M鍼灸院

昨日、リンパ浮腫指導技能資格を持つMさんのところへ行って来ました。最近また腫れてきたので、県内でドレナージをしてくれるところを探していたのです。Mさんのところを見つけました。Mさんは看護師で鍼灸師。女性専用の鍼灸院で、リンパ浮腫の患者も多く診ています。病院のリンパ浮腫外来は多くあるけれど、ドレナージをしてくれるところは数か所しかありません。約70分、リンパが流れるように全身を丁寧に施術してもらいました。保険が効かないのですが致し方なし。ドレナージの保険適用はO先生のところくらいです。ちなみに入院治療もO先生のところしかありません。有り難いですね。施術しながら多くのアドバイスをもらった。やはりO先生は有名で、研修に行ったそうです。帰る時には、腫れていた腕と手が柔らかくなった。具体的なアドバイスを沢山もらいました。運動も生活の中で出来ることを取り入れる。体重管理も現状維持に努める。無理にダイエットすることは無い。セルフマッサージもTVを見ながら10分でいいのですよ～続けることが大事ですと。それからストレスが一番ダメ。楽しく過ごすことですよ～と。これは基本ですね！　

電車で1時間弱。行って良かったです。腫れが気になった時の行くところが見つかりました♪

今日も元気で

まだ残暑厳しい中、夫が1泊2日のゴルフ旅行に出かけた。会社繋がりでいくつかのグループがあり、楽しみに参加しているけれど、お仲間が一人二人と体調不良にで去っていくことが多くなったと嘆いています。若い人はゴルフをする人が少なく、新しいメンバーが入ってこないそうだ。夫の下の世代は、退職してまで会社繋がりは御免なんだと思う。夫たちの世代でお終い。

高齢になっても続けられるのがゴルフの良いところだと言っています。これからがベストシーズン。夫の唯一の趣味。コロナ前は海外まで遠征。行ける間に悔いのないように楽しんでほしいと願っている。10月には墓参を兼ねて故郷へひとり旅。東京の友人にも会って来るそうだ。

妻の方は、昨日のリコーダーの練習で話し合いがあった。オファーが来たら全て受けていたけれど、いつしかメンバーの大半が70代になった。演奏会の趣旨を吟味して参加する時が来ているのかも知れません。お食事会のボランティアも70代が中心。リーダーが81歳です。みなさんお元気でよく動きます。世の中の3人に一人が65歳以上になった。55歳定年だった、一昔前では考えられなかったことです。55歳なんて若い！と思ってしまう。今一番興味があるのは、台湾へ日本統治時代の建物を見に行くこと。いつかいつかで終わらないように。身体の動く間は出来ることを楽しんで悔いのない日々をと思う。

今日も元気で！が合言葉です。みなさんもね。