7月の成果

なんかかんだで7月も最終日。

月日の進行が年々早くなるこの頃です。



月の最終日は、ジョグの成果発表です。

月間走行距離：67.42km。

ああああああああ、、、、月間目標まで2㎞半の不足。

いいわけですが、リバくんが病気したり、仕事で遅くなったり、、、、と。

あと1回が走れなかったわぁ～。




涼しくなってからなんとかしよぉ～っと。

 

★本日のランチ★

■はんぺんのチーズはさみ焼

 

■かぼちゃサラダ

 

■たまご焼き

 

■オクラの辛子しょうゆ和え

 

■プチトマト

『あれぇ～、、、、ご飯たき忘れてるよ』っとヌシ2。

しかたなぁ～い！！

冷蔵庫やら冷凍庫やらにあるご飯をかき集めてお弁当を作り上げる。



職場で、ちぃ～んして、暖かいご飯を食べるのも良いかな。

◎本日の夕食◎

牛しゃぶサラダ　がんも煮　かぼちゃサラダ　酢物　ひじき煮

久しぶりに牛肉でしゃぶしゃぶサラダ。

野菜たっぷりで、美味しかったぁ～。

まぁ～、こま切れ肉だけどね（笑）

▲本日のお天気▼

　　　　

曇りだなんて、、、こんな日はないよぉ～。

走れなくて残念、、、、。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：67.42km

　年間走行距離：474.23km

さて、

8月はがんばりますよ！

ほどほどに（笑）

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戦艦大和のふるさと

駐車場から、、、、いやいや向かいのゆめタウンからと言った方がわかりやすいか？

大和ミュージアムまでは、道路をまたいで渡り廊下？なるものがある。

渡り廊下と言われて想像するより立派だが。

その渡り廊下？の上で、右を見るとてつのくじら。

左を見ると戦艦大和が建造された場所がある。

元の工廠跡地だ。

遥か向こう！肉眼だと先に教えといてもらうか、

余程のマニアでなければ気づけない。

たぶん、肉眼だと下↓↓の写真ぐらいに見えるかな？

手前の自衛艦に気をとられて見過ごしちゃうね。

どうやら、ここ（大和のふるさと）で↓↓建造されたようですよ。

当時はすっごい秘密だったようですよ。

ドッグの周囲を高い塀で囲って、中で何が作られているのか、

さっぱりわからないようにしたんだって。

ついでに、

進水式の時は、進水式から住民の気をそらすために、

催し物をして、近くの家の人は家から出してもらえなかったとか。。。




なので、すっごい期待を背負った戦艦なのに進水式は地味だったとか。

★本日のランチ★

■豚肉のたれ炒め

 

■酢物

 

■たまご焼き

 

■オクラのマヨさび和え

 

■プチトマト

写真を撮る頃になって、こっちとこっちの配置を変えて、

プチトマトなんて、取って付けたように入れなくても良かったかな？

なんて考えたって遅い！！

だいたい、作ってる時にそんなことを考えてる暇はない！

見栄えではなく、時間との闘いなのだ。

◎本日の夕食◎

五目豆腐の炒り煮　かぼちゃサラダ　酢物　ひじき煮　から揚げ　お味噌汁

何がいけないのか、ちょっと作りすぎ！

ちびちび　毎日残り物を消費。

▲本日のお天気▼

　　　　

草ひきたいよぉ～、暑いよぉ～！！

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：67.42km

　年間走行距離：474.23km

残すところ、あと一日。

明日走れたら、目標達成なんだか、、、。

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てつのくじら

大和ミュージアムには戦艦大和の大きな模型ともうひとつの売りてつのくじらがいる。

よぉ～するに、潜水艦なのである。

街の中にででででんっと座っている。

現役引退して10年ぐらいたってるんだったけ！？

ゆめタウンを背に、街のど真ん中に居座っている。

博物館併設で、掃海艇と魚雷について紹介されている。

もちろん、クジラの中にも入れる。

何年くらい使われるのかはよくわからないが、

たくさんある計器に圧倒されつつも、

現役潜水艦は、もっとハイテクなんだろうなと思いながら見学。

ほら、潜水艦の映画によく出てくる、

潜水艦の音。

あれがね、ずっと鳴ってて気分盛り上げてくれますよ（笑）

たぶん運転席。

潜水艦って、窓ないんだね。

なんか、運転しる気しなさそう。



そして、最後の最後までおバカさんなわたしは、

年甲斐もなく、わっかい自衛隊員さんと記念撮影してみる。

「ねぇ～ねぇ～ねぇ～、本物の敬礼してね」なんて言ってね（笑）

あはは、おばちゃんに付きあってくれて、ありがと。

★本日のランチ★

■鶏の竜田揚げ

 

