遊びまくりの週

先週金曜からＴ君が連休を取っていたので私も仕事を休んで遊びまくることにしました。

まず金曜日はディズニーランド

Ｔ君はハロウィンに来たことなかったから、飾りつけなど新鮮だったみたい。
すごい人だったけど小さい子が多かったからか、アトラクションの待ち時間は
そんなに長くなかったです。
一番混んでたのがスプラッシュマウンテンの100分待ち。
ビックサンダーマウンテンでも１時間待ちませんでした。

土曜日はいつも通り泳ぎに行ってからゴスペル＆ウクレレレッスン。

日曜日からは彦根の友達の家にお邪魔して滋賀と大阪を満喫

まずはここもＴ君は初めてのラ・コリーナへ

日曜日だったから店内はものすごい人！
バームクーヘンもサブレもどら焼きアイスも長蛇の列。
私は平日にしか行ってなかったからその混み方にびっくりした。
やっぱりたねやってすごい。

夜ご飯が控えていたけど、ライスコロッケとかみたらし団子とか
美味しそうなものがあったから、みんなでちょっとずつつまみました。


五穀米で中には卵、味付けもしてあるからソースなしで。カリッカリで美味しい！


みたらしにゴマの組み合わせがこんなに合うとは驚き
奥は黒蜜きなこ。ありそうで意外と食べたことないかも。
どちらも美味しかった！！
いろいろ考えるよなー、たねや。毎回違う食べ物があるし、さすがです。


今回彦根に来た一番の目的は、住んでいた時から通っていたお店が新店舗へ移転するため
今までの店舗が23日で最後だったからどうしても行きたくて。
新しいお店はもちろん待ち遠しいけど、行きなれた店舗がなくなるのも寂しい。


新店舗、かわいらしい感じです。

この日はアラカルトで食べたいものを食べました。
前菜だけくりちゃんが盛り合わせで頼んでくれていたのですが、

めっちゃ豪華だった！
これだけでお腹が結構膨れたよ。

でもめげずに行けるだけ行きます！

牛のステーキ
この日は肉食べたくてガッツリ！


牛すじシチュー
これ、今まで頼んだことなかったけどめっちゃ美味しい！リピート決定。


4種チーズのピザ
これは毎回頼む大好物。


ペペロンチーノ
これも定番。

最後のデザートもスペシャルな盛り合わせで

私のお誕生日祝いをしてくれました！わーい！！
粘土で作ったひこにゃんがよくできていて、顔はお店のお二人の写真が！
めっちゃよくできていました～。

Ｔ君は久しぶりに食べたし、私はいつ行っても思うんだけど
やっぱりバンブーは美味しいです。こんなお店がうちの近くにもあったらいいのにって
いつも思う。でも彦根に来て食べるかのがまたいいんでしょうね。

新店舗に伺うのも楽しみ！

お腹一杯になったので彦根城をぶらぶら散歩。
時間は決められていないから見られるかわからないけど、運がよければ
石垣に写る井伊家の家紋を見られるというので行ってみたら

見られちゃった！

時間帯が合わず、一週間通っても見られない人がいると言っていたのに。
ラッキー！！

彦根城もライトアップされていてきれいでした。

食べた後にお城見ながら散歩なんて贅沢だな。
ホント、彦根っていいところだ！
寒いのを除けばね。この日も夜めっちゃ冷え込んでダウンが欲しいくらいでした。

次の日は大阪。続きます。

今週はあんまり泳げないかな

月曜日、他スクールのマスターズに参加させてもらって練習しました。

この日はブレ特集の日で、参加人数も多く楽しかったんだけどものすごい波で
海で泳いでいるみたいでした。

w-up
50 けのび
25*8 45" IMO

K 50*8 1'10"
IMOで4本ずつboardとno boardでいきました

S 50*10 1'10"
Head up/swim by25m

S 50*10 1'
Br/Fr by25m

easy 50

S 100*13 1'45"
#5t fr Pull #8t IM swim でいきました

easy 50

S 25*2 1'30" all out

Down 100
Total 3200

この日は結構泳げたのですが。。。

火曜日はゴスペルの自主練で仕事終わりに新橋へ直行。
最近、火曜日に泳ぐことが多いから調子が狂ったー。
でも年明けに大きなライブがあるから練習しないといけないし。
大会と重なってここ数回レッスンに出られてないから、銀座クラスの自主練に誘ってもらって助かった。

