神奈川マスターズ短水路大会

この週末は東京都マスターズがありました
スイマーの聖地，辰巳での最後の大会でオリンピアンも集結！
マスターズスイマーに混ざってレースに参加するという粋な演出もあって
大盛況だった模様
さすが北島康介会長！

私は都マスには行かないでその裏大会の神奈川マスターズに出場しました
競技役員も足りないということで，仕事をしながらの参加となりました

結果は，仕事してたし…という言い訳でも足りないくらい
ここ最近で一番調子が悪く，タイムも悪かったので悔しいから書き残します

50Br 37-48
100Br 1-20-77 (38-56,42-21)

50はまあこんなもん？でも泳ぎは全く納得できない感じでした
100は200の入りなの？てくらい前半は遅いし後半も42秒台まで落ちてるし
全くいいところなし。
動画を見返したら自分の悪い癖が全部出ていました
タイミングは合ってないし，体重移動してないし，体は沈んでるし
全体的に全く気分も乗ってない感じが見てるだけでわかる重い泳ぎでした

練習ではここまで調子悪くないのでやっぱり大会での気持ちの持って行き方が
悪いような気がします
レースに集中できないんだよな
泳ぎ方云々もありますが，メンタル面の原因が大きいんじゃないかな
どうすりゃいいんだー！

昨日は一番新しいレース水着は破けるし，本当にいいところ無しな日でした
この水着が裂けたということは身体が大きくなったって事？
重かったのは単純に身体が重くなったから？
そういえば久しぶりに履いたGパンがきついぞ！
やべー！三週間後にしっかり合わせられるように調整するぞ！

FIAマスターズ大会

この土日は千葉国際プールで行われたFIAマスターズ大会に参戦しました
二日連続のレースは疲れるので土曜日のみ
個人種目は200Br，リレーは4*100と4*50のフリーリレーに出ました

結果
200Br 区分1位
41-28
1-26-49 (45-21)
2-16-31 (46-82)
2-59-43 (46-12)

4*50 リレー 200歳区分　2位
2泳 32-19

4*100 リレー　200歳区分　3位
2泳 34-89 1-11-50 (36-61)

200ブレは最近の練習で調子が良かったのでもっとタイムが出るかと思ったけど
そううまくはいきませんね
動画を見返したらちょっと泳ぎが固かったのか体重移動と前への伸びが足りない感じでした
呼吸の時にわずかだけど後ろに体重がいっていたような
その分50メートルごとのかき数もジャパンの時と比べて多かったです
特に後半，上げたつもりだけどピッチだけ上がって伸びが足りなくて
タイムが全然キープできていなかった
もう一度，体重移動から見直さないとだめですね
収穫はスタートからの一掻き一蹴りで周りに後れを取らなかったこと！
ここ最近，練習していた成果が見られて良かったです
隣のお姉さんと競り合って負けたけどお姉さんは世界新樹立！
一緒のレースで泳げて光栄でした

リレー2本はクロールの練習をやっていなかったのでこんなタイムで仕方なし
練習したとしても元々クロールは遅いのであんまり変わらないかも
これでも100は自分の中で割といいタイムなので満足です

今回も可愛いクマのグッズを楽しみにお買い物もしたのですが
毎年の大会参加賞の分厚いスポーツタオルが，今回からフェイスタオルになって
薄っぺらくなりました
可愛いクマのメダルも楽しみなのにそれももらえなくて
不景気の波は大会運営にも影響しているんだなと感じました

コロナで競技をやめてしまった人も多いと聞きます
マスターズ大会への参加人数も減っているのが見た目で分かりますし
コロナ前の活気ある感じに戻るのか？
ちょっと複雑で寂しい気持ちになった今大会でした

