今日の話題は これっしょ！！

そう！皆既月食。

宙おばちゃんじゃないので、すっごく興味があるわけではないですが！！

あんだけＴＶで言われちゃ、空を見上げてみたくなるってもんです。

一眼をちゃんと持っているのに、、、、なぜかコンデジを取り出す（笑）

まぁ～、、、、きれいな月食の写真は、あちこちにアップされつと思うので、

私は適当に（笑）

三脚だって、ちゃんと持っているのに手持ち撮影。

売りの赤い月も撮っとかないとね。

新月から満月まで、一気に見れた贅沢な一日。

★本日のランチ★

■鮭のフライ
■たまご焼き
■酢味噌和え
■ズッキーニのオイル焼き
■トマト

でっかい鮭フライを、そのまんまデデデデン。

カットすればよかったかな。

◎本日の夕定食◎

豚カツ　小松菜とかまぼこの磯和え　酢味噌和え　キムチ　すまし汁

豚カツ豚カツ

そんなに高コストな食材でもないのに、、、、

なぜかテンションが上がる。

▼本日のお天気▼

　　　　

おかげさまで、皆既月食を堪能することができました。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.20㎞
月間走行距離：15.64㎞
年間走行距離：647.35㎞

皆既月食の宣伝が行き届き、

ベランダやら駐車場やら玄関やらで皆既月食の観賞会がちらほら開かれてました。


それはそれでよいのですが、、、

その前をテケテケテケテケテケテケテケテケっと走る私。

”元気いいね”とか、、、、”ガンバって”とか、、、、、

声援を受けて走るのは嬉しいけど、恥ずかしかったよぉ～。

最後までスクロールしちゃいましたね。

 

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間に合わず！

本日、12年物のフィットに変わりまして、

Ｎ‐Ｂｏｘがやってまいりました。

リバくんも乗る予定だったのですが、

納車が10日ばかし遅すぎました。

仕方ないね。

もっとも、、、リバくんが新しい車に乗りたいと楽しみにしてたわけないしね。

ちょっと、白く写りましたが、実はアイボリーです。

ヌシ2がアイボリーを選んだので。

本当にアイボリーでいいの？ちょっと黄色いよ。っと忠告してあげたのに。

納車になって、

『もう少し薄いかと思った』っとヌシ2。

今更遅いでしょ（爆）

まっ！
10年、この色で我慢してもらいましょ（笑）

★本日のランチ★

■あじの竜田揚げ
■大根煮
■たまご焼き
■茹ブロッコリー
■プチトマト

秋らしく、さんまの竜田揚げの予定でしたが、

売り切れぇ～、、、、、。

仕方なく味に変更。

さんまも季節感ありありで。

今のうちに食べとかないとねぇ～っと、みんな思ってる？






◎本日の夕定食◎

焼き野菜のそぼろあんかけ　かぼちゃのバターソテー　中華風和え物　お味噌汁

期待してなかった、かぼちゃのバター焼き。

バターと少し降ったお塩がかぼちゃの甘みを引き立てて美味しぃ～！！

▼本日のお天気▼

　　　　　

魔が差して休んでしまったが、、、、

明日は、本格的に雨らしい。。。。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：0㎞
月間走行距離：0㎞
年間走行距離：631.70㎞

