今日も天晴れ!!

我が家の今日のあれや、、、、これや、、、♪

三徳山三佛寺 地蔵堂

2013-04-30 21:42:30 | お出かけ・・・るんるん!?

さてぇ~、次々!!次に進みますよぉ~。

次は地蔵堂を目指します。

大した距離はないです。

でも、

文殊堂をでたところで、こぉ~んなところに出会います。

まぁ~でも、歩きやすい方です。2足歩行で来るだけグッド!!

4

途中、かわいい植物を見かけれる。

44

ちょっと進むと目の前に地蔵堂が現れましたが、、、

またもや立ちはだかる壁、すぐそこなのに、、、、、。

42

ここは岩でロッククライミング風。

足をかける場所と掴む場所を探してよじ登る。

登り切ったら地蔵堂に到着。

造りは文殊堂とほぼ一緒。

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ヌシ2に、「写真撮るから先っぽ↑↑に立って」っと言ってみる。

『立てるわけないじゃん』っと当たり前の答え。

残念!!立ってくれたら保険長者に慣れたのに(笑)







★本日のお弁当★

130430

1304302 ■鮭のから揚げ

■茹ブロッコリー

■たまご焼き

■ほうれん草のチーズ和え

■プチトマト

特に感想なしのお弁当です。

作るうえでのエピソードもない!




◎本日の夕食◎

かんぱち大根 ふきの煮物 お味噌汁

Photo

Photo_2

Photo_3

かんぱちが半身残ってました。

さすがに半身は多すぎるので、ブロックにしてもらって購入。

照り焼きにしようと思ったが、、、

切り分けてもらうのを待つときに、

大根をもらったのを思いだし、大根と煮ることに決定。 



ちょっと夏大根は硬かったかな。





▲本日のお天気▼

    

夕方近くには晴れるのかと思ったら、暑い雲はとどまったまま。

肌寒い日でした。





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三徳山三佛寺 文殊堂

2013-04-29 21:59:13 | お出かけ・・・るんるん!?

なんてったて、ガンガン歩けるわけではないので、

はぁ~はぁ~ふぅ~ふぅ~言って登るような山ではない。

坂をクリアするごとに現れる坂。

文殊堂見えたぁ~っと思ったら目の前には坂

かずら坂かな!?

ほんとに、こんな坂を見たら思います、濡れてなくって良かった。

3

っと、この坂をクリアしたら文殊堂にたどり着くのかと思ったら、

文殊堂の足元にたどり着いただけ(笑)

苦労して登ってますからね。

木組みの具合も倍増しで良く見えます。

32

いざ文殊堂へは、↓↓クサリの坂がお待ちかね。

横に違う道もありますが、ここまで来たらクサリの坂を上るっきゃないでしょ(笑)

34

なかなかのアクティビティです

頑張ったご褒美?はコチラ↓↓

35

文殊堂の周りにグルリと、

大人二人がすれ違うには怖すぎる幅の廊下?が巡らせてありますが、、、、

手すりなし!!

落ちたら確実に死ねそうです。

チビリのヌシ2は置いといて、おそる、おそる1周してみました。






★本日のランチ★

 チリドッグ

20130429

パンの整形ってホントに難しい。

ホットドッグ用のパンの型が欲しくなりました。





◎本日の夕食◎

 コロッケ ほうれん草とカイワレのチーズ和え サラダ お味噌汁

Photo

130429 休みなので、

ゆっくり手間のかかるコロッケを作りました。

手際が悪いのか、こんなものなのか、、、

衣をつける系の料理は時間がかかる。

全行程90分ばかしかけて夕食完成。





『今日はコロッケ。じゃぁ~8時だね』っとご飯をしかけるヌシ2。

もっと早く作る予定だっただ、やっぱり8時になりました。



休みなんだから早く作ればいいのに、結局いつもの時間から作り始める。





▲本日のお天気▼

    

明日は雨の予報で初回の連休終了。

さぁ~って、、、、明日は仕事行きますかぁ~。





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投入堂参拝登山♪ その2

2013-04-28 22:03:55 | お出かけ・・・るんるん!?

