危なかった！

去年９月抽選前に宮古島ツアー押さえ安心していました
先日　ノートにメモっておこうと・・・


ん？！

こ　これは・・・何故に那覇発？

思い込みって怖いです

東京⇔宮古島直行便と思い込んでいました

心臓バクバク

改めてツアーを探すと　ちょーお高いか離れている
仕方がないので沖縄で前泊・後泊する事でなんとか処理しました
（ここでも日付を間違って変更手数料発生）

居直って帰路　沖縄で遊ぶのもありかと思ったけど・・・流石に諦めました
ホテルは寝るだけなので格安二段ベットをチョイス
その分　旦那様のに使った方が喜ぶと思うので　


一応　有言実行　バイク初めしました
最初なのでくるくるインナーで４５分
ローラーなのでパジャマのままで頭にタオル

初めと言えば孫の１歳記念写真を撮りました
犬年のせいか着ぐるみや可愛いドレスもいっぱいありましたが
はだかんぼでパチリ

その後衣装を着替え３パターン
注意をひきつけながらパシャパシャ
流石プロ！　どれも欲しいと思いましたが
またのお楽しみと貴重な１枚をゲットしました
毎年記念写真を残すのも楽しそうです

　

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泳ぎ初めも済ませたので後はバイク！

２日　新春泳ぎ初め初心者コースに参加させて頂きました
上・中級は１００ｍ×５０本　２’００
初心者は１００ｍ×４０本　　２’１５

コースには初めましての人ばかりなので順番が判らず
とりあえず男性も多いので後ろの方へ移動

上・中・初心者コース一斉スタート
１本目・・・壁に張り付く人が多すぎ壁タッチできません
一応ゴールしたら次の人の為壁を開けるのがマナーだと思っていたので
とりあえず何とか壁にそっとタッチ
５本目あたりで（途中休憩あり）５０折り返しの壁に人・人・人
クイックターン出来ず壁にもタッチできずなんとか折り返し
そんなこんなで１０本目には３番手
前の男女が早くて泡も見えず去って行くので
まるで女将が先頭状態で３０本クリア
残り１０本はプルブイ有りにしました
まぁ～重り（足）が無いせいか進みが良かったけど
３本目には疲れで１’５５だったけど４０本クリア

普段はドリンク置けないプールだったけど
他の方たちが置いていたので一応置くことにしました
急だったので目印はカット板
手違いで買い過ぎたOS1にクエン酸入れたら飲みやすくなりました
３０本過ぎ１口含んだら酸っぱい刺激でピリっとなったので

liangさんのお誘いで２０Km走
１０Km過ぎ辺りから左ハム筋に違和感
前日　椅子に座ってる時間が長がったせいでハム筋に違和感だ出たようです
上りは無理せずウォーキングに切り替え
パン屋さんに寄り道
和みフェアで新作パンが７種類もあったので

夕飯は菓子パンになりそうです
気になっていた信玄餅のアイスもゲット

宮古に向けて引っ張りだして一緒に走ってくれるliangさんに感謝感謝

アスリート女性お二人から（別々に）
「宮古は女性に厳しいからねぇ」
３０～３５Kmの関門が３０分しかないと言ったら
「あら　折り返しも３０分しかないし・・・上りだし」

もう・・・こうなったら完走よりも何としてでも折り返しまで行きたいと思います
（本当は　完走したいけど）


肝心のバイク

う・・・ん　明日仕事初めだけどローラー１時間頑張りまっする


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走り初めしました

あけまして　おめでとうございます
本年も好奇心真っ盛り女将突っ走りますので宜しくお願い致します

除夜の鐘を聞いてから近所のお寺へ初詣
初日の出を拝んでから走ろうと思いつつうとうと
初日の出は見られなかったけど走り初めは

コースはK夫妻サンドイッチになった１０Kmコース
6.50/6.39/6.42/6.45/6.31/6.30/6.39/6.40/6.50/6.31
前回　追いつくと奥さんが離れるの繰り返しだったせいで
7.20/6.44/6.47/6.36/6.28/6.28/6.27/6.22/6.21/6.30

一人だと後半あきらかに落ちてますねぇ
でも　呼吸が楽ちんにならないペースで頑張ったんだけどなぁ
公園に戻ると子供たちが凧揚げ
抜けるような青空

明日は泳ぎ初めの予定
バイクの漕ぎ初めは・・・来週？


おまけ
2018年相撲カレンダーに４横綱勢揃い
レア物ですねぇ

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