■ひじき煮

 

■たまご焼き

 

■オクラの辛子マヨ和え

 

■プチトマト

お久しぶりのから揚げぇ～。

たくさん食べたかったので、たくさん入れときました。

今日は、すっごいお腹空いてたから、美味しかったぁ～。

◎本日の夕食◎

うな丼　わかめとカニカマの酢物　ひじき煮　はらんきょう　

めんたい白たき　お味噌汁

丑の日、丑の日。

今年は、いつも行くお魚屋さんに頼みました。

お昼休みに、

「ずいぶん前に頼んで、それっきりだけど覚えてくれてるかな？」なんて言うと。

『どうします？生だったら』なんて言われ、

「生だったら、焼いてもらって明日取りに行く」なんて、

アホナ会話をかわしながら夕方を待つ。

ちゃぁ～んと、かば焼きになってましたよぉ～（笑）

たれの味が好みで美味しかったぁ～。

これで、この夏は元気に過ごせるぞ！！

▲本日のお天気▼

　　　　

土が痩せるので、

神経症的な根こそぎの草ひきを止めて、小さな草は残しておいた。

水撒きと日光浴で、ぐんぐん大きくなる。

やれやれぇ～、水仙が埋まってるんだけどねぇ～。

大丈夫かな？

さて、頃合いを見て、少しずつ引くかな。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.25km

　月間走行距離：67.42km

　年間走行距離：474.23km

散歩よりは早いかなってぐらいのジョグです。

まっ、暑いしね、死にたくはないしね。

本人が走ってる気分なら良いのです（笑）

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ネズミ改めオムツ犬

個人のブログなんて、太平洋に浮かぶ小舟さぁ～っと思っていたのですが。

太平洋の小舟も、たまに発見されるようです。

記事に使ってる単語でヒットするようです。

今回は　”和の家”　っていうキーワードでヒットしたらしい。

で、

『ほらほら　オムツをしたイヌと料理と旅行の話がのってるブログ』

はい！！それは　わたしのブログです。

”オムツをしたイヌ”ってことで、　”オムツ犬”　って（笑）

ネズミとどっちが良い、リバくん？

ところで、そのオムツ犬ですが、

数日前からお尻が赤い。炎症を起こしたよう。

抗生剤を飲んでるから大丈夫かなって思ってたけど大丈夫じゃなかった。

きゃぁ～、お尻が膿んでるんだって。

『そのうち破裂するかも。驚かなくても大丈夫だから』って先生。

まぁ～、わたしは驚きませんが、日中面倒見てる母が驚くかも。

次から次へと問題発生のリバくん。

確実に弱ってきてるんだね。

ヌシ2が　『こうなったら、とことん病院に連れて行っちゃれ』っと言ってますが。

いやいや、基本自然に任せますよ。

取り除ける苦痛は、何とかしてもらいますけど。

★本日のランチ★

■ちくわとシメジの照り煮

 

■たまご焼き

 

■もやしのごま和え

 

■ズッキーニのオイル焼き

 

■プチトマト

簡単、低コストの本日の主役、照り煮。

砂糖しょうゆってのも日本人には、たまらない味。

ごはんは進むが、お弁当なので量に限りあり（笑）

◎本日の夕食◎

メバルの南蛮漬け　ひじき煮　辛子めんたい白たき　茄子の辛し漬　お味噌汁

リバくんを病院に連れて行ったので、お魚屋さんに寄ってる時間はありませんでした。

スーパーで見つけた、メバルの3枚おろしで南蛮漬け。

白身の魚なので、問題なし。

ただ、、、、

たまには違うレシピの南蛮漬けを。っと、思っていつもと違う味にしたけれど。

やっぱりいつもの味が良い。

▲本日のお天気▼

　　　　

