頭痛に悩まされる日々。/ 新しい犬のボランティア

毎年のことですが、暗い日や、雨の多い日が続いています。
2週間前から、ずっと頭痛が続いています。Paracetamolを、1日に2回くらい服用しています。
こんなに頭痛が続くなんて初めてのこと。
でも、運動も普通にできるし。ただし、うつむいたり、しゃがんだりすると、頭が、ずきずき痛みます。

昨日は、久々に嬉しいニュースがありました。
実は、シナモントラストから、また連絡があり、また、犬のお散歩のボランティアが出来ることになりました。
8 year old Terrier/Bichon cross called Jessica and a 13 year old Chihuahua/Pomeranian cross called Sidney. （8歳になるテリアとビションのミックスになるジェシカという名前の雌犬と、
13歳になるチワワとポメラニアンのミックスのシドニーというオス犬です）

昨日は、風が強い日でしたが、たまたま、雨がやんでいたので、犬のオーナーさん宅を訪れました。とても、フレンドリーな女性でした。足が悪く杖をついています。

8歳の犬も13歳の犬も、とても、歩きやすく、可愛い犬たちでした。
ただし、13歳の犬は、道路を横切る時は、歩くのが遅いので、危険なので、抱っこして歩かないといけません。ペニーに比べて、かなり重かったです。
昨日は、久々に犬と触れ合うことが出来て、幸せな気持ちになりました。
また、犬を散歩できるのかと思うと嬉しい気持ちになりました。
やはり、動物と触れ合うと癒されます。

北海道の友人が最近、子犬を飼い始めたと言ってたので、羨ましくて仕方ありませんでした。
私もまた、1週間に1回、犬の散歩のボランティアが出来ると思うと、心が休まる気がしました。
犬を抱っこした時の、何とも言えず、癒される感じ。
Borrow My Doggyでは、自分勝手な飼い主が多くて、嫌になりましたが、Cinnamon Trustの飼い主は、自分自身で散歩出来ない方が多いので、感謝してくださいます。

いろいろ、恐ろしいニュースが多いですが、やはり、あまり、そういうニュースばかり観ていると気が滅入ると思います。
今は生徒さんの為の曲の練習や、Youtube　Upしたり、仕事のこと考えたりするのが、一番、自分の気持ちを穏やかにしてくれます。

あとは、友人に送ってもらった本を少しずつ読んでいます。
最近の私の気に入ってる本は、木内鶴彦さんと言う人の「生き方は星空が教えてくれる」

そして、これから、観てみたいと思う映画は、新海誠監督の映画「秒速5センチメートル」です。絵がとにかく綺麗なので、ゆっくり一人でPCで観るつもりです。
水彩画を描く時の参考にもしたいし。
Elon Mask氏が、お気に入りのアニメだそうです。
とにかく、戦争のことも、地震のことも、あまり考えたくない。
今を充実して生きることが大事だと思います。　

日本に帰ったら、温泉に行ったり、お風呂で暖まったり、一人ででも、美味しいものを食べに行ったり、そんなことを考えてるとワクワクします。

前歯もまだ抜けたままなので、晩御飯は、柔らかくて食べやすいものを。
昨日は、そばが食べたくなり、（うどんでも良かったのですが）たぬきそば（きつねそば？）
うす揚げ（油揚げ）を入れた温かいそばにしました。久々のそば、美味しくいただきました。



今日も、簡単な料理にしました。
Smoke Haddockの焼き魚、ブロッコリー、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん。
歯が悪いので、シンプルな魚料理が、今、一番、食べやすいです。

年を取ると、あちこち悪い所が出てくるって本当だ。

昨日は、恐ろしく寒い一日だった。
あまりにも、寒かったので、どうしても鍋が食べたくなった。

前歯がないので、硬いものは食べれない。
暖かい鍋料理、
豚ミンチに味噌とネギと生姜を混ぜて作った肉団子と、白菜や豆腐、Leeksなどを入れて、煮込む。暖かくて、めちゃくちゃ美味しかった。





朝、フィットネスクラスに行ったが、小雨が降って来て、やがて、それが雹（氷の粒）に変わった。雪が積もるかも？と思ったが、雪にはならなくて、午後には晴れ間が出てきた。
午後から生徒さんが来たので忙しい一日だった。

その前日は、やはり、柔らかいものしか食べれないのでオムライスにした。
これも美味しかった。前歯がないと、食べれないものが多くなってしまう。
奥歯はなくても、結構何でも食べれるけど、前歯がないと本当に不便だ。