火曜に泳げなかったから久々に水曜日に泳ぎに行ったらのーんびり泳ぎ続ける先客がいたので、
私は一方通行のコースとゆっくりコースを行ったり来たりしてました。
最初の方はどれくらい泳いだかわからないけど、先客がいなくなってから本格的に練習開始。
と言っても出鼻を挫かれやる気をなくなったのと、月曜日のダメージがかなり残っていて体が重かったので疲れ落としのつもりで軽めに。

でも結局トータル2500くらいになりました。
本当はもっと泳ぎたかった。実は100*41をやろうと思ってたのですよ。誕生日にちなんでね。
あと今週泳げるのは土曜日。でも距離は期待できないからせめてしっかりしたフォームで泳ぎたい。

ずっと個メの練習をしててブレをちゃんと泳いでなかったので、久々にやってみたらキックは遅くなってるは、
タイミングはずれてるわで全然泳げなくなってて笑えました。
ブレを泳がないにしても、キックだけは継続的にやってないと私はダメなんだなーと思ったのでした。
昔からブレで泳ぎこんだタイプだからだと思われます。

またちょっとブレも取り入れた練習をしないといけませんね。

たくさんのお祝い

誕生日週間ということで先週の金曜から日曜にかけてお祝いしてもらいました。

金曜日、葦でホールケーキを予約しておいて仕事帰りに取って帰りました。
誕生会は自分でプロデュースです。

夜、日付が変わる直前に家族全員が揃ったところでやっとケーキにありつけました。
夜中のケーキ。。。太りそう


ろうそくまで付けてもらいました。
ガトーフレーズ、めっちゃ美味しかったー！

土曜日はケーキ分を消費しなくては！とスペマス＠ルネ港南台に参加。
トータルは1300と少なかったですが、飛ばす練習が多かったので腕がパンパン。
でももう少し距離を泳ぎたい感じですねー。なんたってスペシャルなんだから。

昼と夕方は武蔵の散歩でカロリー消費して夜は和食にビールで前々夜祭。

日曜日は崎陽軒でランチをいただきました。

今回は久しぶりにイタリアン。


前菜にカルパッチョにフォカッチャ、美味しい～。


ハーブのパンチがきいたウィンナーソーセージ。
皮がパリッと焼いてあって香ばしかった。バルサミコ酢と相性抜群。


キノコのスープ。
綺麗に澄んだ、嫌みのないコンソメ味。

最初に生ビール飲んだけど、イタリアのビールを追加注文。

あっさり。アルコール度数も低め。イタリア人は水代わりに飲むんだろうか。。。


メインは真鯛のソテー。
お皿がオシャレ！
かかっているソースがお勧めだからパンをぜひ召し上がってください、と店員さん。
おお、自信作ってことですねー！


焼き加減もよくて、ソースも確かに美味しかった。
パンをもらっておいてよかったー。


デザートは盛り合わせ。
フルーツ、パウンドケーキ、パンナコッタ、ヘーゼルナッツのアイスクリーム
全部美味しい！アイス、意外にもさっぱり！

食後にコーヒーもいただいてお腹一杯になりました。

夜は家できりたんぽ鍋を作り、またもやお腹がいっぱいになって終了。

そして誕生日当日はいつも通り仕事ですが、週末取ったカロリーの消費に朝から武蔵の散歩で
1時間歩き、仕事の後はよそのクラブに出稽古へ行くのだー。

誕生日はやっぱり泳がないとね！
年齢×100やりなよ！という提案もいただいたので今週中にどっかで実行しようと思います。

職場では秘書さんがベイクのチーズタルトを買ってきてくれました。
ここのタルト、めっちゃ美味しいのー！いつかお店に行って焼き立てを食べたいです。
肝グループの先生方からもプレゼントをいただいちゃった。

その他にもたくさんの方からお祝いのメッセージもいただいて、とても素晴らしい誕生日となりました。
グーグルもおめでとうって言ってくれたし、最近はすごいですね。

こんな私ですが、今後ともよろしくお願い致します

泳ぎ慣れてきたけど

自主練＠ルネ港南台

昨日もひたすら個メ練習。

W-up
200 3'40" Fr/Ba@50
200 3'40" IM kick/swim@25
200 4' IM scull/swim@25
200 IM

P 50*8*2set Fr
1s 55" 2s 50"

easy 50

K 400 IM

S 25*8 45" K&S@12.5
2t IMO Hard

easy 50

S 100*4 1'50" IM
Hard even

Down 200
Total 2900m

私が泳ぐ時間は選手コースがガンガン練習してるからものすごい波で、海で泳いでいるみたい。
でもこの波に負けないように泳ぐのも練習になるよ。
選手の体の使い方を見られるのも勉強になるしね。