毎日、毎日晴れます。

でも、

今朝と夕方すぎてからは過ごしやすい。

今日は、エアコンお休みです。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：62.17km

　年間走行距離：468.98km

よぉ～し！！明日は走るぞ！！

今月はあと2回走らないとね。

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大和ミュージアムへ。

ふふふふふぅ～ん。

湯阪温泉を後にして、大和ミュージアムに出発。

和の家　呉旅行は、本日　自衛隊三昧となっておりまぁ～す。

人工物大好きですから、戦艦、、、いやいや、、、自衛艦、楽しみです。

まずは大和ミュージアムで戦艦大和の1／10模型を堪能。

おおおおおおお！！

でっかいプラモデルじゃぁ～（笑）

なんとまぁ～美しいホルム。

しかぁ～し、わたしになじみ深いのは宇宙戦艦ヤマト。

ほんとに、宇宙戦艦ヤマトと一緒だぁ～。

波動砲と第3艦橋がないくらいか。

見慣れた姿にテンションはあがるわぁ～。

ちょっと前までは、みんなは何処じゃ？っと気にしていたが、

だんだん、それどころじゃなくなってくる（笑）

後ろからぁ～。

1／10とはいえ、全体を入れるには、けっこうな広角が必要です。

大和周辺は、上下左右から、ぐるりと堪能できる作りになってます。

っと、

ひたすら、興奮してたのですが、、、、。

冷静になると、この船に乗って戦死した人が何人もいるんですよね。

物語の世界じゃないんですよね。

ちょっと、、、気が引けてしまいました。

★本日のランチ★

鮭の混ぜご飯

お弁当に登場する鮭の混ぜご飯です、お休みだと言うのに。

なぜなら、

お弁当がいると勘違いしてしまったから。

塩鮭消費大作戦の日でした。





◎本日の夕食◎

キャベツのキーマカレー　辛子めんたい白たき　茹カブトエビ　茄子の辛し和え

辛子めんたいに茹でたしらたきを投入して炒めただけの料理です。

なんと、、、、

予想に反して、見かけに反して、好きかも。

めんたい食べ飽きたら、次回からこれを作ろう。

▲本日のお天気▼

 のち

午前中の雨のおかげでしょうか？

今晩は過ごしやすいです。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：62.17km

　年間走行距離：468.98km

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ホテル賀茂川壮

やれやれやれぇ～！！

ヌシ2とリバくん騒動で、旅行記お休み中でしたが、

石と尿路感染は落ち着いたようです。

が、

今度は便秘なんですけどね。

このままだと、月曜日に受診の予感です。

まままま、何はともあれ、一応落ち着いてるので今のうちに量高貴の続き。

お酒の試飲三昧をして旅館に到着。

なんだか、ずっと飲んでて、

よっしゃ宴会ぁ～い！！って感じでもないのですが。

お調子者なので、宴会場に着くとのりのりです（笑）

本日はホテル賀茂川壮で宴会です。

わいわい、わいわい、みんなと騒ぎながら食べると美味しいね。

少食な人達の料理にまで手を出しながら、

あ～だの　こ～だの楽しい夜は更けるのでした。






大食いな自分が怖いよぉ～！！

★本日のランチ★

排骨飯

久しぶりに作りました。

ちょっと、見かけがイケてなかったね。

味はいつも通りだから大丈夫！！

◎本日の夕食◎

コロッケ　納豆ほうれん草　茹ぶとえび　茄子の辛子漬け

久しぶりのコロッケです。

山盛り貰ったじゃがいもも、いよいよ使い切りまじか。

コロッケを作っていないことに気づきまして、

最後のじゃがいも4個はコロッケに変身。

▲本日のお天気▼

　　　　

