やせたんじゃないかい？

金曜日

　絵画教室のため夕方は、豚肉と茄子の味噌炒め、チキン南蛮　ご飯を外食。

 

翌土曜日

　ボランティアのため早起き。

　だが、朝食より睡眠！！

　朝食をとる時間はないので、そのまま出かける

　お昼は、途中の道の駅で　三ツ矢サイダーとかつ丼とマカロニサラダを買いボランティア先で食べる。

　休憩中には、お菓子を遠慮なくつまむ。

　ボランティアのスタッフに　”やせたんじゃない？！大丈夫？”　っといわれる。

　心配されているようではあるが、つい先月の健康診断は問題なし！！　

　　　

　気を良くして食欲はフルスロット！！

　夕食は、ボランティア先の鍋の会で、餃子150個　中華スープ　ご飯を腹いっぱい食べる。

 

　控えめに食べればいいのに、、、、

　

　帰りは帰りで、

　喉が渇いたと、自動販売機に寄ってジュース購入。

 

日曜日

　朝からカップラーメン。

　昼食は、エビめし。

　おやつに、アイスクリーム。

 

2日休んだからとJog！！

の前に　恒例の体重測定、、、、、、。

げげげえげげっげげげげげげげげげっげげげげげげげげげっげ

1.5㎏も増えてるじゃぁ～ん！！

 

ままっままままっま

一時的な増量なのですぐに戻るとは思いますが、、、、、めげた！！

 

そして、

本日の夕定食は、　スモークサーモンのお寿司　野菜の揚げ漬け　カマの塩焼き　切り出しの甘辛煮。

やばい！！

 

非常にヤバい！！

 

何のために走っているのやらです。

 

月曜日から節制ガンバります！！

　

 

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