【身体の科学】コラーゲンを増やすには？

今日はコラーゲンについてのお話です。

コラーゲンと言えば、

「何やらお肌によさそう」

というところまではなんとなく知っているはず。

最近、「コラーゲン鍋」や「ホルモン」が女性の間で人気らしい。

「美肌効果」を狙ってのこと。

 

では、一つ質問です。

「お鍋やホルモンなどでコラーゲンを食べると、
　　お肌のコラーゲンは増えるのでしょうか？」

答えは、

「“条件つき”でコラーゲンを増やすことができます」

コラーゲンはたんぱく質。

「体内で消化（分解）されたたんぱく質が、
すべてお肌のために活躍してくれる！！」

と、そうは都合よくいきません

 

「では、お肌のために何をすればいいのか」

 

先日、日経ＰＬＵＳ１に「コラーゲンを増やすには」
という、女性には大変興味深い話題が掲載されていました。

　

記事を読む
　　　→　http://www.bonolat.jp/nikkei_plus1_20100109.html

その記事によると、答えは、

 

「ビタミンＣをたくさん摂ること」

 

難しい、専門的なことはさておき、要するに

「コラーゲンを生成するにはビタミンＣが必要」

だからです。

 

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