ボノラート ３～４杯 × ７日間
ご利用回数 ２回目以上
身長 １６７ｃｍ
体重 ５８ｋｇ → ５４ ｋｇ ▲ ４ｋｇ
ウエスト ６９ｃｍ → ６４ｃｍ ▲ ５ｃｍ
≪ コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨年末と比べ体重が４ｋｇも増量。
他社の置き換えダイエットを利用したのですが、
思うような成果が得られず、ストレスでドカ食い…
といったこともしばしば。
以前利用して成功したボノラートで再度減量！！
開始初日に生理になってしまったのですが、
翌日には早くも２kg減っていました！
その後も数百ｇずつ減り続け、１週間で４ｋｇの
減量に成功しました。
目標はあと２ｋｇ減らすこと！！
追加注文し、減量とその維持を頑張ります★
私は加圧トレーニングのジムに通っているのですが、
ボノラートを飲んでから運動を行うと、普段以上に
汗が出ました。
また、食事制限をしているにもかかわらず排便は
毎日あり、不思議な感じがしました。
おかげでおなかがぺッタンコといった状態になりました。
空腹感は感じることもありましたが、気をまぎらわす
ために、散歩をしたり買い物に行ったりしたので
それほどきになりませんでした。
体が絞れてくると自信につながることも多いと思います。
私の場合、買い物中、自分の姿が鏡に映り
「この部分をもっと落としたい！！」と思うことがあり、
そのことがモチベーションの維持につながったのかなと思います。
それと体が軽いと健康面でも好ましいということも実感しました。
疲れにくくなりましたし、ストレスもあまり感じません。
良い連鎖が続いているのかなと思っています。
ウエストがしぼれた分、ヒップと太もものお肉が気になる
ようになりました。
加えてこの先、通常食に戻した際にリバウンドをしないか
不安になります。やっぱり食事はおいしいので…
目標はあと２ｋｇの減量です。
アドバイスをいただけたらうれしいです。
≪ 主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
温野菜 キムチ 味噌汁 ０カロリーのゼリー
鶏肉（ささ身） ゆで卵
≪スタッフより 一言≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
貴重な体験談をありがとうございました！
体重４キロ、ウエストの５センチダウン、おめでとうございます♪
「普通食に戻したらリバウンドしてしまうのでは・・・」
これは皆さまがお持ちの不安です。
でも、ご安心ください。ボノラートでリバウンドは起こりません！
リバウンドのメカニズムも含め、詳しくはメルマガでもご紹介して
いますのでご覧になってみてください。
ただ、ダイエットを決意される方の場合、毎日の食生活に
太ってしまう原因があることが多いのも事実です。
ダイエット中に限らず、毎日のお食事で一番大切なことは、
「１日に必要な栄養をバランスよくとること」です。
単にカロリーだけにこだわるのではなく、ビタミン、ミネラル
などバランスに気をつけていれば今のスタイルをキープ
するのも難しいことではありません。
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ボノラート関連リンク
ボノラートについて 
http://www.bonolat.jp/bonolat_01.html
ボノラート「Ｑ＆Ａ」 http://www.bonolat.jp/bonolat_02.html
ボノラート体験談 http://www.bonolat.jp/taikendan.html
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