今日も天晴れ!!

我が家の今日のあれや、、、、これや、、、♪

遊びっぱなしの数日間。

2014-11-30 21:02:33 | ボランティアのはず。

予定通り、木曜日に絵画教室。

金曜日、写友会。

土曜日、和の家の研修会参加。

日曜日、萩に撮影会。

家事をほっぽって、自分の世界に没頭してみました。

 

まずは、土曜日。

発達障害のお勉強。

わかりやすくて楽しい研修でした。

それは、良しとして、、、。

 

もっと楽しかったのは、その後の懇親会。

小郡の飛鳥で。

いつも通り、わいわい ギャーギャー騒ぎまっくた懇親会でした。

 

で、

『まだ走りよる?』っと聞かれたので、

「走ってるよぉ~」っと軽く答える。

『駅伝にでようよ』っと誘われ、

距離が短かったので、遅くても良いならっと快諾。

 

帰ってヌシ2に話したら。

『距離が短いから、みんなハイピッチで走るよ』っと。。。

今更 しぃ~らないっと

 

 

 

本日の夕定食

ごぼうと豚肉のごましゃぶ 白和え アボカドサラダ

 もちろん、今日もほんとは夕食作ってません。

 

載せそこなってた写真。

せっかくなので、この機会に。

 

 

 

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11月の成果。

2014-11-26 23:34:02 | Run Run Run

走るか走らないか、、、、

帰宅中、運転しながら、ずっと考えてました。

止めたら巨デブになりそうなので、止めるわけにもいかないが、、、、

モチベーションも下降中。

 

うだうだ言いながら、結局は走ることに。

 

あと5kmで月間目標達成だったので、

のんきに構えて、来週走ればいいやなんて思ってたんですけど。

 

走り終わって気づきました。

 

明日は絵画教室。

明後日は、写友会。

その次は和の家の研修。

日曜日は、もしかしたら撮影会。

 

おっと、、、危ない。

日曜日が30日じゃん!!

 

今日、嫌々ながら走って良かった、5.11km。

なんとか、月間目標達成の71.68kmでした

休日は1回10km走るので、走る回数は少なくったけど、

距離が長くなって筋力は付いたかな。

急に体重が減少

 

 

ランチは、鰆の漬け焼き 鶏じゃが たまご焼き

 いい加減、お弁当のおかずにも困る。

 

いつもの醤油とお酒とニンニクの漬け焼きですが、

見た目に変化をと、ゴマをふって焼いてみました。

 

 

 

夕定食は、白菜とハムのクリーム煮 がんも煮 鶏じゃが

本物の方がコクが出るなと、本物の生クリームを購入し、クリーム煮を。

あっかぁ~ん!!

スープになってしまった。。。

 

そんなクリーム煮で面白いと思ったのは白菜。

洗って切って調理してしまえば、ただの白菜ですが。

この白菜には売りがあります。

野菜室の高さに合わせて、背が低く改良されてます。

 

今は、冷蔵庫が野菜に合わせるんじゃなくて、

野菜が冷蔵庫の規格に合す時代(笑)

 まぁ~、がんもさん。

普通に美味しい。

 

ちょっと、おでんを食べたくなった時に、

そんな味付けにすると、おでんを食べた気分になれる。





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今日は成功♪

2014-11-24 22:10:58 | あっぱれ食堂の記録

昨日走ったし、毎日10㎞も走ったら、身体壊れちゃう(笑)

ってことで、

本日はパンを焼くことに。

 

さぁ~て有る材料で、、、、っと検討したら、シナモンロールかな?

