土曜日の朝、
６時から散歩に出かけたリバくんは、
わたしが起きだした７時半には、
疲れて夢の中。
散歩に満足して、
まったり中のリバくんを横目に、
酷暑の中、ボランティアにでかけた、わたし。
★本日のランチ★
本日休業
◎本日の夕定食◎
じゃがいもとウインナーのグラタン きゅうりのすり流し、中華スープ
ご飯のおかずがないっとヌシ２。
サバフレークでご飯をかきこんでました。
たしかに、、、、、
ご飯のおかずって感じではないね。
わたしもサバフレークのお世話になりました。
世の中にはいろんなフレークがあるのね。
▼本日のお天気▲
運転中に急ブレーキをかけて、
カメラ、と-Padを入れたバッグが吹っ飛ぶ！！
慌てて動作確認した時の１枚 ↑↑。
どれも無事動きました。
最近のメカは丈夫ね。
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今週はこの夏始まって以来の暑さです。
何がいけないって、
湿度がやたら高いです。
雨も降らないので、
ガンガン水遣りしてます。
花は瀕死の重傷ですが、
草は元気です。
この暑さでも成長します。
やらなきゃいいのに、、、、
４時過ぎから草引きなんてしてしまいました。
しかも、
日焼けご遠慮のため紫外線ガードフル装備で！！
３０分ばかししたら、
なんか、心臓がドキドキしてきまして、
怖くなって草引き辞めました。
今年の夏をあなどっちゃいけませんね。
熱中症、要注意です。
★本日のお弁当★
■のどぐろの干物
■キューちゃん
■たまご焼き（ネギ）
■オクラのおかか和え
■プチトマト
職場の斡旋物資、
最後のノドグロです。
まだ、
お金集金されてないそうです。
食べる前に集金して欲しいよね。
食べた後に集金されるのって苦痛。
◎本日の夕定食◎
イカのチヂミ なすの揚げ煮 キューちゃん お味噌汁
今日はアボガドとマグロだったのに、
アボガドもマグロもない！！
久しぶりに、このコンビを食べたかったのに、
メニュー見忘れてたので、
職場から直帰！！
帰宅してメニュー見てから気が付きました。
今日は買い物に行かなければいけなかったってことに。。。
仕方なく、
さっきもらった茄子で、今週２度目の揚げ煮。
なすの揚げたの大好きだから良いんだけどね。
チヂミ、バッチリ美味しく出来上がりましたよ。
▼本日のお天気▲
冬になったら、
夏の暑さが恋しくなるんでしょうが、、、
迷惑な暑さです。
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今年も健康診断の結果が出ました。
どうか、早く結果が来ませんようにと祈るのが恒例となっております。
この年になると、
ビミョーに外れた値が出たりするんですよね。
で、
今年の結果は・・・・・・
今頃送ってくるってことは異常なしでした。
でも、
正常範囲内ですが中性脂肪の数値が前年度の倍に跳ね上がってました。
今年の健康指導のポイントはこの数値になりそうです。
ここ１年、風邪もひかないくらい丈夫なんですけどね。
↑↑ 夏っぽいって理由だけでメロン撮ってみました。
★本日のお弁当★
■エビマヨ
■めだま焼き
■オクラのゆずこしょう和え
■ささみときゅうりのサラダ
■キューちゃん
■プチトマト
衣つけてあげてませんが、
エビをソテーしてマヨだれを絡めただけですが、
エビマヨです。
中途半端なことしたら、
衣つけてあげたエビマヨが食べたくなりました。
▼本日のお天気▲
空にはモコモコの雲、
地上は熱風。。。
なんとかしてくださぁ～い！！
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わたし、
人を相手する仕事してます。
人が相手だと疲れることも多々あります。
でも、
今日は、みんなのいい笑顔見れました。
幸せ１００％の笑顔をみると、
こちらまでうれしくなります。
これが、
人を相手にする仕事の醍醐味でしょうか。。。
君の変顔も癒してくれますね。
そういえば新聞に載ってました。
犬や猫を飼っている人のほうが、
精神が健康な人が多いんだって。
★本日のお弁当★
■チキンのガーリック焼き
