体がバキバキ

先月中旬くらいからなんとなく腰のあたりが重いというか
ちょっとしっくりこない感じだった
動きをセーブしてたんだけど、FIA大会の前に一かき一けりを練習してたら
ある日突然、腰を曲げられなくなった
さらに首を前に倒すだけで腰に激痛が走る

まさかヘルニア？
これはまずいぞと思って整形外科にかかってみたけど異常なし
でもヘルニアじゃないという確信はMRIを撮らないと判断できないということで
まだ不安なまま

痛いまま泳いだFIAは腰を曲げられなくてスタート台も持てない状態だった

腰の痛みから、お尻や太もももパンパンになって飛び込んで足が攣る始末
おかげで飛び込んで一かき一けりがしっかりできなくて浮いてこられず、
失格を取られそうになった
浮き上がりを注意されたのは初めてだったからこれはかなりまずい

とにかく体中がバリバリだったから接骨院で電気流してもらったら
一時はいいんだけど痛みの元は取れない
クイックターンができないのがかなりつらかった
プールから上がるのも相当痛い
徐々に良くはなってるんだけどちょっとした動きで痛いから気になるし

最後の手段で数年ぶりに鍼を打ってもらった
腰の奥の方の筋肉を傷めたのでそこから繋がっているお尻や股関節周りの
筋肉も痛んでいるのだと鍼灸師さんは言い当てた
さすが！

処置してもらったらかなり改善したけど、とにかくいろんなところが
バリバリに固くなってるからストレッチしてくださいと言われた

ほんの少しずつ疲労が蓄積してたんだね
12月くらいから練習回数を増やしてちょっとハードに練習したのも
響いているんだと思う

やっぱり体を壊さない程度の練習しないとなあ
けがしたらせっかく練習したのが台無しになっちゃう

故障しない疲労を溜めない程度に効率よく練習する方法を見つけないといけないね
来月は大会がないからしっかり治そう

3月前半の出来事

ハワイの整理をしてたら3月ももう半ばになってしまったよ。
今月前半にあったことを思い出してみます。

まずひな祭り。

今年もお雛様を出しました。



飾ると部屋が華やぐね


小さいお雛様もいるんです


ちらし寿司と贅沢に大きなハマグリのお吸い物を食べました

今年も健康に過ごせますように！


そして懐かしい再会がありました。


高校1年の時の数学の先生と！

当時、先生は大学を卒業して三年目だったらしいから25歳？！
若かった。そして怖かった！！
ワンレンの長い髪に鋭い目つき、しゃべり方も怖い。
「ねえ、聞いてる？！クリアーの○○ページだっつってんの！」

絶対にヤンキーだっただろうって思ってたよ。でも教え方うまかったよな。
数学が苦手だった私はテストのたびに赤点で補習受けさせられてたけど。

まあそんな思い出があるからか、昔を知るお姉さんって感じで妙な親近感がありました。

先生はずっと私たちの高校で勤めていたんだけどこの春から塾の仕事の関係で
香港に行っちゃうんだってー。

せっかく会えたのにまた遠くに行っちゃうのかと思ったけど、香港に会いに行けばいいんだ！
遊びに行けるし案内してもらえるし、いいじゃん！！
楽しみが増えたな。

先週はがんセンターに勤めてた頃の友達と久々にご飯を食べに行って、





帰りがけに旧芝離宮恩賜庭園で散歩しながらお花見をしてきました。

3月11日、今年で大震災から6年。そしてＴ君の誕生日。

高野のケーキ
この時期の主役はイチゴ。あまおうのショートケーキ美味しかった！

でもマンゴーも負けていませんでしたよ。

キルフェボンの

チーズタルト

お茶とオレンジのタルト

イチゴのムースタルト

いろんな種類のケーキやタルトでお祝いしました。
どちらの店も久しぶりに食べたけど、やっぱりおいしい！


僕にも美味しい物くださいよ。

最近は冷蔵庫にはいいものがあるってわかっていて、前から離れません。
食いしん坊ムサシ、健在です。

3月は何かと予定が入って忙しいけど楽しみでもあります。

頑張っていこー！！

最近のいろいろ

最近は練習の話題が多いから泳いでばかりと思われがちですが、そんなことないんです。

遊びに行くと食べてしまうので、消費するために泳いでいるようなもんです。

先週末は幼馴染が新築マンションを買ったので、仲間で押しかけました。
みんなで料理を持ち寄ってホームパーティー！

安上がりでいつまでもグダグダできるし最高

ファミリータイプの3LDKで当然ながら最新の設備。
自分の城、いいよねー！って羨ましがりながら、こちらとしては集まる場所ができたのがうれしい。
この先たまり場になりそうな予感です。

今回、昼に集まったのに解散したのは19時！
居心地良すぎて時間を忘れてのんびりしちゃいました。
それだけ長い時間いてもおしゃべりは止まらず。
気兼ねない仲間で共有した時間も長いので話題は尽きませんね。


バレンタインの昨日は今月お誕生日の先生方と投稿論文がアクセプトした先生のお祝い。
たまたま大船ルミネにルタオが期間限定で来ていたので、チーズケーキを買ってきました。