朝ごはんで食べることになるわけですが、、、

ちょっと、、、朝から甘い感じはしますが、、、おめざってことで。

ロールケーキを切るように、研ぎ忘れた包丁で入刀したわけですが、、、、

なんとか いい感じに仕上がりました。

 

あとは、、、この前、失敗したエピに再挑戦だな。。。

 

 

 

っと、シナモンロールは午後からのゆったりとした気分で作ったパンなのですが。

ランチピザは11時に起床して慌てて作った物。

録画を見ながら就寝したのが2時頃。

4時から2時間おきに9時ごろまで、ききさんに起こされた、

おしっこぉ~っと大声で泣かれ前足で顔をつつかれ。。。

で、起きたら11時。

捏ねまくって、ホットカーペットで温めて発酵終了。

12時半にはなんとか出来上がりました(笑)

こんな時、思う。

ホームベーカリーがあれば発酵の時間が設定できるのに。

でも、食パン以外の二次発酵には使えない。

そう考えると、、、買っても無駄か。。。

 

 

お夕食は、豚カツ クラゲの酢物 いも煮

やっとこ、いも煮の消費終了。

『豚カツ 美味しい』っと喜んでるヌシ2だが。

豚カツって、お肉しだいだよね。

大した技が要るような行程はないし。

歯触りがステキなクラゲ。

なんだか時々、無性に食べたくなる。

さて、

久しぶりの3連休終了。

明日からガンバりますかぁ~。

 

 

 

 


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腹筋、、、割れたぁ~(笑)

2014-11-23 23:39:31 | ききさん

予防注射に行ったとき、

寒くなるから、膀胱炎に気を付けてねって言われたのに、、、、

もう!!

膀胱炎になってしまった、ききさん。

うぅ~ん、、、、気を付けてたんだけどねぇ~。

まっ!

膀胱炎なので、抗生剤の注射をしてもらって元気ですけどね。

しかし、最近は良いものがあるねぇ~。

注射したら一週間効き目があるんだってぇ~。

ネコはクスリ飲ますのが大変だから助かるわぁ~。

治療効果はすぐに現れ、すやすや夢の中。

 

 

 

 

ランチは、巣ごもりあんかけ焼きそば

ちょっと、タマゴがたくさんあるので、巣ごもりにしてみました。

半熟卵を和えて食べると美味じゃ美味じゃ

 

 

夕定食は、ハヤシライス レタスサラダ いも煮 オイルサーディン

いつもならコンソメスープなのですが、

里芋煮が余っちゃってぇ~。

 

コンソメスープを作るのも面倒なのでスープ代わりにいも煮。

 

ハヤシライスは、いつもは100円くらいのトマト缶を使うのですが、

今日は、ちょっと使ってみようかとカゴメのトマト。

なんか、、、美味しいね。ってことで、次回からはカゴメにするかなぁ~。

味付けも大事だが、食材で味も随分変わるからスゴイ!!

 

 

 

でもって、昼寝から覚めて、、、走るかなぁ~っと思いつつも、

やる気の出ない、今日。

あと15㎞ばかしだと思うと気も抜けちゃって。

今日は5㎞にしとくかなぁ~っと支度をする。

 

鏡に映ったお腹を見たら、、、、

あれれ?????

いつの間にか、おへその周りの脂肪が減ってるような、、、、。

腹筋もいい感じで見える。

 

この付いた筋肉をなくすのはもったいない!!!!

俄然、やる気を出して、10.34㎞走り切りました。

 

何が、モチベーションになるかわかんないね。

 

 

 

 

 


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寝てたら終わった、超幸せ♪

2014-11-22 23:45:18 | 日記らしきもの
とうとう、実行してしまいました、早得。

トイレ、お風呂、洗面所、台所、換気扇のおそうじ。


録り溜めた番組を見ながら、

途中、ききさんと転寝してる間に終了。


おそうじをお金で解決するなんて、

ちょっと後ろめたい感じもありますが。


自分じゃどうにもならない汚れがスッキリ。


『どれも、これもキレイになってるよ』っとヌシ2。

「こんどから、ちゃんとお風呂とかキレイに掃除しといてよ。

 ここの奥さん、おそうじ 全然してないって思われたら、

 恥ずかしいじゃ」っと、わたし。

『もう、思われた』っとヌシ2。



後は、お正月まで汚れないようにキープしなくっちゃ(笑)



味を占めたので、春になって暖かくなったら、

窓と玄関と床をお願いする予定。




本日の夕食は、

いも煮 レタスサラダ

まずはいも煮。



『また、いも煮?』っとヌシ2。

何をおっしゃる!