■キューちゃん
■たまご焼き（ネギ、しらす）
■オクラの梅マヨ和え
■キノコの炒り煮
■プチトマト
我が家恒例のお弁当にプチトマト。
なんか、
最近置くところに困ります。
プチトマトがなくてもいいような配色。。。
◎本日の夕定食◎
アジのカレー揚げ ささみときゅうり、セロリのサラダ 茹エビ お味噌汁
本日は、上に書いた通り笑顔を見るために、
早いお昼ごはんでした。
なので、
お魚屋さんによる頃には腹ペコ。
エビまで買っちゃった。。。。
▼本日のお天気▲
いい天気でしたね。
ムシムシ・・・・・激暑でした。
いつも通りエアコンを切タイマーで寝たら、
朝方、暑くて目が覚めました。
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リバくんが、
とってもとっても小さかった頃、
頭がわたしの拳より小さかった頃、
犬の育て方の本を読んで、
いい子に育つようにがんばっときもありました。
”吠えておねだりしてもかまってはダメ”って本にありました。
なので、
吠えるときは知らん顔しました。
確かに、、、、吠えておねだりはしません。
リバくんのおねだりは視線です。
ガンミされます。
それでも知らん顔してたらこの距離でガンミ！！
吠えても吠えなくても・・・・つらい
。
★本日のお弁当★
■ささみのソテー
■キューちゃん
■たまご焼き（ネギ）
■なすの揚げ煮
■オクラの梅肉和え
■プチトマト
時間を置くと、
益々おいしくなります、なすの揚げ煮。
でも、
なすって腐りやすいのでドキドキしながら入れてみたりして。。。
◎本日の夕定食◎
スィートサワーチキン キノコの炒り煮 なすと豚肉のトマトめんつゆ煮込
コンソメスープ
へぇ～ビックリ！！
トマトに麺つゆに塩コショウ。
この調味料があうなんて思いませんでした。
たまには、
変わったのに挑戦しようと思って冒険したんですけどね。
あらまっ！！
美味しかったです。
このレシピ、保存しときましょ。
▼本日のお天気▲
えぇ～ん、えぇ～ん、、、暑いよう！！
お水は普通にまくから草は伸びるよ。
草引きする気にならないよ。。。
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ちゃくちゃくと・・・・・・ちゃくちゃくと・・・・・
旅行の準備をしております。
行くのは、かなり先なのですが、
夏の間にしておかないと、、、、です。
で、
何はともあれ日焼け止めクリーム買いに行きました。
どこでもそうですが、
店員さんが近づいてきて、
製品の説明を受け、
店員さんに促されて、
手の甲を差し出す。。。。。
うぅ・・・・・・・・・あぁぁぁ・・・・・・・
お手入れしとけばよかった。
手の甲が乾燥してるったらありゃしない、
恥ずかしかったよぉ~！！
て、いうか、、、
夏に乾燥してることが、
老化だよね。
★本日のお弁当★
■魚のフライ
■プチトマト
■キューちゃん
■たまご焼き（ネギ）
■えのきとちくわの磯和え
■オクラのおかか和え
きゅうりの季節真っ盛り、
今年もキューちゃん作りました。
キューちゃん作って３度目の夏。
月日が経つのは早いです。
◎本日の夕定食◎
豚しゃぶ なすの揚げ煮 牛肉のたれ焼き お味噌汁
← こちら、カルビではありません。
聞いたけど名前忘れました、
部位がどこだか聞いたけど忘れました。
「たまには歯ごたえのあるお肉もどうぞ」ってことで、
味見で100ｇ購入。
確かに歯ごたえ十分。
味もバッチリ！！
次見つけたら本格的な量を買おうと思います。
▼本日のお天気▲
天気予報だと曇りってことになるのでしょうか、
わたし的には十分晴れです。
立秋だというのに夏本番中！！
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思いっきり夏なこの頃、
なにげに、
そのうちこの辺もブーゲンビリアが庭先に咲き出すかもしれないね。
小学校の頃はハイビスカスが路地に植えてあるなんてことなかったし。。。
気温はあんまり変わらないけど、
紫外線が強くなったよね。
昔ながらの日本の夏の植物を育てようと思ったら、
