルブクロ）から
付いたという説があります
宮沢賢治の作品には、草花の名前がよく出て来ます
ホタルブクロの写真が無いので
道端の可愛い花をUPさせて頂きました