美味しいと大絶賛！喜んでいただけてよかったです。

おめでとうございます！！


そして久々の登場、武蔵は

相変わらず元気です。
もーこれ取ってーって顔してるね。

先週から冬毛が抜け始めていて足なんてぼそぼそで見た目が悪いです。
でも毛が抜けたところはかなりスリム。

本当に立春とともに抜け始めるところが動物ってすごいなと思う。
まだまだ寒いのにこんなに抜けちゃって寒くないのかな？


水泳は来月から大会が増えてきますが、その前にいったん小休止。

明日から現実逃避の旅に行ってきまーす！

年始の話

４日から仕事だったので三が日は何も予定を入れてなくて、
年末とは打って変わってのんびり過ごそうと思っていました。

１日はおせちとお雑煮でお正月の儀式。みんなで盃で日本酒を酌み交わしました。


武蔵散歩や外での遊びに付き合ってたので家の中でのんびりする時間はあんまりなかった。

ブランケットに絡まってます。


散歩途中の梅？桃？綺麗に咲いていました。


散歩中の不思議な空

2日は６時半に家を出て鎌倉へ初詣に行きました。
朝早く行かないと箱根駅伝とぶつかっちゃって交通規制にハマっちゃうから、これも毎年恒例のこと。

元旦とは比べものにならないけど、2日の朝早くでも結構人が出ていました。


でも規制もなくすんなり階段を登れましたよ。

今年のおみくじは。。。「凶」！！出たー！久々に引いた。
でも内容はあんまり悪い凶じゃなかったよ。八幡宮は大凶まであるからね。

木札とお守りも買って帰ろうと思ったら、神社の入り口でプールの幼馴染とばったり会った！
こんなに人がいるところで会うなんて、やっぱり縁があるねぇなんて言いながらまた新年会で会おうと別れました。

帰ってきてテレビをつけるとなんと、神奈川大は一位！？
これは沿道で生で応援しないとー！！

人がすごかったので逆側の沿道で観戦。
地元の大学ってのもあって沿道の応援も一際大きかったです。
みんな神大の復活を待ってるんだなー。


武蔵も応援に合わせて遠吠えしてました。


えへ、応援楽しいね。

3日も箱根駅伝を見て過ごしました。
近くまできたら武蔵も連れて沿道に出て応援しました！
神奈川大もシード権内で頑張っていたので、応援にも熱が入りました。

とまあ、いつも通りの正月を過ごしましたと言いたいところなのですが、
12月31日辺りからなんだかだるくて調子が悪かったのです。
忙しかったから疲れが出ただけと思いたかったのですが、1日に熱を計ると37.9℃。
そこから3日まで上がりも下がりもせずずーっと熱がある状態でした。
寝込む体温じゃないけど、怠いし暑いし鬱陶しい。
Tくんも1日から同じ症状で、熱は私よりも上がっていたので仕方なく４日に病院に行ってみたら
インフルエンザでした。

インフル、何年振りだ？！大人になってからかかったことなかったのに、ついにヤラレター！！
なんだか悔しいけど、仕事にもいけないし思いがけず正月休みが長くなりました。
ゆっくりしろということでしょうかね。

4日の夜には母も倒れて、次の日病院に行ったらインフルがしっかり感染していました。
みんなで仕事休んでゆっくりお休み、こんなことも珍しいので思いっきりダラダラしました。
おかげで年始にしておきたかった用事も全部済んで良かったです。

仕事は10日から。泳ぎ初めも10日かな。
15日大会なのに大丈夫なのかしら？

年始からずっこけて予定外ですが、今年はこれから！
今年はちょっとペースを落としてゆったり丁寧に過ごしたいなー。（←あくまでも希望）

まずは目標を定めてから、徐々に始動したいと思います。

年末の話

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

2016年最後の一週間はこれでもかってくらい予定を詰め込んで毎日出歩いていたので、
年は明けてしまいましたがその時の様子を綴っておこうと思います。

27日は所属クラブでの泳ぎ納めを一人でしてきました。
自主練でよくもここまで持ったもんだな。来年はちゃんと練習しているスイマーにアドバイスもらいながら
もうちょっとテクニカルな面も力を入れたいと思います。
どこかの大会で先輩に「お前のレースは全くテクニックを使わないで挑んでるな！」と言われたもんでね。
まあ、ひとかきひと蹴り上がった時点で大体ビリですからね。本人もそりゃショックですよ。
色々研究しないとねー。

28日は彦根からクリちゃんが上京しました。
なぜかというと。。。私が嵐のライブに当選したから！東京ドーム最終日のチケットを当てました！
クリちゃんに頼まれてチケットを取るためにファンクラブに入会して今回のライブに申し込み、当選！
ビギナーズラックだな完全に。