前回から2週間は経ってますよ。

里芋はたくさん消費できるし、

肉々しくないのでたっぷり食べても罪悪感なし!




『そう言えば、椎茸の石付きどうしてるの?』っとヌシ2。

「あれって食べるの?いつも捨ててる」っとわたし。

なんて話に何となくなった、先日。

石付きの長い椎茸を見たら、こんな話を思いだし、

今日は椎茸の石付きも食べてみることにしました。



カロリーを気にしな来て良いきのこも、ガンガン投入。




そして、ほんとにレタスしか入ってないレタスサラダ。



畑で収穫したばかりをお義父さんから貰う。

パリパリで甘くて美味しい。

レタスって、こんなに美味しかったっけぇ~。

ドレッシングがいらないな。





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初の解禁日。

2014-11-20 22:40:08 | 何時もと、何時もの食事。
ボジョレ・ヌーボーのことですけどね。

えらく盛り上げってた時代に比べると落ち着いた感はありますが。



我が家っというか、、、

わたくし、初めてのボジョレ・ヌーボーの解禁日に参加してみました。


別にワインの解禁日に興味があるわけではないのですが、

ヌシ2のお付き合いの関係で購入。

せっかくなので、解禁日に合わせて飲んでみようかと!!

開栓



これも美味しいねぇ~。っと、盛り上がってたら、

『明日、仕事よ』っとヌシ2に言われ、

本日は自制いたしました(笑)



ワインに合わせて料理を作ろう!!っと意気込んでいたのですが、

メニューを考える時にはすっかり忘れてて、、、、。

結局、いつもの料理。

豆腐とえびのくず煮 ポテトサラダ レタスサラダ コンソメスープ



くず煮。

お豆腐の味を生かすために薄味で。

最近は、あっさりと薄味が好み。




ポテトサラダ



見た目、いい感じに出来たとご満悦。

そういえば、

昔はポテトサラダと言えば、

魚肉ソーセージとリンゴが入っていたという話になる。

懐かしい、、、今度作ってみようか。。。

そして、

魚肉ソーセージは、いつの間にか、フィッシュソーセージと呼ばれていた。





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ひすい色

2014-11-19 23:23:14 | あっぱれ食堂の記録
週末に、銀杏を見かけては、買って帰ろうか?っと悩む。

殻を割って、軽く茹でて、薄皮をとる作業。

たいした手間ではないとは思うものの、

こういう作業は、その気にならないと取り掛かれない。


やっと、その気になったので銀杏作業。



がんばったかいがあって、きれいな翡翠色登場。




何故か撮り忘れるお弁当。



ディナぁ~は、

さつまいもと牛肉のオイスターソース炒め 雷こんにゃく お味噌汁

ごぼう煮。




オイスターソース炒め。

ちょった、いつもと変わった感じに出来ないかぁ~っと。

中途半端に残っていたサツマイモでオイスターソース炒め。

甘さが引き立って、美味しい



久しぶりに雷こんにゃく。

スーパーののっぺりこんにゃくと違って、

地域の婦人会のような団体さんが作るこんにゃくは、

表面がザラザラ。

料理すると味がしっかりついて美味しい。

それだけではなく、味も良くしみこむような気がする。



何が違う?


こんにゃく芋の含有量?

製法?





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シェリーちゃんのパパ

2014-11-18 22:53:19 | Cherie
昨日はシェリーちゃんのママの紹介だったので、

今日はシェリーちゃんのパパを紹介。

たぶん、、、、(笑)

向かって右がケリー。

シェリーちゃんのパパです。



真ん中は、ちいちゃん、一番左がハーレー。

この子たちは、シェリーちゃんの兄姉ってことになるかな。



週末ちぐまや家族のエンディングのセットを背景にしてのショットです。




結局、シェリーちゃんの兄姉は 何人いるんだろう?

