【豆知識】老化の原因「酸化」を防ぐビタミンE

半分に切ったりんごをそのままにしておくと、切り口がだんだん赤茶けてきます。
これは、りんごが酸素に触れて起こる「酸化」が原因。
実は私たちの身体の中でもこのりんごと同じように、呼吸によって取り込んだ
酸素によって、言わば細胞が錆びる ＝「酸化」が起こっています。

以前、身体を錆びさせて「老化」を進める存在、活性酸素を
取り除いてくれる（＝抗酸化作用）として水素水が話題となりました。
改めて、身体の「錆び」と「抗酸化」について解説したいと思います。

私たちの身体はおよそ60兆個の細胞で出来ています。肌はもちろん、
内臓も、血管もすべてが細胞です。ということは、全身の細胞が元気で
あるかどうかは、そのまま身体の健康や若々しさにも関わってきます。

もうお分かりでしょうか？身体が「錆びる」とは、これら細胞が
「酸化」して壊されてしまい、不健康な状態になることを表して
いるのです。その原因となるのが、体内に取り込まれた酸素の一部が
変化してできる「活性酸素」です。




活性酸素によって「錆び」＝細胞の酸化が進むと、肌や血管は
ボロボロになり「老化」を早めます。さらには、細胞が本来持つはたらきが
失われ、その異常はがん・動脈硬化を始めとする様々な病気
となって現れます。
このため、活性酸素はあらゆる老化・病気の元と考えられています。

では、「錆び」を予防し、「老化」をできる限り遅らせるには？
当然、体内の活性酸素の増加を防ぐことが肝心です。
活性酸素は呼吸以外にも、紫外線やストレス、喫煙などによっても増えて
しまいますので、身体の錆びから身を守るためには「抗酸化作用」を持つ
食品を多く摂ることが重要となります。




ビューティキャップに含まれるビタミンE は、強い抗酸化作用を持つ
ことで有名。

細胞の酸化＝錆びを防ぎ、老化を遅らせてくれることから
「若返りのビタミン」とも呼ばれます。



またビタミンＥにイノシトールを組み合わせると、ビタミンＥの働きを
６０倍にまで高めてくれる強い味方となってくれます。

ビューティキャップが、炎天下の中、家族のため、一生懸命頑張っている
すべての人の若返りにお役に立ちます。

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