9月の成果

9月の最終日がやってまいりました。

今月、80㎞を走ることが出来たら、

年間目標の途中経過に、何とか帳尻があう予定の9月。

案の定、

前半戦をサボってしまい、達成に不安を覚えましたが、

なんとか80㎞を達成し年間目標の途中経過に追いつくことができました。

これで、

来月からは70㎞走れば、年間目標が達成できそうです。

さて、思惑通りに事は運ぶかしら？

★本日のランチ★

■エリンギの豚肉巻き
■めだま焼き
■大根煮
■ブロッコリーのわさびマヨ和え
■トマト

目玉焼きに、ケチャップとウスターソースで味付け。

たまご焼きより好きなのよねぇ～、私は。

◎本日の夕定食◎

麻婆豆腐　もやしとハムの中華風和え　酢物　大根煮

おおおおおおしまった！！

ネギがなかった！

味は同じだけど、みどりがないと寂しい感じがする麻婆豆腐。

▼本日のお天気▼

　　　　一時

ちょっとだけ昼間降ってたので、Jogれないかなぁ～っと思ったら。

夕方は曇り。

おかげさまで目標達成。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.22㎞
月間走行距離：82.98㎞
年間走行距離：631.70㎞

月間100㎞目指してみたいけど、、、、

走れなくなったら元も子もないので、のんびりねぇ～。

最後までスクロールしちゃいましたね。

 

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そうだ、、、魚釣りだった。

本日はボランティア先の魚釣りのお手伝いの日でした。

もっとも、釣りの戦力ではなくて、

釣った魚の料理担当ですけどね。

早朝組がすでに釣糸をたらして、ちょっとばかしの成果を。

去年はたくさんいたのにねぇ～、、、今日は、偶然釣れたカニと可愛いお魚さん。

私にも竿を渡され、一応海に向かって投げてみる。

うんともすんとも言わない竿。

すっかり竿をのことを忘れた頃に、仲間が引き上げる。

魚がかかってたよぉ～っと。

やったぁ～！！わたしの竿だから私の魚ぁ～！！

なかなかの大きさでしょ。

って、

比較対象した大きさはコチラ↓↓（爆）

余りの小ささにリリースしときました。

来年、大きくなってから再び吊り上げます！！

その後もヒットすることなく、、、今年は残念賞で終了。

この後、数匹の魚を野菜で量増し、

甘酢あんかけにし、

サラダと手羽先の甘辛煮、中華スープの夕食でした。

★本日のランチ★

ハムで普通のチャーハン

あまったハムでチャーハン。

たまには、食べなれた普通の味付けも良いね。

安心の味です。

◎本日の夕定食◎

コロッケ　キャベツとわかめの酢物　チキンスープ

色なんて考えずにメニューを考え夕食を作る。

一つひとつは、とくになんともないのだが、、、

ど～よ！！

まとめて並べるとミドリすぎぃ～。

赤が足りないっツーの！！

▼本日のお天気▼

　　　　

良い天気の週末でしたね。

御嶽山の水蒸気爆発って言うハプニングがありましたが。。。

いつなんの天災が降りかかるのやら、、、、怖い日本列島です。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.22㎞
月間走行距離：72.51㎞
年間走行距離：621.23㎞

何となく走ってみました。

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ことばがない、、、、

たかが、、、、ワンコ1匹が、、、、、

天国に行ってしまって、、、

やいのやいのと大変なのである。



そして、、、そのやいのやいの気分に、

気を使っていただき、本当にありがたいことなのである。

みなさん！！ありがとうございます。

普段は、意識してないですが、

みなさん、それぞれの優しさを実感しております。

励ましや慰め、本当に感謝です。

優しさにあふれた心遣いに気持ちがいっぱいです。

どう、お礼をしていいものやら、、、、。

きっと、、、、あれだけ、、、やいのやいの言っといて、、、、

っと呆れられるほどに、もうすぐなります。

大好きなリバくんの写真です。

夏の雷を怖がって、布団に隠れてたところです。

リバがいなぁ～い！！っと、

ヌシ2と探しまわって見つけて大笑いした時の一枚です。

★本日のランチ★

■豚肉のたれ炒め
■めだま焼き
■かぼちゃ煮
■茹ブロッコリー
■プチトマト

困ったときのたれ炒め。

忙しい朝にサササササッとできるし、

焼肉のたれを投入するだけなのでハズレはないし、

パーフェクトなおかずです。





◎本日の夕定食◎

さんまの塩焼き　はすのきんぴら　マカロニサラダ　蒸アサリ

お魚屋さんで、アサリを見つけました。

茹ブトエビに続く好物。

この時期にっと思いましたが、、、、思わず買ってしまった。

▼本日のお天気▼

　　　　　

