リハビリ診療は終了したけどバイクは・・・

骨折から約２ケ月が経過しました
リハビリも週２回から週１回・・・２週に１回
普通に生活したり仕事がリハビリになっているので頻度が減り
２０日ぶりのリハビリ受診
順調に回復している・・・と言うよりも
女将の場合は無理をしないよう言われてしまいました
レントゲン後診察
手首の可動範囲をチェック
骨折部分はうっすらと骨が出来てきているようです
後１ケ月位は大人しく
重い物を持たない
自転車は無理・・・まだですか

気になる事を質問させて頂きました
Q:右手は小指側の尺骨の一部が折れポツンとした骨片はどうなるのか？
A:離れ小島のようになった骨はそのうち吸収されてしまうそうです

他にも動き（痛み）に関しては手首を固定してカバーするように言われました
例えばゴルフの時に手首を固定するようなの
ネットで調べたら
バンテリンサポーター 手くび用
手首用サポーター 手首安心 ブラック-F
早速（もっと早く買えば良かったかも）買ってこなきゃ





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横浜トライアスロン・藍ちゃん3位

朝刊に上位3位　リオへ自信の記事
五輪代表入り確実な上田藍と紙面に書かれていますが
正式発表は１９日までお預けです

藍ちゃん応援団Tシャツと団扇を準備
いざ！横浜へ

会場に到着し藍ちゃん応援団と合流
FBをチェックしたら・・・ぇえ？　師匠達も会場にいるらしい
急に思い立って会場に来たようすが無事合流できて嬉しかった
１０時　オーロラビジョンでスイム・スタート観てから応援ポイントに移動

携帯の調子が悪くてやっと1回だけ動画を撮ることができました
藍ちゃんからスタートしているので動画では気づかないほど速く
静止画像をパシャリ

選手達が凄いスピードで通過して迫力満点
バイク周回でトップグループに追いつき・ひっぱり
好い展開でランスタートしたもののグウェン・ジューゲンセン（４連覇）に引き離され２位狙い

この後一気に引き離され惜しくも３位ですが表彰台ゲット

師匠夫妻とはぐれてしまったけどテント前で藍ちゃん待ちする女将
インタビューが長く最後の最後に出てきた藍ちゃん一気に囲まれます
家族や友人たちとハグした後はファンのサイン攻め
ちゃっかり女将もふなっしーに藍ちゃんサイン頂きました

そろそろドーピング検査に向かわなきゃならない藍ちゃん
師匠夫妻も駆けつけギリギリ・セーフで記念写真

女将が握っているのは藍ちゃんが手にしたシャンパンとブーケ

レースに出る事は出来ないけど素敵な思い出の１ページが増えました

今頃　エイジ・レースで激戦を繰り広げている頃ですね
みんな～　頑張って下さいね



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暑さとガス欠で最後は歩きました

カルシュウムを補う小魚が無くなってしまったので道の駅まで

家を出る前にトイレ済ませたはずなのに・・・
折角ここまで来たのに・・・コース変更？
仕方なく来た道を戻ると
あっ！簡易トイレ発見！！
ひょっとして使えるかもとブルーの箱型めざしトコトコ

工事現場で仕事してる人達の為に設置してある簡易トイレのお蔭で助かりましたふぅ～
スッキリして道の駅めざしトコトコ
あれれ・・・横断中の小さい亀発見
草が低い所は大丈夫だけど背が高い所だと蒸し暑さ倍増
体脂肪燃やすためココナッツオイル入りのコーヒーを飲んだだけなので
そろそろガス欠しそうだったので黒砂糖2個
道の駅到着・・・汗がポタポタ
きびなごとアジだけなら軽かったのでウエスト・ポーチにぶら下げればOKだったのに
ついつい草大福に手が伸びたお蔭でバランス悪ぅ
結局　もしもの為に準備したバックの出番

走りだすと・・・軽いせいか肩紐が落ちてくるのを直しながら走るストレス
もう～歩いちゃおうかなぁの誘惑
あそこまで走ろうと心の戦い
目的の場所に付いた途端
歩け～歩け～
パン屋さんまで歩きながら旦那様に迎えに来てもらおうかなぁ・・・
やっと遅い朝食に揚げたてカレーパン1個とサービスのコーヒーでまったりしたお蔭で歩こう
何とかお迎え無で帰宅する事が出来ました
今度は寄り道しないでゆっくりに専念しなきゃね



おまけ
数十年ぶりにトマト植えました
プランターなのでトマト3本きゅうり1本
ちゃんと成長して収穫できますように

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キックの音が美しくない！

週末はいよいよ横浜トライアスロン
参加賞のTシャツやゼッケンが届きました

完治していないので参加する事は出来ませんが
１４日（土）エリートの応援観戦の予定です
藍ちゃん応援準備も完成！
当日のお楽しみって事でアップはレース後
ただ定番のタンバリンを鳴らし続ける事は無理なので
何か負担にならない鳴り物をゲットしなきゃ！
（狙ってるのはあるけどいい音するかな？）

話は変わりますが長水路で泳いできました
２５ｍプールと違ってやっぱ長い
だけど水温も透明度も良くて気持ちよく泳ぐ事ができました
最初はコースに一人だったので前をチェックする事無く泳いでいたら・・・あれ？
隣のコースの人と接触
きちんとチェックしていなかったせいで同じコースで泳いでいる人の横にピッタンコ
とりあえず追い越しさせて頂き折り返す時にお仲間の人にごめんなさい
「どうぞ　抜いて行ってください」と言ってくれたので助かりました
１５００ｍ終わった所で改めて「ごめんなさい」と声をかけたら知り合いがいてびっくり
後は課題のキック
音がねぇ・・・

へたくそなのは判ってるけどキックの音がオブス
軽～いボコボコ音じゃなくって・・・説明しずらいけど
結局　進まないキックしか打てないって悲しいなぁ
腕がダメな今が上達するチャンスなのになぁ


おまけ
社長からめっちゃ旨いトマト頂きました

前にも頂いて美味しくってビックリしたトマト
お店も教えてもらったの・・・今度こそ絶対に行かなきゃ



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プランターでトマト作りにチャレンジ

長期不在計画全く無し

バイク禁止

そうだ！　トマトを作ろう
長期留守する事がないから水やりできるし

ってな訳で家庭菜園のセミプロの畑から土を貰ってきました

先ずはプランターに入ってる古い土を取り出します
持てるのはちっちゃいジャベルで精一杯　コツコツ取り出して

隣の畑の人から分けてもらったふっかふかの腐葉土と土を混ぜます
立派なみみずがいっぱい

最後に石灰を混ぜて準備ＯＫ（手でまぜまぜ）

４本しか植えられないのでどんなトマトにしようかなぁ


食べ物ネタ３つ
その１　ソースかつ丼　新キャベツの美味しい季節
なかなかご飯にたどり着かないほどたっぷり乗ってて美味しかったです

その２　刀削麺オープンしたので探検してきました
女将はお勧め「辛いスープのマーラー刀削麺」￥７８０
旦那様は「野菜たっぷり精進風刀削麺」￥６８０
二人ともパクチ抜き

旦那様は匂いが気になったようなので今度は一人で行きます

その３　常連さん「カキフライが食べたい」リクエスト
たっぷり準備してどんどん揚げ「お替りＯＫですよ」byマスター
ぇえ　聞いてなかったんですけど・・・まっ・いっか
キャベツもたっぷり準備したのでみなさん箸が進みます
実は旦那様もカキフライ大好きで８個位はペロリだけど
つまみ食いもせず揚げ方に徹してました

ゴールデンウィーク　頑張って仕事してま～す


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