すれ違うことができないので、

上り下り双方の譲り合いが適当に必要になります。

ちょうど団体さんが下山中。

誰かが待ってても走って降りるわけにはいかない山道。

忍耐強く待ちます。

2

どんな感じの山道なのかなぁ~なんて思いながら待つ。

で、

団体さんが全て下りたので、いよいよ私たちの番です。

 ↓↓こんなところを下りてました。

22

始めからこれって、この先どうなるんでしょ?

23

次に待ってたのはコレ↑↑

いつになったら普通の道が歩けるんだか。。。

岩に摑まり、根っこに摑まり、今のところ2足歩行不可!!

でも、

たまにはカワイイ花が迎えてくれます。

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春は良いね。

険しい道の途中で癒しをもらえます。

25

わたし達より一回り上ぐらいのご夫婦さん。

26

仲良いお二人で、

 (もっとも、仲の悪い2人が旅行をするわけはないのですが)

奥さんが、

『あなたが連れいて行ってくれるところは、ろくなところがない』っと。


この先どうなるのか先が見えず、

やれやれと疲れてたところだったので、爆笑させてもらいました。

気分が軽くなったわ






★本日のランチ★

 タイ風焼きそば

Photo

あぁ~あ!!緑を忘れたわ。

仕方なくパセリをふったけど、、、、イマイチな見かけになってしまったわ、、、

残念




◎本日の夕食◎

フライパン焼きビビンバ かぼちゃサラダ 中華スープ

Photo_2

Photo_3 久しぶりにビビンバ。

今日は、

家の裏をきれいにして疲れたので、

このくらいで良しといたしました。


2年ぶりに家の裏がきれいになって、すっきりしましたぁ~。

でもぉ~、

整理した鉢とか要らないものを捨てに行かなくっちゃ。



思ったんですけどね。

連休って気候が良いから、家の片づけにはとってもいいかも。





▲本日のお天気▼

    

連休はお天気に恵まれて良かったです。

後半も良さそうなので期待大!!






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投入堂参拝登山♪

2013-04-26 22:15:12 | お出かけ・・・るんるん!?

さてぇ~、山岳修行の始まりぃ~

まずは、参道の入り口で入山のための料金と靴底のチェックを受ける。

靴底はぁ~、、、なんとか合格。


まず待ち受けるのは、登山入口までの階段。

結構な修行だったりする。

写真を撮りながらなんとか山岳修行入口にたどり着く。

住所と名前を書いて、たすき(?)をもらって、いざ入山。



『ここは修行の場です。ヒラヒラした服は困ります』っと注意される。

ちなみに、ヒラヒラした服ってのは コチラ ↓↓

Photo

修行道ってどんな道なんでしょ?

ワクワク、ドキドキしながら記念撮影して出発。

2

赤い橋の上から見上げると、ちょとだけ”もののけの森”風

3

たくさんの椿が咲いてました。

緑ばかりの中で、赤い花は視線を集めます。

4

すぐに目の前に坂が現れます。

適当な岩に摑まって、よじ登ります。(登ってから撮りました)

6

行き違うことができないので、人が降りてこないのを見計らって登りました。

登りきると、出会えます↓↓

5

何の神様か不明なので、修行の安全を祈ってみる。





★本日のお弁当★

130412

1304122 ■鶏の竜田揚げ

■オムレツ(ミートソース)

■白菜の酢物

■茹ブロッコリー

■プチトマト

ミートソースが余ったので、

オムレツらしきものを作りました。

たまご焼きが人気の我が家ですが、、、

たまにはね、違うのしないとね。




◎本日の夕食◎

 ほか弁

写友会に参加のため休業





▲本日のお天気▼

    

130426

アジサイが梅雨に向かって元気をだしてます。

今年も元気に咲いてくれるかな。





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投入堂へ

2013-04-25 23:52:29 | お出かけ・・・るんるん!?