世界ランキング

マスターズの世界ランキングが出た模様。
Twitterでスイマー達がつぶやいてるのを見て気が付いた。
皆さん情報が早い！意識高いな。

長水路
100m Br 9位
200m Br 4位

短水路
200m Br 6位

50は論外，短水路の100はあんまり出てなかったのと
昨年調子が悪くてタイムも悪かったから入れず。

アメリカの選手でめちゃくちゃ速い人がいる。
どんな練習してるんだろう。
今年も同じ区分で上の方の年齢になったけど頑張ります。
日本での上位はキープしたいところですな。
今年は世界マスターズもあるし，久々にマスターズベスト出したいです

練習会のこと

いつもの練習はスポーツクラブで自主練しているけど
一人でやっているとやる気が出なかったり練習メニューがマンネリ化したりで刺激が欲しくなる。
ネットで探して他チームの練習に参加させてもらったりするけど
都内が多いので仕事後に週に何度も通うには現実的に厳しい。
（月に一度でも帰宅が遅くなるのでダメージが大きい）

他チーム練に参加するメリットは自分ではやらないメニューができることと
一緒に練習する仲間がいるのでモチベーションが上がること。
フィンやパドルなどの道具を自由に使えることも専用レーン使用のいいところ。
練習内容が自分のやりたいことと合っているかを見てこの先も参加させてもらうかを
決めています。

ありがたいことに少し前から横浜を拠点にした強豪チームの練習会に誘ってもらえて
何度か参加しているのですが・・・。
今まで参加したどこの練習会よりもY姫練習が一番合うことがわかりました。
レースに直結する練習をしっかり組んでくれている。そしてプールも近い。
参加してる人たちも同じ志で居心地もよい。
専門のコーチがいて指導してもらえるのも魅力的だけど，
それは通い続けて練習毎にチェックしてもらわないと意味がなくなってしまう。
そこにお金を払うのはどうかなと最近思ってしまいました。

練習内容も大事だけど，練習するメンバーや雰囲気も重要要素だなと感じています。
マスターズスイマーの練習事情って少なからず悩みを抱えてる方がいるようです。
思いっきり泳げる環境，欲しいですよね。
あー，お家にプールが欲しい！

今年の夏までの大会予定

今年の大会予定が見えてきました。
コロナで大会が激減していましたが，今年から完全復活のようですね。

3月
11,12日　FIA
19日　神奈川マスターズ

4月
短水路シリーズ
8日　富士
15,16日　習志野

5月
短水路シリーズ
20,21日　熱海

6月
10,11日　もみじカップ（広島）

8月
4日　初島熱海（選出されたら出場予定）
5日～11日　世界マスターズ（福岡）
19日　神奈川スポーツマスターズ
26,27日　日本スポーツマスターズ（福井）

9月
2日　ルネサンスフェスティバル
14日～18日　ジャパンマスターズ（石川）

熱海，広島，福岡は決定で宿は確保した。
福岡は飛行機なのでなるべく安くいきたいからエアーも早割で予約済み。

8月は毎週の連戦で体力が持つかがカギだな。
初っ端が初島熱海でここで体力を持っていかれないように大会のない7月に
しっかり身体を作っておかないとね。
ジャパンマスターズはまだ出るか決めていないけど，宿は確保済み。

体力もだけど，遠征ばっかりでお金も忙しい今年の大会予定。
しっかり蓄えておかないとー！！

東京都マスターズ

先日，土日で行われた東京都マスターズに参戦しました

3月13日，14日に行われるはずだった神奈川マスターズでも泳ぐ予定だったけど
緊急事態宣言の延長で残念ながら中止

この可能性を見込んで，二週続きの大会になるけど東京都マスターズにも
申し込んでおいたのだ
というのも久々に辰巳で泳ぎたいという理由でね
こちらも開催されるかは微妙だったため，二日目のみで200Br一本のエントリー

当日は春の嵐で駅に着いたとたん強風に煽られ傘を壊した
朝から大荒れ模様！

久々の辰巳に無事到着

ここに来るとテンション上がるね
会場に入るときに手をアルコール消毒して健康チェック表と引き換えに参加賞と入場許可証をもらう


室内は快適！プール見てワクワク，ドキドキ！

アップで泳いだらやっぱりプールもすごく気持ち良い！
レースやらないでずっと泳いでいたいくらいだったよ
でも深さが中途半端だった・・・なんで1.6mなの？2.0mにしてくれたらいいのに
などとグダグダ言ってたらあっという間にレースの時間

