今日はボノラートの体験談でいただいたトマトジュースです。
トマトジュースもたくさん種類がありますが、個人的な好みで、バヤリースを使いました。
では、早速…
ボノラート専用シェーカーにボノラートを入れます。
シェーカーの下線まで入れて30ｇ計れます。
次にシェークボール（別売）を入れます。
こんな感じです。
トマトジュースを軽くシェイクしたら、
注ぎます。
シェーカーの上線まで入れて150cc計れます。
シェーカーのフタをしっかり閉めて、
ダマが無くなるまでしっかりシェイクしたら、
出来上がり！
冷製のスープ（トマトポタージュやガスパチョ）のような感じで、トマトの酸味で後味がすっきり感じます。食欲減退の暑い夏におすすめです。 #トマ
炭水化物が、１本100ｇで5.1ｇ。食物繊維を抜いたら
ボノラートを溶かすのに約150ｇ使用したので約7.7ｇ。
食物繊維込みでこれなら問題ないなさそうですね。
