事例Ａ

待合室は、パラダイス。

真面目が故に面白いことが起きる。

おまけに馬鹿笑いできないので、笑いをかみしめて苦しい。




視力検査にて

　事例Ａ

　　職員さん：はい、これは見えますか？

　　Ａさん：右、、、、、かな？

　　職員さん：勘で答えなくていいですよ。ちゃんと見えるのだけ答えてくださいね。

　　Ａさん：はい！

　　　　　　　上、、、、いやいや、、、、左、、、待て待て、、、、、

　　　　　　　やっぱり、、、上、、、、、かな？

　　職員さん：無理してがんばらなくても良いんですよぉ～。

　　　　　　　こんな調子で視力検査は進む



　　職員さん：これは？

　　Ａさん：（自信を持って）　　Ｃ（シィー）！！！

あぁ～、、、、笑い死ぬかと思った！！のはヌシ2。

　　

★本日のランチ★

■ヒラメのカツレツ

■たまご焼き

■くず煮

■茹ブロッコリー

■トマトのサラダ

何時のだ？って言いうような使い残しの粉チーズ発見。

チーズだし、カビがわいてる形跡もないし、、、

パン粉と混ぜて多めの油で焼きました。

◎本日の夕食◎

五目炊き込みご飯　魚の煮付　冷奴　くず煮　けんちん汁

筍の水煮やら冷凍の銀杏やら、あまり物を炊飯器に入れる。

季節を無視した炊き込みご飯が出来上がる（笑）

▲本日のお天気▼

　　　のち

ほんとに雨？っと思った出だしの天気でしたが、

天気予報はばっちり当たった。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：31.07km

　年間走行距離：90.74km

冬の間も、時々ＰＭ2.5が飛んで来たとメールが来ていた。

この時期にＰＭ2.5って春になったらどうするの？って思ってたら、

すでに今日もメールが。

ニュースもこの話題をしていた。

無事に春の間、ジョグできるのかな？

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これを何んという？

世の中、捨て猫、捨て犬、、、、などなど、

捨てられる生き物は後を絶ちません、残念ですが。

あっぱれ植物園にも残念ながら色んな落し物（捨てられ物）がありました。

この捨て物？置き去り物？が罪なく笑えるかな！？




チューリップに、ムスカリに、クロッカス。

どれも植えた記憶がないので、明らかに誰かの植え逃げです。

数年前に植えられていたムスカリは、

土地がやせていたので、いつの間にかなくなりました。

チューリップは、今年の開花待ち。

気づいてから3年目のクロッカス。

一年目はひょろひょろ、よろよろ。

そのうち枯れるなっと、ほっときました。

通り道に植えられて、冬の間に私に踏まれたりなんかしちゃったのかな？！、

2年目枯れる様子はないものの、2輪ばかしよろよろの花。

3年目の今年、

力強く土からちょっと出た芽を殺めそうになって気づく。

踏まないようにと気を付けていたら、、、、

ちゃぁ～んと植えられてかのように力強くきれいな花が咲きました。

このまま増えてくれるといいな。

★本日のランチ★

■あじの照り焼き

■たまご焼き

■マカロニサラダ

■茹ブロッコリー

■プチトマト

魚を崩さずに焼くのに気を使いました。

◎本日の夕食◎

イカと豆苗のオイスターソース炒め　根菜と高野豆腐のくず煮　かぼちゃサラダ

コンソメスープ

豆苗に初めての挑戦。

どうか、、、クセがありませんように。。。

特にクセもなく使いやすそうです。



もちろん、2度楽しむために栽培中。

▲本日のお天気▼

　　　　

