夜の都会で泳でみたら

「ハルさんと泳ごうの会」に参加させて頂きました
速い人の動きをしっかり観るが女将のメイン・・・とか言いながら泳いでました
凄すぎるんです！
例えばキックの膝の動きのアドバイスを受けている男性
お手本を見せてくれるけど出来ない・・・頑張ってるけど出来ない
（女将もトライしたけど　ち～ん）
出来ない事を不思議がるハルさん
そうなんです！
レベルが違い過ぎる・・・でも諦めず真似る事が進化

女将の泳ぎは？
「速く泳ぐためには後半２５ｍダッシュの練習が必要」
マスターズ抜けてからコンマとの戦い止めちゃったからなぁ
トライスロンのタイムを上げるにはの底上げが一番の近道
だけど　楽に+ちょっと速く泳げたら嬉しいなぁ

おっと！　肝心な事忘れてました
ツーキックのタイミング　見事に間違ってました
距離は泳いでいないのに疲れてるのは頑張った証拠

練習前に見た景色

写真は無いけど泳ぎながら見た夜の景色が素敵
都会の屋外プールだからこそですね

練習後　ハルさんから熊本銘菓「本丸」頂きました
想像した通りめっちゃ美味しかったです　ありがとうございます

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魔界から彩果のゼリー頂いちゃいました　ありがとうございます
RIDOさんからぴーなっつ最中頂きました　ありがとうございます

最後に集合写真をパチリ

残念ながら打ち上げには参加できず帰宅
でも　早く帰る事が次に繋がると思って我慢我慢

夜は真っ直ぐ帰宅したけど
練習前にたっぷり美味しい物求め歩き回ったしね

先ずは「花山うどん」
１００年前のうどんをよみがえらせたとTVで見てから気になっていたので

遅めのランチ

東京駅構内の甘味チェックするためJRで移動
有楽町　有名な宝くじ売り場1番は大安の為凄い行列でした

ジェエンのバーゲン行く前に鹿乃子あんみつをパンダ見ながら美味しく頂きました

今日は予約したリンパマッサージで解されてきま～す
（格安体験チケットが期限ギリギリセーフ）

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ちょっとだけ坂をくるくる

いよいよ8月
佐渡まで約１ｹ月
バイクは？
ランは？
気持ちだけはあります！

ってな訳で一応バイク練
ホイール交換して重めのタイヤでアウタークルクル
４００ｍゆるい坂でも最後は止まってますか？って言われそう

昨日　見た「YUOは何しに」で登場したラーメンがすっごく頭に残っちゃって
くるくるしながらラーメン屋ロックオン帰りに食べる！

でもねぇ・・・先日頂いたカレーセットで作ったカレーがあるし
旦那様待ってるし・・・

あ～　だめ！

あの　ラーメンつるつるすするシーンが

じゃ～ん


田所製麺　辛味噌ラーメン（北海道味噌）￥８６４（税込）

1人前食べきれるかなぁ・・・残してもいいから食べたい！

あらら　　つるつるすすってたら
あっという間に完食

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つるつる満足したせいか
塩分のせいか
脚が軽くなったような・・・やっぱ補給って大事かも


町会納涼会でフランクフルト出店する事になりました
師匠とliangさんに助けを求め快諾して頂きました


可愛い花かんむりを見つけ年甲斐も無く買っちゃいました

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