招集所を通過するときにも手をアルコール消毒，レーンに入るまでマスク着用
感染症対策ばっちりですね

私の泳いだ組は25歳区分の若者から60区分の強者お姉様も一緒で面白かったよ
世界記録狙いの若者はしっかり記録出したし，お姉様も日本新出したし
凄い組だった！

200m Br
39-26
1-21-97 (42-71)
2-05-41 (43-44)
2-50-11 (44-70)

最初の50はストロークを数えながらゆったりと，と思っていたんだけど
自分のイメージよりすごく速い気がして100に向かうときに意識的に
ピッチを落としストローク数を抑えてみた
でもラスト25が今までになくキツかったー！抑えた意味なし？

最後の50のラップはかなり酷いだろうと思ったら
あれ？ベスト出した時よりも速いぞ？100から150もいつもより良いよ？
最初の50はいつもと同じくらいで意識的に落とした50から100のラップが遅い！！
なんだなんだ，無駄なことしないでそのまま行っちゃえばよかったのか
やっぱりスピードコントロールに不安があったことが積極的なレースをできなかった
原因になったな
直前の練習まで泳ぎが安定してなかったし体重を前に乗せられなかったから
最後までもつか不安だったんだよね
練習タイムはそんなに悪くなかったんだけど泳ぎの感覚が
自分でちゃんとつかめていなかったから自信にならなかった

まあでも，あの感じで50秒そこそこで泳げたのはよかったよ
もっとひどいタイムだと思ってたから・・・
新しい水着のお陰と辰巳マジックかな！

ありがたいことに他チームの方が動画を撮って送ってくれた
今回の動画，めっちゃ貴重！！
今までも選手担当のコーチに何度か指摘されてたけど自覚がなかった
右と左のストロークが違う（傾いてる）のがばっちり映っていた
しかも調子が良かったルネマスの時と比べてかなり分かりやすく違ったから
泳ぎに安定感ないと自分が感じていたのか・・・

これをどうやって直していこう
まずは傾いてるとき（今）の感じを認識してからまっすぐはこれだと
覚えなきゃいけないよね

それからペースコントロールもこの先しっかりやらないと
その前に200が持つように持久力つける？
やること山積みじゃん
課題がたくさん見つかって見直すいい機会になったし，都マス出てよかったな！
さて，また練習じゃー

世界ランキング

世界ランキングが発表されたとTwitterのつぶやきで知った

でもどこでどうやって発表されてるのかわからん！
どうやって見るの？と聞いてみたらURLを教えてくれた
昨年はろくに大会にも出てないけど長水路のランキングをちらっと見てみたら・・・
おお、ランクインしてるじゃん！

それだけチェックして、後でゆっくり見ようと思っていたら
LINEにメッセージが入りまくってる
色々用事をしていたので遅ればせながら見てみると
高校の水泳部の同期グループLINEで会話が飛んでた

ん？ランキング１位？そうなの？
ってか、みんなすごい情報早い！！なんで知ってるの？！
高校水泳部でマスターズに参戦してるのは私以外にもう一人しかいなくて
もちろんその彼女がいち早く教えてくれたんだけど、その他の子達も
日本記録とかちゃんとチェックしてた！
泳いでる私より詳しくてびっくりよ