心配してた雨も肩すかし状態の少なさ。

よかったぁ～！！

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.22㎞
月間走行距離：67.29㎞
年間走行距離：616.01㎞

月間目標の9月までのトータルの帳尻を合わせたいところ。

あと、14㎞走れば、帳尻が合うんだけどなぁ～。。。。

サボり気分がニョキニョキ増殖しないことを祈るのみ。

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寒くなってきましたね、、、。

っと、

ブログにでも書くかぁ～！？っと思ったら、

季節の変わり目で不安定な天気に台風接近で、

そう寒くもなくなりました。

先日の急激な気温の下降で、せっかく一緒に寝てくれたのに。。。

このくらいの気温だと自立寝のききさんです。

久しぶりの広い布団は寂しいじゃん！！

★本日のランチ★

■あじのフライ
■たまご焼き
■筍のおかか煮
■オクラのごま和え
■プチトマト

三角形のアジフライにしたいところですが、

お弁当なので3枚おろし。

アジフライは三角形じゃないとダメだよね。

◎本日の夕定食◎

キャベツと牛コマのすき煮　マカロニサラダ　中華スープ

確認しなかったぁ～、、、、しまった！！

思いっきりな白とび。

　　　　

▼本日のお天気▼

のち

台風は温帯低気圧に変わりましたが、雨を警戒。

思ったほどの雨は降らず、ホッとする。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：0㎞
月間走行距離：62.07㎞
年間走行距離：610.79㎞

今月は涼しくなったし80㎞ぐらい走りたかったけど、、、、

無理そうです。

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思い立ち、、、。

そんなにガッツリ面倒を見てたわけではないのですが、リバくんの。

なにげに、時間の空く祭日。

ゆっくり、ＰＣを開いてブログなんかに眼を通してみたりして。

美味しそうな料理の数々、、、、。

美味しそうなパンが眼に留まり、

久しぶりにパンでも焼こうかなぁ～っと。

ほんとは食パンが焼きたかったんだけど、

いま、食パンを切る長い包丁がないんだよねぇ～。

なので、

カンパーニュ。

涼しくなったとはいえ、自然発酵にはちょうどいい気温。

予定通りの時間で発酵終了しクープ。

水分が多い方がふっくらで好みですが、クープは入れずらい。

あいかわらず、クープはうまく入れられませんでしたが、

なんとか完成。

目的なく焼きましたが、、、、

明日からの朝ごはんかな。

★本日のランチ★

明太子スパ

久しぶりに明太子スパ。

おともは、イチゴのスムージー。

お子様のランチのような組み合わせ。

しかぁ～し、

今のうちに飲んどかないと、寒くて飲む気にならないからね。

これにて冷凍フルーツ完売。

我が家のスムージーの季節も終了。

◎本日の夕定食◎

ハヤシライス　酢物　サラダ　コンソメスープ

ハヤシライスぅ～。

カレーだのハヤシライスだの煮込み料理は時間がかかるので、

休みの日に作ることにしている。

ハヤシライスはカレーほど手間がかからなかった。

▼本日のお天気▼

　　　　

台風の影響でしばらくジョグはお休みだな。

大災害になりませんように。。。。。



本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.11㎞
月間走行距離：62.07㎞
年間走行距離：610.79㎞

