フレイルとは、年齢と共に筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態のことを言うという。
加齢による体の変化、心の変化、社会的変化の３つによって起こりやすいという。
で、フレイル予防にT様とランチ❤
もう、この歳になると街に出かけること自体が、社会参加ですね。まず服装・・・。ホント、この冬初めて、コートを出しました。
久しぶりのソラリア❤ ああーやっぱり素敵！ 華やかで都会的❤
食堂街も賑やか！７階の「博多おだいどこ まま魚」の天ぷら定食にしました。
ここで驚いたのが、T様の（扁平苔癬）。痒そうだったね・・。
でも、きれいな指ね。春までに治ったらいいね。
それから、本来の目的地・喫茶「おがた」でコーヒーを。ここで、「大庭道夫パステル展」を観に・・・。
ビール祭りの絵ですって。皆、明るくってステキでした。
賑わってましたよ。
それから「アクロスの入江千春あかり絵展」へ。ああー残念・カレンダーが もうなかった・・。
ここで、月に１度の「フレイル予防」は、解散！ ７８００歩・歩いてましたよ！
デンドロビウムを頂きました。有難うございます。
翌日は、最強寒波でした。
散歩道の菜の花。
秋明菊が咲いてました。