聞いたところによると、ケリーは10歳。

かなり、兄姉が居そうではある。





ランチぃ~。



とりケチャ 厚揚げ煮 たまご焼き

揚げた鶏肉に、ケチャップとオイスターソースとお醤油をからめた、

シンプルなメニュー。

シンプルな割に、美味しいのであった。





夕定食ぅ~。

カボチャとウィンナーのスープ エビとピーマンのソテー ごぼう煮




カボチャとウインナー、ベーコンのスープ。

加工品三昧のスープは、加工品から良い出汁が出て美味(笑)

一応、身体のことを考えて、

日本産(地産地消)のウィンナーとベーコンで。



簡単にエビとピーマンのソテー。



高級品のバターを使ってソテー。

トランス脂肪酸だっけ?!

そんなことは置いといて、

やはり、コクが出るのはマーガリンよりバター。

近所のスーパーにもバターなし!!

貴重なバター料理(笑)




そして、

さすがに有休は月2回までが限界。

仕方ないので、今日は暗い中をがんばって走ってみた。

気温はマラソン向き。

おまけに、5kmといつもの半分。

めっちゃ、気分も距離も軽かったわぁ~(爆)

走行距離は、5.15km。








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シェリーちゃんのママ。

2014-11-17 23:26:05 | Cherie
こんなのありました。

おちびちゃん。

シェリーちゃんのママ。





本日のランチ



ササミのごま衣揚げ 春雨の酢物 たまご焼き他。

昨夜、今日が仕事であることも忘れて、

飲みすぎました、反省です。

で、

ちょっと、、、遅く起きちゃって、てんてこ舞いの朝。

こんな日に限って、面倒なおかずの日。





本日のディナァ~

鰆の梅味噌和え 豚肉とごぼうの煮物 塩茹でブトエビ お味噌汁。



今朝の反省もソコソコに、

今夜はブトエビとビールのコンビ。

このコンビが最高に好きです。



脂がのってるっとヌシ2感想の鰆の梅みそ焼き。

しまったぁ~、、、、飾りがなかったぁ~。

仕方なく、お皿に鰆のみ、ちょこんとね。



ちょっと、、、おかずが物足りないかなっと、、、

噛む回数を増やして満腹感を味わおう!!っと、ごぼう煮。




そして、、、

最近、ちょっと 体重が落ちてきたらしいヌシ2。

エアロビでも、『身体、締まりましたね』っと言われて、

気を良くしてか、

”今日は、遅いから おやつ食べない”っと宣言。

ど、、、、どうしたんじゃぁ~!!!!!!!!!!

尿路結石の痛みに耐えて、おでんにガッツける食欲だったのに。。。。







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シェリーを迎えることになって良かったこと。

2014-11-16 23:04:58 | Cherie
強引なヌシ2の行動により、

思いがけず、早々と新しい子を迎えることになったわけですが。

良かったことが一つ。

今まではリバくんの亡くなる間際の話が多くて、、、

丸刈りにしてからのリバくんを思い出すことが多くて、、、

でも、

シェリーを迎えることになってから、

元気なころのリバくんを思い出すことが多くなりました。


そして、

天国で元気に走り待ってるリバくんを想像できることも多くなりました。

そのことが、ちょっと良かったです。



写真はトイプードルの赤ちゃんの写真ですが、

記事にシェリーのことが!




ランチぃ~。



レタスと豚肉のマヨうどん。

マヨネーズにお醤油、、、不味いわけがない!!

美味しく頂きましたぁ~。



ディナぁ~
里芋コロッケ 春雨の酢物 サラダ コンソメスープ




あぁ~ビックリした。

里芋の親芋ぉ~っと貰った里芋。

コロッケにしてみました。

水分量もちょうど良く、

里芋なのに、ほんのり甘い感じで出来上がりました。

好みでしたぁ~。




見かけは、じゃがいものコロッケ(笑)





春雨の酢物。



春雨と言えば、いつも酢物か、少し油分を足してサラダ。

次はマヨネーズを入れてサラダにしてみようかな。。。。




本日のJogはねぁ~。

10.08km

揺れる二の腕が気になる(笑)

ちょっと、、、食事制限するべきかな?????