夕べＴＶで、ランニングは身体にいいか悪いか、、、っていう話をしていた。

まぁ～、何でも過ぎたるは及ばざるがごとしだよねっと思う。

で、

最近は長く走るとかちょっとでも早く走るとか、、、本来の目的を忘れていた。

ゆっくりのんびり、おしゃべりできるスピードで、、、、。

再度自分に言い聞かせる。



ＡＥＤの登場回数が多いがマラソン大会なのも事実なのである。

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ヘンテコ家族

いつもと違ったことが起こると、

家族って言うのはヘンテコな方向に動く。

リバくんが逝っちゃたのもいつもと違った出来事。。。。

いや、、、、私たちにとっては、思ってた以上に大事件なのであった。

母は電話してきて、

『大丈夫？』から始まり、四の五の言った最後に、

　『ヌシ2がいるから大丈夫じゃね？！

　　お母さんは大丈夫、ばあちゃんがいるから！！』っと言い残す。

毎朝リバを預けに寄って、平日昼間はリバの介護生活だったのに、

急にお役御免となり気が抜けたか？？？

よぉ～するに寂しいのは自分じゃぁ～ん！！

ヌシ2は、リバくんが元気だったころに買ったシュナウザーの本を取りだし、

『やっぱり、リバを思い出すから、黒が可愛いけど違う色で、女の子かな？』っと、

泣き出す。

どうせなら、、、リバの写真を見て偲んだら？

何かしら事が起こるとヘンテコな方向に力は働くのであった。

みんな！！

もう少し落ち着こう。

君は平常心だよね？

★本日のランチ★

■焼き鳥
■たまご焼き
■イカの酢物
■ピーマンソテー
■プチトマト

困ったときの焼き鳥。

照り煮してバーナーで焼くと香ばしくて美味しい。

◎本日の夕定食◎

鯛のきのこクリームソース　ニラともやしの炒め　酢物　お味噌汁

相変わらず、まとまりのないメニューです。

和だか洋だかゴチャ混ぜでぇ～す。







▼本日のお天気▼

　　　　　

今回の台風は雨台風のようです。

怖いよぉ～！！

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.24㎞
月間走行距離：56.96㎞
年間走行距離：605.68㎞

月曜日はヌシ2がエアロビに行く日。

リバくんが寂しがるから早く走り終わろうと頑張ってたけど、、、

その必要はなくなったな。

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さよなら。

水をチョビチョビっと飲んだような舐めたような、、、、

そんな朝。

今日も相変わらず元気ないね。

そんな午前中が過ぎる。

ピザを食べて、変わらぬ状況を確認し、

『リバぁ～！昼寝してくるよ』っとヌシ2。

わたしはその場で、i-Padをいじくってると、

後ろで変な声。

振り向いたら、、、リバくんが逝く前の呼吸になってました。

ほんの10分程度の間の出来事。

どうしようもないので、静かに最後の十分程度を過ごしました。

最後を一緒に過ごすことができて良かったです。

今まで楽しい日々をありがとう。

久しぶりに、隣を気にせずに、ゆっくり眠れそうですが、、、、

寂しいですね。

リバくんが横たわってない床は広いし。。。

ききさんも、ほんとのところどうなのかわかりませんが、、、

何かを呼ぶように鳴いてました。

とびきり仲のいい、ききリバではなかったですが、

4人そろわないと気にしてましたよね、ききもリバも。

思い出を語り出すときりがないので、、、。



また、会う時まで、しばらく、、、さようならです。

★本日のランチ★

ピザ

ベーコンが余ってたし、ピザソースも冷凍されてたし、

久しぶりに食べたくなったし、

条件が3つ揃って本日はピザに決定。

『うん、今日も美味しい！！

　ピザも買うと高いよねぇ～。作れば安いのに』っとヌシ２。

まてまてぇ～い！！

作ったのは私ですけど、、、、。

◎本日の夕定食◎

餃子　クラゲの酢物　中華スープ

久しぶりに餃子が食べたくなり作成。

いつもの皮の横に、米粉で作った餃子の皮を発見。

たまには、違う皮を買ってみよっと！！っよ思い購入。

小麦粉の皮より、キレイな焼き色が付いたけど、

手早く作らないと皮の乾燥が早いです。

▼本日のお天気▼

　　　のち

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.13㎞
月間走行距離：51.72㎞
年間走行距離：600.44㎞

リバくんがそちらに行ったことを報告に、お墓参りジョグ。

昨日頼んで今日。

ちょっと、お迎えが早すぎるんだって！！

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いよいよのようです。

3日前から、ちょっと食欲の落ちたリバくん。

昨日はとうとう、缶詰を食べ残してしまいました。

そして、今日はとうとう、鼻先に缶詰を持って行っても食べれませんでした。

ちょっとだけ食べようとはしてましたが、食欲が出なかったようでした。

水も少しだけ。。。

点滴をして数日長引かせても、えらいだけのようが気がするので、

このまま静かに送ってあげるつもりです。

なので、

いよいよ、、、時がすぐそこのようです。

ちっちゃくなったね、あし。

★本日のランチ★

ミートスパゲッティ

久しぶりに、ミートスパゲティです。

野菜たっぷりでソースの量増し。

美味しかったです。

◎本日の夕定食◎

ビビンバ　なすの揚げ煮　茹ブトエビ

前回のビビンバのミンチが残ってたので、再びビビンバ。

野菜の下ごしらえだけだったので手間なく完成。

フライパンでタップリ作って大満足！！

▼本日のお天気▼

　　　　

