痛い・・・

朝起きて洗濯機を回して、ジョギングに出掛けた。
今日も干潟を一周、タイムは同じく２９分。
洗濯を干して朝食を食べてお買い物
いつもと同じくＯＫ⇒ロピア⇒ビビット
いつもはロピアでビールを買ってお買い物バスで帰るのだけど、
出かけた時間がタイミングが悪くてお買い物バスに合わなくて、今日はＯＫでビールを買い肩にかけて帰った。
重い・・・
でも、これもトレーニングと頑張る・・・
途中で買い物に行くＮさんにばったり！
ビールを置き、しばらく立ち話をして、またビールを抱えて歩き始めたら、
沿道に立ててあるポールに手をぶつけた・・・
「いたっ！」とぶつけたポールを見ると、鎖を通すためのわっかが飛び出ていてそこにぶつけたようだ、、、。
普通に歩くときに腕を振る程度だったのにかなり痛い・・・
ビールは肩に食い込んで重いし、手は痛いし、頑張って家に帰りついて手袋を脱いで見るとぷっくりと腫れている・・・
げっ！こんなに腫れていれば痛いはずだ、、、。
すぐにシップを貼ったけど、夜には指の付け根まで腫れてきた、、、。