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歳のわりにアクティブやね。

2014-11-15 23:36:08 | Cherie
実のところ、

すでに売れてますように、、、、。っと思いながら、

シェリーを見に行ったわけですが。

良いんだか悪いんだか、、、まだ、売れてませんでした。


で、予約して帰ったわけです。


そのことを翌日、母に告げる。

その時は、”まぁ~”で終わり。

その数日後、会った時に、『もう家におるん?』っと聞かれたので、

まだ産まれたばっかりだと言うことを告げた。


そして、今日、、、電話がかかってくる。


『今日ねぇ~、見に行ったんよ、リバ』っと母。

はぁ?っと聞き返すと、

『シュナウザー、大島に見に行ったんよ。

  予防接種がまだだから、抱けなかったけど、見たよ。

 小さすぎて、何イヌか、わからんかった』っと母。


まぁ~、、、、

母も春にタウ君、亡くなって、

飼っても良いよ。飼えなくなったら飼ってあげるから!っとは、

言ってみたが。

『歳だからやめとく』っと。


寂しかったんだろうけど、、、


どんだけ、元気やねん。

まさか見に行くとは思わんかったわぁ~(笑)

HPには、予約スミ

向かって、右がシェリーで、左は広島に行く予定らしい。




まっ!

平日と旅行の時は、リバくん同様、実家預かりですから、

半分は、母も飼い主のようなものです。




本日のランチは、さんま缶チャーハン



ささがきごぼうを炒めて、ご飯を炒めて、

さんま缶を投入して炒めて、お醤油を少々入れて風味づけ。

最後にネギを投入し、粉山椒をふりかける。



そのまま酒の肴も良いですが、

これはこれで美味しいです。





本日のディナー。

豚肉のすっぱソテー 肉じゃが はすのソテー 里芋煮 コンソメスープ



キャベツの使い道に困ったときは、

サラダ感覚で、豚肉のソテーを乗っける。

豚肉を少し濃いめに味付けし、キャベツとからめて食べると美味。





超定番の肉じゃが。



部屋を暖房するようになり、じゃがいもの芽が、、、、。

大量消費には、もってこいの煮物。








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便り。

2014-11-13 21:54:49 | Cherie
昨日、シェリーちゃんの近況が届きました。

つい3日前に、会ったばかりなので、そんなに変わりはないですけどね。


写真を見せると、『しっかりしてるね』っと言われるけれど、

まだまだ、手のひらサイズ。

真ん丸。おめめは、小豆よりも小さいです。



お母さんや姉妹と仲良く過ごして、

たくさんのスタッフさんに囲まれて、

迎えに行くまで良い子に育てぇ~。


名前も報告したので、今日からシェリーちゃんって呼ばれてるんだろうな。





そんな日のランチ。



久しぶりに、ささみフライ。

あっさりササミは、フライにしてお弁当に入れると美味しい。


そんでもってディナー。

大根と厚揚げのうま煮 おやき 酢物 チキンたまごスープ




何がメインだか、よくわからない今日のメニュー。

一応、大根のうま煮がメイン。



地味ですが、いい感じにコトコト炊きあがりました。



はじめて挑戦のおやき。



お初なので、今一歩でしたが、

なぜか、、、気にいったようです、ヌシ2。

今回はチーズを入れて洋風。

次回は、もっと美味しいおやきを作るぞぉ~。







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予防接種。

2014-11-12 22:13:57 | ききさん
ききさんのですけどね。


リバくんが亡くなっちゃったので、

久しぶりの動物病院。

一時は、これでもかって言うぐらい通ってたけどね。



”リバくんお世話になりました”の挨拶をし、ききさんの予防接種。

なんてったって、、、、19歳。

5月30日に拾ったので、年が明ければすぐに20歳。

病院に連れてこられる動物くんたちは大事にされてるわけであって。。。

先生も慎重。

『うぅ~ん、、、、歳だから感染症に弱くなるから打った方がいいけど、、、
  
 歳だからどうしよぉ~、、、。変わりない?』

って、確認されて、打ってみました。

『ご飯食べるかどうかとか、よく様子見ててね』ってお念押し。