明日から天気が崩れそうなので走っときました。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.15km

　月間走行距離：31.07km

　年間走行距離：90.74km

天気の都合と用事で今月最後のジョグになりそうな模様。

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GT2000 New York 2

やっちゃいました、昨日！！

普賢寺今昔市経由でスポーツ店に行ちゃったんですけどね。

ヌシ2が、エアロビに来ていくＴシャツを買いたいって言うので。

もちろん、自分のランニンググッズも物色。

タイツ・・・・買っちゃおっかな？？？なんてね。

でも、

コールドギアじゃ暑すぎるからヒートギアでも、、、、っと。

しかぁ～し！！お取り寄せになっちゃうそうなので却下。

で、、、シューズのところに吸い寄せられて・・・やっちゃったわけです。

今、交互に履いてる2足。

値段が倍違うのですが、、、、倍も値段が違うと履き心地が違うんですよね。

試着して、、、、ついつい　「コレください」って言っちゃった。

本日初ラン！

かかとをしっかりホールドしてくれて、

なかなかいい感じで走り終えることができました。




メーカーで履き心地って違うんだね。




ただぁ～、、、女性物ってピンクが多いんだよねぇ～。

男性物は24.5㎝からしかないしぃ～。。。

女性物にこの手のカラーが多いのはどのメーカーも共通。

★本日のランチ★

■ささみフライ

■たまご焼き

■白和え

■茹ブロッコリー

■トマトのサラダ

いつものお弁当ですが、トマトをハーブソルトで和えて、

サラダってことにしてみました。

◎本日の夕食◎

ひき肉あんかけ丼　かぼちゃのヨーグルトサラダ　白和え　お味噌汁

日曜日にラーメンを食べたので、

本日に丼メニューを振替えました。




玉ねぎとひき肉を炒めてしょうゆ味をつけて、

片栗粉でとろみをつけただけですが。

みためよりイケます。

中途半端なお肉の量が残ったら、

野菜のミンチで量増しして作ってみてください。

▲本日のお天気▼

　　　　

おおおおおお！！

一気に春へ進んでるぞぉ～。

スゴロクみたいに、○コマ戻るっとかならないでよね。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.12km

　月間走行距離：25.92km

　年間走行距離：85.59km

走り始めるまで、、、、止めたくなるけど、、、

走ってる最中、、、、歩きたくなるけど、、、、

走り終わってガーミンのボタンを押すときは、最高の達成感。

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普賢寺 骨董市

普賢寺で骨董市に一度行ってみたいと思ってました。

思いながら実行に移さず。。。

いつでも行けると思うと、つい後回しにしてしまう。

やっと実行。

お天気には恵まれたのですが、前日の夜更かしがたたる。

何とか起床。

開かれておりました。

もっと少ないのかと思ったら、なかなかの人出。

骨董市なのに、みかん売りに人が群がってたのにウケた。

マジな骨董を見るだけで楽しんで終了。

海運の神様に、人生をばっちり泳ぎ切れるようにお願いして、

スポーツ店へ移動。




寒いし、朝ごはん抜きだったし、、、ピザの列に並びたかったが我慢！！

★本日のランチ★

　北斗亭でランチ

最後に北斗亭でラーメンを食べることに。

ほんとは、家に帰って昼食にする予定だったのに、、、、

外出しちゃうとダメね、要らぬお金を使ってします。

時間も時間で、ラーメン屋さんに吸い寄せられた。

16席しかないテーブルですが、人気のお店です。

相席でいただきまぁ～す！！

美味しかったです。

中華そばには、おいなりさんだよね。

◎本日の夕食◎

メンチカツ　筍と枝豆の白和え　ツナ和え　枝豆　サラダ　コンソメスープ

長く営業してますが、あっぱれ食堂登場は2度目かも。

間違いなく、どう記憶をたどっても2度目の登場メンチカツ。

揚がり具合が良くわかんないので、作る気が起きないのよね。

今日は、野菜をタップリ入れて、火を通しやすくしたつもり。

お肉でギッシリより、野菜が多い方が火が通りやすと思うのは気のせいか？

でも、

ふわふわで美味。

▲本日のお天気▼

　　　　

