お久しぶりです…何時も こんなご挨拶になっていまします
体重増加した以外は変わらず
ワクチンも接種済みで元気です
１０月3日九十九里トライアスロン
やっと🚴…ビンディングはまだ履かずインナーでクルクル
マスクは呼吸が楽なクリアタイプ（落下しないようゴム使用）
ただ・・・鼻がギュっとなるので１００均バイザー解体しヘルメットに付けてみました
どんな感じになるのか楽しみです
久しぶり過ぎてサドル部分が痛かったし
ちょっとした坂でも
ﾊｧﾊｧ
とりえず頑張ったって事でご褒美はピスタチオのアイス
娘から「甘いのダメみたいだからリクエストある？」
お言葉に甘え小魚＆アーモンドをリクエスト
孫のメッセージ付きで届きました
色んな種類があっってワサビ仕立てとシーフードが気になるので次回のお楽しみにします
月ランが中止になって以来走ってないし
全く泳いでいません
９月になったらスイム復活しようと思ってるけど・・・
スイムの体力ゼロぉ～～～
なんとか完走出来るように頑張りマッスル
石垣島トライアスロンDNSに続き横浜トライアスロンもDNSする事を決心しました
店の関係でマスターのご機嫌が悪いのもあるけど
横浜の頃に娘のお産が重なりそうで女将がレースに参加する事で
孫の世話に不安感を与えたくないし赤ん坊の命が最優先
腹をくくり横浜DNS・・・でも佐渡は参加するつもりでしたが
「俺は（佐渡）行かないよ」
ん。。。折角の出場権利・・・一人でも参加する！って決心してたけど
佐渡２０２２年大会確約・・・宿は押さえてあるけど
もう・・・腹くくるしかないのかなぁ
横浜に続けて腹くくると相当ウエストが細くなってる・・・なぁ～んてね
佐渡悩んでます・・・じゃなくって諦めました・・・ですね
桜前線北上・・・あっと言う間に
の絨毯になってしまいました
９月5日 佐渡トライアスロン開催決定しました
募集はBタイプとリレーのみですが良かった！
とりあえず参加資格あるので安心しています（宿も無駄にならず良かった！）
スイムは約700名ずつの時間差スタート、ランコースは７Km3周の往復になりました
その他 細かい変更がありますが
島祭りParty休止・・・当然そうなると思ってはいたけど
美味しい料理やお酒が（女将はノンアル）無いのは惜しいけど
それ以上にトラ仲間に会えるチャンスだったので残念です
おまけ
パスタ専門店・・・自分が頼んだのに運ばれてきたのを見てびっくり
あれ？ どんぶり？？？
スープスパゲティをオーダーしたようです
炙り帆立とえびとモッツラレラのトマトクリームパスタ￥１.３５０
スープ完食
久々に「美味しい！」連発
数日後 他店でも同じパスタをオーダー・・・ちょっと塩気が濃かった
チェーン店でも店舗によって微妙に違うようですね
お客様たちの安全の為ほぼお風呂屋さん扱いだったジム退会しました
4月石垣島トライアスロンも諦めました
そんなこんなでテンションがた落ち
一時体調もすっきりせず食欲も落ち２Kg減（残念ながら戻ってます）
ただ・・・この年齢になり筋肉が落ちるとみすぼらしく
これじゃダメだとぶら下がり購入
夜中 重さに耐えながら組み立て完成！
ただ・・・走るスイッチ迷子で月ランもパス
そんな日々が続き ある日ウォーキングからと歩き・・・嘘っ！
ちょっとした坂で心拍爆上がり
流石に5月の横浜トライアスロンまでには何とかせねば！
オブジェクトになっていたエアロバイク・・・キツイ！
２０分がやっと
そんな女将ですがお泊りにはジョグ・セット必須
南国のような景色のゴルフを楽しんだ翌朝！
走りました
宿から館山トライアスロンのスイム会場までトコトコ
帰路の上りで思わず歩きそうになった時
仮想師匠の掛け声思い出しワッセ！ワッセ！！
なんと５８日ぶりのジョグでした
（自画自賛）
旦那様のリクエストでばんや
鯵のお刺身￥９００（８切れだから4匹）
飾り包丁で美味しそうでした（女将は見てるだけ）
ほんのちょっとだけどやる気スイッチが見えてみえてきました
バイクのタイヤ交換・ワイヤー交換したのでバーテープも新しくなります
前と同じ唐草模様も好きだけど・・・メタリックとかドット系とかも入手
チェーン交換の時に巻いてもらおうと思っています
どんな感じになるかなぁ
おまけ
富士山でテンション上がる女将
高いけどマスク買っちゃいました
色々な事でテンションあげて
横浜トライアスロン完走できる体力つける為 頑張ります！
LDSSに向けて何とか泳ぎを修正して・・・
先ほど千葉LDSS中止発表されました
プッシュやストロークを修正しようと3年ぶりで早朝練習に参加して
小さな光が見えたので気合入ったのになぁ。。。
知人「ツーキックのタイミングはいいね！」
「キックが進まないんです」
「そうね 足が沈まないけど推進力にはなってないね」
やっぱり
「でも上だけで泳げてるって凄いよ」
慰められてしまった
トライアスロンはウェットで浮いてるし脚は残したいのでいいんだけど
LDSSの為 修正しようと思って頑張ってたけ中止
トライアスロンの為にはスイムの1分よりも
ランでキロ３０秒縮めたら１０Kｍで5分短縮！
ランを頑張った方がいいのはあきらか！
ふ～～～～～
残念