走ってたら西の空に夕焼け。

今年は、天気が悪いことが多く夕焼けに出会ってませんでした。

空が燃えるような夕焼けには今年は会えないかな？！

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.10㎞
月間走行距離：46.59㎞
年間走行距離：595.32㎞

まぁ～、いつもお墓の下を走ってるんですけどね。

今日は、ご先祖様に手を合わせてまいりました。

リバくんのことよろしくお願いしときました。

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気になっていた。

何がって、ヌシ2のききさんの運び方。

水が飲みたい、お腹が空いた、トイレに行きたい！！などなど、、、、

要求多数のききさん。

自分で行きなよぉ～っと思いますが、、、

眩暈が強度のためか、、、、脳腫瘍の問題か、、、、、

方向がつかめない。

で、

運んであげることになるんですけどね。

もう少し、マシな抱え方してあげたら？！っと思って見てます。

そんなに広くない部屋、、、、いやいや狭い部屋だから、

ききさんのトイレまで、数歩の距離ですが、、、、

う～～～～ん、、、、納得できない。

 

★本日のランチ★

■ちくわの磯辺焼き
■肉じゃが
■たまご焼き
■茹ブロッコリー
■プチトマト
まっ！！いつものお弁当です。

それでもね、、、、

お腹空いたぁ～って食べるお昼は美味しい。







◎本日の夕定食◎

ささみのホイル焼き　かぼちゃ煮　煮浸し　中華サラダ　肉じゃが

キムチは？っとヌシ2。

これだけ余り物を並べれば十分でしょ！

ってことで、出さなかったら。

『そうだ！なら漬けを食べよう』って。。。。

どれだけ食べれば気が済むの。

▼本日のお天気▼

　　　　

わぁ～！午後から曇り。

草ひきに絶好のお天気でした。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.22㎞
月間走行距離：41.49㎞
年間走行距離：590.21㎞

なんか、、、今日は体が軽い。

午後から2時間ばかし草ひきしたし、

疲れてるだろうから走るのえらいだろうなぁ～っと思ってたのに意外。

帰って体重を量ったら、元に戻ってたぁ～。

正直な体にびっくり。

もしかしたら、、、食べるの控えたら、もう少しタイムが出せる？

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溺死寸前。

いやはや、、、、冗談抜きで。




朝からリバくんがゴソゴソする。

こういう時は喉が渇いた時。

ので、

抱っこして、100均洗面器で水を飲ます。

水を飲むのもヘタッピで、なかなかの時間がかかります。





ちょっとだってきたので、自分の体制を変えようと、

洗面器をリバくんの口元に持って行ったままリバくんから手を放して、

ちょっとよそ見。

静かになったので視線をリバくんに戻したら、、、、、

リバくんの鼻が水没ぅ～。

危うく殺めるとこでした。

ここまでガンバって、最後が溺死じゃねぇ～。

リバくんも泛ばれない。

こちらはききさん。

順調に体重増加中。

最近重いんだって！！

★本日のランチ★

■鮭の香味焼き
■たまご焼き
■中華サラダ
■茹ブロッコリー
■トマト

今日の鮭の漬け焼きは、ちょうどよい味だったわぁ～。

漬け焼きの味を決めるのは、なかなか難しい。

◎本日の夕定食◎

太刀魚の煮付　肉じゃが　長芋の擦ったの　揚げ浸し　中華サラダ　キムチ

余り物と今日作った物を合わせたら、

品数多くて、パッと見豪華。

良く見れば、ただの余り物の集まり。

リメイクなんて技はない（笑）

▼本日のお天気▼

　　　　　