げぇ～！！いいお天気だったのに。

睡眠不足ででかけたせいで、夕方、眠りに落ちてしまった。。。

ショック。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：20.80km

　年間走行距離：80.47km

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あっぱれ食堂はフル営業。

おやつは、最近頂き物でやり過ごしている。

パンは、作る気しなくてお休み。

出汁だのなんだの、、、けっこうサボってた。

ＴＶで、カミソリを使って鮮やかな手つきでクープを入れていたのを見て、

衝動買い。

久しぶりにその気になったので使ってみました。

でも！！

カミソリを使ったくらいじゃねぇ～魔法はおきなかったわ（笑）

いつもの出来栄えでした。

まっ！

とりあえず、来週の朝食分は出来上がった。

あっぱれ食堂の朝食は、パンとご飯が交互です。

　　（店主がパンを焼けば、、、、ですが。。。）

★本日のランチ★

　スパムサンド

確か、、、何年も前に見た、こうちゃんレシピのスパムサンド。

スパムの塩味が気にいって、いまだに登場します。

◎本日の夕食◎

チヂミ　きゅうりとわかめのツナ　胡麻和え　お味噌汁

地元のわかめを発見したので、

マヨ醤油で和えました。



結局はワカメなんだけど、、、

地元の海で採れたと思うと、

なんだか、美味しい気がする。


メインのチヂミ。

チヂミと言えば小麦粉だが、

これはパン粉を使う。

8年前ぐらいの雑誌のレシピが出てきた。

ペラペラめくってたら、

オーブンで焼くチヂミのレシピが出てきた。

この手の物はひっくり返すときに緊張する。

オーブンなら、その緊張から解き放たれる。

物は試しで挑戦。


ポン酢とコチュジャンのたれをちょいっと浸けて食べる。

あ～らビックリ、チヂミだわ。

これで十分かも。

良かったら作ってみて。

豚バラ薄切り：100ｇ

ニラ：1／2束

長ネギ：1本

桜えび：大さじ4

粉チーズ：大さじ2

タマゴ：2個

パン粉：2／3カップ

塩コショウ：少々

お好み焼きのように、ぜぇ～んぶ混ぜて、薄く伸ばして、200℃で15分焼くだけです。





小麦粉だと広がるからオーブンじゃ無理なんだろうね。

そして、以前から挑戦したかった　”なめたけ”。

売っているなめたけは、

あんまり好きじゃないので。。。

延期しておりました。

レシピ整理をしていたら出てきたので、

作ってみました。

せっかくストーブがついてたので光熱費削減で、

調味料を合わせて乗せておいたら。。。

雑味がなくって美味しかったわ。

夕食はご飯を食べない主義だけど、

なめたけの味見のために、ちょこっとだけ。




あとは、出汁を作って。




久しぶりに料理三昧だったわ。

▲本日のお天気▼

　　　　