月間目標、年間目標達成の先月。

あぁぁぁぁぁぁぁ

なんて気弱な私なんでしょ！！

月が替わった途端、サボってしまったぁ～。

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スーパームーン記念

日没が早くなって、走り終える頃には暗くなる。

大した距離を走ってるわけではないのですが、

なんせ、ゆっくりですからね。

走り終える頃に暗くなるのは日没のせいだけではないでしょう。

でもね、

のんきにＪｏｇってたら、、、、、きれいな月が昇ってきました。

（いやいや一生懸命なんですけどね、のんきに走ってそうに見えるだけです）

そう言えば、昨日は十五夜だけど今日が本当の満月で、

スーパームーンというおまけつき。

むりだろなぁ～っと思いつつも、あまりにきれいだったので、

信号待ちで携帯を取りだし、急いで撮る。

携帯じゃこんなもんですね。

それでもスーパームーンであることは間違いなし！！！

★本日のランチ★

■鮭の香味焼き
■たまご焼き
■きゅうりとセロリのごまペースト和え
■オクラの葉わさびマヨ和え
■プチトマト

な、、、、、なんてぇ～こった！！

家中のカレンダーに　”検食”　っと記入してたのに、、、、、

お弁当作っちゃったよぉ～。

仕方ないのでお弁当も検食もたいらげました！！

あっ！！ご飯までは無理でした。

◎本日の夕定食◎

揚げ鯵の野菜あんかけ　冬瓜の鶏そぼろ煮　ごまペースト和え　ブトエビ　コンソメス－プ

茹でたブトエビとビールが最高に好き






▼本日のお天気▼

　　　　　

9月になったら、夏が来た。

さすがに、朝晩は寒いけどね。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.21㎞
月間走行距離：15.49㎞
年間走行距離：564.21㎞

いつもに比べ、えらく調子が良い。

何が違うか考えてみた。

いつもならこの時間は空腹なのだが、

お昼の昼食2個食べで、お腹は空いてない。

もしかしたら、

食べすぎがエネルギーになって疲れがいつもより出なかったのかな？



だとしたら、、、、”食”　って、運動には大事なことなんだね。

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今頃になって。

夏らしくなかった今年。

雨が多すぎて夏の花は、ちょっと元気なし。

あらぁらぁ～、このまま枯れちゃうのかしら？っと思っていたら、

夏が終わってからガンバって茂ってきました。

色んな色がある千日紅ですが、

やっぱり紅色がキレイです。

青空のもとで撮れたら、もっとキレイだったのにな。

★本日のランチ★　

■茄子の味噌そぼろ天

 

■キャベツのサラダ

 

■めだま焼き

 

■ピーマンソテー

 

■プチトマト

冷凍庫に眠っていた味噌そぼろ。

茄子に挟んで天ぷらにすることに。

いやぁ～、、、、予定より時間がかかり慌てましたぁ～。

◎本日の夕食◎

麻婆茄子　みょうがときゅうりの酢物　きんぴら　キャベツのサラダ　コンソメスープ　

大量の茄子を完食。

ちょこまか　ちょこまか使って、捨てることなく完食できて良かったぁ～。

▲本日のお天気▼

　　　時々

大雨が降りそうな雰囲気の空でしたが、

ちょこっと降っただけで良かったぁ～。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：5.21km

　年間走行距離：553.93km

ちょっとお疲れさん気味ぃ～。

曇ってて走りやすそうでしたが、あまりの睡眠不足にお休みしました。

週末ガンバル！！

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やっと購入。

いつだったけなぁ～？

中国が、ガンガン日本バッシングに忙しかったころに、

我が家の食洗機のスイッチがおかしくなる。

ぼちぼち買い替えだねぇ～っと電気屋さんに行ったら。

中国が日本の工場をおそちゃったから品薄になり、

その時は諦める。



仕方なくそのまま使ってたら、調子の悪かったスイッチの接触も直る。

で、

何となく買いそびれて１５年。

いやぁ～、なんぼなんでも買い換えでしょう。

やっとこ買い換えました。

一度使ったらやめられません。




２人なのに大きなの買って、隙間という隙間に、

これでもかって詰め込んでスイッチオン！！

ピカピカに洗い上げてくれます。

★本日のランチ★

■コロッケ

 

■磯和え

 

■たまご焼き

 

■オクラのマヨ和え

 