せっかく東京に行くんだからと、当日は少し早めに待ち合わせして職場の友達に教えてもらった
人気のパンケーキ屋「サラベス」で腹ごしらえ。

エッグベネディクト、激ウマ！卵とろー！！イングリッシュマフィンとの相性も抜群です。

レモンリコッタパンケーキ
どっちも美味しかったなー！リコッタパンケーキはビルズほどふわふわではなかったけど
レモンが効いてて美味しかった。
フレンチトーストも食べたかったけど、シェアするにも一皿が結構なボリュームで断念。

お腹が膨れたところでドームへいざ！
チケットにはアリーナ席と記載されていたので、場所によっては見えにくいかもなと覚悟して行ったのですが。
お兄さんに席へ案内してもらうとどんどん前に歩いていく。。。
進むたびに、え？ええ？？とクリちゃんと顔を見合わせてました。
思わず「こんな前の方の席なの？」と言ったら、お兄さんが「この席、すごくいいところですよ。」と。

着いた場所はなんと前から11列目。そして横には後ろにまっすぐ伸びるステージが！
メインステージも見られて、移動する嵐をこんなに近くで見られるのー？！
クリちゃんは目が点になって、こんな席もう一生ない！友達に恨まれる！とか言ってて笑えた。

ライブはさすが嵐で、全員が見せますね。
歌もうまいし踊りもすごいし、舞台装置も半端じゃない。ずーっと高いテンションのままラストまで。
生で嵐の顔も十分拝めたし、大満足でした。

この日はそのままクリちゃんはお泊まり。
ライブから帰ってきて興奮冷めないまま深夜2時くらいまでおしゃべりしてましたが。

翌日29日は地元スイミングの年末イベント、除夜の鐘スイムに参加しました。
会員以外でも誰でも参加できるのでマスターズチームのみんなとクリちゃんと一緒に
朝の9時半から50m108本泳ぎましたー！
前回は4種目を代わり番こにずーっと泳ぎましたが、今回は練習形式でキック、プル、スイムで泳いでみました。
フォームを考えながら泳いでたらあっという間だったー。

この後みんなで食事へ行き、ピザやパスタをバカ食いして思いっきり喋りました。
いつでもうちのチームのみんなは本当に面白いー！
楽しい時間はあっという間で、昼食後そのまま彦根へ帰るクリちゃんを新横浜まで見送り、
さらにそのまま今度は戸塚のスイミング時代のみんなと地元で忘年会！
ここでも懐かしい話や近況報告など、おしゃべりは止まらず夕方早くから始めたのに10時まで飲んでました。

この日は泳いでよく喋って食べたなー！

30日は朝6時半家出発で家族ゴルフ大会＠熱海
お天気も良くゴルフ日和なんだけど、最近ゴルフの練習はサボっているためにスコアは纏まらず。
まあこんなもんか。楽しくプレーできればよし。
このゴルフをやると一年終わりだなーと思うんだよね。
帰ってきたらお正月の準備＆ざっと掃除。
一夜飾りはダメなのでこの日だけで正月飾りを整えなければ！
と結局夜までバタバタ。

31日は髪の毛を切りに行って、帰りはそのまま魚の仕入れを頼んでた幼馴染の家に行って年末の挨拶をして、
帰ってきたら前夜祭の準備。
うちは31日からおせち料理を食べるので、その盛り付けやらその他の料理の準備やらでてんてこ舞い。

どうにか準備が終わって、年末の行事にとりかかれました。


今年は鯛を幼馴染の家に頼んだのですが、いつになく立派でありがたかったです。
値段も絶対仕入れ値でしょってくらい負けてくれたし、「おまけだよ」って頂いたマグロやタコも立派だったし
お金以上に色々いただいちゃいました。
「いつもお世話になってるから」っておばさんは言うけど、それはお互い様なんですよー！

こんな感じで2016年が終わりました。
いつもいつも周りの人たちに助けていただいてるから、こうして楽しく過ごせていることを改めて感じました。
繋がりって大事ですね。今年もますます大切にしていかないと！と振り返りながら思いました。

楽しい一年にするぞー！！

濃いクリスマス

ロマンティックなクリスマスには程遠かったですが、とても楽しいイベントがたくさんありました。

まず22日の夜は病棟でウクレレのゲリラライブをやりました。

ウクレレを持っている人を集めて即席チームを結成。

ちょっと声かけただけでこれだけ集まりました。何気に持っているところがさすが先生！
右端の先生はハープ。すごくいい音でした。

ライブは患者さんには何の予告もしないでいきなりきよしこの夜一曲のみをウクレレで弾き、
終わったらサッサと退散。楽しかったー！

看護師さんたちは歌ってくれて、患者さんたちも病室から出てきて聞いてくれました。
嬉しかったな。
ウクレレの音は軽やかでうるさくないのがいいんだよね。

拍手もいただけたので、これに味をしめてまた春くらいに数曲やりたいねって話になっています。

24日、クリスマスイブは幼馴染がうちに来て昼間から宴会。
みんなが来るから、ケーキは奮発しましたよ。

朝早く、ニューグランドにケーキを取りに行く図

メインメニューは手巻き寿司とケンタッキー

テーブルがいっぱいになった


家が魚屋なので、こんな立派で大量の刺身を持ってきてくれたー！！
朝仕入れて作ってくれたので新鮮で最高のネタでした。めっちゃ美味しかった！

散々食べ飲みした後だけど、甘いものは別腹。

ニューグランドのケーキ、抜群に美味しい！余裕で2カット行けそうでした。


マーロウの特大プリン！


スプーンでザクザクすくって別付のカラメルソースをかけて食べました

どれから食べようってくらいたくさん食べる物があって
しかもどれもこれも美味しくて最高に幸せでした。

勝手知ったる家なので、皿を出したりレンジで食べ物温めたりしてくれて、
好き勝手に楽しんでくれたので気楽でよかったな。
ほとんど姉妹みたいに育ってるからね。
いろいろある人生だけど、幼馴染の存在はどんな時でもありがたいです。