よそのグループのガイドさんの話に聞き耳を立てて楽しませてもらい、

三徳山の案内ビデオを見て、

お腹いっぱいだぁ~っと言ってる間に、

ガイドさんは、脚の悪いおばあちゃんをお姫様抱っこして行っちゃいました。

なるほど、おばちゃんたちの心をわしづかみしてたのは、

ガイドさんのこんな日々の努力があったのね。

ってなことは置いといて、、、、

わたし達は、投げ入堂へ向かう。

変わらぬ参道。

Photo

もちろん、お地蔵さん方も、

2

変わらぬ笑顔で、お出迎え。

3

一応、参考までに、これから向かう登山道です。

4







★本日のお弁当★

130425

1304252 ■チキンのチリソース

■ゆでタマゴ

■茹ブロッコリー

■ピーマンとえびのソテー

■プチトマト

『えびマヨ作る』って言うのを聞いたら、

わたしも食べたくなった。

チキンならあるがエビはないので、チリソースにした。

えびマヨをチキンに変えてもイケそうだな。

今度挑戦!!



◎本日の夕食◎

ポテトグラタン エビとピーマンのソテー ごぼう煮 牡蠣しぐれ

Photo_2

Photo_4

Photo_5

今日は成功!!大成功!!

何がどうして成功したのかは、良くわかんないけど、、、、

ホワイトソースの加減が、とってもわたし好みだったから

塩加減もOK。

焼きっぷりもOK。

何が良かったんだ?



最後に、もったいないと入れた、余った生クリーム?

他は、変わったことはしていない。





▲本日のお天気▼

    

130425_2

だんだん、良い気候になってきました。

今日は、1枚服を減らしました。


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谷川天狗堂

2013-04-23 21:31:11 | お出かけ・・・るんるん!?

鳥居を潜り抜けて、

まずしなければならないことは、、、お昼ご飯。

お寺で予約して精進料理を食べるって言う案もありましたが、

今回は、そこまでしなくてもいいかぁ~・・・何時に着くかわからないしね。

ってことで、

お寺の入り口にある谷川天狗堂で山菜天ぷら定食を注文しました。

Photo

たくさんの山菜天ぷらと、どうやら名物らしい三徳山豆腐も付いている。

天ぷらもたくさんだし、お豆腐も半丁はあるし、お腹いっぱいになります。

2

お豆腐は、わさび漬をつけていただきます。

3

手前の茶色いのは栃餅の天ぷら。

もちろん、全て食べられるわけはなく、半分ぐらいはヌシ2のお腹へGO!!




三徳山のビデオを見ながら食事を堪能中、他のグループのガイドさんの話が漏れ聞こえる。

耳をそばだてると・・・・

『投入堂は、どうやって立てたのか分かってなかったんですけど、

 民家から投入堂の図面が出てきまして、

 それによると、投入堂まで、ずぅ~っと長い足場を作って投入堂を建てて、

 最後に足場を崩したそうです』っと。



「なるほど」っと思ったが、、、夢も消えた(笑)




★本日のお弁当★

130423

1304232 ■鶏肉とアスパラガスのオイスターソース炒め

■たまご焼き(ネギ)

■酢物

■茹ブロッコリー

■プチトマト

オイスターソース炒めは、

たいして調味料を合わせなかったので、

どうかなぁ~っと思ったけど、ほどほどにはイケてました。





◎本日の夕食◎

カレイの塩焼き 豚肉とごぼうの炒め煮 酢物 牡蠣の佃煮 お味噌汁

130423_2

130423_3

Photo_2

焼き方がいけないのか?

魚の選択がいけないのか?

ちょっと、身がきすい。

やっぱり、魚の大きさは、ほどほどが良いね。

大きめなのは、年を取りすぎてる?

いや、、、やっぱりウデの問題か。。。




 

▲本日のお天気▼

   のち

130423_4

みごとな咲きっぷりと褒められまくったシバザクラも、

ボチボチ終了です。

来年も見事な花を咲かせるぞぉ~




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三徳山三佛寺へ

2013-04-22 21:44:46 | お出かけ・・・るんるん!?

