急に気温が下がってきましたね。
週末も寒さが続くみたいです。
外出時には特に気を付けて下さい。
今週も1週間ありがとうございました。
よい週末をお過ごしください。
see you! ボノラートショップ
神戸・六甲アイランド X’mas ツリー2013
お客様窓口
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（受付：平日9－18時）
MAIL info@bonolat.jp
１５号から１１号に♪ボノラートで洋服のサイズが！
（ 神奈川県 ６２歳 女性）
ご愛用商品 ボノラート
実行期間 １日５杯×２ヶ月
ご利用回数 長年愛用
身長 １５８ｃｍ
サイズの変化
体重 ６４ｋｇ 
５９ｋｇ （－５ｋｇ）
ガンバリズムで２ヶ月続けて５キロ痩せました！
朝２杯、昼２杯、夜１杯、ボノラート以外には
お昼にキャベツや野菜サラダ、チーズを少し、
間食にノンカロリーの黒蜜をかけた寒天を食べていました。
家にいることも多くなり、更年期で代謝も落ちてきていた上に、
間食や食事の量も増え、その結果、数年で１０キロ体重が増え、
いよいよ何とかしなければと思い、今年の４月から毎朝１時間の
ウォーキングを始めましたが、それだけではダメだったので、
「ボノラートと相乗効果を！」と思って飲み始めました。
外見的には、本当に姿かたちがかわりました。
最初はウエストが減り始めて→お尻→背中と、
どんどん減っていきました。
後姿がすごかったのが（笑）今は全然違っています！
洋服のサイズは一時期１５号までになっていましたが、
今は１１号が問題なく入ります♪
ガンバリズムと言っても、週末は家族と外食にも出かけますし、
ストレスは特になく続けられています。
ボノラートでガンバリズムを始めてから、外で食事する時にも、
なるべく和食でとかあっさりしたものをとか、意識するようになりました。
本来の体重まであと－４～５キロまで続けて頑張ろうと思っています。
ボノラート以外のお食事
キャベツ、野菜サラダ、チーズを少し、
間食にノンカロリーの黒蜜をかけた寒天
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ついつい食べ過ぎてしまいがち
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