大分4種目泳ぐことに慣れてきたけど、個メを泳ぐ難しさは変わらない。
前半の二種目飛ばしてしまうとブレが生きてこないし、でも前半行かないと
タイムが伸びないのも事実。
やっぱりスタミナ勝負なのかー。

100は泳げるようになってきたけど200になると途端にきつい。
200をちゃんと泳げるようになりたいんだよなー。レースも出たいし。
400を泳ぐ練習も入れていかないとダメかね。

昨日は短いのを速く泳ぐメニューを多めにしたから今日は背中と腕がパンパンです。
こういう練習もたまにはいいね。

個メの練習はきつい

自主練＠ルネ港南台

w-up
200 Fr/Ba@50
50*4 1'IMO kick&swim

P 100*10
1-4t Fr 1'40"
5-7t IM 1'50"
8,9t Fr 1'40"
10t IM
全部Frだと飽きると思ってIMを混ぜたら、かえってきつかった。

Easy 50

K 100*8 2'05"
Fly,Fly-Ba,Ba,Ba-Br,Br,Br-Fr,Fr,Fr-Fly
単種目はboard、種目切り替えはno boardで。
背面キックがめちゃ遅い。これがバック遅い原因か！

S 200*3 3'45" IM
最後だけ頑張って上げてなんとか3'切り。

Easy 50

S 100*2 2' IM Hard
ヘロヘロで気分だけHard

Easy 50

D&S 25*8 45" Br

Down 200
Total 3550m

秋田の疲れか食べ過ぎか、体が重かったし足もきつかった。
泳ぎ終わった後の体重はいつもより0.5Kg重かった。
これくらいの差でも重く感じるもんだろうか。。。

IMの200は3本でサークルも遅いのにきつい。
友達で200*10 3' IMっていうメニューやってて、それを考えると全然レベルが違う。
やろうと思うことがすでに変態だけどそれくらいじゃないと強くなれないんだろうな。
こなせることがすごい。私は頑張って2本で撃沈間違いなし。

個メの練習がきつく感じる時点でまだまだですな。

しばらく個メとフリーの練習でスタミナ付けよ。

一周忌

週末、祖父の一周忌法要の為、大曲に行ってきました。

始発の新幹線で向かい、着いたら喪服に着替えてお寺へ。

今回は本当に身内だけだったので気楽でした。
和尚さんも祖母の時からずっとお世話になっているし。

この時期、法事が目白押しでお寺さんは忙しいらしく、
本堂に入ってお花などを準備してたらお位牌が違う人の物だと気が付き、
和尚さんが入って来てから伝えると慌てて取り替えてた。

最初からずっこけだったけど、お経を読み始めたら、あら？いつもと声が違う。。。
咳払いも頻繁だし和尚さん風邪ひいてるのかなと思っていたら、
途中からお経の切れ間に「げほげほ」とせき込み始めた。

さらには、「なーんーゲホゲホみょーほーオェホゲホれんげーエホきょーゴホゴホゴホ」
なんてなるし、もう可笑しくて可笑しくて、でも声出して笑えないから
肩震わせて鼻つまんで笑ってたら涙も出てくるし苦しかったー！

横を見ると母も笑っていて二人で顔見合わせてなおさらおかしくなったところで
「私トイレ」とか言って抜け出した！
逃げた！めっちゃずるーい！！

私だけくすくすしてたら今度は父が、私が鼻つまんでたから痒いのかと思ったらしく
ティッシュをくれた。そうじゃないっつーのー！！
もう本当に苦しくてお腹痛かったー！

お経が終わってお墓に移動になった時、やっと声出して笑えてすっきりした。
母は「ちょうどトイレに行きたくなってよかった。もう可笑しくて！」とか言ってるし。
自分の父親の法要なのになんてこった。

そういえば、祖母が亡くなった時もお経がめちゃくちゃ面白くて
さらに振り子時計のボーンの音とものすごいタイミングで重なってめっちゃおかしくて
母と二人でずっとくすくす笑ってたんだよな。
お経が終わってからもしばらくげらげら笑ってたら伯母に呆れられたっけ。