さてぇ~、着きましたよぉ~。

本日の目的地、三徳山に。

えへへへへへ、どうしても自分で見てみたかったんですよね投入堂。



天気も最高だし、山登りを初日にしといて良かったぁ~。




まずは、三徳山へ続く道にある鳥居。

前回も撮ったけど今回も。

3

前回と違うのは、、、積雪でも目印になるように紅白のポールが立ってることぐらいかな。

鳥居を撮って、側の景色にも目をやると、

なんだか、ほのぼのとした良い景色。

Photo

これだけじゃなんなので、わたしもついでに

2

「ちょっとぉ~、わたしが小さすぎぃ~!!

  こういう時は、前に来てって言うの!!」っと、ここでも小言付。







★本日のお弁当★

130422

1304222 ■塩サバフレーク

■たまご焼き(ネギ、桜えび)

■ブロッコリーのワサビマヨ和え

■プチトマト

■あごちくわ

ほか弁からパクった塩サバフレークのお弁当。

すっかり、我が家の定番です。

おかずがない時に便利なのよねぇ~。

朝、眠い時にも便利なのよねぇ~。




◎本日の夕食◎

玉ねぎのベーコン巻フライ わかめの酢物 あごちくわ かきたま汁

Photo_2

Photo_3

130422_2

暴飲暴食をした後にフライってどうだ?っと思ったけど、、、、

まぁ~、財布には優しそうなので、エイヤっと玉ねぎにベーコンを巻きつけました。

あぁ~、、、、玉ねぎのフライって最高に美味しい





▲本日のお天気▼

    

130422_3

今年は肥料をサボったのが良かったのかしら???

ズズランの花のつきが良いです。






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始まります、旅行記。

2013-04-21 20:39:57 | お出かけ・・・るんるん!?

帰りました、三朝温泉旅行から。



1年半前に行った旅館大橋が気に入りまして、、、、

投入堂を見なかったのが心残りで、、、、

再び行ってきました。



しつこく続く旅行記が始まりますぅ~

私の老後の楽しみ旅行記の始まり始まりぃ~



さて、目覚ましも使わずに6時にバシッと目を醒まして、

ササササッと支度して、荷物を積み込み出発

お天気も最高



朝ごはんも食べずに出発したので、宮島SAで朝食のため、早々に休憩。

Sa

何にする?ラーメンにする?っと、一番人気と表示してあったラーメンの食券を

それぞれで購入。

ラーメンだけじゃ寂しいと、「オムスビも買う?」っとヌシ2に言うと、

『いいよ』っと言うので追加で食券購入。



番号を呼ばれたので取りに行くと、なぜかラーメンの横に穴子丼が・・・。

『実は穴子丼付にしたんよ』っとヌシ2。

Sa2 『オムスビ2個、食べれるん?』っとヌシ2。

「食べれるわけないじゃん!!

  なんで先に穴子丼付にしたって言わないのよぉ~」

っと、朝からもめるのであった。


おまけに、、、この穴子丼、、、いまひとつだしぃ~。

っと、朝から言いごとで始まった旅なのである。




さて、お腹も満腹になったので鳥取に向かって出発。


だんだん山に向かって走ると新芽を吹いた木で、

山が柔らかい黄緑色に染まっていい感じ。

新緑まで行かない柔らかい黄緑色。

こんな色に気づいたことなかったなぁ~。

Photo

山桜もたくさん残ってました。





★本日のランチ★

  お茶漬

たくさん食べた日の翌日のお昼はお約束のお茶漬。





◎本日の夕食◎

 オムライス あごちくわ

130421

Photo_2 あぁ~、、、遊び過ぎて倦怠感。

日がな一日寝て過ごして、

倦怠感はマックス!!

簡単にオムライスとおみやげの

ちくわを切って終了。


竹輪の匂いに、ききさんは落ち着きなし!!

一切れ、おっそわけしときました。

塩気はダメって言うけど、ききさんの年だったらいいよね。

好きなもの食べてくださいな。




で、

倦怠感あるからって、ゴロゴロしてちゃだめなのね。

お夕飯作って動いたら、倦怠感消失。




▲本日のお天気▼

     

旅行の次の日の晴れは洗濯物が良く乾くので助かります。





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いってきまぁ~す♪

2013-04-17 21:12:24 | OH弁当!!!