改めて自分で見てみたら
長水路
100Br 3位
200Br 2位
200IM 4位

短水路
100Br 3位
200Br 1位
200IM 8位
800混合リレー 1位

リレーでランクイン！！しかも1位！！これはかなり嬉しい！
他の速いチームが出ていなかっただけだけど，それも結果だよね

個人は・・・あらら、こんなタイムでランクインなの？って感じ
長水路なんて特に去年はひどいタイムしか残してないのに
200IMで入ってるのも意外だったな

世界的にコロナでロックダウンがあったりで大会が開催されてない国が多かっただろうから
2020年は棚ぼたランキングだよね

今年はもっとちゃんとしたタイムを残して勝負したいです

大会も予定通り開催されるといいな
来月はかなマス、都マスと2週連続出場の予定です
まずはかなマスで大会の勘を取り戻したいので、ぜひお願いします！

お宝ショット

緊急事態宣言が出て、大会は中止になるわ、公共のプールも利用禁止になるわ・・・
今回中止になった大会にはエントリーが間に合わなくて出られないのが決まっていたけど
友達がたくさん出るからレースの結果を楽しみにしていたのに（泣）
レースに出る予定だった人たちはもっとショックだっただろう

3月の神奈川マスターズもどうなるか？
しばらくは大会の予定変更は当たり前と思っといた方がいいね
中止になったらまた次の目標に切り替えていくしかない！

昨日、池江さんの特集を見て今起こってることなんて大したことないよなって
思ってしまった
今の自分は泳げるんだから、これくらいは我慢しろ！ってね

もうアスリートとして前を見ている池江さん
やっぱりただモノじゃない

こんなすごい人と写真を撮ってもらえたのは光栄なこと！




ルネマスの時のこと
大会委員長が「記録出した記念にゲストと写真撮る？」と言ってくれた
私はゲストが誰か知らなくて、でもきっと有名な人だろうと思ったから
「はい、是非！」と答えたんだよね
そしたら委員長「今日は池江さんが来てるんだよ」ってサラッと！
「えーー！！！絶対撮りたいですーーー！！」
って叫んじゃった

池江さん、可愛かった
近くで見たらそのオーラは半端じゃない
近寄り難いくらい強者のオーラ、すごかったな

私も水泳頑張ろうって改めて思ったんだ
大会がなくても少しくらい練習ができなくても絶対にくたばらないからー！

大会結果

12月5日（土）
ルネサンスマスターズスイムカップ
千葉国際プール（25m）

200m Br
38-53
1-20-26 (42-00)
2-04-26 (43-73)
2-49-17 (44-91)
日本新・ルネ新

200m IM
36-53
1-21-14 (44-61)
2-05-48 (44-34)
2-43-39 (37-91)
ルネ新

200Brは目標を3つ掲げた
１．ベストを出す
２．ラップを揃える
３．日本新を出す

一つしか達成できなかったなー
前半抑えて後半のラップを落ちないようにと
自分ではかなり抑えて行ったつもりだった
実際に力抜いて泳いでいたし楽だったのに結果的に思いっきり突っ込んでた！
前半の余裕はどこへ？残り75で結構体に来てると気が付き，
ラスト50のターン後，がくっと！珍しく足が全く効かなくなった
ここをこらえられるようになればベストが見えてくるのかな
でも今回は腕が残っていたから体重移動だけは最後まで頑張れた
ということで今後またキック強化しなくちゃ
もう一つの課題は100から150の泳ぎ方
ラップが落ちすぎ！感覚的には100のターンしたら上げる感じで泳がないとだめなのね
この辺りは体に覚えさせるしかないよな
また練習し直しだわ

200IMは短水路でしばらく泳いでいなかったからタイムトライアル
数年前に短水路熱海で泳いだタイムと変わらない・・・
千葉の方がプールの条件いいのに！なんてこった
やっぱり目標なく泳ぐのはだめかー
ってことで，今後の目標は40秒切って泳げるようになりたい
ラップ，150までBrに負けてる！も―ほんと酷い
Baが遅すぎだけどこれは今始まったことではない
100から150のBrのラップも200Brより遅いし
もうちょっと全体的にタイムを上げたい

一日に200を2本泳いだのは久しぶりだけど，楽しかった！
他クラブの友達にも会って話もできたし，やっぱり大会はいいね

次は年明け，ミズノニューイヤーマスターズ！
と意気込んでいたら早々に定員になってしまって締め切られちゃった
新春スイムミートは年齢別で日にちが分かれてるからうちのチームはパス