■プチトマト

規格外の小さなミニトマト。

お弁当の隙間には、規格外が重宝する。

◎本日の夕食◎

エビフライ　かぼちゃ煮　酢物　田舎煮　サラダ　お味噌汁

大きなエビを見つけたので迷いなくエビフライに。

うん！！美味しい。

▲本日のお天気▼

　　　

基本曇りで時々薄日。

今日は雨じゃなかったっけ？

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.22km

　月間走行距離：36.55km

　年間走行距離：510.78km

日没が早まる。

走るのには良いが、暗いと足元がね。

もうすぐ真っ暗になるね。

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豪雨

昨夕から降り続く雨。

雨足は、すごくひどいこともないが、、、弱くもない。

それが一晩中降り続いたらしい。

朝起きても変わらぬ強さで降っていた。

さすがにここまで降ると、公共交通機関はストップ。

満潮時に車の水没は勘弁してほしい。

「満潮って何時？」っとヌシ２に聞いたら、

新聞を広げて、『柳井が載ってない』っと。

ちがぁ～う！！

どんだけアナログやねん！

スマホでしょスマホ！！！何のために持ってるのよぉ～。

しばらくして、止んで、午後からは日差し。

一安心です。

夕方ニュースを見てたら岩国はすごかったのね。

もう少し、雨雲がずれてたらこの辺りが大災害だったのね。

ひまわりも咲いてはいるが、ここのところの天気の悪さに太陽が探せず、

困ってる。




たぶん。

★本日のランチ★

■コロッケ

 

■がんも煮

 

■たまご焼き

 

■オクラのごま和え

 

■プチトマト

コロッケはチンするだけだったので、

朝からゴマをすってオクラのごま和えに。

◎本日の夕食◎

チキンのガーリックソルト焼き　刺身こんにゃくの酢味噌和え　春雨サラダ

サラダ　コンソメスープ

塩加減良好のガーリックソルト焼き。

お肉のマリネ料理は、塩加減にドキドキです。

▲本日のお天気▼

　　　のち

次は台風かぁ～！！

今週はドキドキの週だね。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：474.23km

ボチボチ走らないといけないとは思いつつ、、、、

今月は０㎞。

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大雨！！

▲本日のお天気▼

　　　　

雨はちゃんと降っているのですが、

梅雨なのに、ちょっと物足りないと思っていた雨量。

まぁ～、冷静になれば十分な量だとは思うのですが、

雨と晴れの日が規則正しくやってきて、洗濯物も順調に乾くし、

草は伸びるし、、、今一つ梅雨気分じゃなかったのですが。

おおおおおお降りました降りました。

じゃんじゃかじゃんじゃか。

迷惑なくらい。

電車も一部止まっていたよう。

これから梅雨本番って感じでしょうが、ほどほどにヨロシクとお願いしたいところです。

アジサイが似合うよねっと撮りに行ったら、すでに終了気味。

仕方なく、ユズリハの雨粒で。

ほんとは、こんな悠長な降り方じゃなかった（笑）

★本日のランチ★

 

■鶏の竜田揚げ

■酢物

■たまご焼き

■茹アスパラガス

■プチトマト

たっぷり食べたかったので、たっぷりの竜田揚げ。

満足なお昼ご飯でした。



もちろん、今回はニンニクは止めて、あじのアクセントはショウガ使用。

◎本日の夕食◎

豚肉とキャベツのすき焼き風　スパサラダ　枝豆　ごまだれ和え

マカロニサラダの予定でしたが、マカロニがない！！

良く使う物は、少なくなった時に買い足すのですが、

買い置きしてなかったようです。

まっ！スパサラダも形が違うだけで同じものですけどね。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.22km

