目覚ましで起きて眠い目をこすりつつ着替えようとしたら、膝が痛い・・・
昨日スクワットをやっている時にも痛いと思っていたが、普通に歩くだけで痛い・・・
これは無理をしに法がいいなと思い、今日はラジオ体操も止めにして湿布をしてベッドに戻った。
小１時間ほど二度寝をしてから起きたが、頭が重く眠気が取れない・・・
映画に行こうと思っていたが、それも止めにして、今日は１日中家から一歩も外に出なかった、、、。
久々のヒッキーでビデオを見ながらビーズの半襟作りに励んだ。
糸がとうとう無くなり、新しい糸にまたビーズを通し直さなくてはならなくなった、、、。
午後、ダンナの職場の人からリンゴが宅急便で届いた。
ダンナにメールしたら聞いてなかったらしくビックリしていたが、
仕事を手伝ったお礼だとのことだったそうだ。
ダンナが帰って来てから箱を開けてもらったら、大きくてきれいなリンゴだった！
職場の人のお兄さんが作っているリンゴとのことで、蜜がたっぷり入っていて美味しかった！
風呂上がりに体重計に乗ったら、体脂肪率がまた減っていた！
１６％台になったのは去年の１１月以来１年ぶりだ、、、。
体重はまだ元には戻らないが、あと５％までになった。
今月中に元の体重に戻したかったが、あと数日では無理そうなので、
年内中には元に戻したいと思う！