２０１８(H30)．１０．１９（金）
９：３１
今回は 毎週金曜日に実施している 安佐北ノルディック・ウォークの様子をアップします
１０月も半ばとなり ずいぶん涼しくなりウォークの良い季節となって来ました でも参加者は１１名となかなか増えませんね 準備体操から始まります
９：４１
ウォークの準備も兼ねて 安佐北ＳＣの駐車場を周回して足を慣らしてからロードへと出て行きます
２０１８(H30)．１０．１９（金）
９：３１
今回は 毎週金曜日に実施している 安佐北ノルディック・ウォークの様子をアップします
１０月も半ばとなり ずいぶん涼しくなりウォークの良い季節となって来ました でも参加者は１１名となかなか増えませんね 準備体操から始まります
９：４１
ウォークの準備も兼ねて 安佐北ＳＣの駐車場を周回して足を慣らしてからロードへと出て行きます
９：４３
安佐北ＳＣから出るところです 今回はバラケタスタートになっていますね
９：４９
今回のウォークコースは ヘリポートコースとされて スタートの後「根谷川」を渡って 下流域へと右岸の護岸道路を歩きます
９：５８
そして 太田川の本流と支川が合流する地点の突端に ヘリポートの離発着用のマークがあります これがコース名のいわれです ここで小休憩を取ります
１０：０２
休憩しているところですが 川面では「アユ釣り」がなされていますね
１０：０４
太田川の対岸の斜面ですが 数年前の豪雨による土砂崩れの復旧箇所が至る所に見えています
１０：１２
休憩後再スタートして太田川の左岸を北上して 国道に出合う前で護岸から降りて行くところです
１０：１７
近郊の畑や田圃の様子を 季節感を表すために撮りました 花は「スイフヨウ」だとのことでした
１０：２４
往路で渡った「根谷川橋」を復路でも渡り 少しだけ「根谷川」に沿って歩き 護岸下へと下ります
１０：３０
スタート地点の「安佐北ＳＣ」へと帰って来ました およそ１時間程度のウォークとなりました
１０：３３
全員がゴールしたところで 整理体操として ストレッチを行って終わりとなります 今回は何時もリードしてくれる「Ｆ島指導員」がお休みの為 変わって「Ｙ名指導員」が務めてくれました ご苦労様でした
１０：３７
広島市の施策として実施されている「高齢者いきいきポイント事業」への参加の証としてスタンプを押印して終了しました
最後に本日のウォークの経路等実績を添付しておきます
（これで ウォーキング関係は 終了とします）