そしてクリスマス当日の25日は
前日の食べ過ぎをチャラにするために、朝から出稽古。
距離は2500くらいだったけどすっきりした！

午後からは来年のゴスペルライブに向けての練習＆本番会場でのリハーサル。
2時半から9時半までガッツリ練習。

長丁場でめっちゃ疲れたけどクリスマスにゴスペル三昧！
マスクワイヤで思いっきり歌えて、とーっても楽しかったです。

ホント、充実してたなー。楽しすぎたなー。

今年もあと一週間だけど今週もまだまだ突っ走るよ。
嵐のライブに除夜の鐘スイムが残ってるからね。もちろん忘年会もね。

元気にいこーー

プラスマイナスゼロ？

先週末から忘年会三昧が始まりました。

金曜日は銀座で終電まで、土曜日は横浜で終電近くまでしゃべって飲みました。
特に土曜日は早い時間から始めたのに終電間近。何時間飲んだんだー？！
どっちも美味しかったし、楽しかったのだ。

連日、お迎えに来てくれたＴ君は飲まずに待っていてくれたので家に帰ってからは
Ｔ君に付き合って飲んで。。。

明らかに飲み過ぎ。楽しいと飲んじゃうし、食も進んでしまうのよ。
先週明けから泳いでも体が重くていつもの感覚と違うしこれはまずいと、
金曜日は飲みに行く前に泳いで体重計に乗ったらすでに2キロも増えてた！！

忘年会期間前に太ってどうするんだーーー！！と思ったけどもう遅い。
とりあえずはこのまま突っ走って、終わってから考えよう。

連日飲みの翌日、日曜日は煩悩スイムのイベントで50m×108本を1分サークルで泳ぎました。

スイムだけじゃなく、キックやプルも混ぜながら泳いだからか、意外と早く感じました。
昨年はもっときつかった気がするんだけど、今年は結構練習してたからそう感じたのかな。

5400mを泳いで、これで金曜と土曜の分がチャラになったかな？！

今週は水曜日に職場の仲間と、土曜日はうちでクリスマス会があるのでこれまた
恐ろしいことになりそう。

合間にどれだけ泳げるかな。
29日にはもう一度50m×108本をやるけど直後にみんなで打ち上げしちゃうし、
夜は地元の友達と忘年会。ダブルヘッダーだからマイナスは期待できず。

どうにかしてプラスマイナスゼロで正月を迎えたいのだけどな。

判定は12月30日にすることにします。
私の予想では、プラスだなぁ

遊びまくりの週

先週金曜からＴ君が連休を取っていたので私も仕事を休んで遊びまくることにしました。

まず金曜日はディズニーランド

Ｔ君はハロウィンに来たことなかったから、飾りつけなど新鮮だったみたい。
すごい人だったけど小さい子が多かったからか、アトラクションの待ち時間は
そんなに長くなかったです。
一番混んでたのがスプラッシュマウンテンの100分待ち。
ビックサンダーマウンテンでも１時間待ちませんでした。

土曜日はいつも通り泳ぎに行ってからゴスペル＆ウクレレレッスン。

日曜日からは彦根の友達の家にお邪魔して滋賀と大阪を満喫

まずはここもＴ君は初めてのラ・コリーナへ

日曜日だったから店内はものすごい人！
バームクーヘンもサブレもどら焼きアイスも長蛇の列。
私は平日にしか行ってなかったからその混み方にびっくりした。
やっぱりたねやってすごい。

夜ご飯が控えていたけど、ライスコロッケとかみたらし団子とか
美味しそうなものがあったから、みんなでちょっとずつつまみました。


五穀米で中には卵、味付けもしてあるからソースなしで。カリッカリで美味しい！


みたらしにゴマの組み合わせがこんなに合うとは驚き
奥は黒蜜きなこ。ありそうで意外と食べたことないかも。
どちらも美味しかった！！
いろいろ考えるよなー、たねや。毎回違う食べ物があるし、さすがです。


今回彦根に来た一番の目的は、住んでいた時から通っていたお店が新店舗へ移転するため
今までの店舗が23日で最後だったからどうしても行きたくて。
新しいお店はもちろん待ち遠しいけど、行きなれた店舗がなくなるのも寂しい。