　月間走行距離：10.43km

　年間走行距離：417.24km

今日は土砂降りの雨で、走る気はサッパリなかったのですが、

なぜか、、、、5時前に止む。

悩んだ挙句、昨日サボったので走っときました。

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裏表

昨年、秋に植えたナデシコが大きく株を張った。

小さな苗を昨年秋に植え冬を迎える。

冬の間は大きく成長は無理なのはわかっているけれど、、、

春になったら大きくなるかなぁ～っと心配しながら眺めてました。



たった3株でしたが大きく株を張りました。

わぁ～！！っと喜んだのもつかの間。

風で裏側は寂しい限りに（笑）

まままま、、、、枯れたわけじゃないので大丈夫でしょう。

でも、

夏をがんばってくれるか心配です。

★本日のランチ★

■ホタテフライ

■たまご焼き

■かぼちゃ煮

■茹ブロッコリー

■プチトマト

お久しぶりのホタテフライ。

おいしい。

まだまだ、フライ物が美味しく食べれることに感謝。

◎本日の夕食◎

豆腐のオイスターソース炒め　カリフラワーとスモークサーモンのサラダ

かぼちゃ煮　お味噌汁

カリフラワーにブロッコリー。

どっちも同じぐらい好きですが、、、、

どっちも似たようにしか見えませんが、、、、

どうしてカリフラワーは高いのかな？

▲本日のお天気▼

　　　のち　

もうすぐ出番ですね。

只今成長中。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：31.29km

　年間走行距離：270.62km

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膀胱炎、再び。

って、ききさんです。

久しぶりに、寝ている私の頭を、トントンとこずく。

朝から、『ぎゃぁ＝＝＝＝＝』っとうるさい。

こういう時は何か強い要求があるか、体調が悪い時。

「今日はうるさいねぇ～、なんか調子悪いんじゃない？」っと言いながら、

オムツを外す。



あぁ～、、、、また血尿。

病院に連れて行ったら、またまた膀胱炎でした。

でもねぇ～、

夜は不安なのよねぇ～。

朝起きて、変なところに水たまりがあったらヘコんじゃうもんねぇ～。

夜間のオムツは譲れないのよねぇ～。



うぅ～ん、、、、夜間はゲージに入れようか？

今日の話題には、まったく関係ない。

シバザクラの中に咲いた、こぼれダネのビオラ。

私の場合は、すぐに引っこ抜くけど、ヌシ2は抜かない。



花の育て方にも性格でるよね。

★本日のランチ★

■ちくわの磯部揚げ

■ゆでたまご

■コールスローサラダ

■茹アスパラガス

■プチトマト

安くて美味しい、ちくわのいぞべ揚げ。

今日は、青のりの袋を開けたばかりなので、

青のりの風味が最高でした。

◎本日の夕食◎

ささみと豆腐のごまソース　ツナじゃが　コルスローサラダ　コンソメスープ

セロリかぁ～っと思いながら、久しぶりに買う。

あんまり、匂いの強い野菜は好きではないが。

あぁ～、、、いつの間にかセロリがセロリらしくなくなってる。

昔は、もっとクセがあったような気がしたが。。。。




甘さの多い野菜って、日本の野菜の特徴だね。

子供のころに比べて、野菜がフルーツ化して食べやすくなったが、

野菜が本来持っていた特徴が薄まりすぎたような。。。。




海外の野菜は、昔の野菜の味がするような気がする。

▲本日のお天気▼

　　時々

思ったほど、本気では降らなかった。

明日に持ち越して欲しくない雨。

明日、走れなかったら、70㎞の目標を達成できないんだよね。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：63.70km

　年間走行距離：232.20km

ガーミンをアップデートした。

不都合なく動きますように。。。。

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事例Ａ

待合室は、パラダイス。

真面目が故に面白いことが起きる。

おまけに馬鹿笑いできないので、笑いをかみしめて苦しい。




視力検査にて

　事例Ａ

　　職員さん：はい、これは見えますか？

　　Ａさん：右、、、、、かな？

　　職員さん：勘で答えなくていいですよ。ちゃんと見えるのだけ答えてくださいね。

　　Ａさん：はい！

　　　　　　　上、、、、いやいや、、、、左、、、待て待て、、、、、

　　　　　　　やっぱり、、、上、、、、、かな？

　　職員さん：無理してがんばらなくても良いんですよぉ～。

　　　　　　　こんな調子で視力検査は進む



　　職員さん：これは？

　　Ａさん：（自信を持って）　　Ｃ（シィー）！！！

あぁ～、、、、笑い死ぬかと思った！！のはヌシ2。

　　