ぐふふふふふ、、、いひひひひ、、、

来ました!来ましたよ!!

待ちに待った、今日が!!

いよいよ明日は、旅行に出発です。


行程表もバッチリしあがりました。

カーナビに入力して、荷物を詰めたら朝を待つだけです

Photo

さぁ~って、どこまで行程表通りにいくかなぁ~。




★本日のお弁当★

130417

1304172 ■鮭のバターしょうゆ焼き

■たまご焼き

■きのこのオイルソテー

■ブロッコリーのサラダ

■プチトマト

このお弁当を食べる頃には、

すでに旅行のことしか考えてませんでしたぁ~(爆)




◎本日の夕食◎

エビと豆腐のくず煮 かぼちゃ煮 きのこソテー コンソメスープ

Photo_2

Photo_3

Photo_4

明日に向けて、かるぅ~く、かるぅ~く済ませる。

すべては、旅行のためさぁ~!!






▲本日のお天気▼

   のち

130417_2

ええと、、、、3年ぐらい前に蒔いた種。

その時は、一本も発芽しなかったのに、今頃、1本だけ発芽して、めでたく開花。

名前もすでに忘れた。






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チョッコレ~ト♪

2013-04-16 21:36:37 | OH弁当!!!

チョッコレェ~ット♪。

チョコレートに、チョコレート味に、チョコレート風味。

チョコレート大好きです。

でもねぇ~、この手の物は食べ過ぎは禁物。

なので、普段はお菓子売り場やお菓子屋さんには近寄らない。

近寄りそうなときは、ショーケースを見ないようにしてマッハで通り抜ける(笑)


でも、今日は特別

1304153

1304154

コロンコロンコロン・・・・っと音のするたまごの中にはチョココーティングのアーモンド。

1304152

柑橘系のチョコレートも大好き!!

オレンジって、どうすればこんなに美味しく煮れるんでしょうねぇ~、、、、っと、

ため息つきながらお口の中に。



お気に入りのコーヒーと夕食後のひと時

おとななお茶の時間をありがとうございました。




★本日のお弁当★

130416

1304162 ■ミックスフライ(エビ、ホタテ)

■たまご焼き

■ひとくちがんも煮

■ブロッコリーのサラダ

お弁当のフライって、

年とっても魅力的。


つい先日、『お弁当のフライとハンバーグと鶏のから揚げ盗られた!!』って、

子供のような悲鳴を上げてた、おっさんに大笑いしたが。。。。


ままま・・・わからなくもない。

お弁当のメインディッシュ全滅じゃん(笑)

食い物のうらみは怖いぞぉ~。。。。




◎本日の夕食◎

カリフラワーのクリーム煮 きのこのオイルソテー がんも煮

Photo

Photo_2

Photo_3

じっくり煮たカリフラワーはクリーム味が一番!!

お気に入りの一品です。


ブロッコリーと違って人気が薄いカリフラワー。

夕方行くといつもの場所に見当たらず。。。

売り切れたぁっと思い、

代替えの野菜を探してウロウロしてたらあった。


少数派の野菜は、ちょくちょく場所が変わる。




▲本日のお天気▼

    

130416_2

スズランもがんばってまぁ~す!!

今年は、肥料やりに手を抜いたのが成功か!?

蕾がいい感じについている。

きれいな花が咲くといいな。




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がんばってみると。。。

2013-04-15 21:42:14 | OH弁当!!!

たいてのことを3~4割程度の力で済ませてしまう、わたし。

たまたま、褒められたって嬉しくはない。



そんなわたしが、ちょっと力入れて頑張ってること・・・・

いや・・・力を入れないと、どうにもならないので、

ちょっとばかし、力が入っていることといえば、

シバザクラのお世話。



そのシバザクラが満開


見た人が、

 『キレイに咲いたねぇ~!!家に植えようかな』とか、

 『あまりにきれいだったから、わたしも家に植えました』とか、

言われると、、、なんだか嬉しい。


がんばると、褒められた時に嬉しいものなんだね。

Photo

もうちょっと、がんばった写真を撮るべきだったな(笑)







★本日のお弁当★

130415

1304152 ■豆腐ハンバーグ

■たまご焼き(ネギ、桜えび)

■しらたきの真砂煮

■茹ブロッコリー

■プチトマト

おっとっと、、、ハンバーグが焦げちゃった!!