ということで次の大会は決まってないから地道にトレーニングします

久しぶりの大会

この前の日曜日は久しぶりの大会でした
新型コロナ感染予防のために今までとは全く違った形式での開催でした

三部制で完全入れ替え制
プールサイドでの観戦禁止
ガラス越しでの観戦も禁止
（どこからも誰のレースも見られない）
泳ぐ直前までマスク着用
などなど

これくらい厳しくしないと絶対に油断するし
感染者を出してしまったらまた大会できなくなっちゃうし
それよりもこんな大変な対策をしてまで開催を決定してくれた
水泳協会の方々に感謝しかないです
お陰で大会で泳げるんだから文句なしです

今回，混合800リレーに引っ張り出されたので
現役の時から通して初めて公式の大会で200Frを泳がなくてはいけなくなった
最初は個人種目のアップにするつもりだったのにチームの子が
「頑張ればルネ新（9分30秒）いけそうじゃないっすか」とか言い出して
計算したらとんでもないタイムで泳がなくちゃいけないじゃん！
それが分かったとたんに凄いプレッシャーで毎晩，湖で溺れる夢を見る始末

さらに三部制になったから各種目の組数が少なくなって
リレーと最初の個人種目の間隔は15分しかないことも分かり
リレーで死ぬわけにもいかず・・・
どうすればいいんだー！と言ってるうちにすぐに出番になっちゃった

混合４×200リレー（4泳）
33-66
1-12-42 (38-66)
1-51-07 (38-65)
2-29-48 (38-41)

トータルタイムは9-24-86でルネ新記録更新！
1泳と2泳，特に2泳の女子がとんでもないタイムで泳いでくれたおかげで
貯金がたくさんできた
それで少し気が楽になり力まずに泳げたんだ
低空飛行なラップでどこも頑張ってないわりに最後死にそうだったけど
自分に課された目標タイム通りに泳げた
予想では2分40秒くらいかかると思っていたけどよかったー

15分後，腕がパンパンのまま100Br
38-03
1-19-55 (41-52)

前半折り返しで息が上がってラスト25はヘロヘロ
感覚的には1分22秒くらいだろうとタイムを見ると
あれー？意外と速い・・・
あのバテ方だったし速く泳いだ実感もないのに
これこそ試合勘を無くしている証拠なのかもね

1時間後，混合4×50メドレーリレー (2泳)
37-83

引継ぎなのに100の入りと変わらないじゃん
自分では100の時よりかなり上げた感覚だったのに
これまた体感とタイムが合わず
そして50の弱さは健在だった！
50こそ100の時みたいに脈が上がってた方がいいのかも？！

こんな感じで久しぶりの大会は終わりました
練習と大会は体の感覚が全然違うってことが良く分かったよ
実戦，やっぱり大事！
この大会を成功例として，今後少しでも大会が開催されるといいな

またしばらく大会の予定はないので練習の日々です
目標がないからなかなか難しいけど，個メ泳いで持久力アップを目指すかな
スピード練習も混ぜつつね！

練習水着

練習水着がボロボロになった。
そうえいばしばらく買ってないな。

大会はしばらくないから今シーズンは試合用の水着を買うことはなさそうだし、
練習主体ならお気に入りの水着で泳ぎたいと思って、新調することにした。

昔から通っている藤沢のスポーツ用品店（地元の人は絶対にわかるはず）に行ってみた。
この時期はセール品が結構あるのだ。
物色していて一際目について即決した水着は半額近くまで値下がりしていて柄も色もストライク。
レジに持っていくと「この水着、池江さんモデルですよ」って。

え！そうなんですか？って思わず言ってしまった。
そんな水着があること自体知らなかったし。
値札だけ見て商品の札を全く見ていなかったから、すごく嬉しかった！
これで練習も速くなった気になって楽しく泳げるじゃん