日陰を作らないといけないかもね。
なんて話が出るぐらい暑い。
去年、くじで当てたハイビスカス、
冬を無事に越して、
この夏、大輪を咲かせてます。
やはり、暑い国の花です。
冬に暖房の下で咲くより、
大きくて色が濃いいです。
★本日のランチ★
名物瓦そば（風）
山口県は豊浦町あたりの名物、瓦そば。
本物は本当に瓦の上に乗ってでてきます。
茶そばを炒めて麺つゆで食べます。
ほんとはもみじおろしですが、
２人分でそんなの面倒なので大根おろしに七味をふりかけました。
油で炒めた茶そばもおいしいです。
◎本日の夕定食◎
かまど屋 幕の内
本日、本番の同窓会に向けてプレ同窓会のヌシ２。
なので、わたしはかまど屋。
こういうの食べると数時間後に胃もたれします。
今、徐々に来てます、胃もたれ。
▼本日のお天気▲
あんまり外に出てないし、
外ものぞいてない。
天気予報が曇りだと言ってました。
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今日は地区の盆踊り。
この曜日って、
あちこちで規模の大きなお祭りしてます。
でも、
行けないんだよねぇ～、
かわいい規模の地区の盆踊りがあるから。。。
あぁぁぁ・・・・・うらめしや、、、、、
夏の長い夜が深まると、
遠くから花火の音が・・・・・
。
★本日のランチ★
ライ麦生地でベーコンピザ
久しぶりに食べたくなったので、
冷蔵庫のベーコンを引っ張り出してピザを作りました。
昨夕は、
いつの間にか寝たらしく睡眠十分で、
休みの日には珍しく清々しい気分で起きて、
ピザ生地を捏ねました
。
◎本日の夕定食◎
オムライス
盆踊り参加のために、
ささっさっと夕食済ませて参加してきました。
早めのお夕飯だったので、
今頃お腹がすきました（ただ今22：00）。
今から食べたら太るな。
▼本日のお天気▲
のち
朝は久しぶりに雨。
すぐに晴れましたけどね。
せっかくお祭り会場で空撮ったのに削除。
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日曜日からの連続出勤に加え、
連日、残業のヌシ2くん。
「このまま、こんなのが続いたら辞めるぅ＝＝＝！！」なんて、
ぼやきながら、なんとか金曜日を迎えました。
金曜日の夕方を迎えた途端、
「同窓会のおもちゃを組み立てよう」っと、、、、、
GAOGAOくん登場。
まったく！！
息が切れそうなぐらいえらいんじゃなかったの？
★本日のお弁当★
■チャーハン
■肉じゃが
■オクラのおかか和え
■プチトマト
久しぶりにチャーハン作りました。
今回はベーコンで作りました。
ベーコンっていい味出してくれますね。
美味しいです、
満足です。
◎本日の夕定食◎
カレイのソテー野菜あんかけ イカとアスパラの胡麻和え 肉じゃが
かぼちゃ煮 きゅうりとトマトのサラダ 中華スープ
胡麻和えは、
イカはゆでて作る予定でしたが、
お刺身にできると言うことだったので、
茹でずに胡麻和えにしました。
お刺身気分で生のほうが断然よいですね。
お刺身好きだしね。
▼本日のお天気▲
のち、今
あらあら、今頃ちょっぴり雨。
少しは過ごしやすくなるかな。
毎日、最高気温が30℃を下まわらないよ。
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暑い毎日が続きますねぇ～。
なんか、、、、
みんな疲れてるみたいです。
わたしはと言うと、
本日も絵画教室でストレス解消してきました
。
なんだか・・・・一人元気です。
リバくんもお疲れのようですねぇ～。。。
★本日のお弁当★
■チキンのケチャップ煮
■オクラの梅マヨ和え
■プチトマト
■たまご焼き（ネギ）
■きんぴら
ケチャップって万能ですよね。
慣れ親しんだいいお味！
チキンのケチャップ煮、美味しかったです。
冷めてもいい仕事してくれてます。
▼本日のお天気▲
真っ青な空でした。
ちっちゃな白いもの気づけました？
鳥です、たぶんシラサギ。
おもわず、熱中症にならないの？って思ってしまいました。
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できあがりましたぁ～、パスポート！！