暑いだろうなとパーカーなしでジョグに出発。

やっぱり暑かった。天気の良い日は、Ｔシャツでも大丈夫かも。。。

日焼け止めもボチボチ必要かも。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.02km

　月間走行距離：20.80km

　年間走行距離：80.47km

ガーミンが誤作動。

帰宅してから初期化したけど、、、、直ったかな？

ランタスティックも起動させといて正解だった。




何事にも保険は必要。

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肉にツキ。

トイレの位置がわからなくなってウロウロしだす、ききさん。

動き出すとトイレまで配達。

そうこうしてたら、寝たままオシッコするリバくん。

防水シーツを敷いててセ～フ！

で、しばらくしたら、ゲロゲロゲェ～する、リバくん。

ニャンコロべぇ～、ワンコロべぇ～の介護生活は、けっこう大変。

体調の良し悪しで、お下の良し悪しも決まります。

いつの間にやら、シッポの穴の開いたオムツが常備される。

21時ごろになるとテンヤワンヤの我が家も静かになります。

なにげにソファーから見下ろせば平和な時間が。。。

寝てるところは、昔と変わらず可愛いんだよねぇ～。

当分、起きないでね、そうぞうしくなるから・・・。

★本日のランチ★

　レトルトカレー

賞味期限が切れそうなレトルト発見しちゃったのよね。

◎本日の夕食◎

ステーキ　三色ごま和え　サラダ　お味噌汁

お礼にとステーキ肉をゲット。

美味しそうな色をしたお肉だったので、

室温にちゃぁ～んと戻して、

フライパンに手をかざして温度を見ながら、、、

お好みのミディアムレアに焼き上げる。

ナイフを入れると、すぅ～っと切れて、口に入れたら溶けた。

おいしかったぁ～

やっぱりいいお肉は、塩コショウが一番だわ。




ただ、、、、たくさん食べれなくなったのが残念ね。

▲本日のお天気▼

　　　のち

本日は有休のため、明るいうちに走ろうと思っていたのにぃ～！！

寝てしまった。。。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：15.78km

　年間走行距離：75.45km

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ＳＳＤ

足首を痛めて休養した後のジョグなので慎重にしております。

ＬＳＤ（ロングスローディスタンス）ならぬＳＳＤ（ショートスローディスタンス）で、

足ならしをしております。

”ＬＳＤ”って初めて聞いた時は、なんか悪いクスリ？なんて思いましたが。。。

ゆっくり長く走るのっていろんな効果があるみたいです。

ロングは平日にするには時間をとるのが難しいし、

今の私の体力では無理。

まずは、いつもの距離で足首に負担をかけないように、

ゆっくりジョグ（＋1分／㎞）を実践中です。

しっかり鍛えて、がっつり走れるようになるといいのですが、、、、

年が年だけに、いかがなものか？。

ちなみに、何かで読んだのですが、

市民ランナーの川内さんは、普段の通勤は6分／㎞ぐらいだそうな。

これを知った時思いました。

距離は全然短いですが、わたしが6分／㎞で走ったら故障するに決まってるわ（笑）

なのでゆっくりじっくり頑張る予定。

★本日のランチ★

■豚肉のチーズ巻

■焼ききのこの浸し

■ブロッコリーのごま和え

■たまご焼き

■プチトマト

ごちそうさまでした。

手間もかからず、簡単優秀お弁当です。

そんなお弁当は、とりたてて感想もなし。

◎本日の夕食◎

サバの塩焼き　マカロニサラダ　きのこの浸し　お味噌汁

大根がなかったし、これと言った付け合せがなかったし、

1本余ってた長ネギをサバの隣で軽く塩をして焼きました。

甘くて美味しかったです。

▲本日のお天気▼

　　　　

今日は雨水ってわけでもないでしょうが、さすがに溶けた山の雪。

今週はお天気良さそうです。

春が待ち遠しいね。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.18km

　月間走行距離：15.78km

　年間走行距離：75.45km

ちょっと足首がヤバいかも、、、とりあえず、明日はお休み。

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ゆずりあいましょう！！

年をとると、頑固で融通が利かなくなるのは人間だけじゃないんですね。

ききリバは、水は共有です。

以前は、ききさんが飲みに来ると、途中でも飲むのを止めて譲ってたリバくん。

最近では、そんな気配は全くなくなり、どちらも譲る気配なし。

最終的に、水飲み場でかちあうと上下で飲んでます。

可愛いような、、、、呆れるような。。。。

★本日のランチ★

ちょっとひと手間かけてみました。

照り焼きの豆腐バーグにマヨネーズをかけて、

バーナーで焦げ目をつけてみました。

マヨネーズの濃くがプラスされ、お弁当にはいい感じでした。

◎本日の夕食◎

から揚げのねぎソースかけ　焼ききのこの浸し　小松菜和え　サラダ

お味噌汁

なんだかぁ～、、、ちょっと食欲なし。

お腹は空くんだけどぉ～、、、食べてると満腹になって完食できずヌシ2の物に。

寒さ疲れかな？

それとも、、、、、っと思い。

ヌシ2に、「食欲がない！先立つかも」っと言ったら。

十分食べてると言われた。





　