これ着て泳いでみたら、すごく泳ぎやすい！
後ろの紐が肩甲骨にかからないような独特なデザインになってるから。
こういう細かい気づきはスイマーじゃないとわからないだろうから、さすが！

泳ぎやすさがとっても気に入ったのと、セールで値下がりしてるから価格も気に入って
もう一枚買うことを決めた。
今回はネットで探してみた。すごくいろんな柄がある。
お買い得でサイズが合うものがあれば柄は何でも買おうと探してこれにした！



マスターズ選手はなかなか着ないでしょう！
横のボーダー柄は太って見えるもんね・・・
でも練習だし、自分が気に入っていれば見た目なんてどうでもいいでしょー！
色合いも、中のオレンジも可愛いし着るのが楽しみ

再始動

非常事態宣言が解除されて，スポーツクラブもやっと再開！

2ヶ月ぶりに水に浸かった。
気持ちよかったなー！

だけど，全然泳げなくなってて笑えた。
スッカスカだし水中の不安定さに戸惑ってしまった。

どうやって泳いでいたのか，感覚を思い出すために
ひたすら蹴伸び，スカーリング，ドリルをやりました。

初日は力を入れずゆっくり泳ぐ（というよりは漂うの方が合ってるかも）のみ。
力を入れてなんてとても泳げなかった。
上がったら腹筋と背筋が痛いし，完全に体幹が衰えてるー！（涙）

戻るまで相当時間がかかりそう。
筋肉も落ちているだろうから無理するとすぐ故障しそうだし。

今月は速く泳ぐとかタイムとか関係なしに，
水泳を楽しむことに専念しよう。

全部忘れてるから基礎からやり直せばいい。
焦らない，焦らない。

直近の海の大会も中止が決まったし，今年の海は全滅だな。
プールも8月までの大会はすべて中止。
9月にもしあったとしても・・・こんな状況だと間に合わないだろうな。

ま，考えてもしょうがないし。
のんびりやりましょ。

今年最初の大会

今年最初の大会は千葉マスターズ。

1月から大会に出ることはあまりないのですが、今年は水泳以外の目的もあったので
ついでに泳ごうとエントリー。

ついでという割には・・・
⭐️2日間のエントリー
⭐︎泊まりがけ
⭐︎2日目は200m2本
いつもより断然気合入ってるじゃんね。

そんな今大会の目的は
１、ブレスト女子新年会をビール園でやろう！
２、どうせ飲むならみんなで200Br泳ごう！

という企画で各地からツワモノがエントリー。
200はタイム順で組まれるから年齢区分関係なくコースが並ぶチャンスでもありますが。
新年早々怖かったー！

1日目　100m Br
前半抑えすぎてスピードに乗れず。
遅い前に途中でバテた！翌日の200がかなり不安になる。

しかし1日目のメインはこれじゃない！
こっち！！


ブレ女新年会！！
ビール園で食べまくり飲みまくり楽しかった！


日本記録保持者の姐さん達と
あやかりたい・・・


肉体改造中の姐さんと


ビール美味しい！！

楽しい仲間達と最高の夜を過ごしました。
お父さん達が二人紛れていますが、実は幹事さんです。
姦しいブレ女を企画から仕切ってくれています。
お父さん達のおかげで集まれているのです。ありがたや。