10年ぶりのパスポートには、
ICチップなるものが埋め込まれており、
磁気に近づけちゃだめだとか、、、、
写真のところが変色するから防虫剤と一緒にしちゃダメだとか、、、
高温多湿が嫌いだとか、、、、
衝撃を加えないとか、、、、
重いものを上に置かないとか、、、
なにかと保管が面倒そう。。。
ついでに、
航空券の手配にも旅券番号がいるようになったらしく、
せかされてます。
怠惰なお迎えですが、
久しぶりに起きてお出迎えしてくれました。
★本日のお弁当★
■豚肉とピーマンのオイスター炒め
■プチトマト
■オクラのピーナッツバター和え
■たまご焼き（ねぎ、しらす）
■きんぴら
■かぼちゃ煮
＜栗より甘さの勝る ”くりまさる” ＞
これって、お弁当に入ってる山口県産かぼちゃのキャッチコピーです。
ときどきご当地番組で見かけてはいましたが、
初めてスーパーで見かけました。
2日目になると味が落ち着いて、
甘さも増した感じ。
ほこほこで美味しかったです。
◎本日の夕定食◎
鯛のホイル焼き 鯛のあら煮 肉じゃが 蒸茄子のラー油かけ お味噌汁
たいたいたいたい・・・・
鯛まみれですが、
1匹分を買ったのでアラもついてきました。
せっかくなので、
新しいうちにあら煮にしました。
チマチマ食べるあら煮だいすきです。
チマチマ食べるのでお腹も満足です。
▼本日のお天気▲
今日もいいお天気としか言いようのない晴れ具合でした。
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すごいです。
いつも思います。
今回もすごいです。
カメラバッグに引き続き、
今度はショルダーバッグです。
大きさ的には、
荷物の少ない私には一泊旅行用ってところでしょうか。。。
隅から隅まで抜かりなしの丁寧な作りです。
そして、
わたし専用の手作りイニシャルです。
どこにご一緒しようかしら？
今から楽しみです。
ありがとうございます
。
★本日のお弁当★
■ミートボール
■かぼちゃ煮
■オクラの梅肉和え
■たまご焼き（ネギ）
■ごぼうのサラダ
■プチトマト
今回も朝からいい加減な味付けをしたミートボール。
どきどきどきどき・・・・
味の濃さやバランスはよかったかしら。。。。
気になりながらお昼を待ちました。
よかったです。
普通の味がしました。
◎本日の夕定食◎
茹鶏の四川風味ソースかけ かぼちゃ煮 ホタテスープ
昨日は貰いもののかぼちゃの煮物がついていおりました。
よく見たら、
今日のメニューにもかぼちゃの煮物。。。。
変更しようかな？？？？
いいや、
今日はわたしの味付けだから、
雰囲気変わるでしょ！！
▲本日のお天気▼
さきほど
夕方、水撒きしなくて良かったです。
無駄な水撒きになるところでした。
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色んなものをいい加減に仕舞いこみます。
いえ、いい加減ではなく、、、、
慎重に仕舞いこみすぎて、
どこに行ったか分からなくなる癖があります。
無くしてはいけないと、
仕舞いこみすぎて分からなくなることがあります。
この度、
PCの買い替えに伴い、
パスワードなんかを探すために、
あっちの棚、こっちの棚、
あの箱、この箱・・・・、
探しわまってたらお宝発見！！
なんでこの箱に仕舞いこんだかな？
千円札５枚
。
『何、撮ってるの？』っとヌシ２。
『べっ・・・・別に・・・・何も・・・・』っとわたし。
★本日のお弁当★
■野菜炒め
■オクラのおかか和え
■たまご焼き（ネギ）
■きんぴら
■プチトマト
豚肉の量に不安が・・・・・野菜で量増ししときました。
◎本日の夕定食◎
厚揚げのひき肉はさみ煮 ごぼうサラダ 野菜の煮物 大根煮 中華スープ
絹ごし豆腐の厚揚げ初めて食べました。
確かに、
木綿とは違う食感でした。
どっちがいいんだろ？
どっちでもいいかな。。。。
▼本日のお天気▲
本日もムシムシと暑い、暑い一日でした。
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