どうも大曲の法事はいつも真剣みに欠けるなぁ。
お経がどうしても笑いのツボに入ってしまう。
木魚もたたかないし、歌うたってるみたいだし、不思議なお経だ。

お墓に行くと、前日までの雨のおかげで湖みたいになってて墓前にたどり着くのが
すごく大変だったし、いろいろあって面白い法要だった。

お昼はすし屋で美味しいご飯をみんなで食べて、私は横浜にとんぼ返り。
滞在時間5時間のハードスケジュールでした。


新しいこまち号、かっこいい！

帰りは、早起きと昼ビールのおかげで爆睡。
疲れたけど、納骨に行けなかったのでお墓参りできて気持ちがすっきりしました。

やっぱりお墓参りとか法要って大事だね。
そろそろ岩手のお墓にも行かないとなー。

クロールが下手なんだよ

しばらく大会がないので、今月は距離を泳ぐ月と決めて
長い距離でメニューを組むようにしています。

でもクロールのプルが苦手でどうしてもターンのたびにプルブイが下がってしまうので
プルのメニューは100mを本数多く泳ぐようにしているのですが。

スポーツクラブの決まりでパドルを付けられないのが痛いところ。
パドルなしのプルでもやらないよりはいいでしょと思ってやるのですが。。。

私のプル、めっちゃ遅い！
どんなに頑張っても1分30秒近くかかる！油断すると越える！
１分40秒サークルでぎりぎりってところです。

自分では頑張っているのになぁ。何が悪いんだろう？

そう思った時、ふとある会話を思い出した。

「どうしても左肩が落ちちゃうんだよね」

「それは腕を前に伸ばした時に右腰が逃げてるんだよ」

意識すると確かに！これじゃ体重が乗らないよな。
でもどうすれば乗る泳ぎ方をできるのかー？？

「ブレでは無意識にできてるのにね」

ブレ限定か。この前バタを泳ぐときにどうなってるか意識してみたらやっぱりできてない。
腰が落ちてしまう。ブレでできることをなぜ他の泳ぎでできないのか？
体幹の使い方も腹筋の使い方もへたくそ。

単に泳ぎこみが足りないのか？でも間違ったフォームで泳ぎこんでもまた同じこと。
意識して直していくしかないんだろうけど、自分で泳いでるとどうしても楽な泳ぎに戻ってしまう。

少しずつ直していくか。。。クロール難しいな。
「本当にクロール下手だよね」ってよく言われるけど、クロールがそうならバックは問題外？

「ブレより遅いバック泳ぐ人いませんよ」

あ、やっぱり？バックは何の練習すればいいのかーー？？

背面キックの練習から始めるかな。

大会のないこの時期にいろんな泳ぎを見直してみようと思います。

新規開拓

ウーマンズに出るために彦根からくにちゃんが来ていました。

行きたい場所のリクエストを聞いてみると
「美味しい海鮮を食べたい。小田原はどう？」
というではないか。

小田原で海鮮？

小田原と言えば小田原城くらいしか思いつかず、美味しい海鮮と言えば沼津、という
イメージがあったので調べてみたら、早川漁港がヒットしてきた。

市場もあって、その周りにお店もある。名物の干物を買うこともできるらしい。

へー！知らなかった。早速行ってみよー！！と周辺の地図もあまりよく調べないまま出発。

早川は熱海に行く途中に通るくらいだったからなぁ。
気にもしてなかった。

行ったのは日曜日で昼はちょっと外れてたけど、駐車場に入る車は行列になってた！

なんとか停められて、行ったお店は駐車場の真ん前の店。


車の中で美味しいお店を検索したら上位に入ってた店。
市場の二階にあるお店が一番の人気だったけど、ものすごい行列が見えたのでやめてこちらに。

一階は直売店と奥に浜焼きの店、二階にはしらす専門の店と海鮮丼専門の店。
入りたい海鮮の店は並んでいたので名前を書いて待っていたら意外とすぐに入れました。

メニューの基本はいろんな種類の海鮮丼で、単品で刺身盛りなどのつまみメニューがあり、
私たちは自分が食べたい丼とあおさのお味噌汁に単品で地魚のなめろうを頼みました。