まぁ~、、、ぐったりお疲れのききさん。

予想道理、帰宅したら、お疲れオーラをかもしだし爆睡。



大丈夫かな?っと見守っておりましたが、

先ほど、起床して、お水飲んで、ご飯食べて、トイレ行って、

再び就寝。


大丈夫そうです。

長生きするってことは、基礎ができてるわぁ~。



本日のランチは撮り忘れ。


本日のディナー

さつまいものかき揚げ 大根サラダ サツマイモサラダ レタスサラダ

ポテトのポタージュ




さつまいものかき揚げぇ~



たくさん頂いて帰ったと思ったさつまいも。

あら、、、欲張り具合が足らなかったわ。

あと数個しかない。


大根の酢物



ほんとはカブの酢物にする予定だったのに。

昨日のミルクスープにたっぷり使ってなくなっちゃったので、

大根で。



本日のJogぅ~。

10.14km

いよいよ冬ですねぇ~。

今日は、風が強かったです。

くたびれました。







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ちゃんと記録しといてよ。

2014-11-11 23:19:41 | Cherie
っと、ヌシ2がうるさい。




カメラを趣味に加えたのは、ほんの数年前。

リバくんの写真は少ないのです。

っていうか、、、数年前からの写真がほとんどなのです。


なので、

シェリーちゃんの記録は、

小さいころから、たくさん残しといて欲しいそうなのです。

ってことで、、、、

シェリーちゃんが来る前から、たくさん残しときましょ。

シェリーの産まれたショップのHPを検索。

シェリーちゃんの記事がありました。



シェリーちゃんは3人姉妹。

この写真はぁ~、、、向かって右はシェリーちゃんかな??!!





ランチ



本日のメインは、ヒラメの甘酢あん。

この甘酢あんのレシピがお気に入り。

時々食べたくなるんだよね、甘酢あん。

次はミートボールで甘酢あんかな。





お夕食。

カブとウィンナーのミルクスープ スウィートポテトサラダ 大根煮



シチューにするつもりだったが、、、

ホワイトソースが少なすぎてスープ状態。



私は、好きだったけど、牛乳嫌いのヌシ2は、苦手だった様子。


そして、サラダ。



キレイな黄色のさつまいも。

蒸して、ちょっと味見したら甘かったぁ~。

焼きいもしたくなった。









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名付け。

2014-11-10 23:21:45 | Cherie
シェーン、、、ドイツ語で 美しい、、、ちょっとイメージじゃない。 

カノン、、、音楽の趣味なし

ロッティ、、、リバくんの意味に近い

シエル ジョイア フェリス アンジュ、、、呼びにくい。

マール、、、最終的にマルって呼ばれそう。

エルマー、、、エルって呼ばれてフルネームで呼ばれそうにない。

セレネ、、、月は好きだが、、、、響きが。。。。

最後に残ったのが、

ティア レナ ルナ ジョイ シェリー。

『ジョイって洗剤じゃん』っとヌシ2。

でも、意味は良いよ。リバティも車?って言われてたし。。。


とかなんとか、、、、

考えた挙句に、

Cherie に決定。

”愛されてる” って感じでてるし!



日本人の耳に心地いいフランス語。

フランス人、、、どっかにいないかな?

良い発音で聞いてみたいわぁ~。



ちなみに、

ショップに連絡したら、その時からシェリーって呼んでくれるんだって。






あと心配なのは、ききさん。

リバくんが来た時は4歳でピチピチ!!

リバくんをカラかって遊んでたけど、

今回は、注意してあげないといけないね、ばぁちゃんだから。




本日のランチぃ~。

チキンのカレー風味ソテー なたね和え ゆでたまご ブロッコリー




鶏肉にオイスターソースとカレーの味がしっかりついて、

お弁当には最高でした。
 





名前を色々考えすぎて慌てて作った夕食。

あじの塩焼き がんもと大根煮 大根サラダ お味噌汁




今日は大きなアジでした。


写ってないけど、お皿から 尾っぽがはみ出しました。



がんもと大根の煮物。

ちょっと、おでんっぽい味付けが、お酒をすすませる。





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