暑いと言っても仕方ないが、暑い。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.10km

　月間走行距離：62.17km

　年間走行距離：468.98km

さぁ～って、あと2回かぁ～。

この暑さですが、がんばれるでしょうか？

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殺して待つと長生き。

って言うけれど、ほんとかな？！

やれやれやれぇ～！！

おケチなヌシ2は、エアコンもかけずに昼寝して、脱水気味になり。

その騒動がおさまれば、リバくんの尿路結石騒動。

よりによってお休みの20日の日に石が詰まりまして、

電話してみてもらって、良く21日も詰まり祭日でお休みだってのに受診。

石つまり騒動は終息しましたが、

その騒動のあおりで、抗生剤を飲んでたのにもかかわらず尿路感染？

抗生剤が効けば元気になるかと、水曜日に受診。





ご飯は食べなくなるし、死ぬかと思いましたよ。

抗生剤打って、点滴して、ご飯を食べるようになりました。

やれやれやれやれぇ～！！

エネルギー充填したのか、先ほどからお水を自分で飲みに行くようになりました。

一分一秒長生きしてねとは思いませんが、

何とかなる病気は何とかしてあげないとね。

とりあえず、石が詰まる前まで回復。

死ぬのかななぁ～って泣いて損したぁ～。

損になって良かったぁ～。






また、詰まりませんように。

★本日のランチ★

桜えびのチャーハン

本日、有休とりましたので、チャーハン。

ほんとはマヨネーズ味の予定だったのですが、

桜えびの風味がマヨネーズで殺されるともったいないのでしょうゆ味。

◎本日の夕食◎

豚しゃぶ　もやしのごま和え　ポテトサラダ　こんにゃくのきんぴら　お味噌汁

ちょっと残すのはもったいないっと無理に食べるのを止めている。

やはり、ダイエットのためには、”もったいない”っと思う、その一口がダメだ。

なので、この前、少し残った豆腐ハンバーグをお味噌汁の具に。

思った通り、豆腐ハンバーグはお味噌汁にも合いました。

▲本日のお天気▼

　　　　　

