わさわさしているうちに

今週で8月が終わってしまうー！

遠泳が終わった後、何年かぶりにダイビングツアーに参加して
きれいな海を満喫したのですが、まだ写真の整理が追いつかなくて
記事をアップできていません。

追って写真とともに載せたいと思っています。

これまでの流れとこれからの予定。

16日ダイビングから帰り

17日～仕事

19日夜～20日昼まで具合が悪くなって寝込む　20日午前の美容院予約キャンセル

20日午後　ゴスペル＆ウクレレのレッスンに無理やり行く

21日神奈川スポーツマスターズに参戦

22日～26日通常通り仕事

27日ウクレレレッスン

28日鎌倉市民フェスティバルの大会役員
朝から夕方まで出っ放し、立ちっぱなし。疲れたー

29日～9月2日仕事　今日は先日キャンセルした美容院に行く！
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イマココ

3日ゴスペル＆ウクレレレッスン
ウクレレ発表会前最後のレッスン

4日神奈川マスターズ

5日～9日仕事

10日ウクレレ発表会

12日～16日仕事

16日仕事終わってそのまま秋田へ

17，18日スポーツマスターズ in 秋田

20，21日仕事

22日ルネマス

かなすぽは具合が悪いながらも100Brはジャパンとあまり変わらないタイムで泳げて
びっくりしたのですが、逆に50Brは39秒もかかっててこちらもびっくりしました。
50Brは久しぶりに泳いだのですが、短い距離のブレはやっぱり難しいなと改めて
思いました。

ウクレレは猛練習しないといけないし、水泳も大会が続くから練習しないといけないし
まだまだしばらくはゆっくり休めそうもありません。

私の最重要大会はルネマス。
ここにピークを合わせたいと思います。
それまでは何が何でも体をキープしたいです。

第69回初島熱海間団体競泳大会参戦記 2

漁港にみんな並んでいよいよスタート


合図とともに一斉に船に向かって泳ぎ始めます

幅広い列から最短距離を目指して一点に集中するのでここでもみくちゃにされます。


上に乗られるやら引っ張られるやら。
ここではとにかくチームのメンバーを見失わないように泳ぐことだけに注意しました。
ここではぐれると船にたどり着かないし、船からも見つけてもらえないのです。


船からの眺め
応援団も私たちをちゃんと見つけられるかドキドキしてたようです

かなり離れたところでだったけど、船が認識してくれて無事合流！



ここからはひたすら泳ぎます。
最初の休憩までペースを見るために横並び。

休憩は半分までは30分、後半は20分でとりました。


最初の休憩後は縦並び。


まだまだ泳ぐ。
息を切らさず、できるだけ乳酸を溜めない省エネ泳ぎを心がけました。
前に泳いでいた姐さんのおかげで私は楽だったー！
30分ごとの休憩でも意外と「もう休憩？」ってくらい早く感じるくらい。

私の水分補給は
最初はポカリスエット
二回目の休憩でクエン酸＆BCAAの粉末を水に溶かしたドリンク
三回目の休憩からクエン酸ドリンク＋アミノバイタルのエネルギーゼリーを補給。

予想よりお腹は空かなかったけど、エネルギー切れが怖かったので早めに摂取しました。

後ろを泳ぐＫ美ちゃんはなんとジャンボフランクを食ってましたわ。
こんな感じでエネルギー補給は自分のお好みで。

助かったのは船上の姉さんが持ってきてくれたスイカ！これ、かなり良かったです。
ちょうどいい甘さですっきりしてるし海水と混ざっても美味しい！
来年泳ぐならスイカは必須アイテムに決定です。

いよいよラストの船と離れる時、少し前に高校生チーム、横にもう1チームの
3チームでのデットヒート！

すると我らがサポーターから
「いいからイケー！！抜かせー！！40の意地を見せろー！！！！」
というゲキが飛んできました。

前を行く高校生が目に入った瞬間、全員でダッシュ！
さすが競泳スイマー。勝負となれば目の前の敵は逃しませんよ。

横並びのチームを置き去り、前の高校生もとっとと抜いて無事に完泳！

12キロ泳いできて最後ダッシュすると思わなかったけど、燃えたわー！！


ゴール直後
感動のゴールシーンがあるかと思いきや・・・

無事にゴールできた安堵感で泣いてるＫ美ちゃんを慰める姐さんを後ろ手に

あほ面の私。終始緊張感なし！


やっと三人揃った

この頃、船上では

キャプテン、サポーターと船頭さんで記念撮影
どうやら審判員に撮らせたらしい・・・。さすがだ！


浜に戻ってきたキャプテン、サポーターと。
チーム全員集合

順位は30チーム中19位。男性だけのチームや現役高校生チームもいる中で
女子だけのチームとしては最高位でした。

12キロという未知の遠泳でしたが、想像よりはるかに楽しく泳ぐことができました。
これは泳ぎをよく知る3人で一緒に泳いだことと、船の上で応援してくれるみんながいたからで、
一人ぼっちでは絶対に泳ぎ切れなかったと思います。
チームって本当に素晴らしい！！

計画から始まって実際にチームを組んでみたら最高のメンバーとなったことも
ラッキーだったと思います。
あとお天気や海の条件に恵まれたことも！



打ち上げで食べたご飯はそれはもう美味しかった


泳いだのに疲れ知らず！部屋で二次会開催～。
食べ散らかした後の図

さらにこの後、キャプテンが乱入してきて三次会に突入

結局2時半まで騒いでいました。

終わって時間が経ったら楽しかった思いが強くて、もう一回泳いでもいいかなと
思い始めています。

ホントにそれくらい楽しかった！！
この夏一番の思い出になること間違いなし。


船番もばっちり残りましたよ

第69回初島熱海間団体競泳大会参戦記 １

いよいよこの夏一番の大会がやってきました。

初島熱海間の12キロを泳いで渡る遠泳大会！
熱海市を挙げての伝統ある行事で、OWスイマーにも人気が高い大会です。
ただ、誰でも出られるというわけじゃなく、チームの特色やこの大会にかける情熱を
エントリー用紙に書き込み、その書類選考の上に出場が認められた30チームしか出られない
狭き門の大会。