★本日のランチ★

■ヒラメのカツレツ

■たまご焼き

■くず煮

■茹ブロッコリー

■トマトのサラダ

何時のだ？って言いうような使い残しの粉チーズ発見。

チーズだし、カビがわいてる形跡もないし、、、

パン粉と混ぜて多めの油で焼きました。

◎本日の夕食◎

五目炊き込みご飯　魚の煮付　冷奴　くず煮　けんちん汁

筍の水煮やら冷凍の銀杏やら、あまり物を炊飯器に入れる。

季節を無視した炊き込みご飯が出来上がる（笑）

▲本日のお天気▼

　　　のち

ほんとに雨？っと思った出だしの天気でしたが、

天気予報はばっちり当たった。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：31.07km

　年間走行距離：90.74km

冬の間も、時々ＰＭ2.5が飛んで来たとメールが来ていた。

この時期にＰＭ2.5って春になったらどうするの？って思ってたら、

すでに今日もメールが。

ニュースもこの話題をしていた。

無事に春の間、ジョグできるのかな？

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これを何んという？

世の中、捨て猫、捨て犬、、、、などなど、

捨てられる生き物は後を絶ちません、残念ですが。

あっぱれ植物園にも残念ながら色んな落し物（捨てられ物）がありました。

この捨て物？置き去り物？が罪なく笑えるかな！？




チューリップに、ムスカリに、クロッカス。

どれも植えた記憶がないので、明らかに誰かの植え逃げです。

数年前に植えられていたムスカリは、

土地がやせていたので、いつの間にかなくなりました。

チューリップは、今年の開花待ち。

気づいてから3年目のクロッカス。

一年目はひょろひょろ、よろよろ。

そのうち枯れるなっと、ほっときました。

通り道に植えられて、冬の間に私に踏まれたりなんかしちゃったのかな？！、

2年目枯れる様子はないものの、2輪ばかしよろよろの花。

3年目の今年、

力強く土からちょっと出た芽を殺めそうになって気づく。

踏まないようにと気を付けていたら、、、、

ちゃぁ～んと植えられてかのように力強くきれいな花が咲きました。

このまま増えてくれるといいな。

★本日のランチ★

■あじの照り焼き

■たまご焼き

■マカロニサラダ

■茹ブロッコリー

■プチトマト

魚を崩さずに焼くのに気を使いました。

◎本日の夕食◎

イカと豆苗のオイスターソース炒め　根菜と高野豆腐のくず煮　かぼちゃサラダ

コンソメスープ

豆苗に初めての挑戦。

どうか、、、クセがありませんように。。。

特にクセもなく使いやすそうです。



もちろん、2度楽しむために栽培中。

▲本日のお天気▼

　　　　