まぁ～、この時期ですね。

仕方ないくらい暑いです。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.24km

　月間走行距離：57.07km

　年間走行距離：463.38km

いやぁ～、暑いです。

ジョグなんてしてるような環境ではないです。

熱中症で死にたくはないので、ちょぉ～スローで走ってます。

散歩よりは早いって感じ！？

気持ち距離だけ稼いでます。

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美酒鍋

酒蔵も試飲も堪能したので、次は昼食ぅ～。

朝ご飯食べずに出てきたので、いい加減お腹が空いてたのよね。

でもぉ～、団体様の昼食ってあんまり期待できないのよね。

とりあえず、案内された美酒鍋のお店へ。

外観はオシャレで合格。

洋食と和食のバージョンがあるらしいが、今回は和食バージョン。

賀茂鶴の経営らしいっと、2階に上がる。

おっ！

なかなかオシャレ。

期待してなかった分、なかなかのおしゃれ具合に満足。

量？！

すでに試飲で血糖値は上昇。

わたしには十分な量でした。




肝心の美酒鍋ですが、味付けはシンプル。

レシピによると塩コショウとお酒。

シンプルな割には、しっかりと味が付いて美味しいぃ～！！

かえって作ろぉ～っと思いレシピを撮影。

まてぇ～い！！

肝心の調味料の量が　”適宣”　って、レシピじゃなぁ～い！！

企業秘密なのね。

★本日のランチ★

撮影忘れで、写真の在庫もなし

◎本日の夕食◎

豚カツ　タコの酢物　ピーマンのきんぴら　サラダ　コンソメスープ

思いついたように普通のおかず、豚カツ。

久しぶりで美味しかったぁ～。

ぼちぼち、コロッケかな。。。。

▲本日のお天気▼

　　ったりたり

天気予報によると梅雨明けは来週のようです。

でも、、、

なんだか明けた風のお天気。

来週はほぼ晴れの予報。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.24km

　月間走行距離：41.52km

　年間走行距離：448.33km

ノルマまで残すところ30㎞！！

何とかなるような、ならないような。

地味に頑張ってみます。




諦めるにはまだ早い。

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賀茂鶴へ。

白牡丹でおみやげを買って次なる酒蔵へ。

次はどんな味のお酒かなぁ～ってね。

その前に、

歴史ある白牡丹の蔵の外観。

古い物だそうです。

どのくらい古いかは、話を聞いてなかったので不明（笑）

なまこ塀。

盛り上がった白いところがナマコに見えるかららしいが、、、、

私には見えない。

虫籠窓。

この窓に名前があったとは、、、、知りませんでした。

と、いい加減な感じで蔵を堪能して、次の酒蔵へ。



賀茂鶴です。

かもづるっと濁点はつけてはいけないようです、

お酒が腐るといけないから。

読みは　”かもつる”　です。

こちらも私には、なじみ深いお酒です。

良く知ってる名前のお酒たち。

ここから来てたのね。

で、

少し前に話題になった酒蔵のお酒。

安倍首相とオバマ大統領がお寿司屋さんで飲んだお酒。

ここだったのねぇ～、今頃気づきました。

すっきりした飲みやすい癖のないお酒でした。

★本日のランチ★

■ホタテフライ

 

■たまご焼き

 

■アスパラガスのわさびマヨ和え

 

■プチトマト

おかずがなぁ～い！！っと金曜日の予定のホタテフライを今日に差し替える。

うぅ～ん、、、、金曜日もおかずがないんだけど。。。。

どうしよう、、、、、。

◎本日の夕食◎

厚揚げ煮　ピーマンのきんぴら　肉じゃが　お味噌汁

ごぼうのきんぴらの予定でしたが、ごぼうを腐らしてしまいまして。

ピーマンのきんぴらに変更。

▲本日のお天気▼

　　一時

夏の花が咲きはじめました。

っは良いのだが。

ざぁ～っと降ったかと思うと晴れ。

梅雨らしくないので変な気分。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.25km

　月間走行距離：36.28km

　年間走行距離：443.08km

今月のノルマ達成まで、あと35㎞。

何とかなるような、ならないような、、、、複雑な距離。

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呉旅行に行ってきました。

リバくんの影響で断眠続きの中、土曜日曜と和の家主催の呉旅行に参加。

日頃の疲れがたまりまくってたのか、

昨日は食べたらそのまま寝てしまい、

片付けられてないキッチンを朝から片づける。



そんな感じですが、寝まくったおかげで疲れもとれました。

ってことで、呉旅行です。

1日目は酒三昧、2日目は自衛隊三昧の予定の旅行です。

まずは西条へ。

ここは酒蔵で有名なところ。秋には利き酒のお祭りも模様されます。

最初に寄ったのは白牡丹の酒蔵。

広島は近いので、広島のお酒も普通に近所で売ってまして、なじみ深い名前です。

時計の上の絵は棟方志功のものだそうです。

お酒のラベルのデザインにも使われてます。

昔は、酒蔵へリヤカーでお米なんかを運んでたので、

轍が付かないようにレンガやら石やらが敷いてあるんだって。

何かと説明はありましたが、

試飲に眼がくらんで、ガイドさんの話は素通り。

唯一、残ったのが上の説明↑↑（笑）

ちびちびと試飲を重ね。

とりあえず原酒を購入。

おいしぃ～って買ったんだけどね。

よくよく冷静になれば夕食のおともって感じじゃないんだよね、

甘いから。




食後のおともだね。

★本日のランチ★

■えびマヨ

 

■たまご焼き

 

■スパサラダ

 

■プチトマト

 

■アスパラガスのおかか和え

エビ大きく豪華に見えるように、衣をガッツリつけてマヨソースとからめました。

出来立ちは良いけど、お昼になると衣ガッツリは、見かけがイマイチ。

◎本日の夕食◎

アユの塩焼き　肉じゃが　ところてん　がんも煮

お魚屋さんに寄ったら、あゆみっけぇ～！！

今からが本番だよね。

今年は食べまくるぞぉ～。

▲本日のお天気▼

　の繰り返し。

忙しい天気だった。

まだまだ梅雨は続くようです。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.10km

　月間走行距離：31.03km

　年間走行距離：437.84km

暑いし、蒸すし、無風だし。

治まらない滝のような汗。

これから、益々暑くなるんだよねぇ～。

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国産レモン

我が家は、雑草対策で家の周囲をコンクリートで固めてしまったので、

植物を植える場所は、そう広くない。

何かと植物を育てたいヌシ2は鉢植えを買う、ジャンル問わず。



「どうせさぁ～、果物の木なんて買ったって美味しくはできないんだから、

　レモンでも作ってみたら。すっぱくても問題ないし」っと言ってみた。

そんなに本気で行ったわけでもなかったが、

ある日、レモンの形をした小さな小さな実が。

もしやと聞いたら、本当にレモンだった。

無事に育てば、今年は1個収穫となる見通し（爆）




ただいま2ｃｍ程度。

★本日のランチ★

■ごぼうの豚肉巻き

 