新店舗、かわいらしい感じです。

この日はアラカルトで食べたいものを食べました。
前菜だけくりちゃんが盛り合わせで頼んでくれていたのですが、

めっちゃ豪華だった！
これだけでお腹が結構膨れたよ。

でもめげずに行けるだけ行きます！

牛のステーキ
この日は肉食べたくてガッツリ！


牛すじシチュー
これ、今まで頼んだことなかったけどめっちゃ美味しい！リピート決定。


4種チーズのピザ
これは毎回頼む大好物。


ペペロンチーノ
これも定番。

最後のデザートもスペシャルな盛り合わせで

私のお誕生日祝いをしてくれました！わーい！！
粘土で作ったひこにゃんがよくできていて、顔はお店のお二人の写真が！
めっちゃよくできていました～。

Ｔ君は久しぶりに食べたし、私はいつ行っても思うんだけど
やっぱりバンブーは美味しいです。こんなお店がうちの近くにもあったらいいのにって
いつも思う。でも彦根に来て食べるかのがまたいいんでしょうね。

新店舗に伺うのも楽しみ！

お腹一杯になったので彦根城をぶらぶら散歩。
時間は決められていないから見られるかわからないけど、運がよければ
石垣に写る井伊家の家紋を見られるというので行ってみたら

見られちゃった！

時間帯が合わず、一週間通っても見られない人がいると言っていたのに。
ラッキー！！

彦根城もライトアップされていてきれいでした。

食べた後にお城見ながら散歩なんて贅沢だな。
ホント、彦根っていいところだ！
寒いのを除けばね。この日も夜めっちゃ冷え込んでダウンが欲しいくらいでした。

次の日は大阪。続きます。

今週はあんまり泳げないかな

月曜日、他スクールのマスターズに参加させてもらって練習しました。

この日はブレ特集の日で、参加人数も多く楽しかったんだけどものすごい波で
海で泳いでいるみたいでした。

w-up
50 けのび
25*8 45" IMO

K 50*8 1'10"
IMOで4本ずつboardとno boardでいきました

S 50*10 1'10"
Head up/swim by25m

S 50*10 1'
Br/Fr by25m

easy 50

S 100*13 1'45"
#5t fr Pull #8t IM swim でいきました

easy 50

S 25*2 1'30" all out

Down 100
Total 3200

この日は結構泳げたのですが。。。

火曜日はゴスペルの自主練で仕事終わりに新橋へ直行。
最近、火曜日に泳ぐことが多いから調子が狂ったー。
でも年明けに大きなライブがあるから練習しないといけないし。
大会と重なってここ数回レッスンに出られてないから、銀座クラスの自主練に誘ってもらって助かった。

火曜に泳げなかったから久々に水曜日に泳ぎに行ったらのーんびり泳ぎ続ける先客がいたので、
私は一方通行のコースとゆっくりコースを行ったり来たりしてました。
最初の方はどれくらい泳いだかわからないけど、先客がいなくなってから本格的に練習開始。
と言っても出鼻を挫かれやる気をなくなったのと、月曜日のダメージがかなり残っていて体が重かったので疲れ落としのつもりで軽めに。

でも結局トータル2500くらいになりました。
本当はもっと泳ぎたかった。実は100*41をやろうと思ってたのですよ。誕生日にちなんでね。
あと今週泳げるのは土曜日。でも距離は期待できないからせめてしっかりしたフォームで泳ぎたい。

ずっと個メの練習をしててブレをちゃんと泳いでなかったので、久々にやってみたらキックは遅くなってるは、
タイミングはずれてるわで全然泳げなくなってて笑えました。
ブレを泳がないにしても、キックだけは継続的にやってないと私はダメなんだなーと思ったのでした。
昔からブレで泳ぎこんだタイプだからだと思われます。

またちょっとブレも取り入れた練習をしないといけませんね。

たくさんのお祝い

誕生日週間ということで先週の金曜から日曜にかけてお祝いしてもらいました。

金曜日、葦でホールケーキを予約しておいて仕事帰りに取って帰りました。
誕生会は自分でプロデュースです。

夜、日付が変わる直前に家族全員が揃ったところでやっとケーキにありつけました。
夜中のケーキ。。。太りそう


ろうそくまで付けてもらいました。
ガトーフレーズ、めっちゃ美味しかったー！

土曜日はケーキ分を消費しなくては！とスペマス＠ルネ港南台に参加。
トータルは1300と少なかったですが、飛ばす練習が多かったので腕がパンパン。
でももう少し距離を泳ぎたい感じですねー。なんたってスペシャルなんだから。

