お久しぶりです…何時も こんなご挨拶になっていまします
体重増加した以外は変わらず
ワクチンも接種済みで元気です
１０月3日九十九里トライアスロン
やっと🚴…ビンディングはまだ履かずインナーでクルクル
マスクは呼吸が楽なクリアタイプ（落下しないようゴム使用）
ただ・・・鼻がギュっとなるので１００均バイザー解体しヘルメットに付けてみました
どんな感じになるのか楽しみです
久しぶり過ぎてサドル部分が痛かったし
ちょっとした坂でも
ﾊｧﾊｧ
とりえず頑張ったって事でご褒美はピスタチオのアイス
娘から「甘いのダメみたいだからリクエストある？」
お言葉に甘え小魚＆アーモンドをリクエスト
孫のメッセージ付きで届きました
色んな種類があっってワサビ仕立てとシーフードが気になるので次回のお楽しみにします
月ランが中止になって以来走ってないし
全く泳いでいません
９月になったらスイム復活しようと思ってるけど・・・
スイムの体力ゼロぉ～～～
なんとか完走出来るように頑張りマッスル