▲本日のお天気▼

　　　　

遥か向こうの山が雪をかぶってる。

それも日がな一日。こんなことって、めったにないぞぉ～。

って、

携帯でとったらピント合ってなかった。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.17km

　月間走行距離：10.60km

　年間走行距離：70.27km

寒さに負けずに走ったが筋肉痛、、、、、。

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M．シュナウザー卒業の日

眼の腫瘍は瞬く間に大きくなり、眼脂が多くて拭き取りが大変。

眉毛の長い毛がからまって、リバくんもわたしも苦痛。

この際だ！！

眉毛、切っちゃおっか！？

リバくんが容姿を気にするわけはなく、

わたしが気にしなければ、お互い楽になる。




リバくんが子供のころからお世話になっているトリマーさんに相談。

思い切って、身体と同じ長さにしちゃいましょうか！？っと私。

『普通の犬になっちゃいますよ』っとトリマーさん。

しばし考えて、えええええい！！刈っちゃえ！！

歯がなくなって、水を飲むと口髭もグチャグチャ。

ええええええい！！飾り毛全部刈っちゃえ！！

普通の犬になりました。

まっ！

これで、お互いストレスなくなったね。

★本日のランチ★

■あじの干物フレーク

■たまご焼き

■茹ブロッコリー

■プチトマト

お久しぶりの干物フレーク。

安いのにするか、萩産のちょっとお高いのにするか、、、、、。

うぅ～ん、、、、萩産に決定。

お夕飯に使うなら迷わず萩産だが、お弁当にはもったいない気がしてね。

だって、食べる頃には冷めてるからさ。

安くて十分かなってね。

◎本日の夕食◎

こごみと豚肉の炒め　ハムと小松菜の和え物　お味噌汁

まだまだ雪騒動だし、寒さが和らぐ気配もないけれど、

食卓は、ちょっと春を取り入れてみました。

▲本日のお天気▼

　　のち

春って、ほんとうに来るのかな？って感じです。

花壇も寂しい限りです。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：65.10km

マジで走る気満々だったのに雨。

まっ！久しぶりに走った昨日の今日。

良い休息になりました。

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バレンタインは惨敗。

バレンタインは、ガトーショコラを作ります。

年に一度、カロリー気にせずにガッツリと高カロリーにパクつく幸せ。

で、

今年も作ったわけですが、、、慎重さに欠けました。

型から外したり、紙をはすしたり、お皿に移動させてる間に、

ひび割れがぁ～悪化の一途をたどりまして。

中央が大陥没。

とりあえず、粉砂糖をかけてみましたが、誤魔化せず！！

せっかく取り揃えていた飾りを飾る気にもならず！

お蔵入り。

バレンタインの気分は何処へやら。

『チョコは何処に隠してあるん？』っとヌシ2。

今年はこのケーキで終了です（爆）

★本日のランチ★

　お茶漬

◎本日の夕食◎

　すき焼き

お礼に頂いたお肉ですき焼き。

見た目通り、美味しいお肉だったぁ～。

こちそうさまでした。

▲本日のお天気▼

　　　　

嫌味のようにいい天気。

まじで走るっきゃないよねってことで、観念して走りました。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.43km