今日は、朝から嵐。強い風が吹き荒れ、雨と風で、一歩も外に出なかった。
朝、一人生徒さん、夕方にもう一人生徒さんが来た。

今日も暖かい料理が食べたいと思って、マカロニグラタンにした。
オーブンで焼いて、熱々のグラタン、こちらも美味しかった。
チキンは細かく切って、玉ねぎやマッシュルームと一緒に炒めた。
でもブロッコリーを、下ゆでしなかったので、これは、硬くて食べれなかった。



10日ほど前から、酷い頭痛に悩まされている。
何が原因なのか、さっぱりわからない。
かがんだり、下を向いたり、咳をしたりすると、ガンガン頭が痛くなる。
毎日、Paracetamolを、１回、１錠半服用。一日２回くらい服用するときもある。

それに、もう半年前から左手の腱鞘炎、（納屋を立てる前に庭の木を切ったりしてたから）そして右手の薬指のあたりの、アトピーが治らない。



Drに手紙を書いて手の写真を添えて、クリニックの受付に渡したら、先日の処方箋で抗生物質の入ったステロイドが処方された。Drからは電話もなかったけど。



ワセリンと共に使っていると少しマシになってきたような気がする。

昨日は、海岸沿いのホテルから連絡があり、ピアノの演奏のお仕事をお願いされて、一応、面接みたいな感じでホテルのオーナーと会ってきたけど、やはり、1週間に1回だけだけど、1時間、ぶっ続けで演奏するのは、しんどすぎるなと思って、断った。

以前なら、もっとやる気もあったが、今は、そういう気力も体力もなくなってしまった。
30分くらいなら出来るかもしれないけど。

最近、生徒さんの為にUpしたYoutube

https://www.youtube.com/watch?v=PJk-dhVllIA

今年になって初めて描いた趣味の水彩画。（長いこと描いてなかった。）

とうとう、入れ歯にするしかなくなってしまった。(-_-;)

私の前歯は、歯科衛生士が、ガリガリやったお陰で、歯が折れてしまい、とうとう、抜かないといけなくなりました。
とほほ。。です。先週月曜日に歯を抜いて、やっと回復してきたところです。
でも、Dentureのことで悩んでいます。
前歯を抜いたので奥だけのDentureではなく、大きなDentureになりそうです。
まだ70歳手前と言う年齢なのに、悲しいです。

考えてみたら、両親ともに歯が悪くて入れ歯をしていました。
私も子供の頃、歯磨きや、甘いものを食べてはいけないなどの躾をされなかったので、子供の頃から、すごく虫歯が多かったです。
歯のことを考えると、早く死にたくなります。
食べる楽しみが半減して、いつまた、歯のトラブルがあるかと思うと気が気ではないです。

30歳くらいから、歯磨きは、しっかり、毎食後にしていました。
歯間ブラシも使ったりして、ランチの後、オフィスでも歯磨きは欠かしませんでした。
それでも、もともと生まれ持ったもの、遺伝的なものかもしれません。

骨も弱くて骨粗しょう症だけど、幸い今のところ、腰の骨は、折れていません。
日本の整形外科医に、「あなたは薬を飲んでないから、近いうち、100％の確率で腰の骨を折る」と言われたのが、2年半前のこと。
でも、あんな副作用のある薬を半年でやめて、良かったと思っています。

フィットネスクラスにも週に3回以上通って、少しでも、筋肉をつける努力はしています。
でも、冬になると、というかもうすでに、太陽が殆ど出なくなりましたので、ビタミンEを飲んでいます。玉子も毎日、欠かさず食べています。コレステロールも心配ですが。
暗い日々で太陽の光に当たることがないので、骨粗しょう症が、余計心配です。鬱病も。

歯の方は、Denture専門の歯科医に、部分入れ歯を作ってもらう予定です。
うまく行くと良いのですが。
Mouldを、2回にわたって取りました。ていねいに、型どりしてもらったので、信頼を置いてます。
上手くいくように願うばかりです。かなりの金額ですが、家のリフォームだと思って、自分の体の大事な部分のリフォームだと思って、清水の舞台から飛び降りる気持ちで、入れ歯をつくってもらいます。(ﾟДﾟ;)　これで合わなかったらどうしようと心配ですが。今は、そんなことを言っていられません。

来年の日本に帰るチケットはフィンエアにしました。
4月にかかると、飛行機代が非常に高くなるので、2月中旬に帰ることにしました。
LONDONヒースロー空港から、ヘルシンキまでは、3時間、そして、ヘルシンキから、大阪まで、Directで行ってくれるのが助かります。
羽田経由だと、荷物を、一旦下ろさないといけないので面倒な上、2年前は、ANAで帰ったのですが、ヒースローで待ち時間があり、遅れたので、乗り継ぎ便がなくて、大変な思いをしました。幸い東京に住む元夫のお姉さんに電話したら、その日は、泊めてくれたので助かりました。

