佐渡まで後３日になりました

今月ぞろ目になりました
師匠夫妻とliangさんから素敵なプレゼント頂きました

師匠夫妻からは女将色と言われるようになったグリーン
とても軽くて着心地がいいんだけどちょっと長めだったので脇をアレンジ
襟が広いので肩だしジョグ

liangさんからお守りとアスリート梅
（虫よけテープは孫が使わせて頂いております）
お守りはゼッケン・ベルトに付けて応援パワー頂きながら頑張ります！

バイクの最終チェックと新発売の塩エネモチ
塩味　とっても気に入りました！
味見しちゃったので会場で売ってると期待してます

佐渡のバイク１０８Kmなのでグローブを付けますが
ヨレヨレしてるなぁ・・・セールで肉球みたいにモコッとしたグローブ発見
メンズMサイズだったけど買っちゃいました

階段落ちした尾てい骨はほぼ大丈夫そう・・・って思っていたら
月曜の朝　猛暑に負けクーラーに扇風機で寝ていたせいか
目覚め　伸びをした瞬間　
脹脛のした辺り両方激攣り
はぁ！　はぁ！　痛くて呼吸も浅い
何とか治まったものの筋肉が硬くなったまま月ランだったので何とか走ったものの階段　最悪
火曜　プールで板キック２００ｍで止めました
ご近所さんから勧められたコムレケアゼリー
足に塗り込むゼリーと勘違いしたけど買ってきました

最近余り攣る事なかったんだけど
ボルタレン・ローションとフェルビナク・ローション持参します
後は忘れ物をしないようにします！
去年の様子



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