昼と夕方は武蔵の散歩でカロリー消費して夜は和食にビールで前々夜祭。

日曜日は崎陽軒でランチをいただきました。

今回は久しぶりにイタリアン。


前菜にカルパッチョにフォカッチャ、美味しい～。


ハーブのパンチがきいたウィンナーソーセージ。
皮がパリッと焼いてあって香ばしかった。バルサミコ酢と相性抜群。


キノコのスープ。
綺麗に澄んだ、嫌みのないコンソメ味。

最初に生ビール飲んだけど、イタリアのビールを追加注文。

あっさり。アルコール度数も低め。イタリア人は水代わりに飲むんだろうか。。。


メインは真鯛のソテー。
お皿がオシャレ！
かかっているソースがお勧めだからパンをぜひ召し上がってください、と店員さん。
おお、自信作ってことですねー！


焼き加減もよくて、ソースも確かに美味しかった。
パンをもらっておいてよかったー。


デザートは盛り合わせ。
フルーツ、パウンドケーキ、パンナコッタ、ヘーゼルナッツのアイスクリーム
全部美味しい！アイス、意外にもさっぱり！

食後にコーヒーもいただいてお腹一杯になりました。

夜は家できりたんぽ鍋を作り、またもやお腹がいっぱいになって終了。

そして誕生日当日はいつも通り仕事ですが、週末取ったカロリーの消費に朝から武蔵の散歩で
1時間歩き、仕事の後はよそのクラブに出稽古へ行くのだー。

誕生日はやっぱり泳がないとね！
年齢×100やりなよ！という提案もいただいたので今週中にどっかで実行しようと思います。

職場では秘書さんがベイクのチーズタルトを買ってきてくれました。
ここのタルト、めっちゃ美味しいのー！いつかお店に行って焼き立てを食べたいです。
肝グループの先生方からもプレゼントをいただいちゃった。

その他にもたくさんの方からお祝いのメッセージもいただいて、とても素晴らしい誕生日となりました。
グーグルもおめでとうって言ってくれたし、最近はすごいですね。

こんな私ですが、今後ともよろしくお願い致します

一周忌

週末、祖父の一周忌法要の為、大曲に行ってきました。

始発の新幹線で向かい、着いたら喪服に着替えてお寺へ。

今回は本当に身内だけだったので気楽でした。
和尚さんも祖母の時からずっとお世話になっているし。

この時期、法事が目白押しでお寺さんは忙しいらしく、
本堂に入ってお花などを準備してたらお位牌が違う人の物だと気が付き、
和尚さんが入って来てから伝えると慌てて取り替えてた。

最初からずっこけだったけど、お経を読み始めたら、あら？いつもと声が違う。。。
咳払いも頻繁だし和尚さん風邪ひいてるのかなと思っていたら、
途中からお経の切れ間に「げほげほ」とせき込み始めた。

さらには、「なーんーゲホゲホみょーほーオェホゲホれんげーエホきょーゴホゴホゴホ」
なんてなるし、もう可笑しくて可笑しくて、でも声出して笑えないから
肩震わせて鼻つまんで笑ってたら涙も出てくるし苦しかったー！

横を見ると母も笑っていて二人で顔見合わせてなおさらおかしくなったところで
「私トイレ」とか言って抜け出した！
逃げた！めっちゃずるーい！！

私だけくすくすしてたら今度は父が、私が鼻つまんでたから痒いのかと思ったらしく
ティッシュをくれた。そうじゃないっつーのー！！
もう本当に苦しくてお腹痛かったー！

お経が終わってお墓に移動になった時、やっと声出して笑えてすっきりした。
母は「ちょうどトイレに行きたくなってよかった。もう可笑しくて！」とか言ってるし。
自分の父親の法要なのになんてこった。

そういえば、祖母が亡くなった時もお経がめちゃくちゃ面白くて
さらに振り子時計のボーンの音とものすごいタイミングで重なってめっちゃおかしくて
母と二人でずっとくすくす笑ってたんだよな。
お経が終わってからもしばらくげらげら笑ってたら伯母に呆れられたっけ。

どうも大曲の法事はいつも真剣みに欠けるなぁ。
お経がどうしても笑いのツボに入ってしまう。
木魚もたたかないし、歌うたってるみたいだし、不思議なお経だ。

お墓に行くと、前日までの雨のおかげで湖みたいになってて墓前にたどり着くのが
すごく大変だったし、いろいろあって面白い法要だった。

お昼はすし屋で美味しいご飯をみんなで食べて、私は横浜にとんぼ返り。
滞在時間5時間のハードスケジュールでした。


新しいこまち号、かっこいい！

帰りは、早起きと昼ビールのおかげで爆睡。
疲れたけど、納骨に行けなかったのでお墓参りできて気持ちがすっきりしました。

やっぱりお墓参りとか法要って大事だね。
そろそろ岩手のお墓にも行かないとなー。

阿嘉島ダイビング 食事編

阿嘉島は小さな島なのでレストランや豪華なお弁当はないのですが
毎日通いたくなる素朴なお店があります。
決まったお店にみんなが行くのでお昼時はかなり混み合います！


出発前に空港で食べた卵かけごはん。
ご飯の量にびっくりしたけど卵２個で完食。




滞在期間中、朝夜は宿のごはん。ここが美味しいかどうかが重要！
私たちが泊まった民宿のご飯はとっても美味しかったし、量もたっぷりで男性陣も
満足していました。人気の民宿だけある。

ランチはダイビングの合間にささっと食べたいのですが、とにかくお店が混むのと
どのお店も一人や二人でやってるので、出てくるまでに時間がかかったり、
都合通りにはいかないのです。でもそこは島時間なのでそういうもんだと思ってます。