　月間走行距離：5.43km

　年間走行距離：65.10km

3週間ぶりです。

2週間は故障のため、思い切って休みました。

始めようかと思った矢先に寒波。

1週間はただのサボりです。

そんなに休んで、良くもう一回始める気になるねっと言われる。

グッズをそろえるとねぇ～、やめるわけにいかないのよっと答える。

年頭に定めた目標からはずいぶん遠ざかってますが、

故障しないように頑張りますよ。

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写真って、、、、

わたしにとってなんだ？っと、ふと、、、浮かんだ問題。

ゲイジュツ、、、、いや違う。

しっくりこない。

どちらかというと、、、絵を描く方が、手間暇かかるのでゲイジュツって感じがする、

わたしにとっては。

だからか？、、、デジタルでやりたい放題できるが、

写真をなぶりまくる気にはならない。

せいぜい、トリミング。

そんなどうでもいいことを考えてて、、、浮かんだ。

あぁ～記録だ！

わたしにとっては記録。

カッコ良く残したい記録。

だから、かっこよくそのままを残すことにコダワってたんだ。

かっこよくは撮れなかったけど、今日の記録、ききさん。

めまいがして、うまく状況がつかめず、あちこちに突き当たります。

それでも食欲はバッチリで、最近重い。

★本日のランチ★

■豚肉のたれ焼き

■たまご焼き

■がんも煮

■茹ブロッコリー

■プチトマト

まれに忙しいときがある。

ゆっくり食べれなかったお弁当。

◎本日の夕食◎

サヨリのお刺身　炊き込みご飯　こんにゃくの炒め煮　お味噌汁

今日の炊き込みご飯は味がバッチリ決まった。

よぉ～し、、、この感じ、覚えとこ！





軽くおこげ付。

▲本日のお天気▼

　　　のち

今日から走るぜっ！っと思っていたが、、、

帰り際にフロントガラスにポツポツと小さな雨。

走るの止めれて、なんか、、、ちょっと嬉しかった、

ヤバい展開。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：59.67km

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くるるんるん

建国記念日の日。

いい加減くたびれてたカールにカツを入れに行きました。

この髪型にして、たぶん、、、、1年が来ると思う。

お下品なので、お上品に憧れるのだが、、、、

その気持ちとは裏腹に、ガッツリその時気分の選択をしてしまう。

ええええぇ～い！！やっちゃえ！！！！っと巻きに巻いたカール。

朝、水道でビショビショに濡らして、ムースを付けたら出来上がる、

とっても手間いらずなお気に入りの髪型なのではある。

なので意外にも長くかけてたカール。

でも、1年経つと飽きてもくる。

さて、、、この後はぁ～、、、、、どんなのにしようか？

★本日のランチ★

■豚肉のケチャップ煮

■たまご焼き

■きんぴら

■茹ブロッコリー

■プチトマト

最近は、お弁当作りもマンネリ。

見た目よりも、作ること優先。




さて、、、、モチベーションはどうすればあがるかしら？

◎本日の夕食◎

八宝菜　がんも煮　きんぴら　コンソメスープ

『やったぁ～中華丼だ！！』っとヌシ2。

違うと思う！ご飯に乗っかってないから八宝菜だよ。

夜はご飯抜いてます。

▲本日のお天気▼

　　　　