天気良すぎ！！

ありがたいけど、草が伸びる。。。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：0㎞

月間走行距離：36.27㎞

年間走行距離：584.99㎞

膝のグツが悪いような気がするっと言いながら、

簡単に言うと本日ただのサボりです。

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介護生活継続中。

いやぁ～、、、、、リバくんがんばってます。

尿路結石事件が落ち着き、

その後寝たきり状態になってしまいましたが、

ご飯の時間になるとゴソゴソし始め、

小さな声で　”ワン”っと鳴いてアピール。

寝てる姿は、死んだ？って感じですが胸は上下してます。

治療環境に、生活環境の充実、、、、長生きも大変だぁ～っと思うこの頃。

ご飯が食べれるうちは、私も頑張るよ！！

だから、リバくんも大変だけど頑張りなぁ～。

★本日のランチ★

ナシゴレン

すっかり、ご無沙汰しておりました、ナシゴレンです。

色々試してはみるものの現地での味にはほど遠く。

まぁ～、海外で食べる日本食のような物でしょう。

何かが違う、、、、、ってね。

土が違えば、太陽の具合が違えば、、、食材の味が違います。



なんちゃってナシゴレンで満足しときたいと思います。

◎本日の夕定食◎

メンチカツ　わかめときくらげの中華サラダ　なすの揚げ煮　サラダ　お味噌汁

あっぱれ食堂登場2回目のメンチカツです。

肉系の揚げ物は苦手です。

火の入り具合に自信がなくて。

ついついしっかり揚げすぎて、黒くなっちゃう（爆）

食べる時になって、中心が揚がってないってのはヘコんじゃうので、

あげ色は大目に見てくださいな。

▼本日のお天気▼

　　　　

昔はお天気が好きだったけど、

ランニングを始めたら、曇りが好きになった（笑）

本日のＪＯＧ

本日の走行距離：5.18㎞
月間走行距離：36.27㎞
年間走行距離：584.99㎞

あああああ、、、なんだか調子が悪い！っと走り始める。

間を開けずに、連日、走ってる時は調子いいんだけどなっとね。

そんな疑問を持ちつつ帰宅して体重を量ったら、、、、

一夜にして1.6㎏増！！




恐るべし日本酒！！

昨日飲んだくれた結果です。

身体は正直。

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どうするのぉ？

っと、言われても、、、、。

毎朝、リバくんを実家に連れて行って出勤のぱターンが続いております。

で、

車から降ろして母にリバくんを渡すと。

『どおするのぉ～』っと毎度、毎度あいさつ代わりのように母が言う。

いやいや、、、どおするの？っと聞かれてもねぇ～。

見るのが忍びないって気持ちもわかりますが。。。。

もうちょっと、、、面倒見てね。




ご飯もお水も、ちゃぁ～んと食べて飲んで。

がんばってるのか？

ただ、、、、身体の反応に身を任せてるのか？

ガンバル間は応援しますよ。



しかしまぁ～、全身を撮るのは忍びないほどの痩せっぷり。

少ない筋肉は筋張ってそうだし、、、、、

ラーメンのガラスープぐらいにはなれるかな。

歩かないと、肉球は柔らかくなるのね。




見た目より、柔らかくて気持ちいい肉球。。。。。

★本日のランチ★

■ハンバーグ
■炒りたまご
■オクラの辛子マヨ和え
■プチトマト
■めんたいサラダ

久しぶりにハンバーグを作ったので、

今日は、これまた久しぶりにロコモコ作りました。

◎本日の夕定食◎

鶏胸肉のハーブソテー　きのこのおかか煮　めんたいポテトサラダ　お味噌汁

バターと塩コショウの味付けですが、

思ったより、美味しかったぁ～。

淡泊だし、ビールがすすみましたわ（爆）

▼本日のお天気▼

　　　　　

朝晩の気温低下は置いといて、

日中だけだと、夏のよう。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.25㎞
月間走行距離：26.00㎞
年間走行距離：574.72㎞