私のお気に入りは「はぁなカフェ」パスタもピザも美味しい。
そしてフルーツと豆乳のスムージーもめっちゃ美味しいです。


パスタにはフォカッチャもついてきます。
ボンゴレ、めっちゃうまーい！混んでるときはパスタを頼むといいらしい。





ピザはマルゲリータと島らっきょうピザ。
島らっきょうピザは来る前からみんなが美味しいから絶対に食べると言っていたので
かなり楽しみにしていました。
毎日混んでて、やっと最終日に食べられましたよ。
美味しくないわけがない！毎日食べたかった。

港に一番近いお店がパーラー。
カレー、そーきそば、タコスがランチのメニュー。
みんなそーきそば狙いなんだけど、仕入れ次第で売り切れの日もあったり、
混んでると店のおっさんはそばを作りたがらず、カレーを進めてくる。
無愛想だし本当に商売っ気ない店。でも手軽だからみんな行っちゃうんです。


そーきそばを食べに行ったら品切れでタコライス


激混みな日、カレーを進められたけどそーきそばを注文。
だってこれを食べたかったんだから。

記念ダイブのお祝いで食べたケーキ。

ダイビングショップのガイドさんが用意してくれました。


島にケーキ屋はないから、那覇からクール便で届けてもらうんですって。
ケーキも事前注文かー。その日食べたくなっても買えないんだね。。。
中にもイチゴがたくさん挟まってて美味しいケーキだった！

最後の夜は那覇でご飯でした。

キムチ盛り合わせ。美味しかった！
キムチが美味しいお店は大体当たりで、お肉も美味しいはず。


予想は大当たりで、ハラミもこの厚さだけどやわらかいー！！


ロースも美味ーい！


カルビの脂も美味しかった。


ユッケジャン、いい味だったなー。


石焼ビビンバ。おなかいっぱいだったけど美味しかったからパクパク食べちゃった。

翌日、飛行機の時間までアウトレットで買い物することにして、
そこではなぜかびっくりドンキー。

チーズバーグ＆カレープレート！


いちごミルク。相変わらずでっかかった。

びっくりドンキー、すごく懐かしかった！
安くておいしいしやっぱりいい店だな。

旅行中に食べるご飯も旅行の思い出の重要な要素です。食べ物の味は一番記憶に残る。
ご飯がおいしければ楽しい思い出に間違いなし！

こうやって思い返すのも楽しい作業ですね。

さて、次の大きな旅行はどこに行けるでしょう？！

阿嘉島ダイビング 海編

もう先月の話になってしまいましたが、夏休みは久しぶりにダイビングを楽しみました。

沖縄本島の泊港から高速フェリーで1時間。
慶良間諸島の中の一つ、阿嘉島へ行きました。

明るくて透明度の高い海！



魚がこんなにいるのに


仲間たちはマクロ専門なので、地を這って小物を探す「変態ダイビング」を得意としています。

マクロだけでなく、地形を楽しめるワイドポイントもあります。

光が差し込んでスポットライトみたい


そこに立ってみた！











このツアー中に記念ダイブを迎えました！


海の中でも記念撮影




サプライズのフラッグ

ガイドさんの口の中から出てきました（笑）

ログ付けの時にはケーキでお祝いもしていただきました！

沖縄本島から取り寄せたショートケーキ。めっちゃ美味しかったー！

もう一人、1500を忘れて一本はみ出していますが記念に！



ケーキの写真、忘れずにね


深ーいポイント。濃いブルーです。


穏やかに見えますがうねりが強くて揺れていました。
根の周りは波で2メートルくらい吹っ飛ぶくらいでした。


安全停止中







今問題になっている海水温上昇による珊瑚の白化現象が、阿嘉でも見られました。
今年はさらに台風が沖縄を通らないため、海水が混ざらなくて水深の浅いところでは
水温上昇がかなり深刻なのだそうです。

最後の写真はイソギンチャクが白化してしまっている現象。
イソギンチャクもまた、海水温が高すぎると死んでしまうのだそうです。
イソギンチャクはちょっと白化が進んでもすぐには死ないで元に戻るのだそうですが、
珊瑚は一度白くなったらもう手遅れなのだそうです。

