パンパンに詰め込みすぎました

崩壊したラックを片付けながら雑誌をパラパラ

「苦手な事を重点的に」

そっか・・・苦手な事ねぇ

スイム　１０番台
バイク　２０番台
ラ　ン　１００番台

スイムでどう頑張っても７分ペースの女将と６分ペースの女子
ラン１０Kmで１０分差

少しでもこの差を埋めるためにはコツコツ走るっきゃない・・・けど嫌いにならない程度に

お風呂屋さんの回数券が残っているので月に１・２回位２０Kmしようと決意

まだリュックの首擦れ対策していなかったので
暑い時期は生地が薄くて助かるとウェストポーチに詰め込みました
上下・スポーツブラ・タオル・メダリスト・老眼・お金
パンパンでちょっと重いなぁ・・・とは思っていたけど
走り出したとたん

腰でばうんばうん

前に回したら少しはいいかな・・・無理ぃ～～～
１０分もしないうちにユーターン

２０Km止めた
荷物をぜ～んぶ出して

プールにする？

バイクにしようかな？

でも　折角だし・・・走ろう

小さめのウェストポーチに交換して出発

なんだか・・・気合が・・・・５Km過ぎ歩き始めちゃいました


イヤホンが壊れていたので電気屋さんへ
欲しかったのとは違うけど色が気にいったのでOK
パーツを一番小さいのに交換・・・ストレス無し

朝食抜きだったのでちょっと早めにランチ
うどん？
石焼ビビンバ？

期間限定に目が止まり

炭火豚丼　￥５８０　美味しそう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　甘っ

確かに甘めの醤油ダレって書いてあったけど

甘すぎでしょ
一口でギブアップ・・・したかったけどすきっ腹だったので三分の一でおしまい

折角　薄皮たい焼き・栗餡を我慢したのになぁ。。。


CMで気になった缶コーヒー買っちゃいました（気が済みました）

○き家も缶コーヒーも数年ぶりでした

缶コーヒー　今度はゴールド飲んでみようかな



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