12月5日（土）
ルネサンスマスターズスイムカップ
千葉国際プール（25m）
200m Br
38-53
1-20-26 (42-00)
2-04-26 (43-73)
2-49-17 (44-91)
日本新・ルネ新
200m IM
36-53
1-21-14 (44-61)
2-05-48 (44-34)
2-43-39 (37-91)
ルネ新
200Brは目標を3つ掲げた
１．ベストを出す
２．ラップを揃える
３．日本新を出す
一つしか達成できなかったなー
前半抑えて後半のラップを落ちないようにと
自分ではかなり抑えて行ったつもりだった
実際に力抜いて泳いでいたし楽だったのに結果的に思いっきり突っ込んでた！
前半の余裕はどこへ？残り75で結構体に来てると気が付き，
ラスト50のターン後，がくっと！珍しく足が全く効かなくなった
ここをこらえられるようになればベストが見えてくるのかな
でも今回は腕が残っていたから体重移動だけは最後まで頑張れた
ということで今後またキック強化しなくちゃ
もう一つの課題は100から150の泳ぎ方
ラップが落ちすぎ！感覚的には100のターンしたら上げる感じで泳がないとだめなのね
この辺りは体に覚えさせるしかないよな
また練習し直しだわ
200IMは短水路でしばらく泳いでいなかったからタイムトライアル
数年前に短水路熱海で泳いだタイムと変わらない・・・
千葉の方がプールの条件いいのに！なんてこった
やっぱり目標なく泳ぐのはだめかー
ってことで，今後の目標は40秒切って泳げるようになりたい
ラップ，150までBrに負けてる！も―ほんと酷い
Baが遅すぎだけどこれは今始まったことではない
100から150のBrのラップも200Brより遅いし
もうちょっと全体的にタイムを上げたい
一日に200を2本泳いだのは久しぶりだけど，楽しかった！
他クラブの友達にも会って話もできたし，やっぱり大会はいいね
次は年明け，ミズノニューイヤーマスターズ！
と意気込んでいたら早々に定員になってしまって締め切られちゃった
新春スイムミートは年齢別で日にちが分かれてるからうちのチームはパス
ということで次の大会は決まってないから地道にトレーニングします
ルネサンスマスターズスイムカップ
千葉国際プール（25m）
200m Br
38-53
1-20-26 (42-00)
2-04-26 (43-73)
2-49-17 (44-91)
日本新・ルネ新
200m IM
36-53
1-21-14 (44-61)
2-05-48 (44-34)
2-43-39 (37-91)
ルネ新
200Brは目標を3つ掲げた
１．ベストを出す
２．ラップを揃える
３．日本新を出す
一つしか達成できなかったなー
前半抑えて後半のラップを落ちないようにと
自分ではかなり抑えて行ったつもりだった
実際に力抜いて泳いでいたし楽だったのに結果的に思いっきり突っ込んでた！
前半の余裕はどこへ？残り75で結構体に来てると気が付き，
ラスト50のターン後，がくっと！珍しく足が全く効かなくなった
ここをこらえられるようになればベストが見えてくるのかな
でも今回は腕が残っていたから体重移動だけは最後まで頑張れた
ということで今後またキック強化しなくちゃ
もう一つの課題は100から150の泳ぎ方
ラップが落ちすぎ！感覚的には100のターンしたら上げる感じで泳がないとだめなのね
この辺りは体に覚えさせるしかないよな
また練習し直しだわ
200IMは短水路でしばらく泳いでいなかったからタイムトライアル
数年前に短水路熱海で泳いだタイムと変わらない・・・
千葉の方がプールの条件いいのに！なんてこった
やっぱり目標なく泳ぐのはだめかー
ってことで，今後の目標は40秒切って泳げるようになりたい
ラップ，150までBrに負けてる！も―ほんと酷い
Baが遅すぎだけどこれは今始まったことではない
100から150のBrのラップも200Brより遅いし
もうちょっと全体的にタイムを上げたい
一日に200を2本泳いだのは久しぶりだけど，楽しかった！
他クラブの友達にも会って話もできたし，やっぱり大会はいいね
次は年明け，ミズノニューイヤーマスターズ！
と意気込んでいたら早々に定員になってしまって締め切られちゃった
新春スイムミートは年齢別で日にちが分かれてるからうちのチームはパス
ということで次の大会は決まってないから地道にトレーニングします