名古屋城と昨日のメニュー

名古屋は桜が咲いていました





さて昨日のメニューは

（歩き25＆スイム25）×3

クロール50


個人メドレー順に

キック2プル2スイム2

帰りはほぼ歩き

バタフライ

板キック

手を伸ばしてキック

…

背泳ぎ・平泳ぎ・クロールと続き


クロールスイムは
50×12

クロール100

2000m+飛び込みでした