私が注文したのは、その日のおすすめ3種地魚盛り合わせ丼

イサキ、キハダマグロ、メダイ

くにちゃんはお店お勧めのいろんな魚を混ぜ合わせて乗せた丼のセット

イクラ、カニ、マグロ、イサキ、マグロ漬け、地魚味噌和えなどなど盛りだくさん


くにちゃんのセットについてきたしらすと追加で頼んだなめろう

ご飯に乗ったネタは分厚くて食べ応え十分。もちろん新鮮！
そしてご飯がうっすら酢飯なのもポイント高かった。
あおさの味噌汁がまた美味しくて、大きなお椀だったけど最後まで美味しくいただきました。
なめろうもたたき方が絶妙だったし、味付けもとてもよかったです。

どれもめっちゃ美味しかったー！大満足！！

初めてで情報もないまま適当にお店を決めたけど、すんなり店に入れたし美味しくいただけて
大正解でした。

食べ終わってからはお土産に干物を買ったりしましたが、いいものを安く売ってて
意外にも野菜なんかもあって見てても楽しかった！

家からも割と近くて小規模ながら美味しいものを食べられるし、
お買い物も楽しめてなかなかよかったです。

もう何件か行ってみたいお店があるので、またトライしたいな。

20th ウーマンズフェスティバル

今年もウーマンズフェスティバルに参加しました。

今回は20周年記念大会ということで場内の飾りつけも華やかでしたし、
何といってもこの方がゲストに！！


吉永小百合さん！いつも変わらなく綺麗。

週に4回、一回に1000m泳いでると言っていました。
水に入ってるからお肌もピチピチなんですね。

開会式では海上自衛隊の吹奏楽バンドの生演奏があり、
国歌斉唱は海上自衛隊の歌姫、三宅由佳莉さん！
素晴らしかったー！！

会長の挨拶も気合が入っていて、今回の記念大会への意気込みを感じました。

自分のレースは50バタと50ブレ。
スプリンターじゃないのにこの無理なエントリー。
さらに女子のフリーリレーがあったのでかなり疲れました。

最初は50バタ。
隣はなんとかつてのチームメイトのおーちゃん！
泳ぐ前からしゃべりっぱなし。おかげで緊張しないで泳げたよ。
飛び込んだとたんに目の先にいて、そして置いて行かれるこの感覚を久しぶりに味わいました。
泳ぎながら「おーちゃん速いー！」と感動してしまいました。

終わってからバタ面子と写真撮ったら。。。

この身長差！私、子供みたい


みんなでかいんだよ
この時点で損してるよなーーー

たくさんおしゃべりして楽しいバッタの時間でした。

2本目は女子フリーリレー。
4泳　30-88
やった、0秒台で泳げた！
でもどうしても左手がうまくかけない。これは来シーズンまでの課題だな。

3本目は50ブレ。
エントリーのメンバー見て、今回は負けると思った。
でも37-56で泳げたおかげで優勝できました！
あー、怖かった。でも長水路最後の大会で38秒切れてよかったー！

ふらふらと速報を見に行ったら、友達のＡさんが「今メダルもらうと古賀君からもらえるよ！」
と言うではないか！
携帯の電池が切れていたのでＡさんを無理やり引っ張って行って写真まで撮らせてしまった。


古賀選手、かっこいー！！体でかい！手もでかい！でも顔小さいー！！
サインもらって握手もしてもらって大満足でした。
Ａさんのおかげです。ありがとー！！

近くを歩いてたＫさんも古賀選手からメダルをもらえたそうで、
「タイム悪くてもこれだけで今日は来た甲斐があるわよ！！私はこれだけでいいの！嬉しいわ！！」
と上機嫌で喋り捲っていてめっちゃおかしかった！


戦利品。ウーマンズのメダルはかわいい！
さらに今年はひもがメダルから取れるようになっていて、ストラップとして使えるんです。

あと、ブレ友達からかわいいプレゼントをいただきました

武蔵とカエルを編んだマスコット、よくできてます！

メダルも獲れたしプレゼントもいただいて、とてもいい大会になりました。
今年のウーマンズは参加者も多くて、記念大会にふさわしく盛り上がりました！

余談になりますが
現役のころからのメダルを瓶に溜めていたのですが、ついにいっぱいになりました！

一杯になった記念
これが本当の金だったらいいのにー！

現実は逆で、メダルの分だけお金をかけたということです。

ホント、いくらかかってるんだろ？
怖いから計算はしないけどね。