いくつかのポイントで、以前は珊瑚の林だったところが枯れ場になっていました。

楽しかったのと同時に心が痛むこともあったダイビングでした。

わさわさしているうちに

今週で8月が終わってしまうー！

遠泳が終わった後、何年かぶりにダイビングツアーに参加して
きれいな海を満喫したのですが、まだ写真の整理が追いつかなくて
記事をアップできていません。

追って写真とともに載せたいと思っています。

これまでの流れとこれからの予定。

16日ダイビングから帰り

17日～仕事

19日夜～20日昼まで具合が悪くなって寝込む　20日午前の美容院予約キャンセル

20日午後　ゴスペル＆ウクレレのレッスンに無理やり行く

21日神奈川スポーツマスターズに参戦

22日～26日通常通り仕事

27日ウクレレレッスン

28日鎌倉市民フェスティバルの大会役員
朝から夕方まで出っ放し、立ちっぱなし。疲れたー

29日～9月2日仕事　今日は先日キャンセルした美容院に行く！
↑
イマココ

3日ゴスペル＆ウクレレレッスン
ウクレレ発表会前最後のレッスン

4日神奈川マスターズ

5日～9日仕事

10日ウクレレ発表会

12日～16日仕事

16日仕事終わってそのまま秋田へ

17，18日スポーツマスターズ in 秋田

20，21日仕事

22日ルネマス

かなすぽは具合が悪いながらも100Brはジャパンとあまり変わらないタイムで泳げて
びっくりしたのですが、逆に50Brは39秒もかかっててこちらもびっくりしました。
50Brは久しぶりに泳いだのですが、短い距離のブレはやっぱり難しいなと改めて
思いました。

ウクレレは猛練習しないといけないし、水泳も大会が続くから練習しないといけないし
まだまだしばらくはゆっくり休めそうもありません。

私の最重要大会はルネマス。
ここにピークを合わせたいと思います。
それまでは何が何でも体をキープしたいです。

第69回初島熱海間団体競泳大会参戦記 2

漁港にみんな並んでいよいよスタート


合図とともに一斉に船に向かって泳ぎ始めます

幅広い列から最短距離を目指して一点に集中するのでここでもみくちゃにされます。


上に乗られるやら引っ張られるやら。
ここではとにかくチームのメンバーを見失わないように泳ぐことだけに注意しました。
ここではぐれると船にたどり着かないし、船からも見つけてもらえないのです。


船からの眺め
応援団も私たちをちゃんと見つけられるかドキドキしてたようです

かなり離れたところでだったけど、船が認識してくれて無事合流！



ここからはひたすら泳ぎます。
最初の休憩までペースを見るために横並び。

休憩は半分までは30分、後半は20分でとりました。


最初の休憩後は縦並び。


まだまだ泳ぐ。
息を切らさず、できるだけ乳酸を溜めない省エネ泳ぎを心がけました。
前に泳いでいた姐さんのおかげで私は楽だったー！
30分ごとの休憩でも意外と「もう休憩？」ってくらい早く感じるくらい。

私の水分補給は
最初はポカリスエット
二回目の休憩でクエン酸＆BCAAの粉末を水に溶かしたドリンク
三回目の休憩からクエン酸ドリンク＋アミノバイタルのエネルギーゼリーを補給。

予想よりお腹は空かなかったけど、エネルギー切れが怖かったので早めに摂取しました。

後ろを泳ぐＫ美ちゃんはなんとジャンボフランクを食ってましたわ。
こんな感じでエネルギー補給は自分のお好みで。

助かったのは船上の姉さんが持ってきてくれたスイカ！これ、かなり良かったです。
ちょうどいい甘さですっきりしてるし海水と混ざっても美味しい！
来年泳ぐならスイカは必須アイテムに決定です。

いよいよラストの船と離れる時、少し前に高校生チーム、横にもう1チームの
3チームでのデットヒート！

すると我らがサポーターから
「いいからイケー！！抜かせー！！40の意地を見せろー！！！！」
というゲキが飛んできました。

前を行く高校生が目に入った瞬間、全員でダッシュ！
さすが競泳スイマー。勝負となれば目の前の敵は逃しませんよ。

横並びのチームを置き去り、前の高校生もとっとと抜いて無事に完泳！

12キロ泳いできて最後ダッシュすると思わなかったけど、燃えたわー！！


ゴール直後
感動のゴールシーンがあるかと思いきや・・・

無事にゴールできた安堵感で泣いてるＫ美ちゃんを慰める姐さんを後ろ手に

あほ面の私。終始緊張感なし！


やっと三人揃った

この頃、船上では

キャプテン、サポーターと船頭さんで記念撮影
どうやら審判員に撮らせたらしい・・・。さすがだ！


浜に戻ってきたキャプテン、サポーターと。
チーム全員集合

順位は30チーム中19位。男性だけのチームや現役高校生チームもいる中で
女子だけのチームとしては最高位でした。

12キロという未知の遠泳でしたが、想像よりはるかに楽しく泳ぐことができました。
これは泳ぎをよく知る3人で一緒に泳いだことと、船の上で応援してくれるみんながいたからで、
一人ぼっちでは絶対に泳ぎ切れなかったと思います。
チームって本当に素晴らしい！！

計画から始まって実際にチームを組んでみたら最高のメンバーとなったことも
ラッキーだったと思います。
あとお天気や海の条件に恵まれたことも！



打ち上げで食べたご飯はそれはもう美味しかった


泳いだのに疲れ知らず！部屋で二次会開催～。
食べ散らかした後の図

さらにこの後、キャプテンが乱入してきて三次会に突入

結局2時半まで騒いでいました。

終わって時間が経ったら楽しかった思いが強くて、もう一回泳いでもいいかなと
思い始めています。

ホントにそれくらい楽しかった！！
この夏一番の思い出になること間違いなし。


船番もばっちり残りましたよ