チームと書きましたが、この大会のルールは

指揮官１人と泳者3人でチームを構成すること。
泳者3人は10メートル以内で泳ぐこと。
3人が全員完泳しなければ失格。
4時間以内にゴールしないと失格。

てな感じで3人が全員12キロ泳ぐけど完全にチーム選です。

船に乗るのは指揮官の他に、泳者を助けるサポーター。
給水だったり応援や指示を出してくれたりするとても重要な役割なのですが、
私たちは幸いにもマスターズの近しい仲間たちがサポーターとして乗ってくれることになり
最強の女子軍団となりました。

朝、熱海のサンモレ公園に集合、点呼の後、みんなで定期船へ乗り込み初島へ向かいます。





この辺りではまだみんな気楽なもんです。


30分で初島に到着

港できれいな魚たちに出会えます。



リゾートと言われているけど、のんびりした漁港の雰囲気。

坂を上がったところにある小学校の体育館が待機場所になります。

そこでもう一度点呼があってそこからチームごと準備にかかります。
給水のペットボトルにひもを巻いたり、ゼリーや飲み物を休憩ごと、
どの順番で投げてもらうかをサポーターと確認。


船番を腕に書きます。

着いてから1時間くらい経って、まず指揮者とサポーターが船に乗り込みます。


船上、楽しそうだな！

その間泳者はまだ休憩。ご飯食べたり体操したり、集合まで30分くらいになると
ピリピリした雰囲気が漂い始めます。
私は思った以上に緊張感なく、直前までいろいろ食べて待ってました。

スタートの15分前に港に集合し、最終点呼。
スタートまでは荷物を預けたら特にすることもないので、ちょっと水につかったり
しながら待ちます。

スタート前最後の写真

数分前から号令がかかり、10秒前からカウントダウン。
ピストルと同時に沖に浮かぶ仲間の乗った船に向かって泳ぎます。

いよいよ12キロの長旅の始まりです。

続く

夏の散歩は

この時期、7時になると日差しが強くなって気温も上がるので武蔵の散歩は早朝。

武蔵をゲージから出して家の中で待機させておくと

涼しい廊下で待ってます。


まだかな。。。

階段の上で物音がすると

お！行ける？！

朝の散歩はたいてい田んぼに行きます。土が冷たくて気持ちがいいみたい。


はー、今日も朝からすっきり！！

田んぼに行くとかなり歩くので帰ってくると疲れたのと暑いので

必ずこうなります。野生ゼロ。

夏は散歩のタイミングが難しいけど、できるだけ負担がかからないように
涼しい時間に行ってあげたいです

最後の合同練習

飲み会の翌日朝

メンバーの半分が材木座海岸に集合して
8月4日の遠泳大会に向けて最後の合同海練習。

みんなさすがタフだ。

曇りのち雨の天気予報はどうなっちゃった？
って感じの夏空。


シンハーのパラソル
どっかのリゾートみたいだけど材木座です。

由比ヶ浜より人が少ないし、家族連れが多いのでアットホームな雰囲気だから
遠慮なく泳ぐ練習をできるのがいいのです。



どの角度が一番やせて見えるんだ？！と工面して撮った一枚。
私はどうやってもごつく写るからいつも通り。

練習は隊列を組んで遊泳区域を仕切っている沖のブイを目印に横に何往復かしました。

周りから見たらすごい勢いで泳いでいたんだろうな。

とどめは沖から浜に向かって全員でバタフライ！
海水浴客、ドン引きでした。

今回で3人で泳ぐことに結構慣れたし海水が汚くて足が見えなくても泡を頼りに泳いだり、
いろんなことを想定した練習ができたかなと思います。
ペース配分は当日の状況にならないとわからんね。
船の近くを泳ぐのも当日しかできないし。

真面目に練習したようなしないような、海で泳ぐとどうしても楽しんでしまうけど
海水で泳ぐことに抵抗がなくなったから成果はあると思います。

あと本番に向けてできることは飲み物などの準備と体調を整えることかな。

気負わず、のんびり行きましょ。

ところで、今回の練習でさらに日焼けして
完全にファンデーションの色が合わなくなった！
塗ると顔だけ白浮きしちゃってみっともなさすぎる。
これから熱海でもっと焼けるし、今後ノーメイク決定だな。
女子力がどんどん減っていく。。。

スイマー女子会

7月最後の週末は楽しみにしていた飲み会！

神奈川県女子のスポマス出場メンバーで集まりました。

これまでにも何度か開催されてるんだけど、揃って肉食女子なので毎回焼肉！
今回は夏なので食べ放題付きビヤガーデンでの開催でした。

まだ明るいうちからカンパーイ

みなさま、たくましい腕ですな



二日酔いそして迎え酒でグロッキーな人がいたり、腕の太さ、色の黒さ比べ大会が始まったり、
普通の女子会ではありえない展開に。
まあ、毎度のことなんですがね。



みんなよく食べ、よく飲み、よくしゃべる！！


最強の30代、40代の神奈川女子スイマーです！

今年のスポマスin秋田も楽しみです。

帰ったら武蔵が待っていたのでサツマイモでさらに「待て！」

じー

どんどん頭が下がっていくのが面白いからついやってしまうのでした。