天気も落ち着いてきました。

脚も十分落ち着きました。

ただ、、、、吹く風をみるとヘコむ。

明日は、、、、走ろうか？

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：59.67km

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遠方よりバレンタイン来る。

何か話題はないかなぁ～っと思っていたら、、、、。

遠方よりバレンタインがやって来た。

いつも、適当な袋で適当な包み方をして笑われちゃうわたし。

なるほどぉ～、、、ガムテープにマスキングテープの飾り。

お勉強になりました。

中身はなんじゃらほい？？

チョコレートのラスクにリング。

ラスクは分かるが、、、

リング、、、リング、、、、リング？

なんでしょ？

ってことで、今日のおやつはリング。

絵からしてぇ～・・・・・ベーグル？

なんて思ってたら、ヌシ2が、、、

食べきりサイズ！っと言う文字を読んで、『早く食べきろう！！』っと張り切りすぎ。

パクリとカブりついたら、真ん中チョコのパイ生地。

食べ始めて袋の裏を見たらパイ生地と書いてあった（笑）

サクサク、パイ生地大好きなんだよね。

ありがとうございました。

がんばってたら良いことあるね！！っと思いながら箱を開けたのだが、、、、

何をがんばったかは具体的には不明（笑）



ただ、、、良いことがあるとそう思うクセがある。

★本日のランチ★

　フィッシュバーガー

遊んでばかりじゃもったいないので、バンズの型を使うことに。

今回はフッシュバーガー。

昨日の夕食の使い残しの天然鯛でフィッシュフライを作る。

もったいなぁ～！っと思いながら。

一口食べて、、、

やっぱり、美味しい魚でつくると美味しいわ！！

◎本日の夕食◎

豆腐バーグ　きんぴら　胡麻和え　かきたま汁

ハンバーグ食べたいけど、、、いつものハンバーグばかりじゃ芸がない。

カロリーもコストもかかるしね。

で、

今日はお豆腐と鶏肉で。

使い残しの大根消費のために、おろしとポン酢であっさりと。

▲本日のお天気▼

　　　　

昨夜の空の続きで良い天気でした。

走ろうかな？っとも思いましたが、、、強い風がやる気を折りました。



なんとか近々再開！！

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：59.67km

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平和な行き倒れ。

最近はすっかり写真をサボり気味で在庫なし。

もっと、がんばって撮る予定だったんだけどな。

せっかく買ったカメラがもったいないから、心を入れ替える！！！！

予定。

即席でリバくん。



今日は平和な行き倒れ↓↓。

★本日のランチ★

■イカの生姜焼き

■たまご焼き

■切り干し大根煮

■茹ブロッコリー

■プチトマト

山盛りの切り干し大根をもらったが、、、、

実は、実は、あんまり切り干し大根は好きじゃない私。

煮る以外の何か良い手を考えなくては。。。。

◎本日の夕食◎

鯛のから揚げおろしあんかけ　白菜のごま和え　切り干し大根煮　お味噌汁

おろしあんかけとフィッシュバーガー用にお魚屋さんへ。

ここ数日、天気が悪いからか、、、いい感じの白身のお魚がない。

で、

天然鯛を片身ばかし購入したのだが、、、。

おろしあんかけは鯛で良しとして、、、フィッシュバーガーを天然鯛で作るってのは、、、

勿体ないような、、、。

▲本日のお天気▼

　　　　

ここ数日天気が悪い。

今日も、雨になったり、霙になったり。。。

さっき、リバくんのオシッコに付きあったら、

月と星がきれいだった。

明日は天気に期待できそうだ。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：59.67km

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光展2014

2014年光展の時期になりました。

写友会の方の写真も展示されているのでお邪魔してきました。

白黒の流鏑馬が入選してました。

応募の前に見せて頂いてたのですが、

こうして飾られてると、一段と迫力がでてました。

タイトル通り　”疾走”　感　バッチリでした。

もう1枚、写友会の方のです。

タイトルは　”輝きの日”

手は撮影者本人の手です。

本人もバッチリ入れて欲しかったようですが、、、、

外して手のみの出演にしてみました（笑）

このお二方、人の写真がうまいなぁ～っと思います。

わたしは一向に上達せず(^_^;)

お時間あるかたはいかがでしょうか？

まだ間に合いますよ。

★本日のランチ★

ナポリタン

赤ワインを入れて、ちょっと大人な味のナポリタン。

メジャーなこのケチャップ味のパスタはヌシ2もお気に入りです。

◎本日の夕食◎

ハヤシライス　サラダ　コンソメスープ

カレーに見える我が家のハヤシライス。

真冬でトマトは高めですが、今回は缶詰ではなく生のトマトで。

夏の完熟トマトだともっと美味しかったのかなとも思いますが。

満足の酸味加減でした。

そして、

『葉っぱだけのサラダは飽きた！何か乗せて』っとうるさいので、

ツナをトッピング。

贅沢者！！

編集の段階で全体写真を撮っていないことに気づく。

最近撮り忘れが多い。

としだな！

▲本日のお天気▼

　　　のち

この寒さの中、走ってる人がいるぅ～。

わたしもボチボチがんばるかなぁ～。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：0km

　年間走行距離：59.67km

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