明日から天気が崩れそうなので走っときました。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.15km

　月間走行距離：31.07km

　年間走行距離：90.74km

天気の都合と用事で今月最後のジョグになりそうな模様。

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くるるんるん

建国記念日の日。

いい加減くたびれてたカールにカツを入れに行きました。

この髪型にして、たぶん、、、、1年が来ると思う。

お下品なので、お上品に憧れるのだが、、、、

その気持ちとは裏腹に、ガッツリその時気分の選択をしてしまう。

ええええぇ～い！！やっちゃえ！！！！っと巻きに巻いたカール。

朝、水道でビショビショに濡らして、ムースを付けたら出来上がる、

とっても手間いらずなお気に入りの髪型なのではある。

なので意外にも長くかけてたカール。

でも、1年経つと飽きてもくる。

さて、、、この後はぁ～、、、、、どんなのにしようか？

★本日のランチ★

■豚肉のケチャップ煮

■たまご焼き

■きんぴら

■茹ブロッコリー

■プチトマト

最近は、お弁当作りもマンネリ。

見た目よりも、作ること優先。




さて、、、、モチベーションはどうすればあがるかしら？

◎本日の夕食◎

八宝菜　がんも煮　きんぴら　コンソメスープ

『やったぁ～中華丼だ！！』っとヌシ2。

違うと思う！ご飯に乗っかってないから八宝菜だよ。

夜はご飯抜いてます。

▲本日のお天気▼

　　　　

天気も落ち着いてきました。

脚も十分落ち着きました。

ただ、、、、吹く風をみるとヘコむ。

明日は、、、、走ろうか？

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：59.67km

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福は外ぉ～！！

ついこの間、福を内に入れたばかりですが、

本日、福を追い出してしまいました。

って、

コウモリですけどね。

今日も、『幻を見た』だの『ハエだったんじゃないか』だのと言われ、

「信用しなかったら、ヌシ2には福が来ないんだから！！」とかなんとか、

コウモリの話題を引きずりながら、夕食後を過ごしておりました。

突然ヌシ2が、、、

『あっ！おった！！ほんとじゃ』っと。

どこからともなく、音もなく、コウモリがぁ～、、、、頭の上を飛んでるぅ～。

わたしはカメラ、ヌシ2はホウキを取りに走る。

よりによってメチャクチャ寒い日に窓を全開にして追い払うヌシ2。

早すぎて、写りそうもないので、せめて、、、、何かが飛んでる風でもっと連写。

一枚だけ写ってました。

すでに5日経っているので、ちょっと元気度が落ちてるようです。

でも、なんとか出て行ってくれました。

福は追い出してしまいましたが、絶命した福を見るのも嫌だしねぇ～。

救出できてよかった。





本当にコウモリだってことも証明できたしね。

★本日のランチ★

■塩鮭、炒りたまご、ゴマ、ねぎの混ぜご飯

■茹ブロッコリー

■トマトサラダ

おかずがない時、時間がない時、

混ぜるだけご飯は重宝します。

◎本日の夕食◎

ヒラメのバジルマヨ焼き　切り干し大根煮　コーンスープ

マヨネーズが中途半端にあまりました。

こういう場合は、つけて焼くのが一番かなっと。

魚にハーブ塩で下味を付けて、

マスタードとバジル入りのマヨネーズを塗りたくって焼きました。

あら、簡単な割に美味。

マヨネーズは万能調味料。

▲本日のお天気▼

　　　　　