ヘルシンキから、大阪までは、13時間とのことです。
ロシア上空が飛べないので、3時間くらい余分に、時間がかかります。
ANAやJALだとロンドンから羽田まで15時間でしたから、それよりは、楽です。

あちこち悪いところはあっても、健康で安全に暮らせることに、貧しいながらも、食べ物があって、暖かい布団で眠れることに、毎日、感謝しています。
夜、寝る前に、仏壇（自分で作った）の前に立ち、お祈りしてから寝るようにしています。

良いニュースは何と言っても、トランプさんが大統領に決まったことです。
でも、就任式が、1月20日とのこと、それまで、暗〇されないか、とても心配です。
ロバートケネディJｒや、イーロンマスクという強い味方がいるのが心強いです。
夫はトランプのことが嫌いなので、政治の話は、一切していません。

手の腱鞘炎やアトピー、歯の問題がありますが、有難いことに、今の所、まだ仕事は続けられています。手のアトピーや腱鞘炎が、痛くて辛いこともありますが。
続けて来てくれる生徒さん達に感謝です。

特に大人の生徒さん達は、レッスンが終わった後、皆、「楽しかった！」と言って充実した時間を送ってくれてるようなので、嬉しいです。さて、これが、いつまで続けられるか？
自分が健康でいられたら、いつまでも出来る限り続けたいと思っています。
年金は殆ど皆無に近いので（一年分の年金は、日本行きの飛行機代に消えます）

そのうち、日本とイギリスの行ったり来たりの生活も無理になることでしょう。
年を取ると、いろいろ覚悟しないといけないことが、多くあります。

最近の料理。歯を抜いてから、柔らかいものしか食べれなくなりました。

ムール貝のスープ、定番ですが、簡単で美味しくいただけます。



お好み焼き、街の外国人街のショップでYum potatoを買ってきて、日本の山芋の代わりにすり下ろして使っています。（夫がYum potatoをすりおろしてくれます。日本のより、かなり硬いので）


サーモンのホイル焼き（シイタケ、ペッパーを入れて）カボチャ煮（今年は、LIDLで、
2個しか手に入れられませんでした）みそ汁



先日、久しぶりに晴れ渡った夜でした。満月に近い月が、とても美しい夜でした。
お月さまを見ていると、とても癒されます。

前歯を抜かれました😢

先週と先々週の金曜日は、Dentureを作ってくれる歯医者に行きました。（この先生はDenture を作る専属の先生です）そして、今日も同じ歯医者に行きました。

先々週の火曜日には、West Terraceに行きました。いつものDr Trowhill先生に折れた歯を、ポストを作って治してもらいましたが、直ぐに、ぐらぐらしてきたので、先週の木曜日に、また相談に行きました。
新しいクラウンを作る必要がある、または、抜いて、デンチャーを作るかだと言われました。

私は出来るだけ自分の歯を残しておきたかったので、クラウンをしたいと言ったら、「デンチャーを作ってもらう歯医者で一緒にやってもらってください」と言われた。
何で、自分の所でやらないんだろう？と、ちょっと疑問に思いましたが、やっとその理由が、わかったような気がしました。

Dentureを作ってくれる歯の歯科医（今日行ったところ）はインド人の先生でした。
その先生が、もう一度、レントゲンを撮り直して、「この歯は、クラウンをつけても、長く持たない。また、ぐらぐらするだろう」と言われました。
それで、急遽、歯を抜くことになりました。

これで、奥の歯と前歯のDentureを作ることが決まりました。
今日の抜歯の値段は、150ポンドでした。（約3万円）
日本だと、もっと安く出来るのに、と残念でした。
麻酔が、6時間たった今も、効いていて、未だに痺れています。
鼻の方まで痺れていて、鼻が詰まった感じがします。
くしゃみが立て続けに出ます。

今日は、というより、この1週間は、流動物しか食べれないみたいです。
今日のピアノのレッスンはキャンセルしました。とても喋れる状態ではなかったので。
前歯が抜けて、レッスンも出来なくて、本当に悲しいです。

悪いことは、重なるもので、一昨日の夜中、急に左の太ももが、痙攣して、Cramp（こむらがえり）を起こしました。
普通なら、ふくらはぎ（Calf）に、こむらがえりが起きて、ストレッチをしたら、直ぐに治るのですが、今も、痙攣した太もも（Thigh）が痛みます。

おまけに、左手の腱鞘炎は、まだ治りません。もう5か月以上になるのに。
右手の薬指にはアトピーが出来ていますし、あちこち、悪いところだらけです。

良いこともありました。昨日は、やっと息子に電話が繋がりました。
忙しそうだった（寝る前だったみたい）ので、僅か2分くらいで大事なことだけ伝えて電話を切りました。
たとえ、2分でも、息子と話せただけで、気分が落ち着きました。
来年、2月に帰ることを伝えました。