焦げたハンバーグは、責任もってわたしのお弁当箱に。

大丈夫、見た目ほどの焦げた感はなかったです。





◎本日の夕食◎

ハゲの煮付 ひとくちがんも煮 おろし長芋 お味噌汁

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Photo_3

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大きなハゲには、大きな肝。

わたしは大好きな肝だけど、ヌシ2は嫌い。

大きな肝を独り占め。

さすがに、最後はむとくなったわぁ~。

でも、美味しかったです、しあわせ





▲本日のお天気▼

    

晴れ晴れ晴れ!

旅行も晴れるといいな。。。




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潔ぃ~悪ぅ~。

2013-04-14 21:28:53 | 何時もと、何時もの食事。

1週間休んで、2㎞ばかし走ったら、やっぱり足が痛い。

また、当分、痛いのかなぁ~っと思ってたら、

2か休んだら、良くなった。

日常生活で何に支障があるというわけでもない。

普通に過ごせる、正座だってできる。

で、

とりあえず、振出しに戻ってウォーキングから始めることにしました。

なかなか潔くは休めませんでした(笑)




しかし、

今までは、ニュースでスポーツ選手が怪我してお休みぃ~とか、聞いても。

大変だなぁ~、、、ぐらいしか思わなかったけど。

趣味なのに、このまま走れなくなったらどうしようとか、

早く走りたいとか焦ってしまいます。

スポーツを職業としてる人が怪我とかしちゃうと、

心身のダメージ大きいだろうなと、しみじみと思ってしまいました。

Photo

さくらの花も完璧に終了。

お天気に誘われて、数人のバーベキューとお散歩程度の人出となりました。





★本日のお弁当★

 エビと野菜のパスタ

Photo_2

野菜たっぷりパスタでしたが、

キャベツを省き、セリを省いたらぁ~、、、、たっぷり野菜じゃなくなりました(笑)




◎本日の夕食◎

厚揚げと牛肉のチーズ焼き しらたきの真砂煮 中華スープ

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Photo_5 Photo_4

たまには作ったことないものをっと。

しらたきを明太で炒め煮してみました。

箸休めにいい感じです。

味付けも優しくついたし、良くできたで賞だな。




▲本日のお天気▼

    一時

戦闘機?雷?っと思ったら、稲光がして雷に決定。

急に天気が変わって大きな雷が鳴りましたぁ~。




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旅行準備

2013-04-13 22:41:25 | 何時もと、何時もの食事。

いつも早くから計画して、忘れたころにならないとやってこない旅行。

やっと、、、その時が来ました、今週いよいよ春の温泉旅行へGO!!です。

せっかくなのでピカピカの車で旅行に出かけたいので、

まずは、洗車から。


カーコーティングをしてるので水洗いをすればいいだけなのですが、

電話で問い合わせたら1200円ってことで、

カーコーティングをしてもらったお店へ。

パパパパッと、ピッカッピカに仕上がりました(嬉)

支払いの時に、

『毎朝見てますけど、やっぱりクリスタルはキレイですね』っと。


確かに、そのお店の前を毎日通って出勤してますが、

車の点検の時にコーティングをたのんでるのるし、

新車で購入したので、点検の時に洗車してくれてたから、

わたしが洗車に持って行ったのは、はじめてだったのに。

ちゃぁ~んと、コーティングした車を覚えてたのにはビックリ。




自分でした仕事ってのは、覚えてるものなんですねぇ~。

130413

はっきり言って、車をキレイに保ってるほうではないのです。

申し訳ないので、もう少しマメにキレイにしときたいと思いました。




★本日のランチ★

本日はボランティア会議に参加したため休業です。




◎本日の夕食◎

 お好み焼き その他あまり物

130413_2

今週は旅行が控えているので、財布引き締めです。

キャベツ貰ったので、お好み焼きぃ~!!




