今日で5月も最後になってしまいました。痛い痛いと言いながら5月が終わりますが、6月は何とか少しでも明るい月にしたいものです。確か私の運勢､今年は良い年って言われていたの忘れていました。コロナだけに気を取られていましたが、少しでも収まったら、気持ちを切り替え元気な生活を送りたいと思います。今日はリハビリの日でした。担当の先生からどうですか?と声をかけられ｢ハイ大分楽になりました！｣と､明るく答えた私。それ自体が嬉しい事でした。夜も眠れるようになったし･･･もう一息と言う感じ。暫くは週2回の通院となって居るけれど、気分が明るく通えそうです。皆さんにご心配頂きましたので途中経過報告しますね｡半分有難うございます。
by macoちゃん 尾瀬を歩く人 👆背中をもっと柔らかくしないといけない
初夏の陽気。窓を開け放っても､心地良い風が入る季節になった。痛み止めを服用しても思う様に効かなかった左半分の激痛。治療薬が無いと言うので､じっと耐えるしか無かった｡2回目のリハビリの今日､心待ちしていた｡Ｈ先生と出会え､きっと治ると信じてから心安らいでいた。原因は頚椎の感覚が狭くそこから出ている神経を刺激している。痛い所は全て左鎖骨､頚椎､肩甲骨､腕全体と痺れ｡リハビリは
①首の動きで頚椎に負担をかけない様にする動きを指導して頂く｡
②左右の肩甲骨をく付ける様にしたり｡
③ベッドの上で足をクロスし左右に10秒位ずつ動かし鎖骨,腕の付け根を広げる｡
④椅子に掛けている時の正しい姿勢
⑤正しい姿勢にする為の腹筋力が弱い。
まだまだ課題は有りそうだけど,目標は2ヶ月位。考えて見れば運動を全くして居なかったし､姿勢の事なんて考えても居なかったので､頚椎にだけ負担をかけていたのだ｡突然の痛みで反撃をくったと言うわけ｡🙇♀️ｺﾞﾒﾝごめん､これから気を付けるからね｡頑張ります。施術を受け4時間経った今、とても穏やかな気持ちになりました。先生有難う。痛み止めは1錠にして見よう。🌷
どこまでも説明が易しい･･･優しい先生。
2週間前に寝違えたかな?と思った肩甲骨の痛み､一週間我慢して過ごし痛過ぎて､近くのクリニックへ。レントゲンを撮り痛み止めの薬を処方され様子を見る。其の一週間連日キリキリと激痛に悩まされ、鎮痛剤を飲んでも痛いまま。何とも言い様がなかった。痛くない時が無いのだ。漸く予約日の三週間目の今日になった。こんな時近くの医院を選択して本当に良かったと思った。痛いを十二分に味わった。クリニックの先生はどうですか?と明るく聞く｡｢薬を呑んでも痛いままです。痛くない時が無いのです｣と言うと｢じゃ、痛み止めが弱かったんだね。少し強くしよう｣😲そんな物なんだ～～💧。
リハビリテーションの部屋に回され、若いお兄さん先生が担当になた。H先生は私をベッド座らせ､触診をしながら何故痛いのかをゆっくり細かく話した。頚椎の感覚が狭くクッションになる部分が薄く神経が挟まる触る感じになって激痛になるのです。その神経と肩甲骨が繋がっている、そして左肩､腕､手の先の痺れ迄全て原因は一つなのです。先生が指で触診した部分は成る程と言う痛い部分ばかり。完璧説明。それではどうするか。何カ所か痛くない様に触れ姿勢などを注意し､背中が首の動きに対し全く反応していないので頚椎に大分負担がかかっている。なので背中に順応性を持たせるために､暫くの間、週2回治療に来て下さい。左手の痛みも肩甲骨も徐々に痛みが軽減するでしょう。完璧かどうか痛みの中で聞いたので･･･。H先生の説明に身体中の力が抜ける様だった。「僕がずっと面倒見ますから」。
タイピングは右手しか動かないのでゆっくり打っているけど､効き手が大丈夫でホッとしました｡皆さんにご心配をおかけしました。何とかなりそうです。頑張ります。右手人差し指👆でゆっくり打ちます。文章が下手で通じにくいかも、先にお詫びしておきますね。🌷🌷🌷
寝違えたかしら?程度の肩甲骨の痛みで、目が覚めた1週間前。首の痛みでは何度か経験がある鈍い痛み｡大抵.3日で忘れてしまう。今回は🎼🎹ドレミファソラシドの音階の様に痛みが増した｡昨日何時もの通院だったで湿布薬で様子を見ようかと､ドクターは、直ぐにレントゲンをと言われたけど、｢検査入院｣とか言われそうで逃げる様に帰って来た。いよいよ今朝は四の五の言えない程痛いので､やっぱり近所の整形外科クリニックに行く事にした｡受付で｢2時間かかります。宜しければ｣家迄数分なのに､出直す勇気がなく､待った。問診､の後簡単な診察、やはりレントゲン。暫く待ちレントゲンの結果説明。肩甲骨も撮ったけれど､見せられたのは頸椎（ｹｲﾂｲ首の骨）。神経の通る所が狭いのと骨がとがっているので･･･。痛み止めと睡眠剤を1週間分出すので様子を見ましょう｡土曜日は混雑が激しいので金曜帯にいらっしゃい、と相成りました。施設もしっかり整い清潔感のある院内。ここで治して頂けたら正解？
今日はレントゲン、1週間後治らなければMRIの予定
朝から雨☔､通院日なので､呼吸器科と循環器科にはしご。注射室で血液4本取り1時間後の診察を待った。呼吸器は問題なく肩甲骨の痛み､今日は湿布薬だけに､ゆっくり身体を暖め湿布し様子を見てみよう。休む時は向きを変えたり工夫して2.3日し、どうしても我慢出来無ければ、整形外科で･･･と言う流れにしましょう。循環器は､心臓の動きが弱いので､薬を少し増量💧コレストロールを下げる 140迄､油物を控え､野菜を多めに､散歩をする等の指導。痛い物には勝てない｡今日は早く横になりたいのでお弁当を買って一人家弁。写真撮るの忘れた😮
ミッキーマウスの花