■大根サラダ

 

■たまご焼き

 

■アスパラガスの辛子しょうゆ和え

 

■プチトマト

適当に味をつけて煮たごぼうを豚肉で巻く。

適当な割には美味しかった。

ちょっとしたひと手間が大事ね。

◎本日の夕食◎

豆腐のきのこあんかけ　がんものおろし煮　茹トウモロコシ　大根サラダ

お味噌汁

ダイエットのために、週に一度は魚メインとお豆腐メインの日を設定。

お豆腐料理も毎週となると困るね。

お財布には優しいんだけどね。

▲本日のお天気▼

 のち

あれ？台風は？雨は？

良かったと言えばよかったのだが、

台風が来た気配なし。




どうか今年も台風をやり過ごせますように。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：20.18km

　年間走行距離：427.62km

晴れたので走る予定だったのですが、

昨日、なにぶんにもリバくんのせいで断眠されまくって、

疲れ取れず。

健康のためだもん！無理したら不健康だからね。

潔くお休み。

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台風の影響は、

今のところ、我慢できない蒸し暑さ。

台風のせいなんでしょうね、昨日から天気は悪いのに蒸し暑いです。

寝苦しくなりそうなので、とうとう昨夜、冷房をつけました。

リバくんも寝苦しかったのかな？

その前の日は、1時間ごとに起きてたのに、

昨夜はぐっすり寝てくれました。




病気なので、ちょっとの環境が影響するんでしょうね。

今も、軽い冷房の中でぐっすり寝てます。




まさか！寝過ぎて夜中にゴソゴソするってことはないよね。

台風は、風よりも雨の方がすごいようですが、

どうか無事通り過ぎてくれますように。

★本日のランチ★

■ちくわの磯部揚げ

 

■たまご焼き

 

■こんにゃくきんぴら

 

■アスパラガスのおかか和え

 

■プチトマト

今日は、衣の具合が好みに揚がった、竹輪の磯部揚げ。

材料と言い行程と言い、大したことない竹輪の磯部揚げ。

たまに食べたくなります。

◎本日の夕食◎

茄子の豚そぼろ煮　大根サラダ　茹とうもろこし　コンニャクきんぴら

大根サラダの予定だったのに！

いや、大根も入れたから大根サラダで良いのだが、

きゅうりが大根の量をうわまわり、見た目はきゅうりのサラダ。

▲本日のお天気▼

　　　　

本日ちょっとばかし台風対策。

ちょっとづつ弱まる台風に、準備の気合が下がる。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：20.18km

　年間走行距離：427.62km

やる気はあるはず（？）だか、天気が許さず！

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まだ、死ねない。

リバくんを迎えに行ったら、リバが死にそうっと母。

昼ご飯食べて、水は飲むけど、寝てばっかりだったらしい。

ご飯食べれる間は死ねないよぉ～っとわたし。

まぁ～、夕べは暑くて寝苦しかったのか、

1時間おきに起こしてくれましたからねぇ～。

そりゃぁ～、私も疲れましたが、リバくんも疲れたでしょうよ。

今晩は寝て欲しいものです。



記事とはサッパリ関係ないききさん。

なぁ～んだか元気。

★本日のランチ★

■瀬付あじの照り焼き

 

■たまご焼き

 

■揚げ茄子の煮浸し

 

■茄子の辛子漬け

 

■アスパラガスの辛子マヨ和え

■プチトマト

茄子って美味しいけどカビやすい。

たくさん作ったので、早く食べなきゃね。

別の容器に入れて、お昼ご飯まで冷蔵庫保存。

◎本日の夕食◎

チキン南蛮風　こんにゃくのきんぴら　揚げ茄子　お味噌汁

調味料を合わせる時は、これって味が濃すぎるんじゃないのぉ～っと。

でも、

初めてなのでレシピに従う。

チキン南蛮ではなかったですが、

なんの、なんの、チキン南蛮よりも簡単でビールに良く合いました。

▲本日のお天気▼

　　　　