若い頃は、ガツガツ食べてたお好み焼きも、

だんだん、、、だんだん、、、食べる量が減ってきました。





▲本日のお天気▼

    

いいお天気だったわぁ~。

今週は雨降らないようだし、楽しい旅行ができますように。。。。




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とりあえず、2km。

2013-04-11 21:50:52 | OH弁当!!&きき&リバティ

昨日歩いて、大丈夫だったので、本日からランニング再開です。

といっても、2kmほど。

みぃ~んなに無理しちゃダメっと言われ、

みんなに 「じゃぁ~何キロ走ればいい?」っとわけのわからない相談して、

2km?!っと、口をそろえて言われたので、2kmから始めました。

多少、走り終わりは脚が痛かったですが、今は大丈夫なので、大丈夫でしょう。

約1週間休んだので、えらいかなぁ~っと思ったけれど、

2kmぐらいならそうでもなかったです。

ボチボチ、がんばろっと

130411

昔は、ここまで仲が良くはなかったと思うけど、、、、、。






★本日のお弁当★

130411_2

1304112 ■エビのハーブソルト焼き

■アスパラのわさび和え

■ゆでたまご

■きんぴら

■茹ブロッコリー

なんだか今週は買い忘れが多い。

鮭弁にするはずだったのに冷蔵庫を開けたら鮭がない・・・・・。

合ったのは先週使わなかったエビ。

おまけに、量が中途半端。

ちょっとばかし、楽な朝を迎えたかったので、簡単に焼くだけにしてみました。





◎本日の夕食◎

バラ焼き キャベツとツナの酢物 ワサビマヨ和え ワラビの煮浸し お味噌汁

Photo

130411_3

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ご飯の上に乗っけると牛丼風になるバラ焼き。

ちょっと濃いめの味で、お弁当に合います。

でも、

今日は温かいバラ焼きで!!

ビールにも良く合います。




▲本日のお天気▼

   一時

130411_4

ランニング再デビューの出ばなを挫かれた?っと思ったら、

夕方近くには止みました。

今日は、不安定な天気でした。





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わたし、、、、復活か、、、!?

2013-04-10 21:45:39 | OH弁当!!!

調子がいいような、悪いような感じの中で、先週水曜日に4km走って、、、、

翌日に、明らかに怪しくなった足の状態。

ここはちょっとヤバそうなので、思い切って1週間ランニングを休むことにしました。



人生始まって以来の本格的運動。

 (運動と言ったら体育しかしたことなかったし)

整形系の体の不調は、サッパリわからない。

関節や骨、筋肉じゃないのは分かるがぁ~、、、

何を傷めたのかはサッパリ(^_^;)

どのくらいの不調なら休んで様子を見ればいいのかは、、、もっとサッパリ不明(-_-;)


で、潔く休んでだいぶ良くなったがぁ~、、、、

今以上に良くなる気配もない。

で、

本日、3km強のウオーキングをしてみました。

今のところ、悪くなってる感じもない。


明日の朝、変わりないようなら、再開してみたいと思います。

Photo

 ↑↑ウォーキングのゴール地点に咲いてた八重の桜。





★本日のお弁当★

130410

1304102 ■鶏肉の照り焼き

■ブロッコリーの辛子マヨ和え

■たまご焼き(ネギ、桜えび)

■きんぴら

まっ!

これといって感想なしです。

チャチャチャッと出来上がった、おりこうさんメニュー。




◎本日の夕食◎

白身魚のフライ かまぼことアスパラガスのわさび和え わらびの煮浸し かきたま汁

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ありがちなメニューですが、今週は、気分がリッチ!!

なんてったって、生のわさびをすりおろしたワサビマヨ和えですからねぇ~

で、

山葵のリッチな香りに包まれて、料理を進めてて気づきました。

あらら、、、マヨネーズばっかり!!

食べたいものは、重なるのね。

で、思いました。

こんなにマヨネーズを使うのなら、マヨネースも手作りしたらリッチ感が増したよね。





▲本日のお天気▼

    

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いい天気だけど寒かったぁ~、風も強かったし。

夕方は、冬に戻ったような寒さでした。





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