2日目

お天気よくホテルからの眺望は最高。マリンスタジアムがこんなに近くとは！

この日は恐怖の200✖️2本！
まずは200個メ
いい感じで泳げたけど、タイムはおそーい！！
これはリベンジしないとな。
一緒に泳いだ姐さん

並ぶとこの身長差！

ラストは今回の目的でもある200Br

40、45、50才区分で隣同士
みんなでスピードの水着を借りたの


姐さん、日本新まであともう少し！
若いの二人は撃沈。姐さんさすがだ！


一緒に泳ぐはずだったK美ちゃん、応援に来てくれました。
動画とか撮ってくれてありがたかったな。

こんな感じで楽しく充実した今年の初戦でした。
今年は区分上がったし、ちょっと頑張ろうと思っています。
次回の大会は同じく千葉でFIAです。

泳ぎ始め

昨年、12月27日に泳ぎ納めをしてから三が日までゆっくりしましたが、
今日からマスターズのクラスが始まったのでやっと始動です。

距離は1500mくらいしか泳いでないけど、休み明けにはちょうどいいでしょう。
2日と3日にテレビでやってた筋肉体操をやったら筋肉痛だし。

担当のコーチは距離は泳がせないけど、体の使い方を意識するメニューを組んでくれます。
泳ぐには姿勢と体幹が大事だと教えてくれました。（ってか知らなかったのがおかしいのだが）
このコーチのおかげで今までのフォームが間違っていた事に気がつき、現在大改革中。

質問すれば、こんな練習するといいよ、とか色々教えてくれるので勉強になります。

まだフォームが固まってないから新年一発目の大会には間に合わないけど、
いい感覚になりつつあるのは感じているので今年は楽しみです。
S1だけに限らず、いろんな種目にチャレンジしたいと思っています。

大会も楽しまなくちゃ。

初参戦！東京都マスターズ水泳競技大会

ついこの前、桜の話をしたのに

今日は雪！
もーどうなってるの？春分の日なのに・・・

こんな寒い日は家にこもってぬくぬくしてるのがいいね

という事でブログ更新

先週末、東京都マスターズ大会に参戦して来た
久しぶりに辰巳で泳げるし、オリンピック近くになるとしばらく泳げなくなる（秋から改修工事）から！
参加動機は不純

張り切って二日間参加したよ〜

１日目　200m Br

38-47
1-20-25 (41-78)
2-03-85 (43-60)
2-49-00 (45-15) 　1位


マスターズベストもちょっとだけ更新！

それにしてもラスト50のラップが酷い
45秒かかったの初めてかもしれない
150ですでにバテバテだった、あんなにキックが効かなくなるなんてショックすぎた
自分では全く意識なかったけど前半に突っ込み過ぎてる
50から100をこんな速く泳いだのも初めてだから
これじゃバテるよなー
というか、これくらい突っ込んで入ってもバテない練習をしなくちゃいけないのね
今後の課題、頑張って練習しよ

２日目　

50Br 37-07　2位

100Br
37-63
1-18-57 (40-94)　1位


100はタオルもらえた


200と全く同じメンバー、同じ順位


高瀬マンと

120歳区分　4X50 フリーリレー　1位
（2泳 31-32）


表彰待ち


１位獲れた！でもリレーではタオルもらえなかった

相変わらず50は苦手
力んじゃって全然進まないし、自分の泳ぎができないで終わる
スピード練習もちゃんとしないとダメだね

100は前半ターンしてから泳ぎがしっくり来て水に乗れた感じ
やっぱり前半から飛ばす練習しないとなー
でもタイムは久々の18秒台なのでまあまあ

リレーのタイムは論外
ホント、半フリってどうやったら速く泳げるんだろう？
せめて30秒切って泳ぎたいんだけどなー
こんなタイムじゃヤングに迷惑かけまくりだよ
キックの練習からやり直すか・・・

この日は50Brをお昼に泳いで、100を泳いだのはなんと19時、リレーは19時半！
大会進行が遅れまくりだったから待ちくたびれちゃった

これには訳があって、この日は日本新はもちろん、世界新が連発した
特に世界新記録はレースを止めて表彰が行われたので仕方ない
それくらいレベルの高い大会だったってこと

いつものマスターズ大会と違ったのは70歳以上のスイマーが少なく
18区分の若者がすごく多かったこと
18区分だけで５組もある大会なんて滅多にないから驚いたし
速い人たちのいいレースをたくさん観られたので興奮した！

二日間両日参加なんて滅多にしないけど、行ってよかった




1位の景品はこのタオル

成績も良かったし、やっぱり辰巳は泳ぎやすくていいプールだね
改修工事に入る直前の都マス長水路大会も参加決定ー！