無事に帰れると良いのですが。
何が起きるかわからない世の中ですから。

明日は、非常に心配な大統領選挙です。
トランプ大統領を応援していますが、（戦争が早く終わってほしいので）
投票機が、ちゃんと作用していないそうなので、また、不正選挙になる可能性もあるのでは、と心配です。
暴動が起きる可能性もあるそうです。
トランプが負けたり、暗殺されたりしたら、ショックです。

それから、スペインの洪水のニュースを観ていて思ったこと。
スペインの国王が、被災地を訪れていました。
その国王に対して、住民が、国王に泥を投げたり、暴言を吐きまくっていました。
国王の顔の前に、顔を突き出して、暴言を吐いてる人々。
「自然災害は、何も、国王のせいじゃないのに、可哀そうだ」と夫も言っていました。

日本では考えられないことです。
3.11の地震が起きたあと、天皇陛下や皇后陛下が慰問に来られた時、日本の人々は、涙を流して、感激したり、感謝の言葉を伝えていました。
天皇陛下を敬う精神が日本にはあります。
国民性の違いと言うものを、つくづく感じました。

天皇陛下を敬い、感謝の気持ちを持ち続けている日本人は、本当に素晴らしい民族だと思います。
こんな日本に、移民が、どんどん入ってきたら、いったい日本は、どんな国になるんだろうか？
と恐ろしくなります。お隣の赤い国の人々が大勢入ってきたら、自然も汚されるでしょう。
なにしろ、自分達の、利益になること、お金儲けのことしか考えていない国民性ですから。
日本の政治家も一部の人を除いて、自分の利益しか考えていない政治家が殆どみたいですが。

日本の水資源も買いまくられていますし、今の売国政府を、何とかしてくれる政治家が現れてくれないでしょうか？
高市さんも、闇の勢力により、総理の座を落とされてしまったようだし、どうなるのでしょう？日本は？

イギリスも、だんだん住みにくくなりました。
医者にかかれない、医者のアポイントが、取れないと言うのが不安で仕方ないです。
住宅も少なくて、今は、うちの近所では、プレハブのトレーラーハウスみたいなのが、たくさん建てられています。人口ばかり増えて、医者も病院も減る一方です。

孤独を感じる日々

こちらは、スペインのバレンシアで、大洪水になったニュースが話題になっています。
私たちは、一度、バレンシアに行ったことあります。
とてもいい所です。
治安も比較的、いいし、美味しいケーキ屋さんがあったり、冬でも暖かくて。
でも、今回のニュースを観てびっくり。恐ろしい光景でした。まるで、3.11の津波のあとみたい。200人以上、亡くなったそうです。

日本行きの切符を取ったけど、日本に帰っても、誰も私に会ってくれる人がいないし、楽しめるかな？と、不安を感じています。
歯の治療も、高くつくけど、日本にいる6週間の間には、もしかして無理かもしれないので、こちらで治療をと考えています。

日本に帰ることが、こんなに不安に思うことはなかったかも？
いつも、やることが、たくさんあったし、屋根の工事やリフォームや、友人に会いに行ったり。
最近、とてつもなく孤独を感じます。

中学時代の親友は、体が不自由になったし、もう会えないかもと言ってます。
冬なので、蟹を食べに行きたかったけど、果たして一緒に行ってくれる人がいるかどうか？
もう20年以上前に、蟹を食べに行ったきり、その後、行ってません。
いつも、春に帰るので、蟹の季節は終わっています。
でも、4月は、もう外国人観光客が多すぎて、切符が取れません。とてつもなく高い値段です。

年取ると、どんどん友人が減っていきますね。それに、自分も、どんどん動けなくなるし。
インバウンドで外国人ばかりというのも、何だか落ち着きませんね。

息子に電話しても無視を決め込んでいるのか、一切電話に出ません。
淋しいものです。
今年、帰った時も、お金の話しかしませんでした。淋しいですね。
年取った母親を気遣う様子など、全くなかったです。
意地でも元気でいないと、と思いました。

自分の持っているお金は、死ぬまでに使い切ろうと思っています。
しかし、老後資金が無くなる恐れの方が多いです。
何しろ、年金が僅かなので、それでは暮らしていけません。
イギリスの家があるので、ホームレスになることはないと思いますが。
私もDepositを出しているので、この家に住む権利がありますので。

実家を売り飛ばして（安い値段にしかならないけど）ワンルームか1DKのマンションに住めたらと思っていますが、多分、難しいでしょうね。
実家は、傾いているのと、外壁にヒビが入っているので、地震が来たら崩れると思うので、残念ながら、買い手がないでしょう。