朝晩の冷え込みが厳しくなりつつありますね。
特に朝は「あと５分・・・」
布団から
えいや！！と起きるのに「勢い」が必要。
しかし、今日は市民相談対応、午後は打ち合わせ（これが
ハードでした。）があり、朝もバタバタと。
幸い、今朝は冷え込みもなく
助かりましたが、
ホカ〇ンが必須となるのは目に見えています。
「冷え性」ではないと思うのですが、やはり、身体の冷えは
身体によくありません。
まして、経過を見つつ・・の母にはやはり
「冷えないように・・・」と気遣いです。
皆さんはどういった「冷え」対策を行っているのか？？
気になるところ。
先日、環境問題の皆さんともお話ししたなかで
「冬は蜜柑の皮を入浴剤としていれています。
冷えないですし・・・」と語ったところですが
更に素晴らしい「冷え対策」になる「優れもの！」を
先日いただき、お風呂に使用しています。
塩です！！
天然のお塩なのです。
勿論お料理にも使えます（味がまろやかになります）。
ミネラル豊富、カルシウムも牛乳並みに含まれて江いるお塩。
お湯に入れると本当～に身体の芯からあたたまり
ホカホカで、ずうっと体が温かい。
天然、自然の力にびっくりです。
立冬も過ぎ、冬もそこまで来ています。
体調を崩されているかた、崩してしまった方も
身近にいらっしゃいますが、皆さん、寒さ対策、
冷え対策をしっかりと・・・。
私もこのお塩と「ネギ」で万全の対策をとるつもり。