9時半ぐらいからかな？

気が付いたら雪が降り出してた。

あらぁ～珍しい、たくさん降ってる。でも、すぐに止むんだろうなっと思てたら、

積もることはありませんでしたが、一日中降ってました。

この辺りでは、一日中ふるって珍しいです。

普通はないな。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：59.67km

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コウモリ旋回

今頃ですが、、、日曜日の深夜の話です。

部屋を暗くして、布団に入って、録画した映画を見ていたら。。。

薄明かりの中をヒラヒラと飛ぶ何かが。。。。

でっかい蛾だなぁ～。

暖かかったから、虫、出没！？

追い出す？ほっとく？っとヒラヒラと飛ぶ物を見ておりました。

まぁ～、、、明るい方向に引き寄せられて、、、ＴＶの前をヒラヒラとうっとうしい。

そのうち、部屋の中を旋回し始める・・・ゆっくりと、、、

手のひらより少し小さい感じの蛾が。。。

見てたら、、、だんだんスピードが上がって鳥のよう。。。

あん？

蛾って、、、鳥のように旋回はしないよね。

っていうか、、、、そんな速さで飛ばないよね。

てか、、、鳥だとしても夜飛べないし、、、、ヒラヒラ飛べないし。。。

夜飛ぶ・・・・夜飛ぶ・・・・・コウモリ？

まっさかぁ～、部屋の中をコウモリが飛ぶ？

不気味になってヌシ2を呼びに行く。

夜中に起こされて不機嫌なヌシ2を連れて、

1階に下りてきたときには姿なし。

『妄想』っと言われたが、「いや！絶対にコウモリ」っと言い張ってみるが、

あれ以来姿を現さず。



コウモリのことを調べたら。

飛び方からして、間違いなくコウモリだったようです。

ついでに、

かつては、家に棲みついたり入ってきたりすると縁起がよいとされたコウモリだが、伝統的なイメージが忘れ去られるとともに、現代では、単に気味が悪いという理由で嫌がる人もある。もともと東アジアでは、コウモリの漢語“蝙蝠”（へんぷく／ビェンフー）の「蝠」の字音である「ふく／フー」が「福」に通じるとして縁起のよい動物とされており、日本ではさらに、子宝に恵まれるというイメージもあって、めでたい動物として親しまれた

だそうです。

おまけに、家に入ってくると縁起が良いっていう記事も発見。

何か良いことあるかなぁ～。

拝借してきたアブラコウモリの画像。

意外に可愛かったんだね。




ちょっと、気になっているのは、、、、ちゃんと家から出て行けたかな？

★本日のランチ★

■焼き鳥

■たまご焼き

■春雨サラダ

■茹ブロッコリー

■プチトマト

今日も写真を撮り忘れました。

食べる時になって思いだし、携帯で撮りました。

◎本日の夕食◎

ミートボールシチュー　サラダ

水曜日は、簡単な夕食で定着。

エアロビをえらく張り切るヌシ2。

▲本日のお天気▼

　　　一時

寒くて、晴れてるかと思ったら、雨。

良くわからない天気。

体調崩さないように気を付けなくっちゃ。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：59.67km

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お誕生日おめでとう♪

だれが？

だれに？

もちろん！！

わたしにですよ。

本日、２８日は、なかなか大物の人が多いのですよ。

まずは、ジュリア　ロバーツ、、、、続いて、ビル　ゲイツ。

なんてったて最高の大物は、、、、、自由の女神さんも今日。

で、

忘れちゃいけない超おおもの？の私。

何がおおものか、、、？

周囲の評価によると、神経の太さは極太！！らしい（笑）

もう一つ、気にいったのがコチラ↓↓

手拍子してくれるのよね。

なんか、、、元気が出るわ。

当分鳴らして遊ぼ。



そして、記録。

ヌシ２からのお花。

今年は、『華やかなのがいいだろう』と若い人に頼んだそうです。

確かに、、、、年齢が落ち着くと、作品も落ち着いてくるもんね。




誕生日忘れて、旅行記を書くところだったわ。

★本日のランチ★

■ブリの照り焼き

■たまご焼き（ネギ）

■オクラのごま和え

■コーンサラダ

■プチトマト

毎日、毎日、お弁当を作ってると、ネタも尽きるのよねぇ～。

知恵を絞って、、、絞って、、、ブリ照。

わたしの知恵なんて、こんなものね（笑）

◎本日の夕食◎

タイチャーハン　ほうれん草としいたけの炒め　焼きなす　コンソメスープ

わずかに残ったタイバーツを空港で無理やり使う。

現地のお店で買えばたいしたことない値段なのに、

空港だとお高い。

が、

現地のお店で買うとタイ語のみ。

空港で買うと英語表記あり。

まぁ～、ポケットにタイバーツを残して帰っても仕方ないので。




味、味ね、肝心の。

タイの味なんだけど、ほら、、、ホテルで付いてきたチャーハンにかけるソース。

あれがないとタイ風を満喫できなかったわ。



お米もタイ米を使ったのに、、、詰めが甘かったわ。

▲本日のお天気▼

　　　　

今日は快晴！！

気分が良いね。

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