走りたくないなぁ～っと強く思いましたが、、、、

走ってしまいました。

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やっぱりね。

温暖化と言われ始めた数年前。

やばいよぉ～！蚊に気をつけないと。

今まで日本にはなかった伝染病が流行るよぉ～。




日本のお医者さんは、南国の珍しい伝染病は診断できないからねぇ～。

蚊には気をつけないと。

っと、

洗濯物を干しては、取り込んでは蚊に咬まれてくるヌシ2に警告。

その時は、確信があったわけではなく、何となくだったんですが、、、

ありゃまぁ～！！現実になったやん！！

あの時は冗談交じりやったのに。

『大丈夫だと思ったら、咬まれた』っと相変わらずのヌシ2。

だめだって、人の行き来は激しんだから、

他所のことだと思ってちゃだめだって！！っと言ってたら、

山口でも感染者が出た。

エボラほどではないが、、、、やだなぁ～。。。

★本日のランチ★

■鶏のから揚げ
■たまご焼き
■冬瓜の鶏そぼろ煮
■オクラのワサビマヨ和え
■プチトマト

おみやげの恐竜饅頭が入っていた空箱。

見かけからして捨てるのはもったいない。

だからと言って、ずっと何処かにのけといても無駄。

お弁当箱にしてみました。

一回使い切りですが、なかなか良い感じです。

御饅頭を味わって、箱も活用して、心置きなくサヨナラできます。

◎本日の夕定食◎

あんとじ肉豆腐　辛子めんたいマヨポテ　冬瓜煮　お味噌汁

たまには味を変えなきゃね。

ポテトサラダに辛子明太子を混ぜる。

なかなか、いい感じですよ。

▼本日のお天気▼

　　　　　

今頃になって暑いぃ～！！

良く晴れるぅ～！！

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.26㎞
月間走行距離：20.75㎞
年間走行距離：569.47㎞

夕方から少し雲が厚くなる。

ホームセンターによると雨。

今日はジョグお休みぃ～っと思って帰宅したら雨ナシ！！

気を取り直して走ってみました。

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スーパームーン記念

日没が早くなって、走り終える頃には暗くなる。

大した距離を走ってるわけではないのですが、

なんせ、ゆっくりですからね。

走り終える頃に暗くなるのは日没のせいだけではないでしょう。

でもね、

のんきにＪｏｇってたら、、、、、きれいな月が昇ってきました。

（いやいや一生懸命なんですけどね、のんきに走ってそうに見えるだけです）

そう言えば、昨日は十五夜だけど今日が本当の満月で、

スーパームーンというおまけつき。

むりだろなぁ～っと思いつつも、あまりにきれいだったので、

信号待ちで携帯を取りだし、急いで撮る。

携帯じゃこんなもんですね。

それでもスーパームーンであることは間違いなし！！！

★本日のランチ★

■鮭の香味焼き
■たまご焼き
■きゅうりとセロリのごまペースト和え
■オクラの葉わさびマヨ和え
■プチトマト

な、、、、、なんてぇ～こった！！

家中のカレンダーに　”検食”　っと記入してたのに、、、、、

お弁当作っちゃったよぉ～。

仕方ないのでお弁当も検食もたいらげました！！

あっ！！ご飯までは無理でした。

◎本日の夕定食◎

揚げ鯵の野菜あんかけ　冬瓜の鶏そぼろ煮　ごまペースト和え　ブトエビ　コンソメス－プ

茹でたブトエビとビールが最高に好き






▼本日のお天気▼

　　　　　

9月になったら、夏が来た。

さすがに、朝晩は寒いけどね。

本日のＪＯＧ
本日の走行距離：5.21㎞
月間走行距離：15.49㎞
年間走行距離：564.21㎞

いつもに比べ、えらく調子が良い。

何が違うか考えてみた。

いつもならこの時間は空腹なのだが、

お昼の昼食2個食べで、お腹は空いてない。

もしかしたら、

食べすぎがエネルギーになって疲れがいつもより出なかったのかな？



だとしたら、、、、”食”　って、運動には大事なことなんだね。

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びみょう、、、

いやぁ～ん、、、、かわいい。

っとおもってカメラを取り出す。

可愛いけど、、、そんな寝方しなくても、首が痛くない？っと、

逆方向にまわると、、、、

化け猫だった（笑）

★本日のランチ★

　本日はヌシ2くんがお出かけのため、うどん食べてきました。

◎本日の夕食◎

ハンバーグ　セロリときゅうりのごま和え　牡蠣缶　コンソメスープ

ヌシ2は量が多いの大好きだ。

だからと言ってハンバーグの大きなのはカロリー摂り過ぎで罪悪感がある。

いつもなら玉ねぎしか入れないのだけど、

今日はニンジンも加えて野菜でハンバーグの量をましてみた。

案の定、

『やったぁ～ハンバーグじゃ』っと子供並みに喜んでいたが、

お皿が大きくて、大きさの感動には及ばなかった。

▲本日のお天気▼

　　　　

今週は天気が良いんだって！

やっぱり、ジョグをサボったのでガンバります。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.07km

　月間走行距離：10.28km

　年間走行距離：559.0km

汗だくで二酸化炭素を大放出してる私は、とっても魅力的らしい。

日没が早くなり、蚊が寄って来るぅ～！！




このご時世、勘弁です。

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