台風の前の静けさでしょうか？

時々薄日が差すお天気。

洗濯物の乾いて一段落。

そんななか、梅雨らしいもの梅雨らしいもっと探したら。

プランターにきのこ。

いかにも梅雨（笑）

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.26km

　月間走行距離：20.18km

　年間走行距離：427.62km

今週は、もう走れないのかな？っと思ったら。

台風の前に雨はちょっと休憩。

今のうちだぁ～っと走っときました。

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今後の行方は・・・？

雨　雨　雨　雨　雨　雨　雨　雨　雨

朝から、電車は止まってるし、

バケツをひっくり返した様なと表現されるような雨が降るのかな？

っと、覚悟の出勤。

思ったよりは、少なかった雨。

が、

雷は一日中鳴っておりました。

そんなことは気にも留めず、布団の上に行き倒れが。

やっぱり、柔らかいところが気持ちいいよね。



しかぁ～し！

まだ20時！　こんなに早くから寝てもらっては困るのです。

2時過ぎと4時過ぎ辺りに起き出して、

私の睡眠を邪魔するのであった。



ウロウロするなら、夜中じゃなくて、今！！今なのよぉ～！！

って、せっかく寝てるので起こすわけにもいかず。

今夜も断眠覚悟の夜。

★本日のランチ★

■塩サバフレーク

■たまご焼き

■プチトマト

■茄子の辛し和え

■茹アスパラガス

調子にのって大きな塩サバを買いすぎた。

ご飯の量と合わなくて、ちょっとばかし辛かった。

何でも、ほどほど。

◎本日の夕食◎

カマスの塩焼き　揚げ茄子の煮浸し　きんぴら　すまし汁

揚げ茄子が大好きです。

茄子をもらうと、つい作りたくなります。

ちょっと油が心配ですが、秋ナスの季節が終わるまで食べまくりますよ（笑）

▲本日のお天気▼

　　　　

雨も気になるが、台風はもっと気になる。

どうか、、、、どうか、、、すごいのが来ませんように。

台風通過時も、通過後も、ヘラヘラブログなんて書いちゃう状況でありますように。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：15.55km

　年間走行距離：422.36km

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卵白スフレケーキ その後

一日経ちまして、ケーキも落ちつたことと思いましてカット。

見た目は、レシピの写真通りにバッチリ。

いい加減な性格なもので、

レシピの写真通り見た目通りっていうのもなかなか難しいのですが。

たまにできるのよね、レシピ通りの見かけに。

肝心の味。

砂糖は80ｇでちょうど良い甘さでした。

やはり、卵黄やらバターやらを使った方がコクがでますが、

卵白であっさりってのも良いんじゃないかと。

卵白消費が目的のケーキ、十分な完成度です。

★本日のランチ★

　そうめん

そうめんと言えば七夕。

ほんとは明日なんだけど、、、。

我が家は、　”麺といえばお昼”　なので、本日に。

正確には冷や麦なんですけどね。

茄子がたんまりあったので、お腹の持ちが良いように揚げ茄子に。

茄子しかトッピングがない割には、揚げてあるので満足の一品になりました。

◎本日の夕食◎

ポテトのカルボナーラ風　三色サラダ　枝豆　茄子の辛子漬け　パン

乳製品が大好きで、すっごくチーズが食べたくなるときがあります。

今日もすっごくチーズが食べたくて、ポテトが山盛りあったので。

カルボナーラ風に。



カルボナーラ風なのでパンが合うかなっと焼いたのですが。

作り終えてみれば、パンに合うのはカルボナーラ風だけ（笑）

また、卵白のストックが増えました。

▲本日のお天気▼

 のち

朝のうちに走らないと雨が降るよぉ～っとヌシ2に言われたが、

空腹じゃ～ね走れないのよ。

っと、起きたのも遅いし、食べたからって、すぐには走れないし。

そんなこんなで雨が降り出す。

 

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：15.55km

　年間走行距離：422.36km

来週は台風も来そうだし、今月70㎞いけるかなぁ～！？

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