献立 シェア！

朝から翌日の弁当や夕食の献立を考えるのに、頭が一杯。。。。。。
パートの後にどうやって効率よく買い物をするか、、、、節約しながら時短にて、、、、スマートに買い物を済ませたい。。。。。


やっぱり、ノートに献立の予定を書いて、買い物リストを作ることにしてみた。。。。


記録として残っているのが1週間の献立。

日曜　サーモンムニエル、　ポテトとベーコンのスイス風（怪しい　）、サラダ
月曜　手羽元グリル、サラダ
火曜　スープ　（トマト、ベーコン、ポテト、たまねぎ、ニンジン、トーフ）
水曜　スープ　（　昨日と同じやつ。。。メタボは食べていなかったから。。。）
木曜　ちぢみ　
金曜　チキンとローズマリーを煮たもの、　サラダ
土曜　サーモンムニエル、サラダ、フライドポテト
日曜　ミートソーススパゲティ


火曜と木曜はメタボが遅いので、娘と2人の夕食、、、、、そのために、なんちゃってのレベルは最大となる。。。。手っ取り早く、いろんなものを摂取できるというので、スープが多いようであるのだが。。。。



ま、、、、、まとめて書き出してみると、、、、、











大したもの食ってないなあ。。。。。。。

の、一言ではあるのだが。。。。。








さて、、、、皆様の1週間の献立、シェアしてくださいませんかあ？？？
それをうちが翌週の1週間の献立にすれば、、、、悩みすぎることないと。。。。。
アイディア、くださいませえええええ
1週間、何を食べましたか？？？？



昨日はびんちょうまぐろをフライにしてみた。
韓国語、フランス語、ダッシュでもどって娘をそろばん教室へ。。。。もう50手前の体と脳みそはパンク状態。。。。そのため、夕飯のメインは、事実上のメインを食ってしまい、、、、どかーーーーん！とこの白いものになってしまった。。。。






その名も、、、、

”　男前ケンちゃん　”

という豆腐。。。。。


そして、その豆腐には、、、、うっすらと、、、、、、



”　男　”　の文字が。。。。。



立案者、、、、、相当、いけている人なのだと思った。。。。。。。。