三連休の過ごし方

成人の日がハッピーマンデーになってしまったので、年が明けてすぐに三連休があります。
普段は正月休みが明けてペースがつかめないまま仕事をして疲れたところにちょうどこの休みが来るので、家でダラダラ過ごして終わっていましたが。

今年は２泊３日の合宿！！もちろん水泳の。
千葉の森の中にある広大なスポーツ施設、日本エアロビクスセンターにて水泳仲間１０人と行ってきました。
自分たちだけでは怠けるのが目に見えているので、ちゃんとメニュー組んで指導をしてくれる優秀なコーチも招きました。

練習は１日目は１回練習でtotal4000m、FlyとFrでひたすら200の練習。２日目は２回練習で3000mと4000m。午前中はドリル中心のベーシック練習で午後はまた200の練習。３日目はスピード練習でtotalは2000m。
いつもの練習より距離を泳いだけど、そんなにきつさは感じなかった。でもフィンとパドルを使った練習が多かったので思ったより腕も足もパンパン。終わった後にどっと疲れが出てくる感じだった。でも気持ちよかった！
さすがにFlyで100を何本もやる練習は効いたなー。最後には腕が上がらなくなったもん。これ以上無理って状態でした。
最終日のスピード練習は、前日の疲れがあって腕が重だるかったけど、体は不思議と動きました。泳ぎやすいし飛ばせる！前日までのフィン付き練習で体がスピードに慣れていたからかも。
いつもの練習ではマックスで泳ぐ練習があんまりないから、久しぶりに素でスピード出して泳ぐ感覚を味わいました。
やっぱり普段から練習中１回はマックスで泳ぐメニューやらないとダメだね。飛ばす感覚を忘れてしまう。。。

練習よりもすごいのがご飯。三食ともバイキング、しかも美味しいし種類もたくさんなので食べる食べる！
運動した後だからなおさらお腹空いてるし、久しぶりに「メシ?」したな。本当によく食べたー。
練習→食事→寝るをひたすら繰り返すスケジュールだったから、体が大きくなりました。ただ単に食べすぎで太ったのか筋肉が付いたのかは追求しないでおきましょう。。。

練習で疲れてはいたけど、夜はみんなで集まって水泳談議。これもまた合宿の楽しみなんだよね。
今回初めて会ったひと達も、すっかり仲良しになったし、また水泳仲間の輪が広がりました。
あとは今年の大会でいい結果を出せれば言うこと無しです！

通勤のストレスもない、携帯もつながらない（某会社のみ）、水泳のことだけを考えて生活できる最高の環境で３連休を過ごせたので、とても有意義でした。こういう生活なら半年くらいはしてもいいなぁと思っちゃった。

余談ですが、今回いろんな高校の部活が合宿をやっていたので、レストランで高校生達と一緒になることが多かったんだけど、その中に３日間私達が注目していた通称LOVE君（野球LOVEって背中に書いてあるＴシャツを着ていたので）という子がいました。
彼はとにかく白いご飯をめっちゃ食べる！口の中一杯に白米を詰め込みまくり。「ご飯、ご飯、ご飯、おかず」こんな感じ。
姿勢良くひたすらご飯のみ食べる。箸は休まらない。毎回どんぶりで５回おかわりに行っていました。
でもすっごく細いの！若いっていいなぁ！！羨ましい限りでした。

私は食べ過ぎたせいか、疲れが出たせいか、昨日からお腹を壊してます。
体が勝手に帳尻を合わせているみたい。「余計な物は全て出すぞー」って感じ。だからあまり食欲もない。
我ながら良くできた体だと思う。でも逆に無理はできないって事だよね。あの程度で壊れるお腹・・・歳か？！