代々木マラソンスイミング ３回目

３週ぶりで朝スイム参加してきました

５０ｍ×８０本コースは３名（男性２　女将）
ふり幅を修正中の２キックちゃんと出来るかな
泳ぐ前　プールサイドで歩幅チェックしたけど
いざ泳ぎ始めたら・・・ちょっと違うんだなぁ
４０本過ぎたあたりから左肩がキツイ

あっ！　間違った伸び方してたので修正したら痛み無し

でも　　まぁ　あっちゃ　こっちゃ気にしながらイーブンペースで８０本
もう少しペースアップして回れるようになりたい


所で９９Tコースが大幅に変わったようです

スイムはそんなに変わってなさそうですが
バイクが周回コースになっていました（３周）

周回コースって余り好きじゃないんだけどなぁ。。。
（横浜は応援が楽しいので周回も苦になりません）
アップダウンは殆どなかったと思うけど潮風次第かもしれません

ランコースもちょっと変わりましたけど女将的には余り関係ないかも

最近バイク乗っていないのでそろそろ気合入れなきゃ　（って今頃）

　
にほんブログ村